top of page
Ushqimi
Ushqimet
Ne ju prezentojmë shumë artikuj në lidhje me ushqimin. Ushqim do të thotë: Jetë!
• Embëlsuesit alternative
• Fermentimi • Barishte
• Yndyrna, vajra dhe uthull • Mish
• Zëvendësues i mishit • Perime
• Pije të shëndetshme
• Drithërat • Pseudodritherat
• Erëza • Gluten • Bishtajore • Xhenxhefil
• Përbërësit ushqimor
• Kafe dhe çaj • Vaj kokosi
• Kurkuma • Aditivët e ushqimit
• Zëvendësues i qumështit • Produktet e qumështit
• Makarona • Frutat e thata dhe farat
• Fruta • Vajërat e farave • Kërpudha
• Çokollatë • Soja • Mbirjet • Superushqime
• Ëmbëlsues jo të shëndetshëm
• Ujë • Sheqeri • Pije jo të shëndetshme
Qendra e Shëndetit
Fuqia e artë e natyrës: kurkuma dhe përfitimet e saj të ndryshme shëndetësore
Kurkuma, i njohur edhe si shafran i Indisë apo edhe si tumeric është një bimë erëz e gjithanshme me një ngjyrë të verdhë të ndezur.
142 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Bota magjepsëse e xhenxhefilit: Nga përfitimet shëndetësore te kënaqësitë e kuzhinës
Xhenxhefili është një rrënjë e gjithanshme me përfitime mbresëlënëse shëndetësore.
74 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Gjalpë i pastruar - Ghee (shqiptimi shqip: Gie)
Në Ayurveda, ghee ka pothuajse statusin e një kure mrekullie. Në tekstet e lashta Vedike thuhet se ghee është produkti që i afrohet më...
153 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Cila yndyrë për çfarë qëllimi
Vaji i ullirit, vaji i lulediellit, vaji i misrit, vaji i farave të kungullit, vaji i lirit, vaji i arrës, i kokosit apo më mirë vaji i...
237 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Pastë dhëmbësh natyrale e bërë nga vaji i kokosit
Pasta konvencionale të dhëmbëve shpesh përmbajnë substanca irrituese. Bëni vetë pastën tuaj të dhëmbëve. Ju nevojiten vetëm tre përbërës...
124 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Vaji i kokosit ndalon kariesin
Bakteret e kariesit shpesh nuk mund të largohen edhe me kujdes të plotë dentar. Arsyeja për këtë qëndron në rritjen e mprehtë të konsumit...
31 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Gluteni i grurit nxit obezitetin
Gjithnjë e më shumë njerëz po hanë pa gluten. Në raste mjaft të rralla, ky vendim është për shkak të një sëmundjeje celiac të...
84 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Uji i pijshëm - Terapia më e mirë nga të gjitha
Dehidratimi është ndoshta problemi më i zakonshëm, por kryesisht i panjohur që mbizotëron sot në shoqëritë moderne. Alkooli, kafeja, çaji...
71 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Dehidratimi - njëra nga shkaqet më të zakonshme të sëmundjes
Trupi i njeriut përbëhet nga 75 për qind ujë dhe 25 për qind lëndë e ngurtë. Për të siguruar ushqim, për të eliminuar mbeturinat dhe për...
117 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Detoksifikohuni me barishta
Disa barishte dhe bimë të egra janë të përshtatshme për të pasuruar menunë e përditshme. Nëse me vetëdije zgjidhni ato që shijojnë mirë,...
122 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Pije verore për t'u detoksifikuar
Vera, dielli dhe pijet e freskëta thjesht i përkasin së bashku. Në tekstin e mëposhtëm do t'ju njohim me pijet e shijshme, freskuese të...
84 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Kurkuma për të hequr merkurin
Dihet se kurkuma ka shumë veti shëruese. Rrënja e verdhë qetëson inflamacionin, lufton kancerin dhe ushqen mëlçinë. Shkencëtarët indianë...
158 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Ushqime probiotike
Bakteret probiotike janë të dobishme për zorrët, për sistemin imunitar dhe kështu për shëndetin e përgjithshëm. Ne ju paraqesim ushqimet...
437 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Kastrati (Cranberrys) me antioksidantë të vlefshëm
Kastrati mund të mbrojë sistemin kardiovaskular dhe traktin urinar nga sëmundje të tilla si infeksionet e fshikëzës. Kastarati eshte i...
12 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Farat e kungullit - Një rostiçeri e pasur me proteina
Farat e kungullit - të pjekura apo të papërpunuara - kanë shije të shijshme, të freskëta, aromatike. Ato hahen si rostiçeri, spërkaten...
135 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Proteina e grurit, por jo gjithmonë gluteni, shkakton inflamacion
Proteinat e grurit mund të shkaktojnë inflamacion në zorrët. Kjo nuk është asgjë e re. Nga pikëpamja shkencore, megjithatë, ajo që është...
27 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Luteina e pigmentit të bimës pengon inflamacionin
Një dietë me bazë bimore në përgjithësi konsiderohet të jetë anti-inflamatore dhe e dobishme për shëndetin. Shumë ushqime shtazore, nga...
10 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Çaji grek i malit: Për depresionin, ADHD dhe demencën
Çaji grek i malit nxit tretjen dhe ka një efekt përmirësues të humorit. Ai fuqizon funksionet njohëse dhe për këtë arsye nuk rekomandohet...
112 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Vetëm kjo çokollatë ndihmon kundër depresionit
Duket se çokollata mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore aq mirë sa zvogëlon rrezikun e depresionit. Sidoqoftë, duhet të jetë një lloj...
190 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Gingko Biloba - Ushqimi i trurit
Unë gjithashtu rekomandoj Gingko Biloba, e disponueshme në shumicën e dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm. Guarana dhe Gingko duket se...
2 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Guarana - Një përforcues energjie
Ekziston një bimë tjetër e Amerikës së Jugut që ka veti shumë të pazakonta dhe të dobishme për promovimin e shëndetit. Bima njihet si...
14 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Vaji i sherebelës - Një përforcues i kujtesës
Në shekullin e 17 -të, herbalisti i njohur Nicholas Culpeper shkroi se kjo barishte mund të "shërojë" kujtesën, ndërsa, "ngrohjen dhe...
2 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Ekstrakt gjethe ulliri
Ky ilaç i lashtë bimor ka veti shëruese shumë të ngjashme dhe po aq të fuqishme sa Lapacho, kështu që unë do të heq dorë nga përsëritja e...
13 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Lapacho (Pau d ’Arco) - Një ilaç bimor i mahnitshëm nga Incan
Mjekët e Amerikës së Jugut po përdorin një recetë që rrjedh nga qytetërimi i lashtë i Incave për të trajtuar me sukses forma të ndryshme...
33 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Sheqernat shërues
Ekzistojnë një numër sheqernash që në të vërtetë mund t'i japin fund infeksioneve pa shkatërruar as mikrobet që i shkaktojnë ato: 1. FOS...
120 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Mrekullia e kripës së parafinuar
Kripa natyrore e detit përmban 92 minerale thelbësore, ndërsa kripa e detit e rafinuar dhe e falsifikuar përmban vetëm dy elementë,...
229 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Mjaltë - Shëruesi më i mirë i plagëve në botë?
A do të kishit menduar ndonjëherë se ky ushqim i shijshëm i bërë nga bletët është në fakt një nga ilaçet më të vjetra të njohura të...
114 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Karafil - Farmacia e Natyrës
Karafili ka veti ngrohëse, antibakteriale dhe antiseptike. Kjo barishte lehtëson dhimbjen, pakëson të përzierat dhe parandalon ose...
238 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Piper i kuq - Për të mbrojtur zemrën dhe stomakun tuaj
Sipas hulumtimit të mjekëve italianë, pluhuri i specit të kuq (kajen) ka treguar se zvogëlon simptomat në më shumë se gjysmën e...
67 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Xhenxhefili lufton shumë sëmundje
E kryer nga Spitali Svensborg në Danimarkë, një provë dhe studim klinik i sëmundjes së detit ka treguar se xhenxhefili ishte po aq...
98 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Kurkuma - Një degjenestues i fuqishëm
Kurkuma, Curcuma longa është përbërësi i verdhë i ndritshëm i pluhurit kerri. Mjekësisht, është një adaptogjen dhe një bioprotektues....
35 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Kanella - Mjekësi për diabetikët
Kush do të mendonte se kjo erëz e kuzhinës posedon veti të shumta shëruese të thella! Marrja e një të katërtës e gjysmës së lugës kanellë...
295 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Një banane në ditë mund ta mbajë mjekun larg
Kur e krahasoni me një mollë, bananja ka katër herë proteina, dy herë karbohidrate, tre herë fosfor, pesë herë vitaminë A dhe hekur, dhe...
7 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Vaj kokosit - Një dhuratë tropikale
Vaji i kokosit i virgjër është i pasur me acid laurik, një agjent i provuar antiviral dhe antibakterial. Aktualisht përdoret në trajtimin...
23 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Orizi - ky ushqim i jashtëzakonshëm!
Ky ushqim i zakonshëm ka veti anti-diarreale dhe anti-kancer. Ashtu si farat e tjera, orizi përmban frenues të proteazës kundër kancerit....
47 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Misri i freskët mund të ndihmojë në kthimin e problemeve të shikimit
Pothuajse çdo person me degjenerim makular të lidhur me moshën, i cili është shkaku kryesor i verbërisë, vuan nga mungesa e luteinës. Një...
1 Ansicht
Qendra e Shëndetit
Frutat e thata
Në përgjithësi, frutat e thata kanë veti anti-kancer dhe mbrojtëse të zemrës. Bajamet dhe arrat ndihmojnë veçanërisht në balancimin e...
3 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Angjinarja - Për tretje të mirë
Angjinarja (Cynara scolymus) është e njohur prej shekujsh për efektet e saj të dobishme në tretje.Efekti i tij më i theksuar është rritja...
2 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Fuqia ndërtuese e kockave të Lakërve të Brukselit
Deri në moshën 70 vjeç, një nga çdo dy gra në Shtetet e Bashkuara ka të ngjarë të pësojë një frakturë të dhimbshme për shkak të eshtrave...
2 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Fuqia shëruese në fasulet e gjelbra
Fasulet jeshile janë të ngarkuara me lëndë ushqyese me vlerë të konsiderueshme mjekësore. Ato janë një burim i shkëlqyer i vitaminës K...
10 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Boronicat mbrojnë veshkat, zemrën, sytë, lëkurën
Infeksionet e traktit urinar (UTI) nxiten nga bakteret, kryesisht E. coli, duke u ngjitur në muret e fshikëzës ose veshkës. Shumë studime...
62 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Lakra - kurimi romak për kancerin
Lakra u nderua në Romën e lashtë si një kurë kundër kancerit. Sot, ne e dimë se efektet e saj shëruese të kancerit janë të shumta nga...
10 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Brokolit - karakteristikat e tij kundër kancerit
Sasi të vogla të lakërve të brokolit të freskët përmbajnë po aq mbrojtje nga kanceri sa sasi më të mëdha të perimeve të pjekura që shiten...
4 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Selino - Më mirë se viagra
Selino është njohur prej kohësh si një nga ushqimet më të mira për të mbajtur presionin e gjakut normal. Ai zgjeron enët e gjakut si...
90 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Fenomeni i madh Karotës
Karotat janë një burim i pasur i beta karotenit, një antioksidant i fuqishëm kundër kancerit, mbrojtjes së arterieve, forcimit të...
4 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Çaji gjelbërt - Një çaj për jetën
Për më shumë se 30 vjet, studiuesit perëndimorë kanë ditur se shfaqja e kancerit të fortë është shumë më pak në vendet ku popullatat...
120 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Si çaji gjelbërt mund të rrisë kujtesën tuaj
Çaji jeshil konsiderohet një burim i të rinjve, veçanërisht në Azi, me potencial të dukshëm të pashtershëm shëndetësor. Sepse pija...
8 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Deodorant natyral - i bërë vet
Një deodorant natyral dhe shume i lire mund të bëhet lehtësisht nga vaji i kokosit, i cili natyrisht nuk përmban as aluminidhe as...
156 Ansichten
Qendra e Shëndetit
Avokado - Super fruta e shijshme
Avokado është një frut shumë i dendur, i mbushur me lëndë ushqyese. Eshtë veçanërisht e pasur me vitaminë A. Përmban gjithashtu shumë...
56 Ansichten
bottom of page