top of page
  • Qendra e Shëndetit

Qull tërshëre me bajame

Një qull i shijshëm në kombinim me bajame. Për një fillim energjik dhe të pasur me proteina të ditës.


Përbërësit për 1 porcion:

  • 4 luge gjelle fleteza tershere

  • 300 ml qumsht tershere - i bërë vetë

  • 1 deri 2 luge caji sheqer kokosi (alternativ mjalte)

  • 1⁄2 luge caji kanelle (e ben qullin me mire te tretshem dhe i jep shije atij)

  • disa bajame te ferguara - të bëra vetë

  • pak gjalp (per veganet vaji kokosi)


Përgatitja:

  • ne nje ene te thelle hudhni gjalpin

  • pastoj shtoni kanellen dhe sheqerin e kokosit

  • shtoni qumshtin, tersheren dhe perzijeni mire

  • lereni te zihet per 3 min

  • hudheni qullin ne nje pjate dhe dekorni ate me bajamet e ferguara

  • hedheni mjalten siper (nese ne vend te sheqerit perdorni mjalte per embelsim)

34 Ansichten0 Kommentare

Ähnliche Beiträge

Alle ansehen

Comments


bottom of page