Për këtë mëngjes të thjeshtë alkalik ne thjesht presim një mollë dhe një banane në feta dhe i shijojmë me kanellë dhe mjaltë. Arrat që shtojmë sipër sigurojnë një pjesë të mirë të yndyrave të shëndetshme. Gati për 2 minuta. Thjesht provojeni.
Përbërësit për 1 porcion:
1 mollë organige - e larë dhe prerë ne feta
1 banane organike - qëruar dhe prerë ne feta
2-3 arra te coptuara (ose 5 badema te coptuar)
1/4 lugë çaji kanellë
mjaltë për ëmbëlsim - sipas dëshirës
Përgatitja:
Koha e parapërgatitjes: 1 minuta
Koha e gatimit / pjekjes: 1 minuta
Koha e pritjes: - minuta
Hapi i parë
Së pari përgatitni përbërësit.
Hapi i 2 -të
Vendoseni fetat e mollës dhe bananes në nje pjate. Shtoni arrat (ose bademat) siper dhe shijojeni siper me kanelle dhe mjalte.
Comments