Kremi ynë i avokados është alternativa e shëndetshme ndaj akullores konvencionale. Copat e ngrira të avokados thjesht shndërrohen në një pije freskuese të shijshme në blender së bashku me limetën dhe shurupin mollës. Akullorja perfekte - jo vetëm në ditët e nxehta të verës.Ky puding i shijshëm me fara chia ka shije të shkëlqyeshme, është shumë i shëndetshëm dhe i shpejtë për t’u përgatitur - për një fillim të përsosur të ditës.
Përbërësit për rreth 500 g:
500 g avokado - hiqni farën; preni në kube të vogla
150 g shurup molle
125 ml lëng limoni organik + ½ lugë çaji lëvore
1 lugë çaji pluhur vanilje
1 majë kripe kristali
1 lugë gjelle borzilok të grirë hollë
1 lugë gjelle nenexhik të grirë hollë
2 lugë fëstëkë të copëtuar
Përgatitja:
Hapi i parë
Për kremin, së pari copëtoni avokadon, më pas vendoseni në frigorifer për 30 minuta dhe lëreni të ngrijë.
Hapi i 2 -të
Sapo të jenë ngrirë, vendosni 150 g shurup molle, 125 ml lëng limoni, 1 lugë çaji vanilje dhe 1 majë kripe në një blender. Pastaj shtoni kubet e avokados dhe përzieni shpejt në një masë të lëmuar; përdorni një kumarxhi për ta bërë këtë.
Hapi i 3 -të
Hidheni kremën në një tas, hidhni barishtet e grira hollë dhe 1/2 lugë çaji lëvore limete dhe vendoseni në frigorifer për 30 minuta.
Hapi i 4 -të
Pastaj mbushni kremin në enët e deserteve dhe shijojeni të spërkatur me fistikë të copëtuar.
Shënim:
Kremi nuk duhet të ngrihet përsëri!
Comments