Ky rezept mund të identifikohet qartë me thënjen e Leo Tolstoy: "Nuk ka madhështi atje ku nuk ka thjeshtësi". Orizi aromatik basamti me turmerik kombinuar me fasulet pikante të gjelbërta dhe avokado si burim i shkëlqyer i yndyrnave rrumbullakson këtë rezet të thjeshtë që përmban të gjitha vlerat ushqyese dhe vitale, shumë të shijshme dhe shpejtë e përgatitur. Kujdesuni që ta provoni.
Përbërësit për 4 porcione:
Për orizin
240 gr oriz basamti - një tas
3 luge caji gjalpë
2 luge caji turmerik
kryp kristali
Për fasulet e gjelbërta
600 g fasule jeshile - hiqni skajet; Pritini fasulet në copa të vogla
3 qepë pranvere - prerë pjesën e bardhë në unaza të imëta (opcionale)
Spec djegës - hiqni thelbin dhe prerë në unaza të imëta (opcionale)
Kripë dhe piper kristal nga mulliri
2 lugë fara susami
2 luge caji turmerik
1 lugë gjelle gjalpë (vaj ulliri për veganët)
Përbërësit tjerë:
2 avokado - hiqeni thelbin dhe lëvozhgën dhe prërë ne feta
Barishta të ndryshme sipas dëshirës magdanoz, bërzillok etj
Përgatitja:
Koha e parapërgatitjes: 10 minuta
Koha e gatimit / pjekjes: 20 minuta
Koha e pritjes: - minuta
Hapi i parë
Së pari përgatitni përbërësit.
Hapi i 2 -të
Gatuajeni fasule jeshile me fara susami dhe kurkuma sipas recetës këtu!
Hapi i 3 -të
Gatuajeni orizin tonë aromatik basmati me kurkuma sipas recetës këtu!
Hapi i 4 -të
Shpërndani orizin dhe fasulet nëpër pjata, shtoni avokadot dhe barishtat sipër.
댓글