Përmbledhje e grupeve individuale të ushqimit termik - sipas medicines se lashte kineze

Parimet e medicines se lashte kineze jane mjaft logjike, p.sh. në dimër të hahen më shumë ushqime, të cilat ngrohin organizmin (p.sh. mish), ndërsa në verë të hahen më shumë ushqime (p.sh fruta dhe perime), të cilat ftohin organizmin. Ushqimet neutrale duhet të përbëjnë pjesën kryesore të ushqimeve tona ditore.

Preferoni ushqime neutrale, të kombinuara me ushqime freskuese dhe ngrohëse. Hani vetëm ushqime të nxehta ose të ftohta me masë!

Ushqime të ftohta	Ushqime ftohëse	Ushqimet freskuese	Ushqimet neutrale	Ushqime të ngrohta	Ushqime të nxehta
​Kamomil, kivi, luleradhiqe, nenexhik, raven, marigold, domate, shalqi	​Goca deti, birrë, rosë, luleshtrydhe, çaj jeshil, lepur, mëlçi lepuri, midhje, kuark, kripë, sepje, qumësht soje, tofu	​Agar, aloe vera, amarantë, ananas, mollë, portokall, angjinare, patëllxhan, avokado, valerian, banane, dardhë, lulelakër, brokoli, dhallë, kërpudha, lakër kineze, qumësht i trashë (kefir), marule akulli, marule qengji, djathë i freskët, elb, grejpfrut , Kastravec, mel, barishte, pjepër, havjar, kefir (qumësht i butë), marule, kreshtë, kos me qumësht lope, lovage, gëlqere, mango, dardhë zvicerane, alga deti arame, alga deti daruma, alga deti dulma, alga deti nori, alga deti wakame, balsam limoni Mirabelles, lakër fasule mongoze, speca, boronicë, ftua, rrepkë, rrush pa fara, çikoe e kuqe, raketë, slota, rrush pa fara e zezë, manaferra të zezë, salsifikë e zezë, selino, sena (gjethe), derdhje, spinaq, ribwort, fasule , Selino, çikore të bardhë, susam të bardhë, shparguj të bardhë, grurë, limona, kunguj të njomë	​Fasule Adzuki, aronia, kërpudha, patate, boronica, orizi kafe, kokërr, hikërror, gjalpë, Cashew (arra shqeme), kuskus, spelt, vezë - verdhë veze, vezë - proteina, bizele, Gjalpë kikiriku, kikirikë, vaj kikiriku, fiq, djathë feta, patë, bizele të verdha, kafe kokërr (kafe Caro), xhinko, thjerrëza jeshile, ullinj jeshil, sojë jeshile dhe të verdhë, shparguj jeshil, tërshëra, lajthi, pulë supë pule, harengë, mjedra, mjaltë, mëlçia e pulës, karavidhet, kantarioni, arra Kamerun, krap, patate, qiqra, kohrabi, kokos, yndyrë kokosi, qumësht kokosi, djath lope, qumësht lope, fara kungulli, salmon, livando, vaj liri, farë liri, thjerrëza, misër, vaj misri, skumbri, mandarina , Bajame, gjemba qumështi, tul (i bërë nga kockat), miso, karotë, fasule mongoze, fasule mongoze, qumësht gjiri, vaj ulliri, papaja, arra braziliane, pastinake, kumbulla, fëstëk, peshk i rrafshët, gjel deti, quinoa, vaj rapese, mish dreri , Basmati oriz, mëlçi viçi, thekër, rrush të thatë, fasule të kuqe, Thjerrëza e kuqe, panxhari, lakra e kuqe, shafrani, sherebela, sardelet, lakra turshi, kos deleje, qumësht deleje, fasule të zeza, ullinj të zinj, soje e zezë, susam i zi, yndyrë derri, mish derri, vaj susami, shiitake, soje, Vaj soje, salcë soje tamari, vaj luledielli, jamball, peshk tuna, kallamar, verë rrushi, thëllëza, ujë, fasule të bardha, lakër të bardhë, sheqer të bardhë, oriz të egër,	​borzilok, lakër, fenugreek, spec djegës, kerri, hurma, kopër, gështenja të ëmbla, uthull, eukalipt, fazan, kopër, troftë, qepë pranverore, pulë, lepur, dre, xhenxhefil (i freskët), kamomil, qershi, hudhër, koriandër , Karkaleca, karavidhe, kungull, shafran i Indisë, qengji, karavidhe, marjoramë, malt, melasë, qumësht gjiri, vaj nga arra, rigon, majdanoz, lakër speci, mish, pjeshkë, arra pishe, presh, mish dreri, viçi, sheqer kallami, lakër brukseli, rozmarinë, verë të kuqe , Djathë deleje, djathë dhie, qepë, kafe të zezë, çaj të zi, fara sinapi, dëllinjë, arra, oriz i bardhë, mish dreri, derri i egër,, qumësht dhie, kanellë (degëz), qepë	​Anise (anise yll), piper cayenne, djegës, karafil, xhenxhefil (i tharë), kardamom, rrikë, arrëmyshk, piper, trumzë, kanellë të bluar