Ky puding i ëmbël dhe i freskët me çokollatë ka shije të mrekullueshme! Është përgatitur me avokado, banane dhe qumësht kokosi dhe për këtë arsye është i pasur me substanca vitale dhe yndyrna të shëndetshme. Një arsye më shumë për të provuar këtë puding të shijshëm!
Përbërësit për 2 porcione:
1 avokado - përgjysmoni, hiqni farën, hiqeni tulin me një lugë dhe priteni në copa
1 banane e madhe, - qërojeni dhe priteni në copa
2 lugë gjelle pluhur kakao,
1 lugë gjelle mjaltë
1 grusht fruta të stinës për tu zbukuruar
400 ml qumësht kokosi - vendoseni kanaçen me kokë poshtë në frigorifer gjatë natës
½ lugë çaji pluhur vanilje
1 majë kripe kristali
Përgatitja:
Hapi i parë
Për pudingun me çokollatë, përdorni një blender dore për të përpunuar avokadon, bananen, pluhurin e kakaos, kripën dhe mjaltën në një puding të hollë. Pastaj mbusheni në një tas dhe vendoseni në frigorifer për rreth 1 orë.
Hapi i 2 -të
Ndërkohë, nxirrni enën e qumështit të kokosit nga frigoriferi dhe vendoseni pjesën e ngurtë së bashku me pluhurin e vaniljes në një enë të gjatë e të ftohtë (!); përdorni qumështin për qëllime të tjera.
Hapi i 3 -të
Përziejini dhe rrihni me një mikser dore derisa të keni një krem kremoz.
Hapi i 4 -të
Në fund, nxirrni pudingun me çokollatë nga frigoriferi dhe ndajeni në dy tasa. Më pas shërbejeni të zbukuruar me kremin e kokosit dhe frutat.
Yorumlar