Ky çaj i shëndetshëm me erëza ka shije të mrekullueshme dhe është një përforcues imunitar. Kombinimi i përbërësve të shkëlqyeshëm gjithashtu siguron që ju të mund të shijoni ditën tuaj të zgjuar dhe në formë.
Përbërësit për 3 porcione:
500 ml ujë
100 ml lëng portokalli, i saposhtrydhur
1/2 lugë çaji kardamom pluhur
1 lugë gjelle xhenxhefil të grirë
1 lugë çaji pluhur kurkuma
2 lugë gjelle ujë trandafili (opcionale)
1 majë piper nga mulliri (opcionale)
1 lugë gjelle mjaltë
Përgatitja:
Koha e parapërgatitjes: 10 minuta
Koha e gatimit / pjekjes: 1 minuta
Koha e pritjes: 5 minuta
hapi 1
Për çajin me erëza zieni në një tenxhere 500 ml ujë.
hapi i 2-të
Më pas shtoni të gjithë përbërësit – përveç mjaltës dhe ujit të trandafilit – në ujin e vluar dhe lërini të ziejnë për rreth 1 minutë duke e përzier. Më pas derdhni lëngun mbi një sitë të grirë në një enë rezistente ndaj nxehtësisë dhe lëreni të ftohet për 5 minuta. Më pas shpërndani 1 lugë gjelle mjaltë dhe 2 lugë gjelle uj trandafili në të duke e trazuar.
hapi i 3-të
Hidheni çajin me erëza në gota dhe shijojeni sa është ende i ngrohtë.
Kommentare