Smoothie jeshile me spinaq

Erëzat në këtë smoothie të shijshme të gjelbër të spinaqit, të tilla kurkuma dhe kanella, i japin një shije të mrekullueshme dhe, kur kombinohen me vajin e farave të lirit, kontribuojnë në përfitimet e tij të larta shëndetësore. Përbërësit për 2 gota ● një banane ● një portokall ● një grusht spinac ●½ lugë çaji pluhur kurkume ●¼ lugë çaji kanellë pluhur ● nje cope e vogel limon me levozhge (BIO) ● nje cope e vogel xhinxhifil (sipas deshires) ● 1 lugë gjelle vaj liri ● 300 ml uje natyral Përgatitja: ● Të gjithë përbërësit hudheni në një blender. dhe bluani per se paku 30 sekonda ● Pastaj ndani në dy gotave dhe shijojeni