Edema (mbledhja e ujit) është një simptomë që prek shumë njerëz. Ju nuk keni pse të sugjeroni menjëherë një shkak patologjik. Ne shpjegojmë se çfarë mund të bëni për të parandaluar që edema të kthehet në regres.
Çfarë është edema?
Edema është mbajtja e ujit që ndodh kur uji rrjedh nga enët e gjakut ose sistemi limfatik dhe grumbullohet në indet përreth. Më shpesh, edema shfaqet në këmbë, duke i bërë ato të trasha dhe të rënda. Shpesh këmbët dhe kyçet e këmbës gjithashtu fryhen. Duart ose fytyra gjithashtu mund të fryhen dukshëm për shkak të akumulimit të ujit.
Si të diagnostikoni shpejt edemën vetë
Edema është e lehtë të diagnostikohet vetë: shtypni zonën e fryrë me gisht. Nëse është një edemë, atëherë mbetet një gjurmë e dukshme që vetëm ngadalë regresohet.
Çfarë shkaqesh mund të ketë edema?
Shkaqe shumë të ndryshme mund të konsiderohen për edemën:
Ngrohtësia dhe mungesa e stërvitjes
Në ditët e nxehta të verës, vetëm nxehtësia, e kombinuar me mungesën e stërvitjes, mund të bëjë që këmbët të rëndohen dhe këmbët të ënjten. Ky lloj i mbajtjes së ujit zakonisht mund të korrigjohet me ftohje dhe stërvitje.
Qëndrimi në këmbë ose ulur për periudha të gjata kohore, shumë kripë dhe ndryshime në hormone
Qëndrimi ose ulja në të njëjtin vend për periudha të gjata kohore gjithashtu mund të çojë në mbajtjen e ujit, si dhe konsumi i lartë i kripës. Disa gra vuajnë nga rritja e mbajtjes së ujit në ditët para ditëve si pjesë e sindromës premenstruale. Shtatzënia gjithashtu nxit mbajtjen e ujit.
Kontrolloni efektet anësore të ilaçeve
Nëse merrni ilaçe rregullisht, mbani në mend se edema mund të jetë një nga efektet anësore të disa ilaçeve, të tilla si: B. nga disa preparate hormonale, ilaçe anti-inflamatore, ilaçe antihipertensive dhe ilaçe kundër diabetit. Pra, kontrolloni fletëpalosjen që erdhi me ilaçet tuaja ose pyesni mjekun tuaj nëse edema juaj mund të lidhet me ilaçet tuaja.
Dobësia e organeve
Nëse të gjitha këto shkaqe të mundshme mund të përjashtohen dhe mbajtja e ujit ende vazhdon, atëherë kjo gjithashtu mund të jetë për shkak të një dobësie të organeve. Prandaj, në rast të formimit të vazhdueshëm të edemës, është e rëndësishme të shihni një mjek për të gjetur shkakun. Sidoqoftë, këto shkaqe zakonisht janë tashmë të njohura për pacientin sepse ato janë probleme serioze shëndetësore, siç është dështimi i zemrës.
Edemë nga dobësia e zemrës
Nëse zemra dobësohet, kapaciteti i saj i pompimit zvogëlohet. Gjaku grumbullohet para zemrës. Kjo rrit presionin në venat, kështu që plazma e gjakut (uji) shtypet përmes qarkullimit të gjakut në indin lidhës përreth.
Nëse gjysma e djathtë e zemrës preket nga dobësia, edema formohet kryesisht në pjesën e poshtme të këmbëve, kyçeve të këmbëve ose në bark. Nëse gjysma e majtë e zemrës është e mangët, mushkëritë preken, kështu që mund të zhvillohet edema pulmonare kërcënuese për jetën. Sidoqoftë, simptomat e edemës pulmonare janë shumë të qarta (zhurma tronditëse të frymëmarrjes, rritje e gulçimit ose njollë blu e buzëve), kështu që askush nuk do të hezitojë të telefonojë mjekun e urgjencës.
Edemë nga dobësia e veshkave
Funksioni i dobët i veshkave gjithashtu mund të jetë shkak i mbajtjes së ujit. Kur veshkat nuk mund të prodhojnë urinë të mjaftueshme, uji i tepërt grumbullohet në trup dhe edema mund të zhvillohet.
Për shkak të funksionimit të dëmtuar të veshkave, më pak toksina urinare mund të nxirren automatikisht përmes urinës. Këto tani mbeten në trup. Sidoqoftë, në mënyrë që ato të mos shkaktojnë ndonjë dëm në inde, ato duhet të mbahen në tretësirë. Trupi gjithashtu grumbullon ujë, i cili automatikisht çon në mbajtjen e ujit.
Dobësia e veshkave shpesh shfaqet nga qepallat e fryra rëndë ose nga ënjtja e të gjithë fytyrës. Këto ënjtje zakonisht zhvillohen brenda natës dhe kryesisht janë qartë të dukshme në mëngjes. Gjatë ditës ata pastaj kalojnë në këmbë.
Për të parandaluar dobësinë e veshkave, mund të merrni masa të rregullta dhe të thjeshta holistike. Mund të gjeni më shumë informacion këtu: Pastrimi holistik i veshkave.
Edemë nga venat e dobëta
Sëmundja venoze mund të shkaktojë edemë në të gjithë trupin. Në varësi të zonës së trupit në të cilën bllokohet rrjedha e venave, mund të formohet edema.
Ndërsa gjaku kthehet në venë, presioni mbi muret e enëve është aq i madh sa plazma shtypet në indet përreth dhe mblidhet atje. Kjo ndodh veçanërisht shpesh kur muret e venave nuk janë më mjaft fleksibile dhe të qëndrueshme.
Kongjestioni mund të shkaktohet nga mpiksje të vogla gjaku (trombe) që ngushtojnë apo edhe bllokojnë enën e gjakut. Zhvillohen tromboza, të cilat kanë tendencë të formohen në venat e thella të këmbëve ose venave të legenit dhe çojnë në mbajtjen e tepërt të ujit.
Valvulat e dëmtuara venoze gjithashtu çojnë në mbingarkesë të gjakut. Normalisht, valvulat sigurojnë që gjaku të rrjedhë kundër gravitetit nga këmbët lart drejt zemrës dhe të mos zhytet në këmbë.
Nëse valvulat nuk mbyllen më siç duhet, rrjedhja e kundërt parandalohet dhe gjaku grumbullohet në pjesën e poshtme të këmbës dhe këmbës. Plazma shtypet në indet përreth dhe mblidhet atje. Zhvillohet një edemë.
Edemë nga dobësia e mëlçisë
Nëse keni sëmundje të rëndë të mëlçisë që ka shkatërruar një pjesë të qelizave të mëlçisë (p.sh. cirroza e mëlçisë), mëlçia, ndër të tjera, mund të nuk prodhojnë më proteina të mjaftueshme. Si rezultat, gjithashtu mungon albumina e proteinave të rëndësishme të gjakut, e cila rregullon përmbajtjen e ujit brenda enëve të gjakut. Nëse përqendrimi i albuminës në gjak ndryshon, shumë ujë futet në inde dhe çon në mbajtjen e ujit dhe edemën.
Çfarë është limfedema?
Edema e shkaktuar nga çrregullimet në sistemin limfatik quhet limfedema. Ato zhvillohen kur lëngu i filtruar i indeve në sistemin limfatik nuk mund të kullojë siç duhet. Ekzistojnë dy lloje të limfedemës: dëmtimi i lindur i sistemit limfatik (limfedema primare) dhe dëmtimi i fituar (limfedema dytësore).
Limfedema primare
Në limfedemën parësore, të prekurit ose kanë shumë pak enë limfatike ose janë shumë të ngushta ose të zgjeruara. Në disa njerëz, sëmundja shfaqet që nga lindja, në të tjerët, megjithatë, vetëm pas pubertetit.
Në shumicën e rasteve, uji fillimisht mblidhet vetëm në njërën këmbë. Më vonë, edema gjithashtu mund të bëjë që këmba tjetër të fryhet dhe përfundimisht të zgjerohet në zona të tjera të trupit.
Limfedema dytësore
Limfedema dytësore është lloji më i zakonshëm i limfedemës. Zakonisht shfaqet pas lëndimeve ose operacioneve, domethënë kur indet janë shkatërruar. Në këtë rast, lëngu limfatik grumbullohet në zonat përreth, kështu që edema formohet atje.
Limfedema shpesh zhvillohet pas operacioneve të kancerit të gjirit me heqjen e nyjeve limfatike të sqetullës. Në fillim, mbajtja e ujit është e kufizuar në pjesën e sipërme të krahut. Në raste të rënda, i gjithë krahu dhe dora preken.
Nëse shumë nyje limfatike janë hequr gjatë kancerit të mitrës ose operacionit të kancerit të qafës së mitrës, limfedema gjithashtu mund të zhvillohet, e cila më pas shfaqet në zonën e këmbëve.
Terapia me rrezatim, e cila shpesh përdoret përveç ilaçeve ose trajtimit kirurgjikal për kancerin, rrit rrezikun e zhvillimit të limfedemës jashtëzakonisht shumë. Enët limfatike shpesh dëmtohen këtu ose kanalet e kullimit limfatik gjithashtu rrezatohen, kështu që lëngu limfatik grumbullohet, kalon në inde dhe çon në edemë atje.
Si e trajton edemën mjekësia konvencionale?
Edema, e cila bazohet në një dobësi të theksuar të zemrës, veshkave ose mëlçisë, zakonisht trajtohet ekskluzivisht me ilaçe në mjekësinë konvencionale. Diuretikët (tabletat e ujit) të përshkruara për këtë qëllim sigurojnë që veshkat të largojnë më shumë ujë nga trupi.
Në rastin e edemës që zhvillohet si rezultat i venave të dobëta, përdoren kryesisht çorape kompresimi ose fashë. Sidoqoftë, këto nuk duhet të përdoren nëse edema shkaktohet, për shembull, nga një zemër e dobët. Pastaj çorapet mund të çojnë në një përkeqësim të simptomave të tjera (të tilla si gulçim ose të ngjashme).
Ilaçet nuk janë të përshtatshme për përdorim afatgjatë
Në parim, kullimi i drogës është thelbësor në raste të rënda. Sidoqoftë, nëse është e mundur, ajo duhet të ndodhë vetëm për një periudhë të kufizuar kohore, sepse diuretikët mund të kenë shumë efekte anësore për shkak të ndërhyrjes së tyre masive në bilancin e ujit dhe elektroliteve të trupit.
Simptoma të tilla si aritmitë kardiake, ngërçet e muskujve, dëmtimi i shikimit ose konfuzioni janë vetëm disa nga efektet e mundshme negative të këtyre barnave.
Kur merrni diuretikë, parandaloni mungesat e mineraleve
Humbja e madhe e ujit e lidhur me efektin diuretik do të thotë automatikisht që shumë minerale dhe vitamina vitale ekskretohen me ujë. Kjo mund të çojë në mungesë të substancave vitale, të cilat nga ana e tyre mund të shkaktojnë sëmundje të mëtejshme ose të përkeqësojnë sëmundjen origjinale edhe më tej. Si rezultat, shkaku i mbajtjes së ujit mbetet dhe ju kurrë nuk mund të heqni qafe ilaçet.
Prandaj është e rëndësishme për ata që preken të luftojnë një mangësi të tillë përmes një diete të shëndetshme të pasur me substanca vitale në lidhje me shtesat ushqimore të përshtatshme individualisht. Mendoni për mineralet kalium, magnez, kalcium, zink dhe hekur dhe, në kategorinë e vitaminave, veçanërisht vitaminat e tretshme në ujë (vitaminat B dhe vitamina C).
Pacientët me sëmundje të zemrës gjithashtu duhet të matin nivelet e tyre të vitaminës D dhe, nëse është e nevojshme, t'i rrisin ato. Mund të gjeni më shumë informacion këtu: Vitamina D për shëndetin e zemrës. Ne gjithashtu ju kërkojmë të lexoni artikullin tonë rreth strofantinës.
Diuretikët nuk janë të indikuar për limfedemën
Limfedema është e vetmja sëmundje edemë që nuk mjekohet me ilaçe dhe për arsye të mirë, sepse lëngu limfatik është shumë i pasur me proteina.
Nga njëra anë, proteinat kanë vetinë e lidhjes së ujit me veten dhe, nga ana tjetër, ato janë rezistente ndaj diuretikëve. Kjo do të thotë se me përdorimin e barnave diuretike, ato nuk mund të eliminohen.
Nëse megjithatë përdoren diuretikët, vetia lidhëse e proteinave me ujin hyn në lojë. Për të balancuar raportin e ujit, ata vazhdojnë të tërheqin ujë të ri nga lëngu jashtëqelizor, gjë që përfundimisht e bën të pamundur një terapi të suksesshme.
Për këtë arsye, kullimi limfatik manual, në të cilin mund të ekskretohen më shumë proteina, në kombinim me terapinë e stërvitjes dhe trajtimin me kompresim (çorape mbështetëse) janë në krye të masave terapeutike në rastin e limfedemës.
Lëvizja parandalon edemën
Jo vetëm dobësitë e organeve mund të çojnë në edemë. Periudha kryesisht të gjata të ulur ose qëndruar në këmbë me një mungesë të njëkohshme të stërvitjes mund të çojë në sëmundje venoze dhe kështu të rrisë ndjeshëm rrezikun e mbajtjes së ujit.
Sillni përsëri lëvizjen në jetën tuaj. Ecni, ecni, bëni ushtrime në trampoline në dhomë, mësoni yoga ose shkoni në një grup Pilates - dhe tendosja në venat e lodhura mund të zvogëlohet. Në të njëjtën kohë, enët e gjakut forcohen - dhe sigurisht edhe shëndeti juaj i përgjithshëm.
Kontrolloni nivelet e hormoneve tuaja
Një çekuilibër në ekuilibrin hormonal, në të cilin estrogjeni është rritur ndjeshëm në lidhje me progesteronin (dominimi i estrogjenit), gjithashtu mund të çojë në edemë. Gratë shpesh preken pak para menstruacioneve dhe gjatë menopauzës.
Mbajtja e ujit pastaj shfaqet kryesisht në bark. Por gjithashtu mund të ënjtni gishtërinjtë, këmbët, këmbët dhe duart. Edema madje mund të formohet në fytyrë.
Nëse dyshoni për një çekuilibër hormonal, kontrolloni nivelet e hormoneve. Edhe një test i thjeshtë i pështymës mund të japë informacion në lidhje me statusin tuaj të hormoneve. Testet e pështymës mund të porositen në internet. Rezultati gjithashtu mund të thirret në internet pas disa ditësh.
Konsumimi i lartë i proteinave dhe kripës nxit edemën
Ushqimi i kripur në përgjithësi promovon mbajtjen e ujit në trup, sepse kripa lidh shumë ujë. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimet me proteina të larta.
Në këtë kontekst, konsumi i lartë i mishit, sallamit dhe djathit që është i zakonshëm sot është veçanërisht problematik, sepse pa një pjesë të mirë kripe këto ushqime zakonisht do të ishin të pangrënshme. Prandaj, të gjitha produktet e sallamit dhe djathit përmbajnë shumë kripë dhe mishi zakonisht ka shije të mirë vetëm kur është i kalitur mirë në pjatë.
Kombinimi i sasive të larta të proteinave dhe kripës është një nga shkaqet më të zakonshme të edemës që nuk lidhet me sëmundjen. Në këtë rast, arritja e tabletës së kullimit do të ishte absolutisht e pakuptimtë. Proteinat do të mbeten në trup gjithsesi dhe do të vazhdojnë të lidhin ujin me veten e tyre.
Në këtë rast, është më mirë të ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit. Zgjedhni përkohësisht një dietë me pak kripë dhe shijoni recetat pa proteina shtazore. Rastësisht, kjo qasje është e këshillueshme për çdo formë edeme, pasi një dietë e shëndetshme forcon organizmin për çdo sëmundje dhe mbështet procesin e shërimit.
Mbiacidifikimi mund të jetë një shkak kontribues i edemës
Acidifikimi mund të jetë gjithashtu një shkak kontribues i edemës dhe mbajtjes së ujit nga pikëpamja naturopatike. Teza në këtë rast është se nuk ka mjaftueshëm minerale bazë tampon në dispozicion për të neutralizuar një acid të tepërt patologjikisht të pranishëm.
Por acidet janë substanca që mund të dëmtojnë trupin. Për të mbrojtur trupin nga acidet e dëmshme, ato mbahen në një zgjidhje ujore - dhe edema kronike mund të zhvillohet.
Por nëse mbajtja e ujit është një zgjidhje urgjente vitale për trupin për të mbrojtur organet e tij, atëherë nuk është shumë inteligjente të provoni ilaçe për të kulluar përsëri këtë ujë.
Më mirë të kontrolloni nëse jeni prekur nga acidoza. Kjo mund të përcaktohet me ndihmën e shiritave matës të pH ose, edhe më mirë, me metodën e përshkruar këtu. Nëse konfirmohet acidifikimi, këshillohet që të praktikoni një dietë thjesht alkaline për një kohë të shkurtër dhe më pas një dietë alkaline të tepërt.
Një trajtim deacidifikimi i kryer paralelisht me ndryshimin e dietës përshpejton rivendosjen e ekuilibrit tuaj acido-bazë. Një kurë e tillë jo vetëm që kontribuon në eliminimin e acideve të dëmshme, por gjithashtu furnizon mineralet bazë. Këto mund të neutralizojnë acidet e lidhura në tretësirën ujore në mënyrë që më në fund të ekskretohen përmes veshkave së bashku me ujin e tepërt.
Në të njëjtën kohë, masat për pastrimin e sistemit limfatik mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme:
Shpërndani edemën me pastrimin e limfës
Pastrimi limfatik është krijuar posaçërisht për të pastruar sistemin limfatik, i cili mund të jetë shumë i dobishëm në rastin e limfedemës. Ne kemi përshkruar në detaje se si mund të pastroni limfën këtu: Pastroni limfën.
Një kurë e shkurtër për pastrimin e limfës mund të gjendet këtu: Pastrimi limfatik tre-ditor
Bimët medicinale kundër edemës
Disa bimë mjekësore mund të përdoren me të dy kurat. Bimët që kanë një efekt pozitiv në sistemin limfatik aktivizojnë rrjedhën limfatike, nxisin funksionimin e veshkave, rrisin sasinë e urinës dhe kështu parandalojnë mbajtjen e ujit. Këto bimë përmblidhen nën termin akuaretikë.
Avantazhi kryesor i bimëve dehidratuese në krahasim me diuretikët konvencionalë është se ato jo vetëm që largojnë ujin e tepërt të trupit, por gjithashtu furnizojnë pjesërisht mineralet që ekskretohen me ujin si një pjesë thelbësore e përbërësve të tyre të ndryshëm dhe kështu kundërveprojnë me një mangësi minerale. Për këtë arsye, me dehidratimin e trupit me bazë bimore - në kontrast me trajtimin mjekësor - nuk ekziston një rrezik kaq i madh i demineralizimit.
Një avantazh tjetër i madh i bimëve është spektri i tyre i gjerë i veprimtarisë. Për shembull, përveç vetive të tyre dehidratuese, ato gjithashtu mund të kenë një efekt aktivizues të limfës, anti-inflamator, forcues të imunitetit dhe nxitjen e qarkullimit të gjakut ose të kenë një efekt pozitiv në trup në mënyra të tjera-pa shkaktuar njëkohësisht anën negative efektet, të cilat janë rendi i ditës me ilaçet konvencionale.
Më poshtë do të donim t'ju prezantonim me disa bimë që janë provuar të jenë veçanërisht efektive në parandalimin e mbajtjes së ujit në trup.
Çaji i thuprës kundër edemës
Thupra e bardhë (Betula pendula) është lloji i thuprës, pronat e së cilës përdoren më shpesh në trajtimin e mbajtjes së ujit.
Pirja e çajit të gjetheve të thuprës rrit sasinë e urinës 5 deri në 6 herë. Për shkak të vetive të tij kulluese dhe anti-inflamatore, thupra është përdorur gjithmonë në fitoterapi për edemën, por edhe për skuqjen e traktit urinar.
Përgatitja e çajit nga gjethet e thuprës
Vendosni një grusht gjethe thupre të freskëta, të grira hollë (ose 2 g gjethe të thata) në një filxhan, derdhni ujë të valë mbi to dhe lërini të qëndrojnë për 10 minuta, të mbuluara.
Çdo filxhan i këtij çaji duhet të piqet sa më i freskët. Ne ju rekomandojmë të pini rreth 4 gota çaj me gjethe thupre gjatë gjithë ditës.
E rëndësishme: Çaji nuk është i përshtatshëm për edemën e shkaktuar nga funksionimi i kufizuar i zemrës ose veshkave.
* Çajin e gjetheve të thuprës mund ta gjeni këtu në këtë lidhje.
Bishti i fushës (bishti i kalit) stimulon aktivitetin e veshkave
Çaji i bishtit të kalit stimulon aktivitetin e veshkave, kështu që prodhimi i urinës dhe kështu automatikisht dehidratimi i trupit rritet ndjeshëm.
Bishti i fushës gjithashtu përmban një sasi jashtëzakonisht të lartë të silikonit. Sigurisht, i gjithë trupi përfiton nga kjo, por në lidhje me edemën, ajo kryesisht forcon muret vaskulare dhe rrit fleksibilitetin e tyre.
Përgatitja e çajit nga bishti i fushës
Vendosni 2 lugë kafkë të thatë të fushës në 250 ml ujë të valë dhe mbulojeni dhe gatuajeni për 10 minuta. Pastaj zvogëloni nxehtësinë dhe ziejini butësisht për 10 minuta të tjera. Pastaj tendosje.
Përndryshe, ju mund të derdhni ujë të valë mbi bar dhe ta mbuloni atë për 1/2 orë. Për të shpëlarë veshkat në mënyrë optimale, këshillohet të pini 2 litra në ditë gjatë një periudhe prej dy deri në tre javë.
Bishti i kalit është gjithashtu një burim shumë i mirë i silikonit. Siliconi forcon enët e gjakut dhe kështu mund të kundërshtojë gjithashtu formimin e edemës. Sidoqoftë, nëse doni të shijoni silikonin, atëherë e përgatitni çajin në një mënyrë tjetër, përkatësisht silikon siç përshkruhet këtu.
Pirja e këtij çaji tregohet gjithashtu në rastet e inflamacionit të veshkave, uretrave dhe fshikëzës.
E rëndësishme: Çaji nuk është i përshtatshëm për edemën e shkaktuar nga funksionimi i kufizuar i zemrës ose veshkave.
* Bishti i kalit mund të gjendet këtu në këtë lidhje.
Mjekra e maces (ortosifoni) konsiderohet një agjent dehidratues i shkëlqyer
Mjekra e maces (ortosifoni) vjen fillimisht nga Azia. Forma e luleve të saj i dha emrin mjekrës së maceve.
Përveç shumë përfitimeve të tjera shëndetësore të kësaj bime, mjekra e maceve konsiderohet gjithashtu një agjent i shkëlqyer dehidratues. Karakteristikat e tij diuretike, anti-inflamatore dhe antimikrobiale e bëjnë atë ideale për shpëlarjen e traktit urinar.
Gjethet e thara janë komerciale të disponueshme si gjethe ortosifoni. Si një përgatitje e gatshme e çajit, mjekra e maceve njihet me emrat "çaji i fshikëzës dhe veshkave indiane" dhe "çaji Java".
Përgatitja e çajit nga gjethet e mjekrës së maceve
Hidhni 2 lugë gjelle gjethe të thata, të grira hollë në një filxhan dhe derdhni ujë të valë mbi të. Kullojeni pijen pas 15 minutash. Ju mund të shijoni 4 deri në 5 gota me këtë çaj gjatë gjithë ditës.
E rëndësishme: Çaji nuk është i përshtatshëm për edemën e shkaktuar nga funksionimi i kufizuar i zemrës ose veshkave.
* Fletët e ortosifonit mund t'i gjeni këtu në këtë lidhje.
Luleradhiqja ka një efekt diuretik dhe pastrues të gjakut
Një kurë luleradhiqe është një agjent rinovues i shkëlqyer për të gjithë trupin, por veçanërisht për indin lidhës, mëlçinë dhe veshkat. Luleradhiqja është e njohur për vetitë e saj diuretike dhe pastruese të gjakut, kryesisht për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit.
Meqenëse luleradhiqja rrit aktivitetin e mëlçisë dhe veshkave dhe në të njëjtën kohë fillon një eliminim intensiv të substancave problematike, një kurë luleradhiqe, e cila mund të kryhet gjatë një periudhe prej disa javësh, është ideale.
Rrënjët e luleradhiqes janë veçanërisht të përshtatshme për të bërë çaj, pasi përqendrimi i përbërësve aktivë në to është më i lartë se në gjethe.
E rëndësishme: Çaji nuk është i përshtatshëm për edemën e shkaktuar nga funksionimi i kufizuar i zemrës ose veshkave.
Përgatitja e çajit nga rrënjët e luleradhiqes
Thithni 2 lugë çaji me rrënjë të tharë për filxhan në ujë të ftohtë gjatë natës. Të nesërmen, çaji është zier për pak kohë para se ta tendosni dhe pini 1 deri në 1.5 litra çaj gjatë gjithë ditës.
Përndryshe, mund të përdorni 2 lugë çaji gjethe të prera për filxhan, derdhni ujë të ftohtë mbi to, pastaj ngrohni dhe gatuajini për 1 minutë. Pastaj hiqeni nga sobë dhe kullojeni pas 10 minutash.
Hithra rrit sasinë e urinës dhe përshpejton sekretimin
Hithra është një bimë që, si luleradhiqe, kombinon shumë përfitime shëndetësore. Sa i përket edemës, ajo rrit sasinë e urinës dhe përshpejton sekretimin e saj. Efektet e tyre diuretike dhe anti-inflamatore parandalojnë formimin e edemës ose promovojnë prishjen e saj.
Përgatitja e çajit nga gjethet e hithrës dhe rrënjët e hithrës
Ju mund të përdorni si gjethet e hithrës ashtu edhe rrënjët (më të pasura) të hithrës për përgatitjen e një çaji.
Për një litër çaj ju duhen 8 lugë çaji gjethe të freskëta të prera ose të thata të djegura me ujë të valë. Tendoseni pas 10 minutash dhe kënaquni. Pini çaj gjatë gjithë ditës.
Për të bërë çajin e rrënjës, vendosni 6 g rrënjë hithre së bashku me një litër ujë në një tigan të mbuluar dhe ngroheni. Kur çaji të ketë zier për 1 minutë, fikeni sobën dhe lëreni çajin të piqet për 10 minuta. Pastaj mund ta tendosni dhe ta pini gjatë gjithë ditës.
E rëndësishme: Çaji nuk është i përshtatshëm për edemën e shkaktuar nga funksionimi i kufizuar i zemrës ose veshkave.
Tërfili i ëmbël i vërtetë rrit rezistencën e të gjitha enëve
Efekti i tërfilit të vërtetë të ëmbël shtrihet kryesisht në zonën e venave. Tërfili i ëmbël rrit rezistencën e të gjitha enëve dhe gjithashtu kundërshton rritjen e përshkueshmërisë kapilare, e cila parandalon daljen e ujit nga enët.
Bima përdoret për këmbët e rënda dhe të fryra, venat me variçe, hemorroide, flebit, lipedema dhe kongjestion limfatik.
Tërfili i ëmbël përmban sasi të mëdha të kumarinës, e cila në lidhje me shumë substanca dytësore bimore shkakton zgjerimin e enëve të gjakut dhe zvogëlimin e përshkueshmërisë së enëve të gjakut. Këto veti sigurojnë një rrjedhje dukshëm më të mirë të gjakut në të gjithë trupin dhe parandalojnë zhvillimin e edemës.
Përgatitja e çajit nga tërfili i ëmbël i vërtetë
8 lugë çaji të bimës së copëtuar të freskët ose të tharë përvëlohen me 1 litër ujë të valë. Pas rreth 10 minutash mund ta tendosni çajin dhe ta pini gjatë gjithë ditës.
E rëndësishme: Tërfili i ëmbël mund të ketë një efekt hollues gjaku në kushte të caktuara, kjo është arsyeja pse është më mirë të mos merret nga njerëz që tashmë marrin ilaçe për hollimin e gjakut (Marcumar, aspirina, etj.).
Për më tepër, meqenëse kumarina mund të dëmtojë mëlçinë nëse përdoret në mënyrë jo të duhur (mbidozat), duhet të ndiqni me përpikëri rekomandimet e prodhuesit për përdorim dhe të kontrolloni vlerat e mëlçisë herë pas here.
* Ju mund të gjeni barin e tërfilit të ëmbël për përgatitjen e çajit këtu nën këtë lidhje.
Gështenja e kalit përmirëson qarkullimin e gjakut në enët e gjakut
Gështenja e kalit përdoret gjithashtu kryesisht për probleme venoze. Bima përmirëson qarkullimin e gjakut në enët, zvogëlon tendencën për të zhvilluar venat me variçe dhe flebitin. Përveç kësaj, ajo mbyll muret e enëve të gjakut në mënyrë që asnjë lëng të mos kalojë në ind.
Gështenja e kalit rregullon presionin në enët e gjakut, edema eliminohet, venat forcohen dhe qarkullimi i gjakut venoz stimulohet.
Përgatitja e çajit nga lulet e gështenjës së kalit
Derdhni 1/2 lugë çaji me lule të thata për filxhan me ujë të nxehtë dhe lëreni të piqet për 5 minuta. Ju mund të pini 3 gota çaj gjatë ditës. Gështenja e kalit shpesh përdoret nga jashtë si një tretësirë, vaj ose xhel.
* Lulet e gështenjës së kalit për të bërë çaj mund t’i gjeni këtu në këtë lidhje.
Fshesa e kasapit ndihmon me problemet venoze
Fshesa e kasapit është gjithashtu jashtëzakonisht e dobishme për të gjitha llojet e problemeve të venave. Përbërësit e tij aktiv stimulojnë qelizat e muskujve në muret e enëve venoze dhe kështu rrisin elasticitetin e tyre. Bima gjithashtu zvogëlon përshkueshmërinë e enëve, në mënyrë që më pak ujë të dalë nga enët.
Fshesa e kasapit gjithashtu përmirëson aktivitetin e enëve limfatike në mënyrë që uji i ruajtur të hiqet më shpejt. Fshesa e kasapit është një alternativë e shkëlqyer për njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj gështenjës së kalit.
Përgatitja e çajit nga fshesa e kasapit
Vendosni 1 lugë çaji rrënjë në 250 ml ujë të ftohtë, vendoseni të ziejë dhe mbulojeni, lëreni të qëndrojë pranë sobës për 5 deri në 10 minuta. Shpërndani në dy doza në ditë.
* Rrënja e fshesës së kasapit për të bërë çaj mund të gjendet këtu në këtë lidhje.
Pini shumë ujë ndërsa jeni duke u kulluar
Ju lutemi mbani në mend se çdo lloj kullimi nxjerr një sasi të madhe të ujit të trupit. Për të kompensuar këtë humbje uji, është absolutisht e nevojshme të pini ujë të mjaftueshëm - në varësi të motit dhe përmbajtjes së kripës në dietë, rreth 1.5 deri 2.5 litra.
Përgatitjet e gatshme për edemë në treg
Përzierje të shumta të bimëve të ndryshme me efekt dehidratues dhe forcues të enëve të gjakut janë në dispozicion në treg si preparate të gatshme.
Ato janë në dispozicion si çaj, lëng i freskët i bimëve dhe tretësirë, si kapsula për shtesa ushqimore ose për përdorim të jashtëm si vaj ose xhel.
Në barnatore do të gjeni ilaçe pa recetë me përbërës ekskluzivisht bimor që mund të rekomandohen për edemën. Merrni këshilla të hollësishme atje.
Çfarë tjetër duhet të bëni nëse keni edemë
Më poshtë janë disa këshilla që mund të ndihmojnë gjithashtu në forcimin e enëve të gjakut dhe indit lidhës:
Ngrini këmbët (sa më shpesh të jetë e mundur)
ecni zbathur mbi livadhe dhe në borë (sa herë që të krijohet mundësia)
dushe të alternuara ditore
Kryeni ushtrime të veçanta çdo ditë për të forcuar venat (duke alternuar ecjen në majë të këmbës dhe thembra, çiklizëm në shpinë, etj.)
goditni këmbët nga poshtë lart çdo ditë
banja të ngrohta (38 ° C) alkaline për deacidifikim
Vishni çorape alkaline gjatë natës
në rastin e edemës së lidhur me inflamacionin, fasha ose kompresa të ftohta
Shënim: Ju mund të bëni shumë vetë për të forcuar venat tuaja, për të aktivizuar rrjedhjen e limfës dhe kështu për të zvogëluar edemën. Sidoqoftë, vetë-mjekimi duhet të paraprihet gjithmonë nga vizita e mjekut.
Burimet e artikullit:
Ödeme – Ursachen und Lösungen - Zentrum der Gesundheit
Comments