Maca Shake

Për një fillim të mbarë dhe enrgji gjatë ditës - përzierja Maca

Përbërësit për 1 porcion:

• 300 ml qumsht tërshëre (i bërë vetë), apo bajamesh (i bërë vetë)

• 1 banane

• 5 bajame

• 2 lugë gjelle fjollëza tërshëre

• 1/2 lugë çaji pluhur Maca

• 1/4 pluhur kanelle

• 1/4 pluhur kurkuma

Përgatitja:

• te gjithe perbersit hudheni ne blender dhe miksoni per 45 sekonda