Në rastin e hipotiroidizmit, zakonisht përshkruhen hormonet tiroide. Nuk është e pazakontë që dikush të marrë një prognozë të pakënaqshme që do t'i duhet t'i marrë këto hormone gjatë gjithë jetës. Ndonjëherë rekomandohen edhe tableta jodi. Por kjo tashmë shteron terapinë mjekësore konvencionale për hipotiroidizmin. Nga një perspektivë holistike, ka shumë më tepër që mund të bëhet për të mbajtur tiroidin tuaj të shëndetshëm. Ne ju prezantojmë me terapinë holistike për hipotiroidizmin.
Hipotiroidizmi - mjekësia konvencionale dhe terapia holistike
Një tiroide jo aktive ndodh kur trupi ka shumë pak hormone aktive tiroide në dispozicion - qoftë sepse ka shumë pak hormone tiroide ose sepse hormonet ekzistuese të tiroides nuk mund të përdoren nga trupi.
Simptomat e tiroides joaktive - të cilat i kemi detajuar në lidhjen e mësipërme - mund të shkojnë nga mezi të dukshme në të rënda. Në rastin e fundit, ato kanë një ndikim të madh në cilësinë e jetës.
Nga pikëpamja e mjekësisë konvencionale, ju mund të merrni vetëm hormone tiroide ose, në disa raste, të provoni të përdorni tableta jodi.
Sidoqoftë, kjo qasje shumë e kufizuar as nuk fillon të japë drejtësi për kompleksitetin e gjëndrës tiroide dhe shkaqet e mundshme të hipotiroidizmit. Sepse nëse shikoni shkaqet e ndryshme të hipotiroidizmit, bëhet e qartë se një tiroide joaktive mund të shërohet vetëm me një hormon të vetëm në shumë pak raste.
Me administrimin e hormoneve, vlerat e tiroides ndoshta mund të zhvendosen në intervalin e dëshiruar, por tiroidi në vetvete është larg shërimit dhe personi në fjalë është - në disa raste - pak më i mirë, por jo vërtet mirë.
Mjekësia konvencionale anashkalon bujarisht këtë fakt, injoron vuajtjet kronike të pacientëve të cilët thjesht nuk duan të ndihen më mirë pavarësisht tabletave hormonale dhe pretendon se terapia është me hormone sintetike të tiroides - veçanërisht levotiroksina, forma sintetike e hormonit tiroide të trupit tiroksinë (T4 ) - fjala e fundit e mençurisë.
Me levotiroksinë - për shembull Matthias Schmidt, mjek i lartë në Spitalin Universitar të Këlnit në Qershor 2016 për Ärzteblatt - është një ilaç i provuar dhe i testuar i disponueshëm në formë tabletash për trajtimin e hipotiroidizmit. Mjeku e shpjegoi këtë në lidhje me inflamacionin e gjëndrës tiroide, e cila shpesh ndodh pas shtatzënisë dhe çon në hipotiroidizëm.
Këtu sugjerohet se nuk është aspak problem të zhvillohet një tiroide jo aktive, pasi zgjidhja perfekte është përfunduar prej kohësh. Sidoqoftë, pacientët e pakënaqur tregojnë se nuk ka gjënë më të vogël në çantë.
Prandaj ia vlen të hedhim një vështrim në terapinë holistike për hipotiroidizmin:
Hipotiroidizmi - terapi holistike
Terapia holistike dhe procedura për hipotiroidizmin, për shembull ato që Dr. Datis Kharrazian ka potencial të madh për të shëruar gjëndrën tiroide.
Këtu ju jo vetëm që punoni drejt vlerave specifike të tiroides, por gjithashtu përqendroheni në vetë tiroiden dhe mirëqenien e njerëzve. Terapia përshkruhet si e suksesshme vetëm kur personi ndihet plotësisht komod dhe produktiv përsëri.
Këtu shikoni, PSE mungojnë hormonet tiroide?
Pse gjëndra tiroide prodhon shumë pak hormone? Kush po i ndalon ata?
Apo ndoshta ka mjaft hormone tiroide, por qelizat e trupit thjesht nuk reagojnë më ndaj tyre?
Mund të ketë gjithashtu mjaft T4 - hormoni i ruajtjes - dhe vetëm shndërrimi në hormonin aktiv të tiroides T3 nuk funksionon më.
Ndoshta ka edhe disharmoni krejtësisht të ndryshme në trup, të cilat gjithashtu ndikojnë në gjëndrën tiroide dhe që për këtë arsye duhet të gjurmohen.
Për të marrë qartësi, kërkon një diagnozë të detajuar, të cilën e kemi përshkruar këtu: Hipotiroidizmi - Diagnoza
Në varësi të shkakut të zbuluar, atëherë mund të krijoni një koncept terapeutik përkatës dhe shumë individual. Një terapi e tillë holistike mund të përfshijë masat e përshkruara më poshtë. Këto lidhen me shkaqet e mundshme të hipotiroidizmit të paraqitura në lidhjen tjetër. Prandaj, së pari lexoni tekstin e shkakut në mënyrë që të shmangni çdo problem të të kuptuarit.
Masat bazë për çdo problem shëndetësor
Ashtu si me çdo problem shëndetësor kronik, masat më të rëndësishme të përgjithshme holistike, natyrisht, duhet të zbatohen në rastin e një tiroide joaktive.
Kjo perfshin:
Pini shumë ujë
shumë ushtrime në ajër të pastër
gjumë adekuat
menaxhim i mirë i stresit gjithashtu
një dietë e shëndetshme që është tepër alkaline dhe e pasur me substanca vitale
1. Hashimoto - Terapi holistike
Një tiroide joaktive është gjithnjë e më shumë tregues i tiroiditit kronik tiroiditit Hashimoto. Eksperti i tiroides Dr. Datis Kharrazian është i mendimit se 90 përqind e të gjithë hipotiroidizmit mund të gjurmohet në një Hashimoto.
Tiroiditi Hashimoto është një sëmundje autoimune.
Edhe këtu, mjekësia konvencionale përshkruan ekskluzivisht hormonet tiroide, ndoshta pak selen, sepse elementi gjurmë është provuar të jetë i dobishëm në Hashimoto.
Kështu që ju zëvendësoni vetëm hormonet që mungojnë, por nuk bëni asgjë për të shëruar sistemin imunitar - por kjo është pikërisht ajo që është e sëmurë me një sëmundje autoimune.
Në vend të kësaj, ju shikoni se si tiroide është shkatërruar ngadalë por me siguri derisa të mund të merrni ilaçe vetëm për një jetë.
Ne do të botojmë një artikull të veçantë së shpejti në lidhje me terapinë e duhur holistike për tiroiditin e Hashimotos, pasi kjo përndryshe do të ishte shumë e gjatë.
Sidoqoftë, ne kemi diskutuar tashmë shkaqet e mundshme të Hashimoto në tekstet Hashimoto për shkak të Glutenit dhe Sindromës së zorres së rrjedhshëm (Leaky Gut Syndrom), nga të cilat masat fillestare tashmë mund të nxirren.
Isshtë gjithashtu shumë e dukshme që shumë të prekur nga Hashimoto janë të infektuar me virusin Epstein -Barr (ethet e gjëndrave të Pfeiffer) - një infeksion që gjithashtu mund të zhvillohet në mënyrë të padukshme - kështu që ky virus ka shumë të ngjarë të jetë një shkas për Hashimoto, dhe pastaj edhe terapia të jetë i koordinuar.
* Një libër interesant për tiroiden mund ta gjeni këtu: Shërojeni Tiroiden tuaj: E Vërteta për Hashimoton, Mbi dhe nën Funksionin, Nodulet e Tiroides, Tumoret dhe zystat - nga Anthony Williams
2. Eliminoni mungesën e jodit - shmangni jodin e tepërt
Nëse mungesa e jodit ka çuar në një tiroide joaktive tek ju dhe ju mund të përjashtoni atë të Hashimotos, lexoni këtu se si mund të matni statusin tuaj të jodit dhe të plotësoni kërkesat tuaja për jod në një mënyrë natyrale: përmbushni kërkesat për jod në mënyrë natyrale
Gjithashtu, mbani në mend se mungesa e jodit mund të ketë shkaqe të tjera përveç një diete me pak jod, siç janë: B. Përgatitjet hormonale, të tilla si pilula, të cilat rrisin kërkesat për jod, siç e kemi përshkruar tashmë.
Me terapinë holistike të Hashimoto asnjë preparat jodi, asnjë shtojcë ushqimore që përmban jod dhe asnjë alga deti nuk duhet të konsumohen në gjendjen aktuale të punëve, pasi jodi mund të nxehë procesin autoimun këtu.
Dr. Kharrazian shpjegon se zjarret nuk mund të shuhen me benzinë - dhe se jodi funksionon si një përshpejtues zjarri për Hashimoton. Elementi gjurmë stimulon formimin e TPO - një enzimë që është përgjegjëse për formimin e hormoneve tiroide. Por një grup antitrupash hashimototipikë (TPO-AK) drejtohen kundër TPO në veçanti, numri i të cilëve tani po rritet, natyrisht, gjë që përshpejton sëmundjen.
Ka gjithashtu raporte për njerëz që dyshohet se ishin në gjendje të ndihmonin doza të larta të jodit me atë të Hashimotos. Theksohet, megjithatë, se kjo ishte vetëm nëse të prekurit ishin furnizuar shumë mirë me të gjithë lëndët ushqyese dhe substancat vitale.
Sidoqoftë, meqenëse kjo nuk është gjithmonë rasti dhe, përkundrazi - siç u përmend - jodi gjithashtu mund të ketë efekte shumë të pafavorshme në Hashimoto, ne vlerësojmë se rreziku është shumë i lartë dhe këshillojmë kundër eksperimenteve me doza të larta të jodit.
3. Kontrolloni ilaçet
Nëse ilaçet janë shkas për hipotiroidizmin tuaj, natyrisht që duhet të diskutoni masat e nevojshme me mjekun tuaj, p.sh. Për shembull, nëse mund të provoni doza më të ulëta ose nëse ka alternativa që nuk ndikojnë aq shumë në gjëndrën tiroide.
Ilaçet që mund të ndërhyjnë në gjëndrën tiroide dhe terapia holistike për hipotiroidizmin përfshijnë: në vijim:
Barna hipertiroidale
Bllokuesit beta
disa ilaçe për uljen e kolesterolit
ilaçe që përmbajnë litium (për depresion ose çrregullim bipolar)
Prekursorët e dopaminës (në sindromën e Parkinsonit ose të këmbëve të shqetësuara)
Pilula kontraceptive, terapi hormonale
Kortizon
Bllokuesit e acidit (omeprazol, pantoprazol, etj.)
disa agjentë për të mbrojtur mukozën e stomakut si p.sh B. Sucralfate (kripë alumini)
dhe shume te tjera
4. Rritni nivelet e serotoninës dhe dopaminës
Nivelet e ulëta të serotoninës dhe dopaminës mund të prishin hipotalamusin në tru. Kjo nuk është më në gjendje të udhëzojë gjëndrën e hipofizës që të aktivizojë gjëndrën tiroide. Mund të zhvillohet një tiroide jo aktive.
Nëse vuani nga një gjëndër tiroide jo aktive dhe në të njëjtën kohë depresion (të cilat shoqërohen me mungesë të serotoninës, ndër të tjera) ose çrregullime të drejtimit (mungesë dopamine), atëherë - përveç masave të tjera për një tiroide të shëndetshme - një rritje në nivelet përkatëse gjithashtu mund të jenë të dobishme në trajtimin e të dy problemeve për tu përmirësuar në të njëjtën kohë.
Ne kemi përshkruar këtu se si mund të rrisni natyrshëm nivelet e serotoninës: Rritni nivelet e serotoninës në mënyrë natyrale
Agjentët që mund të ndihmojnë në një nivel të ulët të dopaminës në kërcime përfshijnë, për shembull, vitaminë aktive B6 (P-5-P), metilkobalamin (vitaminë B12), ekstrakt boronice, tirozinë (vëmendje: shiko 9.), MSM, fasule kruajtëse (Mucuna pruriens) dhe panxhari.
Sigurisht, nivelet e serotoninës dhe dopaminës nuk ulen pa asnjë arsye. Shkaqet e mungesës së serotoninës dhe dopaminës janë hipoglikemia (fazat e sheqerit të ulët), rezistenca ndaj insulinës ose diabeti tashmë i zhvilluar. Prandaj sigurohuni që të keni një nivel të shëndetshëm të sheqerit në gjak!
Kjo funksionon më së miri me masat themelore të lartpërmendura (duke përfshirë shumë stërvitje dhe një dietë me bazë të tepërt). Ju mund të gjeni më shumë shkaqe në lidhje me një nivel të prishur të sheqerit në gjak këtu: Diabeti - Shkaqet dhe Zgjidhjet
Hipoglikemia, si hipotiroidizmi, shpesh shfaqet në lodhje dhe rraskapitje kronike. Të prekurit shpesh kthehen në stimulues të tillë si kafeina dhe sheqeri. Të dy irritojnë përsëri nivelin e sheqerit në gjak, duke e bërë problemin edhe më të keq dhe gjithashtu nxisin inflamacionin kronik.
5. Shëroni inflamacionin kronik
Inflamacioni kronik p.sh. Për shembull, infeksionet e zorrëve, infeksionet kronike (p.sh. virusi Epstein-Barr, sëmundja Lyme, etj.), Intolerancat ushqimore, myku, toksinat mjedisore dhe shumë më tepër mund të dëmtojnë hipotalamusin, të pengojnë shndërrimin e T4 në T3 dhe të çojnë në rezistencë ndaj hormoneve tiroide.
Prandaj është urgjente të zbulohet nëse dhe cilat nga problemet e përmendura janë të pranishme në mënyrë që ato të trajtohen ose të detoksifikohen në përputhje me rrethanat, gjë që më pas do të përmirësojë gjithashtu hipotiroidizmin si rezultat.
Ju mund të gjeni informacion mbi detoksifikimin holistik këtu: Detoksifikim holistik
Informacioni mbi intolerancat individuale të ushqimit, diagnozën e tyre dhe masat përkatëse mund të gjenden këtu:
Në të njëjtën kohë, ju mund të zbatoni masa anti-inflamatore që ne kemi paraqitur tashmë në tekstet tona. B. gjithashtu përfshin shtesa dietike me magnez dhe antioksidantë (p.sh. kurkumin).
6. Ulni nivelet e larta të homocisteinës
Një nivel i lartë homocisteine mund të jetë gjithashtu arsyeja e rezistencës së hormoneve tiroide dhe kështu simptomave të hipotiroidizmit. Nëse keni një nivel të lartë homocisteine, zvogëloni atë si më poshtë si pjesë e terapisë holistike për hipotiroidizmin:
Në mënyrë që të shpërbëhet përsëri homocisteina, trupi juaj ka nevojë për acid folik të mjaftueshëm (të paktën 400 μg në ditë) si dhe vitamina B6 (të paktën 50 mg në ditë) dhe B12 (1000 µg në ditë).
7. Shmangni stresin
Stresi ndikon në trup më keq sesa mund ta imagjinojnë disa. Niveli i kortizolit rritet (kortizol = hormoni i stresit që formohet në gjëndrat mbiveshkore) - dhe bashkë me të edhe rreziku i një tiroide joaktive.
Por nuk është vetëm stresi ai që rrit nivelet e kortizolit. Infeksionet akute, çrregullimet e sheqerit në gjak dhe rezistenca ndaj insulinës bëjnë të njëjtën gjë. Ata të gjithë mund të heqin funksionin e veshkave nga dora, të rrisin përgjithmonë nivelin e kortizolit dhe në këtë mënyrë të shkaktojnë një tiroide joaktive.
Kështu që sigurohuni që të përpiqeni të largoni stresin nga jeta juaj, në mënyrë që nivelet tuaja të hormoneve të stresit të bien përsëri dhe gjëndrat tuaja mbiveshkore të mund të shërohen.
Ju gjithashtu mund të merrni të ashtuquajturat adaptogjenë në baza të rregullta. Këto janë preparate natyrore që ndihmojnë për t'u bërë më rezistent ndaj stresit, që do të thotë se stresi nuk është më në gjendje të shkaktojë reagime të tilla të forta dëmtuese për shëndetin. Rrënja e trëndafilit është njëra prej tyre (Rhodiola rosea), por edhe xhensen, shumë kërpudha mjekësore (Reishi dhe Shiitake), Ashwaganda (kokrra të kuqe të fjetura - shih pikën 15) dhe shumë të tjera.
8. Korrigjoni çekuilibrat hormonal
Çrregullimet në ekuilibrin e hormoneve seksuale gjithashtu mund të shkaktojnë një tiroide joaktive.
Mungesa e progesteronit, për shembull, zvogëlon aktivitetin e TPO (shiko 2.), gjë që mund të çojë në një mangësi të hormoneve tiroide.
Si ndodh një mungesë e progesteronit? Edhe një herë, shqetësimet në nivelin e sheqerit në gjak vihen në pikëpyetje si shkaqe, kështu që masat e duhura ushqyese mund të formojnë bazën për zgjidhjen e problemit edhe këtu.
Zakonisht ka një tepricë të estrogjenit në të njëjtën kohë me mungesën e progesteronit. Njëri flet për një mbizotërim të estrogjenit. Ilaçet që përmbajnë hormone, p.sh. B. Pilulat ose terapitë zëvendësuese të hormoneve mund të nxisin një dominim të tillë të estrogjenit duke përfshirë mungesën e progesteronit. Nëse keni probleme me tiroide, ia vlen të mendoni për ndalimin e pilulës.
Nëse dominimi i estrogjenit është pa pilulën, atëherë duhet të merret parasysh nëse hormonet identike me natyrën, të tilla si z. B. progesteroni identik me natyrën (tableta, supozitorë ose krem) mund të jetë i dobishëm (diskutoni me një mjek holistik).
Nivelet e tepërta të testosteronit tek gratë (të cilat vuajnë nga PCOS) gjithashtu kanë një efekt negativ në gjëndrën tiroide. Ne kemi përshkruar këtu se çfarë mund të bëhet në lidhje me të: PCOS - 12 masa natyrore
9. Eliminoni mangësitë ushqyese - shtoni lëndë ushqyese
Për gjëndrën tiroide - si për çdo organ - të gjithë lëndët ushqyese janë natyrisht të rëndësishme, por veçanërisht sa vijon, të cilat duhet të integrohen në terapinë holistike të hipotiroidizmit siç kërkohet:
Vitamina A: Vitamina A mund të prodhohet nga trupi nga beta-karoteni-dhe beta-karoteni gjendet në të gjitha perimet dhe frutat jeshile të errët, të kuqe dhe portokalli. Mikroalgat (Spirulina dhe Chlorella) janë gjithashtu burime të shkëlqyera të beta-karotenit. Këtu janë burimet më të mira të beta-karotenit: lëndë ushqyese për sytë
Vitamina D dhe kalciumi: sa më e keqe të jetë mungesa e vitaminës D dhe sa më e keqe të jetë furnizimi me kalcium, aq më i theksuar është hipotiroidizmi. Prandaj, optimizoni nivelin tuaj të vitaminës D. Në të njëjtën kohë, duhet të rregulloni mirë furnizimin tuaj me kalcium, për të cilin do të gjeni informacionin që ju nevojitet këtu: Plotësimi i nevojave tuaja për kalcium dhe këtu: Shtesat më të mira të kalciumit
Selen: Mungesa e selenit mund të çojë në dëmtimin e tiroides, dhe në Hashimoto 200 μg selen në ditë duhet të jetë në gjendje të ulë nivelin e antitrupave.
Jodi: shiko 2.
Zinku: Zinku është i nevojshëm për prodhimin e hormoneve tiroide. Prandaj, mungesa e zinkut mund të çojë drejtpërdrejt në një tiroide joaktive. Këtu do të gjeni informacione se si të plotësoni nevojat tuaja për zink përmes dietës suaj: Si të rregulloni mungesën e zinkut në mënyrë natyrale
Hekuri: Hekuri është gjithashtu i përfshirë në prodhimin e hormoneve tiroide, kjo është arsyeja pse mungesa e hekurit mund të kontribuojë në një tiroide joaktive. Ne kemi shpjeguar këtu se si mund t'i plotësoni kërkesat tuaja për hekur në mënyrë të shëndetshme: Mbuloni kërkesat tuaja për hekur vegan
Tirozinë: Shtojcat e tirozinës shpesh rekomandohen. Sepse hormonet tiroide janë bërë nga tirozina dhe jodi. Prandaj, tirozina është një material ndërtimor i rëndësishëm për prodhimin e hormoneve tiroide. Megjithatë, tirozina është një aminoacid jo thelbësor; H. nuk duhet të merret me dietë, por mund të bëhet nga aminoacidi thelbësor fenilalaninë. Përveç kësaj, tirozina ka një efekt stimulues, pasi rrit nivelin e hormonit të stresit. Për këtë arsye, mund të heqë përkohësisht apatinë dhe rraskapitjen që shpesh mbizotëron në rastin e një tiroide joaktive, e cila natyrisht bën që personi i prekur të ndihet më mirë. Sidoqoftë, një nivel i rritur i hormoneve të stresit është kundërproduktiv, veçanërisht me hipotiroidizmin - shiko pikën 7 - pasi hormonet e stresit pengojnë prodhimin e hormoneve tiroide. Marrja e sasive më të mëdha të tirozinës madje mund të përkeqësojë situatën. Sigurisht, ju mund të përfshini ushqime në dietën tuaj që ofrojnë nivele përkatëse të tirozinës, të tilla si: B. Arrat, bizelet, fasulet dhe produktet e sojës.
10. Fiksoni KPU
Një mungesë veçanërisht e theksuar e lëndëve ushqyese gjendet në kriptopirrolurinë (KPU) - një çrregullim metabolik për të cilin të prekurit shpesh nuk janë as të vetëdijshëm.
Janë pikërisht ata njerëz që kanë një tiroide jo aktive që vuajnë veçanërisht shpesh nga KPU. Nëse KPU tani është zgjidhur, nuk është e pazakontë që hipotiroidizmi të largohet.
Prandaj, diagnoza e KPU është një nga hapat më të rëndësishëm para krijimit të konceptit të terapisë holistike për hipotiroidizmin.
Detajet në lidhje me KPU, diagnozën e tij dhe mënyrën se si mund të zgjidhet ky problem mund t'i gjeni këtu: KPU - shkaku i shumë ankesave
11. Rivendos florën e zorrëve
Në zorrë, shndërrimi i 20 përqind të T4 joaktiv në T3 aktiv bëhet, por vetëm nëse flora e zorrëve është e shëndetshme. Prandaj, probiotikët për rehabilitimin e florës së zorrëve i përkasin çdo terapie tërësore për hipotiroidizmin, veçanërisht nëse kjo shoqërohet me vlera të ulëta të T3.
Ne kemi shpjeguar këtu se si mund të rehabilitoni florën tuaj të zorrëve: Ndërtoni florën e zorrëve
12. Rrezatimi i celularëve dhe ekspozimi ndaj merkurit
Ne kemi përshkruar këtu sesi rrezatimi i telefonit celular në kombinim me ekspozimin ndaj merkurit mund të ndikojë në gjëndrën tiroide: Merkuri si shkaktar i hipotiroidizmit
Nëse keni pra një mbushje tiroide joaktive dhe dhëmbë që përmbajnë merkur në të njëjtën kohë, do të ishte e dobishme që të kryeni një kontroll për të parë nëse mbushjet tuaja lëshojnë merkur dhe, nëse po, për t'i hequr ato.
Mënyra më e mirë për të përdorur telefonin tuaj celular është të përdorni sistemin pa duar, pasi është treguar se rrezatimi i telefonit celular mund të shpërndajë merkurin nga mbushjet e dhëmbëve nëse telefoni mbahet drejtpërdrejt në vesh (dhe kështu edhe në nofull).
13. Shmangni fluoridet
Fluoridet nga ushqimet që përmbajnë fluor dhe produktet e kujdesit personal (ujë mineral i pasur me fluor, kripë tryezë me fluor ose produkte të kujdesit dentar që përmbajnë fluorid) mund të pengojnë funksionin e gjëndrës tiroide.
Pra, shikoni përmbajtjen e fluorit në ujin tuaj mineral. Ju nuk duhet të pini ujë me vlera më shumë se 0.7 mg / l fluor. Kripa e tryezës është gjithashtu shumë më e rekomandueshme pa fluorid.
14. Dieta për hipotiroidizmin - goitrogens
Terapia holistike për hipotiroidizmin natyrisht gjithashtu përfshin dietën e duhur:
Tiroide përfiton - si çdo organ - nga një dietë e pasur me substanca vitale nga ushqimet rajonale dhe sezonale të përgatitura fllad. Sidoqoftë, në lidhje me hipotiroidizmin, shpesh jepen paralajmërime për të ashtuquajturit goitrogens-"ndërtuesit e goiter".
Këto janë substanca bimore dytësore që gjenden në disa grupe ushqimore dhe mund të pengojnë prodhimin e hormoneve në gjëndrën tiroide. Në veçanti, ata e bëjnë këtë duke bllokuar thithjen e jodit.
Nga njëra anë goitrogens gjenden në bimët kryqëzuese, pra në të gjitha perimet e lakrës, në rrepkë, mustardë, krem, etj. Nga ana tjetër në sojë. Goitrogens gjenden gjithashtu në sasi më të vogla në shumë ushqime të tjera.
Goitrogens në bimët kryqëzuese, megjithatë, janë izotiocianatet e famshme, të cilat ju, lexuesit tanë, i keni njohur prej kohësh si krijues të shëndetit të klasit të lartë. (Sulforafani, për shembull, është një nga izotiocianatet). Këto janë substanca që mbrojnë kundër kancerit dhe kanë një efekt të fortë anti-inflamator, siç e kemi shpjeguar tashmë në detaje në vende të ndryshme.
Po, izotiocianatet janë substanca kaq të mrekullueshme, pasi studime të shumta kanë treguar se tani po bëhen përpjekje për të kultivuar lakër jeshile dhe brokoli me përmbajtje edhe më të madhe izotiocianate.
Pra, çfarë të bëni Bëni pa të gjitha këto substanca të shëndetshme sepse - edhe pse ato janë aq të shëndetshme - ato mund të dëmtojnë tiroiden?
Fakti është se këtu zbatohet edhe rregulli i artë "Doza e bën helmin". Efekti goitrogjenik i ushqimeve të përmendura ndodh vetëm nëse dëshironi të jetoni vetëm, për shembull, me lakër ose sojë për muaj, gjë që askush nuk e bën.
Detajet mund të gjenden këtu nën "A ka lakra e bardhë efekte anësore të padëshirueshme?"
Sa i përket efektit goitrogjenik të sojës, një përmbledhje e 14 studimeve në 2006 zbuloi se konsumi i produkteve të sojës ose nuk ndryshoi fare vlerat e tiroides ose i ndryshoi ato vetëm pak, veçanërisht jo nëse personi përkatës kishte një furnizimi i mirë i jodit dhe selenit ishte. Po, disa studime madje treguan dëshmi se produktet e sojës mund të rrisin nivelet e hormoneve tiroide.
Çdokush që vuan nga një tiroide jo aktive nuk ka pse të bëjë pa produkte soje dhe sigurisht jo pa ushqime jashtëzakonisht të shëndetshme nga familja kryqëzuese.
15. Ashwagandha - kokrra të kuqe në gjumë - për hipotiroidizëm
Nga Ayurveda, Ashwagandha - manaferra e fjetur - njihet si një shtesë ushqimore shëruese dhe rregulluese për hipotiroidizmin. Siç sugjeron edhe emri, kokrra të kuqe të gjumit gjithashtu promovon gjumin, gjë që mund të largojë disa njerëz që vuajnë nga mungesa e energjisë me hipotiroidizëm sidoqoftë.
Ashwagandha (Withania Somnifera), megjithatë, ndihmon vetëm për një gjumë të mirë dhe të qetë gjatë natës, kështu që nuk ju lodh gjatë ditës. Siç është shpjeguar tashmë nën 7, është një adaptogjen dhe kështu një bimë medicinale që ndihmon trupin të përballojë më mirë stresin. Kjo ju bën rezistent ndaj stresit dhe lehtëson lodhjen e lidhur me stresin.
Kur bëhet fjalë për hipotiroidizmin, megjithatë, është thelbësore që Ashwagandha gjithashtu të stimulojë prodhimin e hormoneve tiroide dhe kështu të rrisë nivelin e hormoneve tiroide në gjak.
Sidoqoftë, situata e studimit është ende mjaft e hollë dhe rekomandohet të merret Ashwagandha vetëm për një periudhë të shkurtër dhe me pushime (p.sh. jo më gjatë se 4 - 8 javë në të njëjtën kohë), domethënë të mos e merrni atë përgjithmonë. Ashwagandha ndoshta mund të funksionojë shumë mirë, që do të thotë se nëse niveli i hormoneve tiroide rritet shumë, mund të çojë papritmas në simptoma të mbipunksionimit.
Ekstraktet Ashwagandha me sasi të standardizuara të përbërësve aktivë (p.sh. të standardizuar në të paktën 5% withanolide) janë më efektive sesa pluhuri i bimës Ashwagandha (rrënjët e thara dhe të bluara). Nëse ka vetëm një hipofunksion të dobët, pluhuri i bimës mund të ketë më shumë kuptim, pasi tani kërkohet vetëm një efekt i dobët. Do të ishte ideale të diskutoni përshtatshmërinë e ilaçit me një terapist i cili ka njohuri në mjekësinë naturopatike para se të merrni një vendim të shpejtë për ta integruar atë në terapinë holistike për hipotiroidizmin.
16. Marrja e hormoneve tiroide - Po apo Jo?
Sigurisht, masat e përmendura më sipër mund të zbatohen gjithmonë nëse jeni duke marrë preparate sintetike të hormoneve tiroide. Njëra në asnjë mënyrë nuk e përjashton tjetrën.
Sidoqoftë, nëse jeni nën trajtim mjekësor, diskutoni në veçanti shtesat dietike, të tilla si: B. Ashwagandha gjithmonë me terapistin tuaj.
Sidoqoftë, marrja e përgatitjeve sintetike të hormoneve tiroide gjithashtu mund të çojë në komplikime. Për shkak se doza është plotësisht individuale dhe prandaj duhet së pari të testohet për secilin pacient.
Derisa dikush të jetë "rregulluar saktë", mund të kalojnë shumë javë, nëse jo muaj, në të cilat duhet të luftohet me simptomat e mosfunksionimit (doza e hormoneve është atëherë shumë e ulët) dhe me simptomat e mbipunksionimit (tani doza ishte shumë e lartë).
Simptomat në ndryshim e bëjnë të vështirë për të prekurit, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Sidoqoftë, problemi nuk mund të jetë vetëm me dozën e papërshtatshme, por edhe me faktin se ilaçet e përshkruara thjesht nuk janë të përshtatshme për ju.
Shumicën e kohës, përshkruhet levotiroksina e pastër, domethënë T4. Por, çfarë nëse keni një çrregullim konvertimi dhe nuk mund ta konvertoni T4 në T3 aktiv? Atëherë levotiroksina nuk ka asnjë përdorim ose pak përdorim.
Niveli juaj i TSH do të jetë i përsosur me levotiroksinë, e cila do ta bëjë mjekun tuaj veçanërisht të lumtur. Vetëm JU nuk do të ndiheni rehat me të. Mjeku juaj mund t'ju thotë se tiroidi juaj nuk mund të jetë më shkaku nëse thjesht nuk doni të përmirësoheni.
Në shumicën e rasteve, megjithatë, ai nuk e di se çfarë ju mungon. Para se ai t'ju referojë në departamentin psikosomatik, kërkoni një përgatitje kombinimi T4 / T3:
17. Merrni jo vetëm T4, por edhe T3
Shumë pacientë shkojnë shumë më mirë me një preparat kombinues që përmban jo vetëm T4 por edhe T3 aktiv. Këto përgatitje kanë qenë prej kohësh në treg, por përshkruhen shumë më rrallë. Pyesni mjekun tuaj për këtë!
Dhe nëse ju pëlqen kjo natyrale, atëherë përgatitjet nga tiroidi i derrit janë gjithashtu në dispozicion për terapinë tuaj holistike për hipotiroidizmin:
18. Tiroide derri
Se sa mirë mund të rrisë tiroidi i derrit nivelin e hormoneve tiroide, tregohet vazhdimisht kur njerëzit me hipertiroidizëm papritmas ndihen keq sapo hanë produkte sallami. Sepse, siç dihet, të gjitha llojet e gjërave përpunohen në sallam - përfshirë gjëndrat tiroide të kafshëve.
Nëse jeni nën aktiv, megjithatë, përgatitjet e bëra nga gjëndrat tiroide të kafshëve mund të jenë një bekim.
Ekstraktet janë bërë nga gjëndrat tiroide të derrit ose deleve në kohët e lashta, të cilat më pas u ishin përshkruar njerëzve me simptoma të hipotiroidizmit nga fundi i shekullit XIX deri në vitet 1950 dhe 1960. Pastaj industria farmaceutike solli levotiroksinë në treg dhe gjëndrat tiroide të kafshëve të thata dhe pluhur u zhdukën pak a shumë plotësisht nga sfera e terapive të ofruara nga endokrinologët.
Ndërkohë ka përsëri disa burime që mund të ofrojnë përgatitjet përkatëse. Tiroidi i derrit zgjidhet sepse derrat janë më të ngjashëm me njerëzit sesa bagëtitë, për shembull.
Sigurisht, kjo masë nuk është e përshtatshme për veganët dhe vegjetarianët. Për të gjithë njerëzit e tjerë që thjesht nuk mund të përballojnë levotiroksinën ose përgatitjet e kombinuara dhe nuk ndihen rehat me të, tiroidja e derrit ia vlen të provohet.
Në librin "Për gjëndrën tiroide - kundër kokëfortësisë", autori Janie A. Bowthorpe shpjegon se shumë pacientë me tiroide më në fund kanë gjetur rrugën e kthimit për mirëqenien e tyre me përgatitjet e tiroides së derrit - shpesh pas dekadash odiseje dhe pas përpjekjeve të pasuksesshme nga mjekët për të gjetur dozën e duhur të Levroxine për të gjetur.
Tre nga citimet nga libri në fjalë:
"Nuk mund ta besoj ndryshimin. Nivelet e mia të energjisë janë përmirësuar aq shumë, mjegulla e trurit dhe depresioni janë zhdukur dhe (daulle) në fakt kam humbur 23 kg. Shtesa natyrale e tiroides më shpëtoi jetën!"
"Brenda dy javësh, gjendja ime u përmirësua me shpejtësi. Flokët e mi u rritën përsëri në tufa të trasha, dhe vetullat e mia të humbura prej kohësh gjithashtu u formuan përsëri. Gjatë ditës kisha energji të re dhe mjegulla e trurit ishte një gjë e së kaluarës."
"Lëkura ime u bë aq e butë dhe e zhdërvjellët saqë në thelb mund të bëja pa locion trupi. Unë nuk kisha më probleme me aknet dhe isha në gjendje të ulja ilaçet për presionin e gjakut. Jeta ime ka dalë aq pozitivisht dhe energjia ime është kthyer gjithashtu. Frika Unë kisha jetuar me të për gati 30 vjet nuk ishte më ".
Avantazhi i preparateve tiroide të kafshëve është se ato përmbajnë hormone bioidentike, pra asnjë kopje sintetike. Përveç kësaj, ajo nuk përmban vetëm një ose dy hormone tiroide, siç është rasti në përgatitjet farmaceutike të hormoneve tiroide, por të gjitha substancat që formon një gjëndër tiroide dhe nga të cilat përbëhet një gjëndër tiroide.
Sepse gjëndra tiroide jo vetëm që prodhon T4 dhe T3, por edhe T1, T2 dhe kalcitonin - si dhe ndoshta gjurmë të substancave që ende nuk dihen ose konsiderohen të parëndësishme. Pikërisht kjo përbërje natyrale e përgatitjeve natyrore të tiroides ose raporti i substancave individuale me njëra -tjetrën duket të jetë vendimtare për shumë njerëz dhe të çojë në një efekt të shkëlqyer holistik.
Përveç T4 dhe T3, përgatitjet natyrore të tiroides gjithashtu përmbajnë substancat e mëposhtme:
T1 (monoiodothyrin) mund të jetë përgjegjës për mbajtjen e gjëndrës tiroide duke punuar siç duhet.
T2 (diiodothyrin) duket se është e përfshirë në prodhimin e enzimës 5`-deiodinase. Ai është i përfshirë në transformimin e T4 në T3.
Kalcitonin është një hormon që ndihmon në rregullimin e niveleve të kalciumit.
Në Gjermani, përgatitjet e tiroides së derrit janë në dispozicion vetëm me recetë, p.sh. B. në farmacinë Klösterl në Mynih (atje produkti quhet Thyreogland) ose në farmacinë Receptura në Frankfurt (atje produkti quhet Tiroide sipas USP).
Përgatitjet e bëra nga tiroidi i derrit nuk janë në dispozicion në Zvicër, por ato mund të porositen jashtë vendit.
Hipotiroidizmi - terapi holistike
Nga të gjitha këshillat dhe rekomandimet e listuara më sipër për hipotiroidizmin, tani mund të punoni me terapistin tuaj holistik për të krijuar një terapi holistike që është përshtatur individualisht për ju.
Dy librat e mëposhtëm janë të dobishëm:
Në veçanti, nëse doni të provoni përgatitjet natyrale të tiroides, ju rekomandojmë që së pari të bëni sa më sipër. Libri nga Janie A. Bowthorpe duhet të lexohet, pasi jep shumë këshilla dhe përvoja në lidhje me dozimin e saktë dhe shndërrimin nga levotiroksina në preparate tiroide derri.
Ne gjithashtu rekomandojmë librin e Dr. Datis Kharrazian "Trajtimi i hipotiroidizmit dhe Hashimotos ndryshe".
Shënim: Nëse jeni duke marrë tashmë ilaçe për tiroide, ju lutemi mos ndaloni kurrë t’i merrni ato vetë! Mund të shfaqen simptoma kërcënuese për jetën. Në rastin më të mirë, ilaçet mund të zvogëlohen ngadalë - dhe vetëm me marrëveshjen dhe mbështetjen e mjekut tuaj ose praktikuesit alternativ.
Ju urojmë gjithë të mirat dhe fat të mirë me terapinë tuaj holistike për hipotiroidizmin tuaj!
Burimet e artikullit:
Schilddrüsenunterfunktion – Therapie ganzheitlich - Zentrum der Gesundheit
Mackawy AMH et al., "Vitamin D Deficiency and Its Association with Thyroid Disease, International Journal of Health Sciences, November 2013, (Vitamin-D-Mangel und der Zusammenhang mit Schilddrüsenkrankheiten)
Messina M et al, Effects of soy protein and soybean isoflavones on thyroid function in healthy adults and hypothyroid patients: a review of the relevant literature.,Thyroid, 2006 Mar;16(3):249-58, (Wirkung von Sojaprotein und Isoflavone aus Sojabohnen auf die Schilddrüsenfunktion bei gesunden Erwachsenen und Patienten mit Schilddrüsenunterfunktion: Ein Review über die relevante Literatur)
Vanderpas J, Nutritional epidemiology and thyroid hormone metabolism., Annual Review of Nutrition, 2006;26:293-322., (Ernährungsepidemiologie und Schilddrüsenhormonstoffwechsel)
Teas J et al., Seaweed and soy: companion foods in Asian cuisine and their effects on thyroid function in American women., Journal of Medical Food, 2007 Mar;10(1):90-100, (Algen und Soja: begleitende Lebensmittel in der asiatischen Küche und deren Wirkung auf die Schilddrüsenfunktion bei amerikanischen Frauen)
Kharrazian D, Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto anders behandeln
Singh N et al., An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda, Juli 2011, African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, (Ein Überblick zu Ashwagandha: Ein Verjüngungsmittel aus dem Ayurveda)
Gannon JM et al., Subtle changes in thyroid indices during a placebo-controlled study of an extract of Withania somnifera in persons with bipolar disorder, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, Oktober 2014, (Schwache Änderungen der Schilddrüsenwerte während einer placebokontrollierten Studie mit Ashwagandha-Extrakt bei Personen mit bipolarer Störung)
Bowthorpe JA, Für die Schilddrüse gegen den Starrsinn
Megias MC, Matei A et al., Exogenous thyrotoxicosis by consumption of pork sausage, 2012, Endocrine Abstracts, (Exogene Thyrotoxikose durch Konsum von Schweinewurst)
Deutsches Ärzteblatt, Postpartum-Thyreoiditis: Schilddrüsenentzündung nach der Entbindung häufig verkannt, 30. Juni 2016
Janegova A, Babal P et al., The role of Epstein-Barr virus infection in the development of autoimmune thyroid diseases. Endokrynologia Polska, 2015, (Die Rolle einer EBV-Infektion bei der Entwicklung autoimmuner Schilddrüsenerkrankungen)
Comments