Pastrimi holistik i mëlçisë
Mëlçia është organi ynë detoksifikues numër 1. Mëlçia detoksifikon dhe pastron trupin - ditë pas dite, pa pushime apo festa. Dieta...
top of page
Biblioteka
Trupi
Funksionet e trupit të shëndetshëm janë pjesë e një trupi të shëndetshëm. Ne shpjegojmë se si mund ta forconi trupin tuaj dhe funksionet e tij.
• Sytë
• Flora e zorrëve
• Truri
• Flokët
• Dhëmbët
• Bilanci hormonal
• Sistemi imunitar
• Funksionet e trupit
• Mëlçia dhe tëmthi
• Trakti gastrointestinal
• Përkrahja e veshkave
• Pastrimet trupore
Qendra e Shëndetit
12. Okt. 2021
Acidizimi nga perspektiva e shkencës
Shumë mjekë shkollori e quajnë acidifikimit kronik të lidhur me dietën si hocus-pocus. Ata besojnë se acidifikimi nuk është vërtetuar...
18 Ansichten
Fisnik Komoni
30. Sept. 2021
Pastrimi i kombinuar i zorrëve dhe mëlçisë
Një zorrë e shëndetshme dhe një mëlçi efikase janë ndër kërkesat më të rëndësishme për mirëqenien dhe shëndetin. Me një pastrim të...
228 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Ushqime probiotike
Bakteret probiotike janë të dobishme për zorrët, për sistemin imunitar dhe kështu për shëndetin e përgjithshëm. Ne ju paraqesim ushqimet...
265 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Si të rindërtoni florën tuaj të zorrëve pas antibiotikëve
Antibiotikët jo vetëm që eliminojnë bakteret patogjene, por edhe disa nga bakteret e dobishme të zorrëve. Si pasojë, një larmi e madhe...
184 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Zorrët kontrollojnë emocionet tuaja
Studime të ndryshme shkencore kanë konfirmuar vitet e fundit se zorrët tona janë në kontakt të drejtpërdrejtë me qendrën tonë emocionale...
78 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Flora e trazuar e zorrëve dobëson sistemin imunitar
Sistemi imunitar është po aq i varur nga shëndeti i zorrëve sa edhe anasjelltas. Vetëm kjo shpjegon faktin se pothuajse 80% e të gjitha...
90 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Nëntë gjëra që dëmtojnë florën tuaj të zorrëve
Flora e zorrëve mund të jetë një burim i shëndetit dhe mirëqenies. Sidoqoftë, flora e zorrëve gjithashtu mund t'ju bëjë të sëmurë dhe të...
336 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Flora e zorrëve kontrollon shëndetin mendor - tek foshnjat dhe të rriturit
Pavarësisht nëse bërtet fëmija, autizmi, ADHD ose sëmundja e Alzheimerit - flora e zorrëve duket se është e përfshirë në mënyrë të...
28 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Flora e zorrëve ndikon në sjelljen e të ngrënit
Ka dhjetë herë më shumë baktere në zorrët tona sesa qelizat në trupin tonë - dhe duket se ato kanë një ndikim më të madh tek ne nga sa...
58 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Sëmundjet autoimune si rezultat i florës së zorrëve të sëmura
Në sëmundjet autoimune si p.sh Skleroza e shumëfishtë (Multiple Sklerosa), artriti ose lupus eritematoz, qelizat mbrojtëse të sistemit...
9 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Flora e pashëndetshme e zorrëve trashëgohet
Nëse prindërit hanë në mënyrë të pashëndetshme, kjo prek jo vetëm pasardhësit e drejtpërdrejtë, por edhe nipërit dhe mbesat - sipas një...
13 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Lodhje kronike: faji është flora e zorrëve
Në sindromën e lodhjes kronike (CFS), gjendja e florës së zorrëve duket të jetë vendimtare. Një rehabilitim i shëndetit të zorrëve mund...
115 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Ndërtimi i florës së zorrëve: udhëzime dhe këshilla
Sa më e shëndetshme të jetë flora e zorrëve, aq më i ulët është rreziku i sëmundjeve kronike dhe akute. Prandaj, struktura e florës së...
508 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Flora juaj e zorrëve përcakton shëndetin e syve tuaj
Flora e zorrëve nuk është përgjegjëse vetëm për tretjen e shëndetshme. Ajo kontrollon pothuajse shëndetin e të gjithë trupit, madje edhe...
5 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Acidet yndyrore Omega-3 mbajnë florën tuaj të zorrëve të shëndetshme
Përveç shumë efekteve të tjera pozitive shëndetësore, acidet yndyrore omega-3 gjithashtu sigurojnë një florë të shëndetshme të zorrëve...
92 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Jo vetëm dieta, stërvitja gjithashtu ndryshon florën e zorrëve
Sa më e shëndetshme të jetë flora e zorrëve, aq më i shëndetshëm është personi. Hulumtimet tani kanë treguar se jo vetëm dieta, por edhe...
7 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Dieta e duhur për një florë të shëndetshme të zorrëve
Ata që përpiqen për një florë të shëndetshme të zorrëve zakonisht përdorin probiotikë. Sidoqoftë, këto funksionojnë në mënyrë optimale...
331 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Këto ushqime sigurojnë një florë të shëndetshme të zorrëve
Flora e zorrëve ndikohet ndjeshëm nga dieta. Ka ushqime që dëmtojnë florën e zorrëve dhe ushqime që i mbajnë ato të shëndetshme. Pra,...
74 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Ju keni nevojë për vitaminë D për një florë të shëndetshme të zorrëve
Sigurisht, të gjitha vitaminat janë të rëndësishme për zorrën. Sidoqoftë, një vitaminë e caktuar është shpesh e rrallë, por do të ishte...
116 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Vetëm këto fruta dhe perime promovojnë florën tuaj të zorrëve
5 porcione fruta dhe perime duhet të hahen çdo ditë, thuhet gjithmonë. Sidoqoftë, vetëm një cilësi e caktuar është aq e shëndetshme sa...
9 Ansichten
Qendra e Shëndetit
29. Sept. 2021
Këto ilaçe dëmtojnë florën e zorrëve
Dihet se antibiotikët mund të ndikojnë në florën e zorrëve. Sidoqoftë, ka shumë ilaçe të tjera që mund të ndikojnë negativisht në florën...
17 Ansichten
Qendra e Shëndetit
28. Sept. 2021
Katër shkaqe të çekuilibrave hormonalë
Mosbalancimet hormonale janë shkaku i shumë problemeve shëndetësore. Problemet e gjumit dhe ankthi mund të jenë simptoma të çekuilibrit...
25 Ansichten
Qendra e Shëndetit
16. Sept. 2021
Ndërtoni florën e zorrëve tek fëmijët
Probiotikët për fëmijët përbëhen nga bakteret e zorrëve të përzgjedhura posaçërisht për fëmijët. Ato ndihmojnë për të ndërtuar florën e...
155 Ansichten
Qendra e Shëndetit
15. Sept. 2021
Serotonina - bëhuni mjeshtri i jetës tuaj shpirtërore
Serotonina është hormoni ynë i ndjenjës së mirë. Pa serotonin, ne jemi në një humor të keq, të shqetësuar, apo edhe në depresion....
58 Ansichten
Qendra e Shëndetit
15. Sept. 2021
Rritni nivelet e serotoninës në mënyrë natyrale
Nivelet e ulëta të serotoninës shpesh shoqërohen me depresion, zymtësi dhe humor kronik të keq. Niveli i ulët i serotoninës gjithashtu...
352 Ansichten
Qendra e Shëndetit
15. Sept. 2021
Flora e shëndetshme e zorrëve - person i shëndetshëm
Një rehabilitim i zorrëve - siç e dimë - ka një efekt mbresëlënës kundër plakjes, lehtëson humbjen e peshës, forcon sistemin imunitar dhe...
64 Ansichten
Qendra e Shëndetit
14. Sept. 2021
Flora e zorrëve: shkaku i niveleve të ulëta të serotoninës
Flora e zorrëve është e lidhur ngushtë me nivelet e serotoninës dhe për këtë arsye është e lidhur me lumturinë dhe kënaqësinë. Po, shkaku...
17 Ansichten
Qendra e Shëndetit
8. Sept. 2021
Probiotikë për një florë të shëndetshme të zorrëve
Përdorimi i probiotikëve për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm është nënvlerësuar prej kohësh. Sidoqoftë, fakti është se flora e...
423 Ansichten
Qendra e Shëndetit
28. Aug. 2021
Kështu forconi ju sistemin tuaj imunitar
Me një sistem imunitar të fortë, asgjë nuk mund t'ju ndodhë. Sepse sëmundjet mund të zhvillohen vetëm kur sistemi imunitar tregon pika të...
208 Ansichten
Qendra e Shëndetit
22. Juni 2021
Stagnimi i mëlçisë - kur mëlçia thotë JO!
Mëlçia është fryma e lirë midis organeve. Duhet shumë hapësirë që të mund të zhvillohet. Nëse ajo nuk e merr këtë, ajo reagon me...
11 Ansichten
Qendra e Shëndetit
9. März 2021
Shëndeti i zorrëve - çelës i shëndetit vital
Kujdesuni për trupin tuaj! Trupi juaj është venbanimi juaji. Në analogji, është njësoj si shtëpia ku jetoni. Më e pakta e asaj për të...
433 Ansichten
bottom of page