Pyetjet sekrete për një jetë të shëndetshme

Sa më shumë t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve me "PO", aq më shumë shëndet do të keni.

Sekreti i një jete të gjatë pa sëmundje dhe dobësi më në fund u zbulua!

Është e qartë se gjithçka në univers bazohet në parimin e shkakut dhe pasojës. Kjo do të thotë se për çdo veprim tonin (shkak) gjithmonë marrim një rezultat (pasojë). Nëse rezultatet tona janë të mira apo të këqija, varet nga vendimet tona. Në lidhje me shëndetin, kjo do të thotë se si vendosim të jetojmë jetën tonë çdo ditë.

Kjo do të thotë se, nëse ne vendosim me vetëdije të jetojmë më shëndetshëm çdo ditë të jetës sonë, atëherë është po aq e qartë sa 1+1=2, që edhe rezultatet do të jenë pozitive - por gjithashtu edhe anasjelltas. Ky është thjesht ligji i natyrës, Veprim/Rezultat ose Shkak/Pasojë.

Pyetjet e mëposhtme ofrojnë informacion të vlefshëm dhe të ndihmojnë të marrësh vendime të mira në lidhje me shëndetin tënd, me qëllim që të kesh një shëndet të mirë.

Shneta jote është puna jote! Merre atë n’dorën tënde!

Çdo dite

• A kam fjetur mirë dhe mjaftueshëm në mbrëmje?

  • nga rreth orës 22:00 deri në 6:00 mengjes.

  • pa elektrosmog

  • Feng Shui

• A kam kam dale sot per nevoje?

• A kam bere sot shperlarjen e gojes me vaj?

• A bëra sot masazhen e trupit me furç?

• A bëra sot një masazh të plotë trupi me vaj?

• A përmbanin ushqimet e mija sot sa vijon?

  • Makronutriente

    • karbohidratet

    • Yndyrnat

    • proteina

  • Mikroutriente

    • Vitaminat

    • Minerale

    • Elementët gjurmë

    • Enzimat

    • Substancat dytësore bimore

• A dominonte sot ushqimi alkalin ne menyn time ditore?

• A kam bërë një shëtitje të shkurtër pas ngrënjes, që ushqimi të tretet më mirë?

• A piva ujë mjaftueshëm sot, 2-3 litra? (Opcionale - Rreth 1 litër nga ky është ujë Ayurveda i zier)

• A kam marrë diell sot?

• A bëra një dush me kontrast sot? (3 x 15 sekonda të ngrohtë, 15 sekonda të ftohtë)

• A kam pase sot aktivitete fizike ne ajër të pastër?

• A e kam ushqyer mjaftueshëm shpirtin tim sot?

  • A kam punuar sipas DHARMA time sot? (Afërsia me veten më të lartë)

  • A kam medituar dhe jam lutur mjaft sot?

  • A kam dëgjuar muzikë të mirë sot?

  • A isha i rrethuar nga njerëz të mirë pozitivë sot?

  • A bëra vepra të mira sot

  • A pata sot momente të mjaftueshme me mendime pozitive dhe vibrime pozitive

• A e kisha nën kontroll stresin sot?

  • A u kujdesa sot për disa momente relaksi:

  • Ushtrime frymëmarrjeje

• A e kam pasur nën kontroll elektrosmogun (telefonata, shfletim në internet, etj.)

Çdo dy jave

• A kam bere Saune?

1 herë në vit ose sipas nevojës

• Pastrimi i mëlçisë

• Pastrimi i veshkave

• Pastrimi dhe rehabilitimi i zorrëve

• Deacidifikimi

Sa më shpesh të jetë e mundur

• Pushime ne det

• Pushime në male

• Banjo alkaline e këmbëve

  
  

---

Burimet e artikullit:

• Qendra e Shëndetit