Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Tava Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të tavave, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Tava e qiqrave - Ayurvedic Vaktet kryesore-Tava Tavë Polenta Vaktet kryesore-Tava Tavë mesdhetare me makarona, patëllxhan dhe kërpudha Vaktet kryesore-Tava Tavë me patate dhe brokoli me salcë kremi Vaktet kryesore-Tava Tava me patate dhe krem kërpudhash Vaktet kryesore-Tava

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Recepte Sallata Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të sallatave, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Sallatë e thjeshtë rukole me bizele dhe gjizë Receptet-Sallata Sallatë me patate - e lehtë dhe e freskët Receptet-Sallata Sallatë me patate - orientale Vaktet kryesore-gjella me patate Sallatë me patate me majonezë Vaktet kryesore-gjella me patate Sallatë me makarona mesdhetare - e bërë shpejt Vaktet kryesore-makarona Sallatë me karrota me farat e susamit të zi Receptet-Sallata Sallatë e ngrohtë me thjerrëza dhe finok Receptet-Sallata Sallatë me lakër të kuqe me fiq Receptet-Sallata Sallatë kuinoa me salcë avokado Receptet-Sallata Sallatë me makarona me asparagus Vaktet kryesore-makarona Sallatë me fasule jeshile me kërpudha dhe tofu Receptet-Sallata Sallatë barishtore me fara shege Receptet-Sallata Sallatë me spinaq, avokado dhe grejpfrut Receptet-Sallata Sallatë me mel me domate dhe kastravec - orientale Receptet-Sallata Sallatë klasike me kastravec - e shpejtë dhe e lehtë Receptet-Sallata Sallatë kuskus - aromatike, e freskët dhe vegane Vaktet kryesore-Gjella me kuskus Sallatë asparagus me mango - vegan Receptet-Sallata Sallatë kopëre me mango dhe lajthi të karamelizuara Receptet-Sallata Sallatë me domatina dhe avokado me selino Receptet-Sallata Sallata kuskus - aromatike, e freskët dhe vegane Receptet-Sallata Sallate rukolla me patate të ziera dhe ve Receptet-Sallata Miks farash për sallata Recepte-Vegan

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Qofte Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të qofteve vegane e vegjetariane, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Qoftet e thjerrëzave me pure lulelakër - vegane Vaktet kryesore-Qofte Qofte perimesh me krem kastraveci Vaktet kryesore-Qofte Qofte patateje me krem avokado - vegan Vaktet kryesore-Qofte

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Burger Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të burgerave vegan e vegjetarian, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Burger me bizele Vaktet kryesore-Burger Burger Quinoa me avokado dhe krem rrike Vaktet kryesore-Burger Burger me patate të ëmbëla dhe kungulleshë - vegan Vaktet kryesore-Burger

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Llojet e recetave Receptet Ayurveda Ayurveda bën dallimin midis tre llojeve kushtetuese, të cilat quhen dosha: Vata, Pitta dhe Kapha. Nga pikëpamja Ayurvedic, një çekuilibër i doshave mund të çojë në obezitet, keqtrajtim dhe sëmundje. Recetat tona Ayurvedic balancojnë doshas dhe ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm dhe të hollë. Në të njëjtën kohë, gjashtë shijet duhet të përfaqësohen në çdo vakt Ayurvedic, nëse është e mundur: e ëmbël, e thartë, e kripur, astringent, e hidhur dhe pikante, e cila arrihet përmes kombinimit të veçantë të ushqimeve dhe erëzave Ayurvedike të përdorura. Në këtë mënyrë shmangen mbetjet, ndërsa forcohet zjarri tretës dhe harmonizohet metabolizmi. Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira Ayurveda të të gjitha kategorive, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Eliksiri i Artë: Qumësht me erëza delikate për një kënaqësi të sofistikuar Recepte-Ayurveda Qiqra në sos kokosi dhe domatesh Vaktet kryesore-Gjella me kerri Pije Ashwagandha - pija e gjumit Pijet-Çajra të nxehtë Tava e qiqrave - Ayurvedic Vaktet kryesore-Tava Supë me domate dhe thjerrëza të kuqe - Ayurvedic Receptet-Supat Orizi me perime, mollë dhe rrush të terun Vaktet kryesore-gjella me oriz Patate Bombay Vaktet kryesore-gjella me patate Kerri me patate e lulelakër - vegjetariane Vaktet kryesore-Gjella me kerri Kerri me patate të ëmbël - Ayurvedic Vaktet kryesore-Gjella me kerri Gjellë e shpejtë kerri me patate dhe lulelakër Vaktet kryesore-Gjella me kerri Yogi Çaj latte "Maharaj" Pijet-Çajra të nxehtë

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Informacion mbi mbrojtjen e të dhënave 1. Mbrojtja e të dhënave në një shikim të shpejtë Informacion i pergjithshem Informacioni i mëposhtëm ofron një përmbledhje të thjeshtë të asaj që ndodh me të dhënat tuaja personale kur vizitoni faqen tonë të internetit. Të dhënat personale janë të gjitha të dhënat me të cilat ju mund të identifikoheni personalisht. Informacione të hollësishme mbi temën e mbrojtjes së të dhënave mund të gjenden në deklaratën tonë të mbrojtjes së të dhënave të renditura më poshtë në këtë tekst. Mbledhja e të dhënave në faqen tonë të internetit Kush është përgjegjës për mbledhjen e të dhënave në këtë faqe në internet? Përpunimi i të dhënave në këtë faqe në internet kryhet nga operatori i faqes në internet. Ju mund të gjeni detajet e tyre të kontaktit në Impressum e kësaj faqe në internet. Si i mbledhim të dhënat tuaja? Nga njëra anë, të dhënat tuaja mblidhen kur na i komunikoni ato. Këto mund të jenë, për shembull, të dhëna që i futni në një formë kontakti. Të dhënat e tjera regjistrohen automatikisht nga sistemet tona të IT-se kur vizitoni faqen e internetit. Këto janë kryesisht të dhëna teknike (p.sh. shfletuesi i internetit, sistemi operativ ose koha e faqes që është parë). Këto të dhëna mblidhen automatikisht sapo të hyni në faqen tonë të internetit. Për çfarë i përdorim të dhënat tuaja? Disa nga të dhënat mblidhen në mënyrë që të sigurohet që faqja e internetit të mos ketë gabime. Të dhëna të tjera mund të përdoren për të analizuar sjelljen tuaj të përdoruesit. Çfarë të drejtash keni në lidhje me të dhënat tuaja? Ju keni të drejtë të merrni informacion në lidhje me origjinën, marrësin dhe qëllimin e të dhënave tuaja personale të ruajtura falas në çdo kohë. Ju gjithashtu keni të drejtë të kërkoni korrigjimin, bllokimin ose fshirjen e këtyre të dhënave. Ju mund të na kontaktoni në çdo kohë në adresën e dhënë në njoftimin ligjor nëse keni ndonjë pyetje të mëtejshme në temën e mbrojtjes së të dhënave. Ju gjithashtu keni të drejtë të paraqisni një ankesë tek autoriteti kompetent mbikëqyrës. Mjetet e analizës dhe mjetet e palëve të treta Kur vizitoni faqen tonë të internetit, sjellja juaj e surfimit mund të vlerësohet statistikisht. Kjo bëhet kryesisht me cookies dhe të ashtuquajturat programe analize. Sjellja juaj e surfimit zakonisht analizohet në mënyrë anonime; sjellja e surfimit nuk mund të gjurmohet tek ju. Ju mund ta kundërshtoni këtë analizë ose ta parandaloni atë duke mos përdorur mjete të caktuara. Ju mund të gjeni informacione të hollësishme për këtë në deklaratën e mëposhtme të mbrojtjes së të dhënave. Ju mund ta kundërshtoni këtë analizë. Ne do t'ju informojmë në lidhje me mundësitë e kundërshtimit në këtë deklaratë për mbrojtjen e të dhënave. 2. Informacion i përgjithshëm dhe informacion i detyrueshëm Mbrojtjen e të dhënave Operatorët e kësaj faqe në internet e marrin shumë seriozisht mbrojtjen e të dhënave tuaja personale. Ne i trajtojmë të dhënat tuaja personale në mënyrë konfidenciale dhe në përputhje me rregulloret ligjore të mbrojtjes së të dhënave dhe këtë deklaratë për mbrojtjen e të dhënave. Kur përdorni këtë faqe në internet, grumbullohen të dhëna të ndryshme personale. Të dhënat personale janë të dhëna me të cilat ju mund të identifikoheni personalisht. Kjo deklaratë për mbrojtjen e të dhënave shpjegon se cilat të dhëna mbledhim dhe për çfarë i përdorim. Ai gjithashtu shpjegon se si dhe për çfarë qëllimi bëhet kjo. Ne do të dëshironim të theksonim se transmetimi i të dhënave përmes internetit (p.sh. kur komunikoni me email) mund të ketë boshllëqe sigurie. Një mbrojtje e plotë e të dhënave kundër qasjes nga palët e treta nuk është e mundur. Shënim mbi organin përgjegjës Organi përgjegjës për përpunimin e të dhënave në këtë faqe në internet është: Prana Education Rr. Vashington p.n. 50 000 Gjakovë Telefoni: xxx E-Mail: info@qendra-e-shendetit.com Organi përgjegjës është personi fizik ose juridik i cili, vetëm ose së bashku me të tjerët, vendos për qëllimet dhe mjetet e përpunimit të të dhënave personale (p.sh. emrat, adresat e postës elektronike, etj.). Revokimi i pëlqimit tuaj për përpunimin e të dhënave Shumë operacione të përpunimit të të dhënave janë të mundshme vetëm me pëlqimin tuaj të shprehur. Ju mund të revokoni pëlqimin tuaj në çdo kohë. Një e-mail informal për ne është e mjaftueshme. Ligjshmëria e përpunimit të të dhënave të kryera para revokimit mbetet e paprekur nga revokimi. E drejta për transportueshmëri të të dhënave Ju keni të drejtë të keni të dhëna që ne i përpunojmë automatikisht në bazë të pëlqimit tuaj ose në përmbushje të një kontrate të dorëzuar juve ose një pale të tretë në një format të zakonshëm, të lexueshëm nga makina. Nëse kërkoni transferimin e drejtpërdrejtë të të dhënave tek një person tjetër përgjegjës, kjo do të bëhet vetëm nëse janë teknikisht të realizueshme. Kriptimi SSL ose TLS Për arsye sigurie dhe për të mbrojtur transmetimin e përmbajtjes konfidenciale, të tilla si porositë ose pyetjet që na dërgoni si operator i faqes në internet, kjo faqe përdor një SSL ose. Kriptimi i TLS. Ju mund të njihni një lidhje të koduar nga fakti që linja e adresës së shfletuesit ndryshon nga "http: //" në "https: //" dhe nga simboli i bllokimit në vijën e shfletuesit tuaj. Nëse aktivizohet kriptimi SSL ose TLS, të dhënat që ju na transmetoni nuk mund të lexohen nga palët e treta. Informacion, bllokim, fshirje Brenda kornizës së dispozitave ligjore në fuqi, ju keni të drejtën e informacionit falas në lidhje me të dhënat tuaja personale të ruajtura, origjinën dhe marrësin e tyre dhe qëllimin e përpunimit të të dhënave dhe, nëse është e nevojshme, të drejtën për t'i korrigjuar, bllokuar ose fshirë këto të dhëna. Ju mund të na kontaktoni në çdo kohë në adresën e dhënë në njoftimin ligjor nëse keni ndonjë pyetje të mëtejshme në lidhje me temën e të dhënave personale. Kundërshtimi i postave reklamuese Me anë të kësaj ne kundërshtojmë përdorimin e të dhënave të kontaktit të botuara si pjesë e detyrimit të ngulitjes për dërgimin e materialeve të reklamimit dhe informacionit të pakërkuar. Operatorët e faqeve shprehimisht rezervojnë të drejtën për të ndërmarrë veprime ligjore në rast të dërgimit të pakërkuar të informacionit reklamues, siç janë postat elektronike të padëshiruara. 3. Mbledhja e të dhënave në faqen tonë të internetit Cookies dhe skedarët e regjistrave të serverit Ofruesi i faqes së internetit automatikisht mbledh dhe ruan informacione në të ashtuquajturat skedarë të regjistrave të serverit, të cilat shfletuesi juaj automatikisht na transmeton tek ne. Këto janë: Lloji i shfletuesit dhe versioni i shfletuesit sistemi operativ i perdorur URL-ja e referuesit Emri i hostit të kompjuterit që hyn Koha e kërkesës së serverit IP adresa Këto të dhëna nuk do të bashkohen me burime të tjera të të dhënave. Baza për përpunimin e të dhënave është neni 6 (1) (f) GDPR, i cili lejon përpunimin e të dhënave për përmbushjen e një kontrate ose masash parakontraktore. Disa nga faqet e internetit përdorin të ashtuquajturat cookies. Cookies nuk dëmtojnë kompjuterin tuaj dhe nuk përmbajnë viruse. Cookies shërbejnë për ta bërë ofertën tonë më miqësore për përdoruesit, më efektive dhe më të sigurt. Cookies janë skedarë të vegjël me tekst që ruhen në kompjuterin tuaj dhe ruhen nga shfletuesi juaj. Shumica e cookies që ne përdorim janë të ashtuquajturat "cookies cookie". Ato fshihen automatikisht pas vizitës tuaj. Cookies të tjerë mbeten të ruajtura në pajisjen tuaj derisa t'i fshini ato. Këto cookies na mundësojnë të njohim shfletuesin tuaj herën tjetër kur vizitoni. Ju mund ta vendosni shfletuesin tuaj në mënyrë që të informoheni për vendosjen e cookies dhe të lejoni cookies në raste individuale, të përjashtoni pranimin e cookies për raste të caktuara ose në përgjithësi dhe të aktivizoni fshirjen automatike të cookies kur mbyllni shfletuesin. Nëse cookies janë çaktivizuar, funksionaliteti i kësaj faqe në internet mund të kufizohet. Cookies që kërkohen për të kryer procesin e komunikimit elektronik ose për të siguruar funksione të caktuara që ju nevojiten (p.sh. funksioni i shportës) ruhen në bazë të Art. 6 Paragrafi 1 lit.f GDPR. Operatori i faqes në internet ka një interes të ligjshëm në ruajtjen e cookies për sigurimin teknik të gabimeve dhe të optimizuara të shërbimeve të tij. Nëse ruhen cookies të tjera (p.sh. cookies për të analizuar sjelljen tuaj të shfletimit), këto do të trajtohen veçmas në këtë deklaratë për mbrojtjen e të dhënave. 4. Mjetet e analizës dhe reklamimi Google Analytics Kjo faqe në internet përdor funksionet e shërbimit të analizës në internet Google Analytics. Ofruesi është Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, SHBA. Google Analytics përdor të ashtuquajturat "cookies". Këto janë skedarë me tekst që ruhen në kompjuterin tuaj dhe që lejojnë që të analizohet përdorimi juaj i faqes në internet. Informacioni i gjeneruar nga cookie në lidhje me përdorimin tuaj të kësaj faqe interneti zakonisht transferohet në një server Google në SHBA dhe ruhet atje. Ruajtja e cookies e Google Analytics bazohet në nenin 6 paragrafi 1 lit.f GDPR. Operatori i faqes në internet ka një interes të ligjshëm për të analizuar sjelljen e përdoruesit në mënyrë që të zgjedh si faqen e saj të internetit ashtu edhe reklamat e saj. Anonimizimi i IP-së Ne kemi aktivizuar funksionin e anonimizimit të IP në këtë faqe në internet. Si rezultat, adresa juaj IP do të shkurtohet nga Google brenda vendeve anëtare të Bashkimit Evropian ose në shtetet e tjera kontraktuese të Marrëveshjes për Zonën Ekonomike Evropiane para se të transmetohet në SH.B.A. Adresa e plotë e IP-së do të dërgohet vetëm në një server Google në SHBA dhe do të shkurtohet atje në raste të jashtëzakonshme. Në emër të operatorit të kësaj faqe në internet, Google do të përdorë këtë informacion për të vlerësuar përdorimin tuaj të faqes në internet, për të përpiluar raporte mbi aktivitetin e faqes në internet dhe për t'i ofruar operatorit të faqes në internet shërbime të tjera që lidhen me aktivitetin e faqes së internetit dhe përdorimin e internetit. Adresa IP e transmetuar nga shfletuesi juaj si pjesë e Google Analytics nuk do të bashkohet me të dhëna të tjera të Google. Shtojcë e shfletuesit Ju mund të parandaloni ruajtjen e cookies duke vendosur në përputhje me rrethanat softuerin e shfletuesit tuaj; megjithatë, ne dëshirojmë të theksojmë se në këtë rast ju mund të mos jeni në gjendje të përdorni të gjitha funksionet e kësaj faqe në internet në masën e tyre të plotë. Ju gjithashtu mund të parandaloni që Google të mbledhë të dhëna të gjeneruara nga cookie dhe që lidhen me përdorimin tuaj të faqes së internetit (përfshirë adresën tuaj IP) dhe të përpunojë këto të dhëna duke shkarkuar shtojcën e shfletuesit të disponueshëm nën lidhjen e mëposhtme dhe instalimin:https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de . Kundërshtimi kundër mbledhjes së të dhënave Ju mund të parandaloni që Google Analytics të mbledhë të dhënat tuaja duke klikuar në lidhjen e mëposhtme. Do të vendoset një cookie e heqjes dorë e cila parandalon mbledhjen e të dhënave tuaja për vizitat e ardhshme në këtë faqe në internet: Çaktivizoni Google Analytics. Ju mund të gjeni më shumë informacion se si Google Analytics trajton të dhënat e përdoruesit në Politikën e Privatësisë së Google: https://support.google.com/analytics/answer/6004245?hl=de . Rendit përpunimin e të dhënave Ne kemi lidhur një marrëveshje për përpunimin e të dhënave të kontratës me Google dhe zbatojmë plotësisht kërkesat e rrepta të autoriteteve të mbrojtjes së të dhënave kur përdorni Google Analytics. Google AdSense Kjo faqe në internet përdor Google AdSense, një shërbim për integrimin e reklamave nga Google Inc. ("Google"). Ofruesi është Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, SHBA. Google AdSense përdor të ashtuquajturat "cookies", skedarë me tekst që janë ruajtur në kompjuterin tuaj dhe që lejojnë një analizë të përdorimit të faqes në internet. Google AdSense gjithashtu përdor të ashtuquajturat fenerë në internet (grafikë të padukshëm). Këto web beacons mund të përdoren për të vlerësuar informacione të tilla si trafiku i vizitorëve në këto faqe. Informacioni i gjeneruar nga cookies dhe fenerët e internetit në lidhje me përdorimin e kësaj faqe në internet (përfshirë adresën tuaj IP) dhe shpërndarjen e formateve të reklamave transmetohen dhe ruhen nga Google në serverat në Shtetet e Bashkuara. Ky informacion mund të kalojë nga Google te partnerët kontraktues të Google. Sidoqoftë, Google nuk do të bashkojë adresën tuaj IP me të dhëna të tjera të ruajtura për ju. Ruajtja e cookies e AdSense bazohet në nenin 6 paragrafi 1 lit. F GDPR. Operatori i faqes në internet ka një interes të ligjshëm për të analizuar sjelljen e përdoruesit në mënyrë që të zgjedh si faqen e saj të internetit ashtu edhe reklamat e saj. Ju mund të parandaloni instalimin e cookies duke vendosur në përputhje me rrethanat softuerin e shfletuesit tuaj; megjithatë, ne dëshirojmë të theksojmë se në këtë rast ju mund të mos jeni në gjendje të përdorni të gjitha funksionet e kësaj faqe në internet në masën e tyre të plotë. Duke përdorur këtë faqe në internet, ju pranoni të përpunoni të dhënat e mbledhura për ju nga Google në mënyrën e përshkruar më sipër dhe për qëllimin e përmendur më sipër. Google AdWords dhe Google Conversion-Tracking Kjo faqe në internet përdor Google AdWords. AdWords është një program reklamimi në internet nga Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, Shtetet e Bashkuara ("Google"). Ne përdorim të ashtuquajturën ndjekje të konvertimit si pjesë e Google AdWords. Nëse klikoni në një reklamë të vendosur nga Google, vendoset një cookie për ndjekjen e konvertimit. Cookies janë skedarë të vegjël me tekst që shfletuesi i Internetit i ruan në kompjuterin e përdoruesit. Këto cookies humbin vlefshmërinë e tyre pas 30 ditësh dhe nuk përdoren për të identifikuar personalisht përdoruesit. Nëse përdoruesi viziton faqe të caktuara në këtë faqe në internet dhe cookie nuk ka skaduar ende, ne dhe Google mund të shohim që përdoruesi klikoi në reklamë dhe u ridrejtua në këtë faqe. Çdo klient i Google AdWords merr një cookie të ndryshme. Cookies nuk mund të gjurmohen përmes faqeve të internetit të klientëve të AdWords. Informacioni i marrë duke përdorur cookie-t e konvertimit përdoret për të gjeneruar statistika të konvertimit për klientët e AdWords të cilët kanë zgjedhur ndjekjen e konvertimit. Klientët zbulojnë numrin e përgjithshëm të përdoruesve që klikuan në reklamën e tyre dhe u ridrejtuan në një faqe me një etiketë për ndjekjen e konvertimit. Sidoqoftë, ata nuk marrin asnjë informacion me të cilin përdoruesit mund të identifikohen personalisht. Nëse nuk doni të merrni pjesë në gjurmim, mund të kundërshtoni këtë përdorim duke çaktivizuar me lehtësi cookie-n e ndjekjes së konvertimit në shfletuesin tuaj të internetit nën cilësimet e përdoruesit. Atëherë nuk do të përfshiheni në statistikat e ndjekjes së konvertimit. "Cookies e konvertimit" ruhen në bazë të nenit 6 (1) (f) GDPR. Operatori i faqes në internet ka një interes të ligjshëm për të analizuar sjelljen e përdoruesit në mënyrë që të zgjedh si faqen e saj të internetit ashtu edhe reklamat e saj. Mund të gjeni më shumë informacion në lidhje me Google AdWords dhe Ndjekja e Konvertimit të Google në dispozitat e Google për mbrojtjen e të dhënave: https://www.google.de/policies/privacy/ . Ju mund ta vendosni shfletuesin tuaj në mënyrë që të informoheni për vendosjen e cookies dhe të lejoni cookies në raste individuale, të përjashtoni pranimin e cookies për raste të caktuara ose në përgjithësi dhe të aktivizoni fshirjen automatike të cookies kur mbyllni shfletuesin. Nëse cookies janë çaktivizuar, funksionaliteti i kësaj faqe në internet mund të kufizohet. 5. Newsletter (buletini) Të dhënat e buletinit Nëse dëshironi të merrni buletinin e ofruar në faqen e internetit, na duhet një adresë e-mail nga ju, si dhe informacion që na lejon të verifikojmë që ju jeni pronari i adresës së postës elektronike të dhënë dhe se jeni dakord të merrni buletini Të dhënat e mëtejshme nuk janë mbledhur ose janë mbledhur vetëm mbi baza vullnetare. Ne i përdorim këto të dhëna ekskluzivisht për dërgimin e informacionit të kërkuar dhe nuk ua kalojmë palëve të treta. Përpunimi i të dhënave të futura në formularin e regjistrimit të gazetës bëhet ekskluzivisht në bazë të pëlqimit tuaj (Art. 6 Para. 1 lit. a GDPR). Ju mund të revokoni pëlqimin tuaj për ruajtjen e të dhënave, adresën e postës elektronike dhe përdorimin e tyre për dërgimin e gazetës në çdo kohë, për shembull përmes lidhjes "Çregjistrohuni" në buletin. Ligjshmëria e operacioneve të përpunimit të të dhënave që kanë ndodhur tashmë mbetet e paprekur nga revokimi. Të dhënat që keni ruajtur me ne për qëllim të pajtimit në buletin do të ruhen nga ne derisa të çabonoheni nga buletini dhe do të fshihen pasi të çabonoheni nga buletini. Kjo nuk ndikon në të dhënat që kemi ruajtur për qëllime të tjera (p.sh. adresat e postës elektronike për zonën e anëtarit). Wix Kjo faqe në internet përdor shërbimet e Wix për të dërguar buletinin. Ofruesi eshte WIX 500 Terry A. Francois Boulevard, 6th Floor, San Francisco, CA, 94158. Wix është një shërbim me të cilin, ndër të tjera, mund të organizohet dhe analizohet dërgimi i gazetave. Nëse futni të dhëna me qëllim të regjistrimit në gazetën (p.sh. adresën e postës elektronike), ato do të ruhen në serverat e Wix në SH.B.A. Wix është çertifikuar sipas "Mburojës së Privatësisë BE-SH.B.A.". "Mburoja e privatësisë" është një marrëveshje midis Bashkimit Evropian (BE) dhe SHBA që synon të sigurojë pajtueshmëri me standardet evropiane të mbrojtjes së të dhënave në SH.B.A. Me ndihmën e Wix ne mund të analizojmë fushatat tona të gazetave. Kur hapni një email të dërguar me Wix, një skedar i përfshirë në email (i ashtuquajturi web beacon) lidhet me serverat e Wix në SH.B.A. Në këtë mënyrë mund të përcaktohet nëse është hapur një mesazh i gazetës dhe cilat lidhje janë klikuar. Regjistrohet edhe informacioni teknik (p.sh. koha e hyrjes, adresa IP, lloji i shfletuesit dhe sistemi operativ). Ky informacion nuk mund t'i caktohet marrësit përkatës të gazetës. Ato përdoren ekskluzivisht për analizën statistikore të fushatave të gazetave. Rezultatet e këtyre analizave mund të përdoren për të përshtatur më mirë gazetat e ardhshme me interesat e marrësve. Nëse nuk doni një analizë nga Wix, duhet të çabonoheni nga buletini. Ne sigurojmë një lidhje për këtë në çdo mesazh të gazetës. Ju gjithashtu mund të çabonoheni nga buletini direkt në faqen e internetit. Përpunimi i të dhënave bëhet në bazë të pëlqimit tuaj (Art. 6 Para. 1 lit. a GDPR). Ju mund ta revokoni këtë pëlqim në çdo kohë duke u abonuar nga buletini. Ligjshmëria e operacioneve të përpunimit të të dhënave që kanë ndodhur tashmë mbetet e paprekur nga revokimi. Të dhënat që keni ruajtur me ne për qëllim të pajtimit në buletin do të ruhen nga ne derisa të çabonoheni nga buletini dhe do të fshihen nga serverat tanë si dhe nga serverat e Wix pasi të çabonoheni nga buletini. Kjo nuk ndikon në të dhënat që kemi ruajtur për qëllime të tjera (p.sh. adresat e postës elektronike për zonën e anëtarit). Për më shumë informacion, shihni dispozitat për mbrojtjen e të dhënave të Wix në: https://de.wix.com/about/privacy . 6. Plugins dhe Tools YouTube Webfaqja jonë përdor shtojca nga YouTube, të operuara nga Google. Operatori i faqes në internet është YouTube, LLC, 901 Cherry Ave., San Bruno, CA 94066, USA. Nëse vizitoni një nga faqet tona të pajisura me një shtojcë YouTube, do të krijohet një lidhje me serverat YouTube. Serveri YouTube informohet se cilën nga faqet tona keni vizituar. Nëse jeni regjistruar në llogarinë tuaj në YouTube, ju mundësoni që YouTube të caktojë sjelljen tuaj të shfletimit direkt në profilin tuaj personal. Ju mund ta parandaloni këtë duke dalë nga llogaria juaj në YouTube. YouTube përdoret në interes të një prezantimi tërheqës të ofertave tona në internet. Ky përfaqëson një interes të ligjshëm brenda kuptimit të nenit 6 paragrafi 1 lit.f GDPR. Informacione të mëtejshme mbi trajtimin e të dhënave të përdoruesit mund të gjenden në deklaratën e mbrojtjes së të dhënave të YouTube në:https://www.google.de/intl/de/policies/privacy .

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Recepte Desertet Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të deserteve, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Harroni pudingun me qese – ja si mund ta bëni vetë pudingun Recepte-deserte Puding me çokollatë me avokado dhe banane Recepte-deserte Ëmbëlsirë me oriz me fruta të thata dhe salcë mjedre Recepte-deserte Puding me çokollatë dhe avokado Recepte-deserte Avokado krem me borzilok dhe nenexhik Recepte-deserte Puding me fara chia, mollë dhe kanellë Recepte-deserte

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Ushqimi Lëndë ushqyese Përmbledhje e lëndëve ushqyese më të rëndësishme dhe substancave vitale: proteina, yndyrna, karbohidrate dhe fibra. • Fibra • Yndyrnat • Karbohidratet • Proteinat Farat e kungullit - Një rostiçeri e pasur me proteina Farat e kungullit - të pjekura apo të papërpunuara - kanë shije të shijshme, të freskëta, aromatike. Ato hahen si rostiçeri, spërkaten... Ushqimet Qendra e Shëndetit Mungesa e yndyrnave nxisin depresionin Kushdo që merret pak më intensivisht me temën e yndyrave do të zbulojë se informacioni për këtë shpesh paraqitet shumë i njëanshëm. E... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Yndyrnat e përpunuara (trans) shkaktojnë depresion Një studim mbi depresionin e lidhur me dietën paralajmëron kundër yndyrave trans-inflamatore, të cilat shkaktohen nga ngurtësimi i... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Ushqimet me proteina të larta - Lista Sigurisht, proteinat janë gjithashtu pjesë e një menuje të plotë. Për fat të mirë, pothuajse çdo ushqim përmban proteina. Vetëm vajrat e... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Karbohidratet: të shëndetshme, por edhe të dëmshme Karbohidratet tani kanë një reputacion të keq. Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis karbohidrateve të mira dhe të këqija. Ne... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Yndyra e ngopur është e shëndetshme! Yndyrnat e ngopura ende konsiderohen si djemtë e këqij, ndërsa yndyrnat e pangopura ende konsiderohen si djemtë e mirë. Besohet... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Fibrat më të mirë dhe efektet e saj Fibra dietike parandalon sëmundjet dhe ju ndihmon të humbni peshë. Ne ju paraqesim fibrat më të mira, sqarojmë se cilat sasi të fibrave... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit

Ju filloni me ndryshimin e dietës. Në fund të fundit, ushqimi i duhur është baza që trupi të jetë në gjendje të pastrohet fare. Nëse ai vazhdon të jetë i ngarkuar me dietën e zakonshme, ai nuk mund të përqendrohet në detoksifikimin dhe eliminimin. Dieta nuk duhet të jetë një barrë shtesë, ajo duhet të lehtësohet. Përveç kësaj, vetëm një dietë e përshtatshme mund të motivojë trupin të detoksifikohet dhe gjithashtu të evakuojë toksinat. Ai i siguron atij substanca të rëndësishme jetike, si p.sh B. Antioksidantë që parandalojnë dëmtimin nga produktet e mbeturinave apo lëndët e para që i nevojiten trupit për të prodhuar enzima detoksifikuese dhe sigurisht për të ndërtuar qeliza të reja të shëndetshme. Në të njëjtën kohë, kjo do të thotë që nuk keni pse të agjëroni gjatë një procesi pastrimi në mënyrë që të jeni në gjendje të hiqni produktet e mbeturinave. Pastrimet trupore Ndryshimi i ushqimit Ju filloni me ndryshimin e dietës. Në fund të fundit, ushqimi i duhur është baza që trupi të jetë në gjendje të pastrohet fare. Nëse ai vazhdon të jetë i ngarkuar me dietën e zakonshme, ai nuk mund të përqendrohet në detoksifikimin dhe eliminimin. Dieta nuk duhet të jetë një barrë shtesë, ajo duhet të lehtësohet. Përveç kësaj, vetëm një dietë e përshtatshme mund të motivojë trupin të detoksifikohet dhe gjithashtu të evakuojë toksinat. Ai i siguron atij substanca të rëndësishme jetike, si p.sh Antioksidantë që parandalojnë dëmtimin nga produktet e mbeturinave apo lëndët e para që i nevojiten trupit për të prodhuar enzima detoksifikuese dhe sigurisht për të ndërtuar qeliza të reja të shëndetshme. Në të njëjtën kohë, kjo do të thotë që nuk keni pse të agjëroni gjatë një procesi pastrimi në mënyrë që të jeni në gjendje të hiqni produktet e mbeturinave. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Të gjitha metodat e pastrimeve trupore me një shikim Qoftë pastrimi i zorrëve, pastrimi i mëlçisë, agjërimi alkalin apo deacidifikimi: Ka shumë metoda pastrimi. Ne paraqesim më të... Këshillim Qendra e Shëndetit Dieta e duhur për të detoksifikuar Metalet e rënda shumë toksike si plumbi ose kadmiumi shkaktojnë sëmundje serioze. Një dietë e zgjedhur me kujdes dhe e synuar mund ta... Këshillim Qendra e Shëndetit Agjërimi alkalik: udhëzimet Agjërimi alkalin është një variant detoksifikues në të cilin hani vetëm ushqime të bëra nga ushqime thjesht alkaline. Me agjërimin... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Plani alkalin i të ushqyerit për pastrimin tuaj trupor Pavarësisht nëse jeni duke kryer pastrimin e zorrëve, deacidifikimin apo detoksifikimin, plani ynë bazë i të ushqyerit për 7 ditë ju... Këshillim Qendra e Shëndetit Planifikuesi i pastrimeve trupore - në çfarë rendi të pastroni trupin tuaj Planifikuesi ynë i pastrimit trupor ju tregon rendin më të mirë me të cilin duhet të vazhdoni nëse dëshironi të kryeni disa metoda... Këshillim Qendra e Shëndetit Ushqimet acidike dhe alkaline (bazë) - tabela Një dietë e shëndetshme alkaline duhet të përbëhet nga 70 deri në 80 për qind ushqime alkaline dhe 20 deri në 30 për qind ushqime që... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Ushqimi i shëndetshëm: 25 rregullat Mund të shkruhet shumë për ushqimin e shëndetshëm. Sidoqoftë, ky artikull ka për qëllim të gjithë ata që nuk kanë prirje ose kohë për të... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Mëngjes alkalin Ata që ndryshojnë dietën e tyre në një dietë alkaline ose të tepërt alkaline zakonisht nuk kanë asnjë problem me zgjedhjen e ushqimit të... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Ushqimi alkalin - kjo është arsyeja pse është i shëndetshëm Ushqimi alkalin u siguron njerëzve minerale bazë lehtësisht të absorbueshme, si dhe të gjitha lëndët ushqyese dhe substancat vitale për... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Sëmundjet tjera Ketu do te gjeni informacionne rreth sëmundjeve tjera si mbipesha, sëmundjet e syve, autizmi, apari ëvizës, mëlcia e dhjamosur, sëmundjet e gojës dhe dhëmbëve, çrregullimet nervore, sëmundja e veshkave ku shpjegojmë se si mund të përdorni naturopatinë për të lehtësuar simptomat tuaja. • Mbipesha (obeziteti) • Sëmundjet e syve • Autizmi • Sistemi musculoskeletal - aparati levizes • Mëlçia e dhjamosur • Mangësitë • Sëmundjet e gojës dhe dhëmbëve • Çrregullimet nervore • Sëmundjet e veshkave • Sëmundjet neurodegjenerative • Pagjumësia • Sëmundje të tjera (Veshi, hunda) Mëlçia e dhjamosur - shkaqet dhe zgjidhja Çdo i treti i rritur në vendet e industrializuara tashmë e ka atë: mëlçinë e yndyrshme. Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Zgjedhja e dentistit të duhur Fakti që ka ndërveprime ndërmjet dhëmbëve dhe pjesës tjetër të organizmit nuk merret parasysh në terapinë e shumicës së stomatologëve.... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Ushqimi dhe masat shtesë për dhëmbë të shëndetshëm Vëzhgimet mbi popujt primitivë treguan se ata kishin shëndet të shkëlqyer dentar (edhe pse disa prej tyre nuk praktikonin fare higjienë... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Dhëmbët - organi i harruar gjatë trajtimit të cdo problemi shëndetësor Nëse keni dhimbje dhëmbi, shkoni te dentisti dhe bëni riparimin e dhëmbit të kariesit, tërheqjen e dhëmbit ose kryerjen e kanalit të... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Zëvendësimi i mbushjeve metalike të dhëmbëve dhe largimi i Metaleve/Kimikateve Toksike nga Trupi Mbushjet metalike – Një bombë me sahat? Pajisjet metalike dentare janë një burim i vazhdueshëm helmimi dhe reaksioni alergjik në trup... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Kështu mund të parandaloni Karies Shkaku i vërtetë i prishjes së dhëmbëve dhe sëmundjes së mishrave të dhëmbëve është ushqyerja e dobët. Rimineralizimi me ushqimet e... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Periodontiti: shkaqet dhe zgjidhjet holistike Keni edhe ju mishrat e përflakur? Jeni të prirur për gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve? A po tërhiqen tashmë mishrat e dhëmbëve?... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Shkaku i sëmundjes së dhëmbëve (Revista Nexus) - Epidemia e sëmundjeve dentare në botën e industrializuar është pasojë e mungesës së lëndëve ushqyese të shkaktuar nga... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Mishrat e dhëmbëve Mishrat e shëndetshme janë një pjesë e rëndësishme e periodontiumit. Nëse mishrat e dhëmbëve inflamohen, ato mund të tërhiqen me kalimin... Sëmundjet tjera Fisnik Komoni Cka eshte semundja dhe sherimi i tyre-Parime hyrëse të përgjithshme Cdo semundje, pa marre parasysh se me cilin emer indentifikohet ajo nga shkenca medicinale nuk eshte asgje tjeter perpos se nje BLLOKIM.... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Sulforafani për autizmin Sulforafani është një substancë që gjendet veçanërisht te brokoli dhe filizat e brokolit. Sipas studimeve aktuale, sulforafani përmirëson... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Autizmi dhe mungesa e zinkut – një lidhje? Zinku është një element i rëndësishëm gjurmë në zhvillimin e hershëm të fëmijës. Nëse ka mungesë zinku, kjo mungesë mund të çojë në... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Fëmijët autikë: Acidi folik aktiv ndihmon Acidi folik është një nga vitaminat B. Acidi folik natyral që gjendet në ushqim ose aktiv në trup quhet folat. Termi acid folik, nga ana... Lajme Qendra e Shëndetit Vitamina D përmirëson simptomat e autizmit Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në pothuajse të gjitha sëmundjet – përfshirë autizmin. Sipas një raporti të përvojës, simptomat e... Vitaminat Qendra e Shëndetit Si ndikon dieta në autizëm Shumë faktorë të ndryshëm besohet se janë të përfshirë në zhvillimin e autizmit, duke përfshirë dietën. Sipas rezultateve shkencore, një... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Trajtoni zorrët, përmirësoni autizmin Prej kohësh dihet se ekziston i ashtuquajturi bosht zorrë-tru, që do të thotë se zorra është e lidhur ngushtë me trurin dhe mund të... Sëmundjet Qendra e Shëndetit Vaji i kokosit ndalon kariesin Bakteret e kariesit shpesh nuk mund të largohen edhe me kujdes të plotë dentar. Arsyeja për këtë qëndron në rritjen e mprehtë të konsumit... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Fundi i pagjumësisë Shumë miliona njerëz i kalojnë netët e tyre me pagjumësi. Të rraskapitur, ata ngrihen dhe luftojnë gjatë gjithë ditës pa qenë të pushuar... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Korrigjoni mungesën e magnezit me dietën e duhur Mungesa e magnezit mund të çojë në reagime dhe keqfunksionime të panumërta. Se si ju jo vetëm që mund të parandaloni mungesën e magnezit... Minerale dhe elementë gjurmë Qendra e Shëndetit Cka është sëmundja dhe shërimi i tyre-Parime hyrëse të përgjithshme Cdo semundje, pa marre parasysh se me cilin emer indentifikohet ajo nga shkenca medicinale nuk eshte asgje tjeter perpos se nje BLLOKIM.... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Mëngjese Kremra buke Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të kremrave të bukës, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Krem me kakao e gjalp bajamesh Mëngjese-Kremra buke Krem brokoli - bazik Mëngjese-Kremra buke Reçel portokalli dhe kajsi - pa gatim - bazik Mëngjese-Kremra buke Hummus - klasik Salcat dhe kremrat Krem Avokado - klasik Salcat dhe kremrat Reçel manaferrash - i pa zier, pa sheqer, bazik dhe fantastik! Mëngjese-Kremra buke

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Petulla të mbushura Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të petullave të mbushura, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. he lehtë. Petulla të mbushura mesdhetare Vaktet kryesore-petulla të mbushura Petulla të mbushur me ricotta bajamesh dhe domate Vaktet kryesore-petulla të mbushura Petulla me miell të shkruar integral Vaktet kryesore-petulla të mbushura

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Gjella me kuskus Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të gjellave me kuskus, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Sallatë kuskus - aromatike, e freskët dhe vegane Vaktet kryesore-Gjella me kuskus Sallatë kuskus - aromatike, e freskët dhe vegane Vaktet kryesore-Gjella me kuskus Kuskus me perime të ziera Vaktet kryesore-Gjella me kuskus

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Recepte Vaktet kryesore Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të vakteve kryesore, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. • Tava • Burger • Qofte • Gjella me kuskus • Gjella me Kerri • Tenxhere me lëng • Gjella me perime • Petulla të mbushura • Gjella me patate • Makarona • Pica • Gjella me oriz • Gjella me tofu • Tjera Keri i Teutës me oriz aromatik basmati Recepte-Vaktet kryesore Patate në furrë Vaktet kryesore-gjella me patate Oriz aromatik basmati me turmerik, fasule jeshile dhe avokado Vaktet kryesore-gjella me perime Fasule jeshile me fara susami dhe turmerik Vaktet kryesore-gjella me perime Oriz basmati me turmerik Vaktet kryesore-gjella me oriz Qiqra në sos kokosi dhe domatesh Vaktet kryesore-Gjella me kerri One-Pot-Pasta (Makarona në një tenxhere) Vaktet kryesore-makarona Burger me bizele Vaktet kryesore-Burger Tava e qiqrave - Ayurvedic Vaktet kryesore-Tava Qoftet e thjerrëzave me pure lulelakër - vegane Vaktet kryesore-Qofte 1 2 3 4 5

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Gjella me oriz Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të gjellave me oriz, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Keri i Teutës me oriz aromatik basmati Recepte-Vaktet kryesore Oriz aromatik basmati me turmerik, fasule jeshile dhe avokado Vaktet kryesore-gjella me perime Oriz basmati me turmerik Vaktet kryesore-gjella me oriz Qiqra në sos kokosi dhe domatesh Vaktet kryesore-Gjella me kerri Fasule të ëmbla dhe të tharta me speca dhe oriz Vaktet kryesore-gjella me oriz Qiqra të ëmbla dhe të tharta me oriz Vaktet kryesore-gjella me oriz Orizi me perime, mollë dhe rrush të terun Vaktet kryesore-gjella me oriz Përgatitja e orizit basmati Vaktet kryesore-gjella me oriz Gjellë e shpejtë kerri me patate dhe lulelakër Vaktet kryesore-Gjella me kerri

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Recepte Salcat dhe kremrat Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të salcave dhe kremrave, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. • Kremrat • Salca për sallata • Salca të nxehta • Salca të ftohta Salcë kremi Salcat dhe kremrat Bëni vetë humusin - 4 variacione Salcat dhe kremrat Salcë sallate e kikirikut - ekzotike Salca për sallata Sallatë me patate me lakër savoy Vaktet kryesore-gjella me patate Sallatë brokoli me filiza brokoli- bazike Salca për sallata Pesto majdanozi me borzilok Salcat dhe kremrat Salcë chilli - e bërë vetë Salcat dhe kremrat Salcë e djegës chilli e ëmbël dhe e thartë Salcat dhe kremrat Salcë vanilje Salcat dhe kremrat Salcë Mojo verde Salcat dhe kremrat Pastë perimesh - e bërë vetë Salcat dhe kremrat Salcë Mojo me domate të skuqura Salcat dhe kremrat Salcë Makhani - Indiane Salcat dhe kremrat Salcë e thjeshtë domatesh Salcat dhe kremrat Salcë fiku dhe mustarde Salca për sallata Salca franceze Salca për sallata Salce me mango e kopër Salca për sallata Salcë sallate me patate dhe avokado Salca për sallata Guacamole: E freskët dhe e shijshme Salcat dhe kremrat Humus me majdanoz dhe fara kërpi Salcat dhe kremrat Majonezë shtëpie - i bërë vetë Salcat dhe kremrat Ketchup - i bërë në shtëpi në një kohë të shkurtër Recepte-Vegan Hummus - klasik Salcat dhe kremrat Krem Avokado - klasik Salcat dhe kremrat Salca të shëndetshme sallate Salca për sallata

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Sëmundjet e mushkërive Këtu do të gjeni përmbledhjen rreth temës së mushkërive dhe rrugëve të frymëmarrjes. • Astma • Sëmundjet kronike të mushkërive Astma- masat e pergjithshme trajtuese Gjate trajtimit te Asmes egzistojne masa te pergjithshme, te cilat aktivizojne forcat vetesheruese duke ndihmuar trupin te kthehet ne... Sëmundje e mushkërive Qendra e Shëndetit Pija për pastrimin e mushkërive Kushdo që vuan nga një sëmundje e mushkërive, i cili dikur ka pirë duhan ose është duhanpirës pasiv, duhet të zgjedhë ushqimet e tij me... Këshillim Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Inflamacionet Këtu do të gjeni përmbledhjen rreth temës së inflamacionit. Inflamacioni duhet të trajtohet në mënyrë holistike, veçanërisht me ushqim të shëndetshëm. • Fshigza e urines • Inflamacione tjera Acidet yndyrore Omega-3 tek endometrioza Këtu bëhet fjalë për acidet yndyrore Omega-3. Ndoshta këtë term e ke dëgjuar më parë në lidhje me ushqimin – sidomos nëse je marrë më thellë me ushqimin dhe lidhjen e tij me proceset inflamatore. Në këtë shkrim do të shpjegojmë çfarë janë në të vërtetë acidet yndyrore Omega-3, si lidhen ato me endometriozën dhe cilat ushqime përmbajnë më shumë nga këto yndyrna të shëndetshme. Çfarë bën ti më pas me këto informacione, natyrisht mbetet në dorën tënde! Por fillimisht, lexo më te Sëmundjet e grave Fisnik Komoni Inflamacioni është më i rrezikshëm nga sa mendoni Shumica e njerëzve e shoqërojnë inflamacionin me shenjat tipike të dukshme, të tilla si skuqja, ënjtja dhe formimi i qelbës. Ky lloj... Inflamacionet Qendra e Shëndetit Inflamacioni i bajameve Inflamacioni i bajameve që përsëritet vazhdimisht ngarkon të gjithë sistemin e organeve në planin afatgjatë dhe çon në një larmi të madhe... Inflamacionet Qendra e Shëndetit Inflamacioni i sinusit - Masat natyrore Infeksionet e sinusit (sinusitis) ose infeksionet e sinusit frontal shpesh shërohen vetë. Sidoqoftë, nëse problemi vazhdon për javë të... Inflamacionet Qendra e Shëndetit Apendiciti (zorra qorre) - Nga një perspektivë holistike Tek apendiciti ju e gjeni veten në tryezën e operacionit relativisht shpejt. Sepse apendiciti mund të pëlcas, dhe kjo mund të jetë... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Kurrë më cistit (inflamacioni i fëshikzës urinare) Infeksionet e fshikëzës dhe infeksionet e traktit urinar nuk janë vetëm shumë të dhimbshme, ato gjithashtu mund të bëhen kronike.... Inflamacionet Qendra e Shëndetit Dieta anti-inflamatore Sëmundjet inflamatore kronike si artriti po marrin përmasa epidemike në botën perëndimore. Shkencëtarët janë gjithnjë e më të zënë duke... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Kastrati (Cranberrys) me antioksidantë të vlefshëm Kastrati mund të mbrojë sistemin kardiovaskular dhe traktin urinar nga sëmundje të tilla si infeksionet e fshikëzës. Kastarati eshte i... Ushqimet Qendra e Shëndetit Lupus Erythematosus - Mjekësia Tradicionale Kineze (TCM) (Dr. med. Katrin Schumacher) - Lupus eritematoz sistemik (SLE) është një sëmundje që prek të gjithë organizmin, por prek kryesisht... Naturopatia Qendra e Shëndetit D -Mannose - Ilaçi natyral për cistitin (inflamacioni i fëshikzës urinare) D-manoza është një lloj sheqeri që lidhet me glukozën, por mezi metabolizohet në trup. Në vend të kësaj, D-manoza ekskretohet në urinë.... Inflamacionet Qendra e Shëndetit Pesë vajra esenciale për inflamacion kronik Inflamacionet kronike digjen në trup pa u vënë re për një kohë të gjatë, e vënë sistemin imunitar në gatishmëri të përhershme dhe e... Naturopatia Qendra e Shëndetit Farat e kungullit - Një rostiçeri e pasur me proteina Farat e kungullit - të pjekura apo të papërpunuara - kanë shije të shijshme, të freskëta, aromatike. Ato hahen si rostiçeri, spërkaten... Ushqimet Qendra e Shëndetit Proteina e grurit, por jo gjithmonë gluteni, shkakton inflamacion Proteinat e grurit mund të shkaktojnë inflamacion në zorrët. Kjo nuk është asgjë e re. Nga pikëpamja shkencore, megjithatë, ajo që është... Ushqimet Qendra e Shëndetit Luteina e pigmentit të bimës pengon inflamacionin Një dietë me bazë bimore në përgjithësi konsiderohet të jetë anti-inflamatore dhe e dobishme për shëndetin. Shumë ushqime shtazore, nga... Ushqimet Qendra e Shëndetit Soda e bukës mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit kronik Një ilaç i lirë në shtëpi - sode buke e përzier në ujë - thuhet se ka një efekt pozitiv në sëmundjet autoimune si artriti dhe lehtëson... Naturopatia Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Lajme Në lajmet tona mund të lexoni lajmet më të fundit mbi studimet në fushat e shëndetit, të ushqyerit, naturopatisë dhe mjekësisë. • Ushqimi • Shëndeti • Mjekësia • Covid-19 Pesë minuta ushtrime të frymëmarrjes ul presionin e gjakut Vetëm 5 minuta ushtrime të frymëmarrjes në ditë mund të ulin presionin e gjakut, si dhe medikamentet dhe ushtrimet fizike për disa javë,... Sëmundjet kardiovaskulare Qendra e Shëndetit Fëmijët autikë: Acidi folik aktiv ndihmon Acidi folik është një nga vitaminat B. Acidi folik natyral që gjendet në ushqim ose aktiv në trup quhet folat. Termi acid folik, nga ana... Lajme Qendra e Shëndetit Dietat me proteina të larta kanë efekte anësore kërcënuese për jetën Dietat e pasura me proteina janë të njohura për humbjen e peshës - me sukses. Megjithatë, studimet kanë treguar se dietat me proteina të... Lajme Qendra e Shëndetit Çfarë duhet të bëni kujdes gjatë natës kur dëshironi të humbni peshë Nëse thjesht nuk mund të humbni peshë, duhet të kontrolloni nëse ka një burim artificial drite pranë jush gjatë natës. Sepse sipas një... Lajme Qendra e Shëndetit Kjo e bën më të lehtë për gratë të humbin peshë Gratë që duan të ulin përgjithmonë peshën e tyre trupore duhet të marrin në konsideratë marrjen e probiotikëve. Bakteret e shëndetshme të... Lajme Qendra e Shëndetit Mendoni për vitaminën D në vjeshtë! Mos harroni: mendoni për vitaminën D në vjeshtë! A ka mjaft rezerva të vitaminës D për të kaluar dimrin në mënyrë të sigurt? Shpesh këto... Vitaminat Qendra e Shëndetit Ju keni nevojë për vitaminë D për një florë të shëndetshme të zorrëve Sigurisht, të gjitha vitaminat janë të rëndësishme për zorrën. Sidoqoftë, një vitaminë e caktuar është shpesh e rrallë, por do të ishte... Lajme Qendra e Shëndetit Ekzaminimi i vezoreve: i panevojshëm dhe i pakuptimtë Disa gjinekologë rekomandojnë shqyrtimin e vezoreve për shqyrtimin e kancerit tek pacientët e tyre. Sidoqoftë, ky nuk është një përfitim... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Kopër (Finok) ndihmon në menopauzë Kopër mund të lehtësojë simptomat tipike të menopauzës - shpall Shoqëria e Menopauzës në Amerikën e Veriut. Kopër është një bimë që mund... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Studimi: Produktet e qumështit nuk ofrojnë mbrojtje të kockave gjatë menopauzës Gratë duhet të konsumojnë shumë produkte të qumështit, veçanërisht gjatë menopauzës, pasi ato janë aq të mira për kockat, thuhet gjatë... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Pothuajse gjithmonë, operacionet e bajameve janë të panevojshme për fëmijët Shtatë nga tetë operacionet e bajameve me sa duket janë krejtësisht të panevojshme te fëmijët. Prandaj shumica e fëmijëve nuk përfitojnë... Lajme Qendra e Shëndetit Drithërat integrale (të plota): Një nga ushqimet më të rëndësishme për parandalimin e diabetit Natyrisht, nuk ka rëndësi nëse thekër, tërshëra apo gruri, gjëja kryesore është se jane drithëra integrale. Pastaj kokrra mund të... Lajme Qendra e Shëndetit 6 këshilla se si të merreni me frikën nga koronavirusi Shumë njerëz kanë frikë nga koronavirusi i ri dhe janë shumë të shqetësuar për veten dhe të afërmit e tyre. Lexoni këtu se si të merreni... Lajme Qendra e Shëndetit Ha yndyrna dhe ul kolesterolin Kushdo që ka kolesterol të lartë dhe në të njëjtën kohë është mbipeshë, do të bëjë përpjekje për të ngrënë sa më pak yndyrë të jetë e... Lajme Qendra e Shëndetit Dieta pas vaksinimit Ata që vaksinohen kundër koronës duhet të hanë një dietë të caktuar, thuhet apo lexohet dhe dëgjohet në disa vende. Sepse ju mund të... Lajme Qendra e Shëndetit Gjumi i dobët rrit rrezikun e depresionit tek adoleshentët Nëse adoleshentët flenë dobët, ata kanë një rrezik më të madh për të zhvilluar depresion dhe çrregullime ankthi më vonë në jetë. Prandaj,... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Maskat janë të dëmshme për fëmijët Në klasë dhe në shesh lojërash shkollore, është e detyrueshme të vishni një maskë, me të cilën do të donit të zotëroni përhapjen e... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Masat e Koronas i bëjnë fëmijët të ndjeshëm ndaj infeksionit Në Australi dhe Zelandën e Re, një numër jashtëzakonisht i lartë i fëmijëve aktualisht vuajnë nga infeksione të rënda të frymëmarrjes të... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Parandalimi i Covid-19: a është vaksinimi opsioni i vetëm? Vaksinimi kundër Covid-19 ose kundër virusit që e shkakton atë aktualisht na paraqitet si e vetmja mundësi parandaluese. Sidoqoftë, nëse... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Kjo dietë do të zvogëlojë rrezikun tuaj nga Covid-19 Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për të mbrojtur kundër Covid-19, tregojnë studime të ndryshme tani. Kjo nuk është për t'u... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Studime dyshuese të Farmacisë! Sipas një studimi, ndërsa shumica e barnave të reja nuk ofrojnë përfitime të veçanta, ato kanë një larmi të mrekullueshme të efekteve... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Mëngjese Qulle (Porridge) Qull është një lloj drithëra mëngjesi i bërë nga tërshërë të zier dhe ujë ose një zëvendësues qumështi. Përbërësit dhe stili i gatimit përcaktojnë se çfarë lloj qulli bëhet. Qullet mund të hahen të nxehtë ose të ftohtë dhe të kripur ose të ëmbël. Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të qulleve, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Qull tërshëre me çokollatë e banane Mëngjese-Qulle Qull tershëre me fara liri Mëngjese-Qulle Mëngjes kuinoa dhe mel Mëngjese-Qulle Qull tershëre me mollë dhe kanellë Mëngjese-Qulle Qull tërshëre - klasik Mëngjese-Qulle Qull i thjeshtë tërshëre me fara Chia Mëngjese-Qulle Qull tërshëre me bajame Mëngjese-Qulle Sultjash me reçel manaferrash - pa sheqer dhe vegan Mëngjese-Qulle Qull tërshëre me salcë të nxehtë boronicash Recepte-Vegan

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Recepte Pijet Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të pijeve, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. • Kokteje • Çajra të ftohtë • Pije drithërash • Shake proteinash • Smoothies • Çajra të nxehtë Green Smoothie - Energjia e gjelbër Pijet-Smoothies Eliksiri i Artë: Qumësht me erëza delikate për një kënaqësi të sofistikuar Recepte-Ayurveda Pije susami - bëjeni vetë Receptet-Pijet Çaj me erëza si përforcues imunitar Pijet-Çajra të nxehtë Shake çokollatë me qumësht bajamesh dhe arra shqeme Pijet-Shake proteinash Maca Shake Pijet-Shake proteinash Pije Ashwagandha - pija e gjumit Pijet-Çajra të nxehtë Smoothie pjeshke me lupine dhe spirulina Pijet-Shake proteinash Shake proteine me ananas dhe lakër jeshile Pijet-Shake proteinash Koktej Mojito Ice Tea - Pa alkool Receptet-Pijet Shake me banane e kakao Pijet-Shake proteinash Qumësht bajamesh- i bërë vetë Pijet-Pije drithërash Shake i ftohtë me kakao e shllag Pijet-Shake proteinash Çaj i ftohtë- receta bazë Pijet-Çajra të ftohtë Smoothie jeshile me spinaq Pijet-Smoothies Smoothie me pjeshkë dhe dredhëza Pijet-Smoothies Qumësht tërshëre - i bërë vetë Pijet-Pije drithërash Smoothies me ananas e pjeshka Pijet-Smoothies Smoothies jeshile- receta bazë Pijet-Smoothies Yogi Çaj latte "Maharaj" Pijet-Çajra të nxehtë

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Partneriteti dhe familja Artikuj rreth partneritetit dhe familjës. • Foshnje dhe fëmijë • Qendra e kujdesit ditor • Partneritet • Shtatzënia • Seksualiteti Dieta gjatë ushqyerjes me gji Çdo nënë dëshiron t'i sigurojë fëmijës së saj ushqimin më të mirë të mundshëm dhe për këtë arsye ka një interes të zjarrtë se si mund të... Biblioteka Qendra e Shëndetit Ushqimi per bebe dhe femije Nje bebe eshte mire qe te ushqehet me gjirin e nenes se paku per 6 muaj. Ne parim eshte mire qe te respektohet vullneti i femijes, se kur... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Zhvillimi i shëndetit të fëmijëve Artikull rreth shtatzanis, qumshtit të gjirit, kujdesit dhe edukimit të nënave të ardhshme Shtatzënia Rëndësia e madhe e rolit të nënës... Shëndeti sipas shkrimeve Bahai Qendra e Shëndetit Ndërtoni florën e zorrëve tek fëmijët Probiotikët për fëmijët përbëhen nga bakteret e zorrëve të përzgjedhura posaçërisht për fëmijët. Ato ndihmojnë për të ndërtuar florën e... Trupi Qendra e Shëndetit Vdekshmëria më e lartë e fëmijëve përmes vaksinimeve? Një studim zbuloi se vendet me nivele më të larta të vdekshmërisë së fëmijëve tentojnë t'u japin fëmijëve të tyre më shumë doza... Vaksinimet Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pjekurina Ëmbëlsira të vogla Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të ëmbëlsirave të vogla, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Muffins me boronica - pa gluten Recepte-pa gluten

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Vakte kryesore tjera Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të vakteve tjera kryesore, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Oriz aromatik basmati me turmerik, fasule jeshile dhe avokado Vaktet kryesore-gjella me perime Chard zvicerane me arra pishe Vaktet kryesore-tjera Tavë Polenta Vaktet kryesore-Tava

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Mëngjese Petulla Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të petullave, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Waffles të lehta me tërshërë Mëngjese-Petulla Petullat e Teutës me tërshër e banane Mëngjese-Petulla Petulla me mel e fjollëza tërshëre - pa gluten Mëngjese-Petulla Petulla me mel dhe dredhëza- pa gluten Mëngjese-Petulla

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Informacione tjera Këtu do të gjeni artikuj tjerë informativ dhe interesante rreth shëndetit. • Mjekësia dhe kërkimi • Më shumë informacion Pse disa njerez plaken shume me shpejt se sa te tjeret dhe pse disa te tjere nuk duken te plakur Plakja është një zgjedhje Shpesh jemi ballafaquar me një pikëpamje të caktuar të realitetit që njerëzit e tjerë e kanë mbështetur dhe... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Formula e jetes apo edhe e vdekjes - Sekreti i vitalitetit Shumica e njerezve ne te gjithe boten cuditen se pse ata kane probleme me shendetin! Nese i pyesni ata thone qe jetojne shendetshem dhe... Informacione tjera-biblioteka Fisnik Komoni Cka eshte semundja dhe sherimi i tyre-Parime hyrëse të përgjithshme Cdo semundje, pa marre parasysh se me cilin emer indentifikohet ajo nga shkenca medicinale nuk eshte asgje tjeter perpos se nje BLLOKIM.... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit 13 shenjat për fundin A mendoni se bota do të përfundojë në 2012? Sigurisht që jo. Në fund të fundit, ju jeni një person i ndjeshëm dhe pragmatik. Megjithatë,... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit STATISTIKA, SHIFRA DHE FAKTE GLOBAL TË URISË 2020/2021 Po kërkoni statistika kuptimplote të urisë në botë nga studimet shkencore? Meqenëse kam mbledhur faktet dhe shifrat më të fundit për ju,... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Ushqimi si ilaç Shkenca e mjekësisë është ende në gjendje foshnjërie; ajo nuk ka arritur ende pjekurinë. Por kur ta ketë arritur këtë pikë, mjekimi do të... Shëndeti sipas shkrimeve Bahai Qendra e Shëndetit Dieta pas vaksinimit Ata që vaksinohen kundër koronës duhet të hanë një dietë të caktuar, thuhet apo lexohet dhe dëgjohet në disa vende. Sepse ju mund të... Lajme Qendra e Shëndetit Studimi: Mungesa e vitaminës D në 80 përqind të pacientëve me Covid 19 Më shumë se 80 përqind e pacientëve me Covid-19 vuajnë nga mungesa e vitaminës D-sipas një studimi në një spital spanjoll me të prekur... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Parandalimi i Covid-19: a është vaksinimi opsioni i vetëm? Vaksinimi kundër Covid-19 ose kundër virusit që e shkakton atë aktualisht na paraqitet si e vetmja mundësi parandaluese. Sidoqoftë, nëse... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Kjo dietë do të zvogëlojë rrezikun tuaj nga Covid-19 Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për të mbrojtur kundër Covid-19, tregojnë studime të ndryshme tani. Kjo nuk është për t'u... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Shpirti dhe mjekësia - Si ndikojnë emocionet te shëndeti Eshte problem kur stafi mjekesor nuk i jep rendesi gjendjes emocionale te pacienteve dhe gjate trajtimit te nje semundjeje fizike. Kjo mungese vemendjeje ndaj ralitetit emocional te semundjes i mbyll syte perballe nje grumbulli gjithnjeete madh provash qe vertetojne se gjendja emocionale e njerezve mund te luaje nje rol shume te madh, nganjher vendimtar, ne ndikimin e organizmit nga semundja dhe ne procesin e sherimit. Shume shpesh ndodh qe mjeket te mos ia kuhstojne vemendje Ushqimi shpirtëror Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Humbje peshe Kjo përmbledhje ju tregon se cila dietë është më e mira për humbjen e peshës dhe si ndikon në shëndetin tuaj. • Pasqyrë: humbje në peshë • Dietat • Agjërim 8 këshilla për humbje të përhershme në peshë Në këtë artikull do ju jap tetë këshillat e mia më të mira holistike se si të qëndroni të shëndetshëm, mbani peshën tuaj dhe jini të... Humbje peshe Fisnik Komoni Agjërimi me ndërprerje - Gabimet më të zakonshme Agjërimi me ndërprerje mund të ketë shumë përfitime shëndetësore, por vetëm nëse bëhet siç duhet. Ju prezantojmë gabimet më të shpeshta... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Agjërimi: cilat suplemente ushqimore lejohen? Njerëzit që agjërojnë shpesh duan të dinë nëse mund ose duhet të marrin suplemente ushqimore gjatë agjërimit - dhe nëse po, cilat.... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Agjërimi me ndërprerje në sport Agjërimi me ndërprerje ka shumë përparësi. Ndiheni më mirë, humbni peshë më lehtë dhe mund të lehtësoni ankesat kronike. A mundet... Mirëqenie Qendra e Shëndetit Metodat më të rëndësishme të agjërimit me udhëzim Ata që duan të agjërojnë janë të llastuar për zgjedhje. Metoda të ndryshme agjërimi janë në dispozicion për të zgjedhur. Është e... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Agjërimi ul kolesterolin Nëse niveli i kolesterolit është shumë i lartë, një ndryshim në dietë fillimisht do të ishte shumë i dobishëm - dhe duke qenë se shumë... Sëmundjet kardiovaskulare Qendra e Shëndetit Agjërimi terapeutik: një rrugë drejt shërimit Agjërimi terapeutik është një hap shumë i veçantë në rrugën drejt shërimit. Agjërimi terapeutik nuk ka të bëjë vetëm me pastrimin fizik,... Humbje peshe Qendra e Shëndetit 4 kurat e agjërimit sipas Hildegard von Bingen Agjërimi është një ilaç universal i përgjithshëm. Ka një efekt pozitiv në trup, mendje dhe shpirt. Murgesha e famshme benediktine... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Si e lufton agjërimi terapeutik kancerin Agjërimi është një nga metodat më të vjetra të shërimit. Edhe egjiptianët e lashtë iu nënshtruan kurave të agjërimit për të luftuar një... Sëmundjet kancerogjene Qendra e Shëndetit Garancia shëndetësore: një ditë agjërimi në javë Agjërimi do të thotë të mos hani asgjë dhe konsiderohet një mundësi e dhuruar për të kthyer përfundimisht jetën tuaj. Agjërimi pastron... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Agjërimi me ndërprerje - ritmi i të ushqyerit të shëndetshëm Agjërimi me ndërprerje nuk përshkruan një formë specifike të agjërimit tipik. Agjërimi me ndërprerje (i quajtur edhe agjërim interval),... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Agjërimi interval: Periudha ditore e agjërimit rregullon peshën Agjërimi nuk do të thotë gjithmonë të mos hani asgjë. Me agjërimin me ndërprerje, sigurohuni që të mbani një fazë më të gjatë të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Dietat me proteina të larta kanë efekte anësore kërcënuese për jetën Dietat e pasura me proteina janë të njohura për humbjen e peshës - me sukses. Megjithatë, studimet kanë treguar se dietat me proteina të... Lajme Qendra e Shëndetit Obeziteti për shkak të çrregullimeve të zorrëve Mbipesha dhe obeziteti mund të shkaktohen nga një florë e dëmtuar e zorrëve. Studiuesit suedezë dhe amerikanë tani kanë qenë në gjendje... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Çfarë duhet të bëni kujdes gjatë natës kur dëshironi të humbni peshë Nëse thjesht nuk mund të humbni peshë, duhet të kontrolloni nëse ka një burim artificial drite pranë jush gjatë natës. Sepse sipas një... Lajme Qendra e Shëndetit Të shëndetshëm dhe vital në peshën tuaj ideale Ka njerëz që e tërheqin veten me mbipeshë gjatë jetës së tyre për dekada. Papritur atyre u ndodh një transformim. Dobesohen dhe do të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Kështu qëndroni të dobët gjatë gjithë kohës Është shumë më e lehtë të parandalosh shtimin në peshë sesa të humbësh peshë me mundim pasi të hash. Sigurisht, është edhe më e lehtë të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Barku i birrës: nga vjen dhe si ta hiqni qafe? A vjen në të vërtetë barku i birrës nga pirja e birrës? Apo barku i birrës ka shkaqe të tjera? Çfarë mund të bëni për të hequr qafe... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Gjashtë mënyra natyrale se si të humbni dhjamin nga barku Dhjami i barkut konsiderohet veçanërisht i pashëndetshëm. Ai prodhon hormone dhe lajmëtarë inflamatorë që nxisin sëmundjet kronike. Ne... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Ndaloni lehtë urin e furishme Uria e furishme shpesh duket se është pothuajse e pamundur të kontrollohet. Fatkeqësisht, ajo prek më së shumti ushqimet e pashëndetshme... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Gluteni i grurit nxit obezitetin Gjithnjë e më shumë njerëz po hanë pa gluten. Në raste mjaft të rralla, ky vendim është për shkak të një sëmundjeje celiac të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Humbja e peshës është çështje e kokës Humbja e peshës fillon në mendje. Truri mund të stërvitet në atë mënyrë që dëshira për ushqim të pashëndetshëm të zhduket dhe në vend të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Faktorët që pengojnë humbjen e peshës Numri i njerëzve mbipeshë po rritet vazhdimisht në mbarë botën. Shumë njerëz me mbipeshe janë të dëshpëruar sepse, pavarësisht vullnetit... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Çaji gjelbërt për humbje peshe Ekstrakti i çajit jeshil me sa duket mund t'ju ndihmojë të humbni peshë - të paktën në eksperimentet fillestare me minj. Në lidhje me... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Kjo e bën më të lehtë për gratë të humbin peshë Gratë që duan të ulin përgjithmonë peshën e tyre trupore duhet të marrin në konsideratë marrjen e probiotikëve. Bakteret e shëndetshme të... Lajme Qendra e Shëndetit Antibiotikët: shkaku i obezitetit Numri i njerëzve me mbipeshë po rritet. Vetëm tiparet trashëgimore nuk mund të jenë fajtorë. Dieta luan një rol të madh, natyrisht, ashtu... Ilaçe Qendra e Shëndetit Si të hani makarona dhe të humbni peshë Për një kohë të gjatë, makaronat konsideroheshin të majme ose të paktën të pashëndetshme. A ju shëndoshin vërtet makaronat? Lexoni me ne... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Nëntë ushqime që ju ndihmojnë të humbni peshë Ushqimi për humbje peshe duhet të plotësojë kritere shumë të veçanta. Jo, ato nuk duhet domosdoshmërisht të jenë të ulëta në yndyrë. Edhe... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Humbni peshë - 15 këshillat tona Humbja e peshës është shpesh një sfidë. Duket edhe më e vështirë për të mbajtur peshën e dëshiruar, të cilën keni luftuar për ta arritur,... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Agjërimi alkalik: udhëzimet Agjërimi alkalin është një variant detoksifikues në të cilin hani vetëm ushqime të bëra nga ushqime thjesht alkaline. Me agjërimin... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Aplikimi, efekti dhe doza e kripës së Glauber (Sulfatnatriumi) dhe kripës Epsom (Sulfatmagnez) Kripa e Glauber dhe kripa Epsom janë laksativë të mirënjohur, por edhe përbërës të një kurimi agjërimi. Ne kemi bashkuar detajet mbi... Naturopatia Qendra e Shëndetit Stresi ju trashë Shumë njerëz fitojnë peshë nën stres. Kjo nuk është e re, sepse kur jeni nën kohë dhe presion për të performuar, shpesh nuk hani mirë.... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Fibrat më të mirë dhe efektet e saj Fibra dietike parandalon sëmundjet dhe ju ndihmon të humbni peshë. Ne ju paraqesim fibrat më të mira, sqarojmë se cilat sasi të fibrave... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit 7 metodat e agjërimit interval Agjërimi interval mund të bëhet në shumë mënyra të ndryshme. Më poshtë prezantojmë shtatë metodat e agjërimit interval. Format e ndryshme... Humbje peshe Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Vaktet kryesore Tenxhere me lëng Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të tenxhereve me lëng, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Tenxhere me kungullesh dhe makarona Vaktet kryesore-tenxhere me lëng Tenxhere me patate dhe mollë - aziatike Vaktet kryesore-tenxhere me lëng Tenxhere e shpejtë me fasule dhe spinaq Vaktet kryesore-tenxhere me lëng

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Sëmundjet e lëkurës Këtu do të gjeni masa natyrore për sëmundjet e lëkurës. Gjej problemin tënd të lëkurës në listën më poshtë dhe kliko mbi të për të mësuar më shumë! • Aknet • Zgjebja dhe marimangat • Ekzema - Neurodermitis • Psoriaza • Sëmundje të tjera të lëkurës Mos pini qumësht për aknet Ka shumë shkaqe që diskutohen për aknet. Këtu përfshihen qumështi dhe produktet e qumështit. Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Kanellë dhe mjaltë për aknet Aknet zakonisht nuk janë vetëm një problem kozmetik i përkohshëm. Aknet janë një gjendje e përhershme stresuese dhe shpesh e dhimbshme. Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Probiotikët mund të ndihmojnë me aknet Trajtimi i akneve është shpesh një ndërmarrje e gjatë dhe jo gjithmonë e kurorëzuar me sukses. Një studim i gjerë zbuloi se ka kuptim që pro Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Si ti trajtoni aknet në mënyrë natyrale Aknet nuk prekin vetëm adoleshentët gjatë pubertetit. Mund të ndodhë në çdo moshë. Shpesh përshkruhen barna që mund të kenë efekte... Sëmundjet e lëkurës Fisnik Komoni Vitamina për psoriasis Psoriaza është një sëmundje kronike inflamatore e lëkurës që manifestohet në lëkurë të thatë, me luspa dhe ndonjëherë me kruajtje. Në të... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Dietë e shëndetshme për psoriasis Ushqyerja ndikon në gjithçka që ndodh në trup. Prandaj, sëmundjet mund të lehtësohen ose intensifikohen me ushqim. Gjithnjë e më shpesh,... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Ghee lehtëson Psoriozën Ghee, gjalpi Ayurvedic, mund të lehtësojë simptomat e psoriasis në një përgatitje të veçantë - brenda pak ditësh, sipas një studimi. Ghee... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Lehtësoni Psoriozën në mënyrë natyrale Psoriaza konsiderohet një sëmundje autoimune e pashërueshme dhe kronike. Mjekësia konvencionale zakonisht trajton simptomat dhe shtyp... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Salcat dhe kremrat Salca të ftohta Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të salcave të ftohta, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Pesto majdanozi me borzilok Salcat dhe kremrat Salcë chilli - e bërë vetë Salcat dhe kremrat Salcë e djegës chilli e ëmbël dhe e thartë Salcat dhe kremrat Salcë vanilje Salcat dhe kremrat Salcë Mojo verde Salcat dhe kremrat Majonezë shtëpie - i bërë vetë Salcat dhe kremrat Ketchup - i bërë në shtëpi në një kohë të shkurtër Recepte-Vegan

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Sëmundjet e grave Këtu do të gjeni masa natyrore për ankesat tipike të grave të tilla si - dhimbje menstruale, PCOS, menopauzë dhe probleme me hormonet. • Endometrioza • PCOS (Sindroma e vezoreve policistike) • Menopauza • Sëmundjet tjera të grave Acidet yndyrore Omega-3 tek endometrioza Këtu bëhet fjalë për acidet yndyrore Omega-3. Ndoshta këtë term e ke dëgjuar më parë në lidhje me ushqimin – sidomos nëse je marrë më thellë me ushqimin dhe lidhjen e tij me proceset inflamatore. Në këtë shkrim do të shpjegojmë çfarë janë në të vërtetë acidet yndyrore Omega-3, si lidhen ato me endometriozën dhe cilat ushqime përmbajnë më shumë nga këto yndyrna të shëndetshme. Çfarë bën ti më pas me këto informacione, natyrisht mbetet në dorën tënde! Por fillimisht, lexo më te Sëmundjet e grave Fisnik Komoni Humbja e flokëve tek gratë Gjithnjë e më shumë gra gjithashtu preken nga rënia e flokëve. Shkaqet janë stresi i fortë fizik dhe emocional. Trupi mund të forcohet,... Problemet me flokë Qendra e Shëndetit Harmonizoni ciklin me Çiklizmin e Farërave Çiklizmi i farës është një prirje e re në të ushqyerit veçanërisht për gratë. Në varësi të fazës së ciklit, ju hani farëra të caktuara.... Këshillim Qendra e Shëndetit Sindromi Paramenstrual (PMS) - Mjetet Natyrore Sindroma paramenstruale (PMS) është e zakonshme. Simptomat më të zakonshme janë ndryshimet e humorit, dëshirat për ushqim, çrregullimet e... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Dhimbjet menstruale - lehtësim i butë Dhimbjet menstruale mund të kenë një ndikim masiv në jetën e përditshme (profesionale), dhe shpesh madje bëjnë që gruaja në fjalë të... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Kërpudhat vaginale - Nëntë këshilla holistike naturopatike Një infeksion kërpurdhor vaginal është një çështje shqetësuese. Lëkura vaginale bëhet veçanërisht e pakëndshme kur merr tipare kronike... Sëmundjet infektive Qendra e Shëndetit Katër shkaqe të çekuilibrave hormonalë Mosbalancimet hormonale janë shkaku i shumë problemeve shëndetësore. Problemet e gjumit dhe ankthi mund të jenë simptoma të çekuilibrit... Trupi Qendra e Shëndetit Yam i egër është efektiv kundër osteoporozës dhe dominimit të estrogjenit Në kohët moderne, efekti i tyre i supozuar parandalues dhe rregullimi natyror i ekuilibrit të hormoneve femërore shkaktuan shumë... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit Piperi (speci) i murgut - bima medicinale për ankesat e grave Piperi i murgut është provuar të jetë një ilaç efektiv për ankesat e grave. Është përdorur për mijëra vjet. Studimet vërtetojnë... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Miomat - Dieta e duhur Miomat janë rritje beninje në mitër. Ndërhyrjet konvencionale mjekësore janë shpesh stresuese. Ushqimi i duhur mund të ndihmojë... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Ekstrakti i çajit jeshil dhe vitamina D në trajtimin e miomave Ekstrakti i çajit jeshil ka qenë pjesë e terapisë naturopatike të fibroideve dhe endometriozës për shumë vite. Në një studim aktual,... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Kanceri i qafës së mitrës, vaksinimi HPV dhe zbulimi i hershëm Vaksinimi HPV supozohet të mbrojë kundër kancerit të qafës së mitrës - i njëjti qëllim ndiqet nga ekzaminimet e hershme të... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Vaginoza bakteriale: Këto mjetet mund të ndihmojnë Vaginoza bakteriale është kur vagina është e infektuar me baktere. Simptomat janë të ngjashme me ato të një kërpurdhave vaginale dhe... Sëmundjet infektive Qendra e Shëndetit Ekzaminimi i vezoreve: i panevojshëm dhe i pakuptimtë Disa gjinekologë rekomandojnë shqyrtimin e vezoreve për shqyrtimin e kancerit tek pacientët e tyre. Sidoqoftë, ky nuk është një përfitim... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Mjetet natyrore lehtësojnë simptomat e menopauzës Metodat natyrore të trajtimit po përdoren gjithnjë e më shumë për simptomat e menopauzës. Si një alternativë ndaj hormoneve të prodhuara... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Akupunktura në menopauzë Si një terapi alternative për simptomat e menopauzës, akupunktura është provuar të jetë jashtëzakonisht efektive. Gjilpëra pa dhimbje... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Menopauza: Hasni afshet e nxehtësis natyrshëm Afshet e nxehtësis janë një nga simptomat më të zakonshme që mund të ndodhin gjatë menopauzës. Shumica e grave i konsiderojnë ato... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Kopër (Finok) ndihmon në menopauzë Kopër mund të lehtësojë simptomat tipike të menopauzës - shpall Shoqëria e Menopauzës në Amerikën e Veriut. Kopër është një bimë që mund... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Burimet vegjetale të proteinave mbrojnë kundër menopauzës së hershme Burimet e proteinave me bazë bimore kanë shumë përfitime shëndetësore, ndryshe nga ushqimet shtazore me proteina të larta. Sipas... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Studimi: Produktet e qumështit nuk ofrojnë mbrojtje të kockave gjatë menopauzës Gratë duhet të konsumojnë shumë produkte të qumështit, veçanërisht gjatë menopauzës, pasi ato janë aq të mira për kockat, thuhet gjatë... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) - Masat Natyrore Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) është një nga çrregullimet hormonale më të zakonshme tek gratë e reja. Karakteristikat kryesore... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Raporti i përvojës: Si ndihmoi një dietë e shëndetshme me PCOS (Sindroma e vezoreve policistike) Sindromi Ovarian Polikistik (PCOS) është një çrregullim hormonal tek gratë dhe ka një ndikim të madh në mirëqenien. Gratë e prekura... Sëmundjet e grave Fisnik Komoni Yoga ul nivelet e testosteronit në PCOS (Sindroma e vezoreve policistike) Gratë me sindromën e vezoreve policistike (PCOS) kanë nivele të larta të testosteronit. Ilaçet zakonisht përshkruhen. Siç u zbulua nga... Mirëqenie Qendra e Shëndetit Kaq e rëndësishme është rehabilitimi i florës së zorrëve në PCOS (Sindroma e vezoreve policistike) Rreth çdo e dhjeta grua vuan nga sindroma e vezoreve policistike, e cila shoqërohet me simptoma ndonjëherë shqetësuese. Po bëhet gjithnjë... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Endometrioza: çfarë ju vetë mund të bëni Endometrioza konsiderohet zyrtarisht e vështirë për t'u trajtuar; mjekësia konvencionale nuk di një shkak. Masat dhe mjetet naturopatike... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Ekstrakt çaji jeshil për endometriozën dhe miomat Ekstrakti i çajit jeshil mund të jetë i dobishëm për endometriozën dhe miomat, dy ankesa të zakonshme të grave. Çfarë është endometrioza?... Sëmundjet e grave Qendra e Shëndetit Këto 6 metoda natyrale të terapisë do të lehtësojnë dhimbjen tuaj të endometriozës Terapitë konvencionale shpejt arrijnë kufijtë e tyre kur bëhet fjalë për dhimbjen e endometriozës. Por ka 6 metoda natyrale të terapisë... Dhembjet Qendra e Shëndetit

Nëse jeni në kërkim të formave të caktuara të ushqyerjes ose llojeve të recetave, keni ardhur në vendin e duhur - kategoritë e mëposhtme lehtësojnë kërkimin dhe ofrojnë një pasqyrë të shpejtë. Shpresojmë që të shijoni gatimin e recetave tona të shëndetshme! Recepte Llojet e recetave Nëse jeni në kërkim të formave të caktuara të ushqyerjes ose llojeve të recetave, keni ardhur në vendin e duhur - kategoritë e mëposhtme lehtësojnë kërkimin dhe ofrojnë një pasqyrë të shpejtë. Shpresojmë që të shijoni gatimin e recetave tona të shëndetshme! • Receta Ayurveda • Receta alkaline • Receta pa gluten • Receta vegane • Receta me karbohidrate të ulëta • Receta me proteina të larta • Receta të ushqimit të papërpunuar • Receta të shpejta • Receta pa qepë dhe hudhër Fingerfood: paste ulliri mbi bukë të thekur Recepte-Vegan Musli alkalin me banene, boronica dhe çips kokosi Recepte-pa gluten Muesli tërshëre me limon Recepte-pa gluten Muesli amarant me banane dhe mollë Recepte-pa gluten Musli alkalin vjeshte me kumbulla e arra Recepte-Vegan Musli alkalin dimri Recepte-Vegan Musli alkalin me manaferra dhe dardhë Recepte-Vegan Musli alkalin me luleshtrydhe dhe fistikë Recepte-pa gluten Musli alkalin Recepte-pa gluten Mëngjesi alkalik me mollë dhe banane Të gjitha receptet 1 2 3 4

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Varësia Këtu do të gjeni informacione mbi varësitë në lidhje me ushqimin dhe varësia ndaj kafeinës, sheqerit, alkoolit ose nikotinës. Cigaret elektronike janë gjithashtu një temë këtu. • Alkooli • Kafeina • Nikotina • Varësia nga sheqeri Sheqeri i rafinuar është helm për trupin Në shoqëritë perëndimore, konsumimi i sheqerit të rafinuar është bërë një varësi e përditshme. Sheqeri në kafe dhe çaj, kremrat e ëmbla... Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Ushqimi Ushqimet Ne ju prezentojmë shumë artikuj në lidhje me ushqimin. Ushqim do të thotë: Jetë! • Embëlsuesit alternative • Fermentimi • Barishte • Yndyrna, vajra dhe uthull • Mish • Zëvendësues i mishit • Perime • Pije të shëndetshme • Drithërat • Pseudodritherat • Erëza • Gluten • Bishtajore • Xhenxhefil • Përbërësit ushqimor • Kafe dhe çaj • Vaj kokosi • Kurkuma • Aditivët e ushqimit • Zëvendësues i qumështit • Produktet e qumështit • Makarona • Frutat e thata dhe farat • Fruta • Vajërat e farave • Kërpudha • Çokollatë • Soja • Mbirjet • Superushqime • Ëmbëlsues jo të shëndetshëm • Ujë • Sheqeri • Pije jo të shëndetshme Acidet yndyrore Omega-3 tek endometrioza Këtu bëhet fjalë për acidet yndyrore Omega-3. Ndoshta këtë term e ke dëgjuar më parë në lidhje me ushqimin – sidomos nëse je marrë më thellë me ushqimin dhe lidhjen e tij me proceset inflamatore. Në këtë shkrim do të shpjegojmë çfarë janë në të vërtetë acidet yndyrore Omega-3, si lidhen ato me endometriozën dhe cilat ushqime përmbajnë më shumë nga këto yndyrna të shëndetshme. Çfarë bën ti më pas me këto informacione, natyrisht mbetet në dorën tënde! Por fillimisht, lexo më te Sëmundjet e grave Fisnik Komoni Fuqia e artë e natyrës: kurkuma dhe përfitimet e saj të ndryshme shëndetësore Kurkuma, i njohur edhe si shafran i Indisë apo edhe si tumeric është një bimë erëz e gjithanshme me një ngjyrë të verdhë të ndezur. Ushqimet Qendra e Shëndetit Bota magjepsëse e xhenxhefilit: Nga përfitimet shëndetësore te kënaqësitë e kuzhinës Xhenxhefili është një rrënjë e gjithanshme me përfitime mbresëlënëse shëndetësore. Ushqimet Qendra e Shëndetit Gjalpë i pastruar - Ghee (shqiptimi shqip: Gie) Në Ayurveda, ghee ka pothuajse statusin e një kure mrekullie. Në tekstet e lashta Vedike thuhet se ghee është produkti që i afrohet më... Naturopatia Qendra e Shëndetit Cila yndyrë për çfarë qëllimi Vaji i ullirit, vaji i lulediellit, vaji i misrit, vaji i farave të kungullit, vaji i lirit, vaji i arrës, i kokosit apo më mirë vaji i... Ushqimet Qendra e Shëndetit Pastë dhëmbësh natyrale e bërë nga vaji i kokosit Pasta konvencionale të dhëmbëve shpesh përmbajnë substanca irrituese. Bëni vetë pastën tuaj të dhëmbëve. Ju nevojiten vetëm tre përbërës... Këshillim Qendra e Shëndetit Vaji i kokosit ndalon kariesin Bakteret e kariesit shpesh nuk mund të largohen edhe me kujdes të plotë dentar. Arsyeja për këtë qëndron në rritjen e mprehtë të konsumit... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Gluteni i grurit nxit obezitetin Gjithnjë e më shumë njerëz po hanë pa gluten. Në raste mjaft të rralla, ky vendim është për shkak të një sëmundjeje celiac të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Uji i pijshëm - Terapia më e mirë nga të gjitha Dehidratimi është ndoshta problemi më i zakonshëm, por kryesisht i panjohur që mbizotëron sot në shoqëritë moderne. Alkooli, kafeja, çaji... Ushqimet Qendra e Shëndetit Dehidratimi - njëra nga shkaqet më të zakonshme të sëmundjes Trupi i njeriut përbëhet nga 75 për qind ujë dhe 25 për qind lëndë e ngurtë. Për të siguruar ushqim, për të eliminuar mbeturinat dhe për... Ushqimet Qendra e Shëndetit Detoksifikohuni me barishta Disa barishte dhe bimë të egra janë të përshtatshme për të pasuruar menunë e përditshme. Nëse me vetëdije zgjidhni ato që shijojnë mirë,... Ushqimet Qendra e Shëndetit Pije verore për t'u detoksifikuar Vera, dielli dhe pijet e freskëta thjesht i përkasin së bashku. Në tekstin e mëposhtëm do t'ju njohim me pijet e shijshme, freskuese të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kurkuma për të hequr merkurin Dihet se kurkuma ka shumë veti shëruese. Rrënja e verdhë qetëson inflamacionin, lufton kancerin dhe ushqen mëlçinë. Shkencëtarët indianë... Ushqimet Qendra e Shëndetit Ushqime probiotike Bakteret probiotike janë të dobishme për zorrët, për sistemin imunitar dhe kështu për shëndetin e përgjithshëm. Ne ju paraqesim ushqimet... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kastrati (Cranberrys) me antioksidantë të vlefshëm Kastrati mund të mbrojë sistemin kardiovaskular dhe traktin urinar nga sëmundje të tilla si infeksionet e fshikëzës. Kastarati eshte i... Ushqimet Qendra e Shëndetit Farat e kungullit - Një rostiçeri e pasur me proteina Farat e kungullit - të pjekura apo të papërpunuara - kanë shije të shijshme, të freskëta, aromatike. Ato hahen si rostiçeri, spërkaten... Ushqimet Qendra e Shëndetit Proteina e grurit, por jo gjithmonë gluteni, shkakton inflamacion Proteinat e grurit mund të shkaktojnë inflamacion në zorrët. Kjo nuk është asgjë e re. Nga pikëpamja shkencore, megjithatë, ajo që është... Ushqimet Qendra e Shëndetit Luteina e pigmentit të bimës pengon inflamacionin Një dietë me bazë bimore në përgjithësi konsiderohet të jetë anti-inflamatore dhe e dobishme për shëndetin. Shumë ushqime shtazore, nga... Ushqimet Qendra e Shëndetit Çaji grek i malit: Për depresionin, ADHD dhe demencën Çaji grek i malit nxit tretjen dhe ka një efekt përmirësues të humorit. Ai fuqizon funksionet njohëse dhe për këtë arsye nuk rekomandohet... Ushqimet Qendra e Shëndetit Vetëm kjo çokollatë ndihmon kundër depresionit Duket se çokollata mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore aq mirë sa zvogëlon rrezikun e depresionit. Sidoqoftë, duhet të jetë një lloj... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Gingko Biloba - Ushqimi i trurit Unë gjithashtu rekomandoj Gingko Biloba, e disponueshme në shumicën e dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm. Guarana dhe Gingko duket se... Naturopatia Qendra e Shëndetit Guarana - Një përforcues energjie Ekziston një bimë tjetër e Amerikës së Jugut që ka veti shumë të pazakonta dhe të dobishme për promovimin e shëndetit. Bima njihet si... Naturopatia Qendra e Shëndetit Vaji i sherebelës - Një përforcues i kujtesës Në shekullin e 17 -të, herbalisti i njohur Nicholas Culpeper shkroi se kjo barishte mund të "shërojë" kujtesën, ndërsa, "ngrohjen dhe... Naturopatia Qendra e Shëndetit Ekstrakt gjethe ulliri Ky ilaç i lashtë bimor ka veti shëruese shumë të ngjashme dhe po aq të fuqishme sa Lapacho, kështu që unë do të heq dorë nga përsëritja e... Naturopatia Qendra e Shëndetit Lapacho (Pau d ’Arco) - Një ilaç bimor i mahnitshëm nga Incan Mjekët e Amerikës së Jugut po përdorin një recetë që rrjedh nga qytetërimi i lashtë i Incave për të trajtuar me sukses forma të ndryshme... Naturopatia Qendra e Shëndetit Sheqernat shërues Ekzistojnë një numër sheqernash që në të vërtetë mund t'i japin fund infeksioneve pa shkatërruar as mikrobet që i shkaktojnë ato: 1. FOS... Ushqimet Qendra e Shëndetit Mrekullia e kripës së parafinuar Kripa natyrore e detit përmban 92 minerale thelbësore, ndërsa kripa e detit e rafinuar dhe e falsifikuar përmban vetëm dy elementë,... Ushqimet Qendra e Shëndetit Mjaltë - Shëruesi më i mirë i plagëve në botë? A do të kishit menduar ndonjëherë se ky ushqim i shijshëm i bërë nga bletët është në fakt një nga ilaçet më të vjetra të njohura të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Karafil - Farmacia e Natyrës Karafili ka veti ngrohëse, antibakteriale dhe antiseptike. Kjo barishte lehtëson dhimbjen, pakëson të përzierat dhe parandalon ose... Ushqimet Qendra e Shëndetit Piper i kuq - Për të mbrojtur zemrën dhe stomakun tuaj Sipas hulumtimit të mjekëve italianë, pluhuri i specit të kuq (kajen) ka treguar se zvogëlon simptomat në më shumë se gjysmën e... Ushqimet Qendra e Shëndetit Xhenxhefili lufton shumë sëmundje E kryer nga Spitali Svensborg në Danimarkë, një provë dhe studim klinik i sëmundjes së detit ka treguar se xhenxhefili ishte po aq... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kurkuma - Një degjenestues i fuqishëm Kurkuma, Curcuma longa është përbërësi i verdhë i ndritshëm i pluhurit kerri. Mjekësisht, është një adaptogjen dhe një bioprotektues.... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kanella - Mjekësi për diabetikët Kush do të mendonte se kjo erëz e kuzhinës posedon veti të shumta shëruese të thella! Marrja e një të katërtës e gjysmës së lugës kanellë... Ushqimet Qendra e Shëndetit Një banane në ditë mund ta mbajë mjekun larg Kur e krahasoni me një mollë, bananja ka katër herë proteina, dy herë karbohidrate, tre herë fosfor, pesë herë vitaminë A dhe hekur, dhe... Ushqimet Qendra e Shëndetit Vaj kokosit - Një dhuratë tropikale Vaji i kokosit i virgjër është i pasur me acid laurik, një agjent i provuar antiviral dhe antibakterial. Aktualisht përdoret në trajtimin... Ushqimet Qendra e Shëndetit Orizi - ky ushqim i jashtëzakonshëm! Ky ushqim i zakonshëm ka veti anti-diarreale dhe anti-kancer. Ashtu si farat e tjera, orizi përmban frenues të proteazës kundër kancerit.... Ushqimet Qendra e Shëndetit Misri i freskët mund të ndihmojë në kthimin e problemeve të shikimit Pothuajse çdo person me degjenerim makular të lidhur me moshën, i cili është shkaku kryesor i verbërisë, vuan nga mungesa e luteinës. Një... Ushqimet Qendra e Shëndetit Frutat e thata Në përgjithësi, frutat e thata kanë veti anti-kancer dhe mbrojtëse të zemrës. Bajamet dhe arrat ndihmojnë veçanërisht në balancimin e... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kale Kjo perime ushqyese vjen në shumë variacione dhe ngjyra - jeshile dhe vjollce janë më të zakonshmet. Ka qenë pjesë e një diete tipike... Ushqimet Qendra e Shëndetit Angjinarja - Për tretje të mirë Angjinarja (Cynara scolymus) është e njohur prej shekujsh për efektet e saj të dobishme në tretje.Efekti i tij më i theksuar është rritja... Ushqimet Qendra e Shëndetit Fuqia ndërtuese e kockave të Lakërve të Brukselit Deri në moshën 70 vjeç, një nga çdo dy gra në Shtetet e Bashkuara ka të ngjarë të pësojë një frakturë të dhimbshme për shkak të eshtrave... Ushqimet Qendra e Shëndetit Fuqia shëruese në fasulet e gjelbra Fasulet jeshile janë të ngarkuara me lëndë ushqyese me vlerë të konsiderueshme mjekësore. Ato janë një burim i shkëlqyer i vitaminës K... Ushqimet Qendra e Shëndetit Boronicat mbrojnë veshkat, zemrën, sytë, lëkurën Infeksionet e traktit urinar (UTI) nxiten nga bakteret, kryesisht E. coli, duke u ngjitur në muret e fshikëzës ose veshkës. Shumë studime... Ushqimet Qendra e Shëndetit Lakra - kurimi romak për kancerin Lakra u nderua në Romën e lashtë si një kurë kundër kancerit. Sot, ne e dimë se efektet e saj shëruese të kancerit janë të shumta nga... Ushqimet Qendra e Shëndetit Brokolit - karakteristikat e tij kundër kancerit Sasi të vogla të lakërve të brokolit të freskët përmbajnë po aq mbrojtje nga kanceri sa sasi më të mëdha të perimeve të pjekura që shiten... Ushqimet Qendra e Shëndetit Selino - Më mirë se viagra Selino është njohur prej kohësh si një nga ushqimet më të mira për të mbajtur presionin e gjakut normal. Ai zgjeron enët e gjakut si... Ushqimet Qendra e Shëndetit Fenomeni i madh Karotës Karotat janë një burim i pasur i beta karotenit, një antioksidant i fuqishëm kundër kancerit, mbrojtjes së arterieve, forcimit të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Çaji gjelbërt - Një çaj për jetën Për më shumë se 30 vjet, studiuesit perëndimorë kanë ditur se shfaqja e kancerit të fortë është shumë më pak në vendet ku popullatat... Ushqimet Qendra e Shëndetit Si çaji gjelbërt mund të rrisë kujtesën tuaj Çaji jeshil konsiderohet një burim i të rinjve, veçanërisht në Azi, me potencial të dukshëm të pashtershëm shëndetësor. Sepse pija... Ushqimet Qendra e Shëndetit Deodorant natyral - i bërë vet Një deodorant natyral dhe shume i lire mund të bëhet lehtësisht nga vaji i kokosit, i cili natyrisht nuk përmban as aluminidhe as... Këshillim Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Ilaçe Gjithcka rreth ilaçeve! • Antibiotikë • Ilaçet kundër depresionit • Ilaçe • Ilaçetë dhimbjes së kokës • Ilaçe të kancerit • Efektet anësore të ilaçeve • Pilulë Antibaby • Ilaçe gjumi Antibiotikët: shkaku i obezitetit Numri i njerëzve me mbipeshë po rritet. Vetëm tiparet trashëgimore nuk mund të jenë fajtorë. Dieta luan një rol të madh, natyrisht, ashtu... Ilaçe Qendra e Shëndetit Detoksifikimi pas kimioterapisë Ne do t'ju tregojmë se si mund të detoksifikoni trupin tuaj pas kimioterapisë - intensivisht dhe butësisht në të njëjtën kohë - dhe si... Ilaçe Qendra e Shëndetit Këto ilaçe dëmtojnë florën e zorrëve Dihet se antibiotikët mund të ndikojnë në florën e zorrëve. Sidoqoftë, ka shumë ilaçe të tjera që mund të ndikojnë negativisht në florën... Trupi Qendra e Shëndetit Cilat janë rreziqet e pilulave të gjumit? Gjumi përdoret si për relaksim fizik ashtu edhe mendor dhe shërim, por çfarë të bëjmë kur shqetësimet, frika dhe rrethana të tjera... Ilaçe Qendra e Shëndetit Pilulat e gjumit dyfishojnë rrezikun e Alzheimerit Qetësuesit dhe pilulat e gjumit nga grupi i benzodiazepineve, të cilat gjithashtu janë të përshkruara për ankth, mund të përfshihen në... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Ritalin shkakton depresion Nëse pediatri ose psikiatri i fëmijëve diagnostikon fëmijën tuaj me një çrregullim të sjelljes hiperkinetike, të tillë si përqendrimi i... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Pse ilaqet kundër depresionit nuk funksionojnë Antidepresantët mund të kenë efekte anësore. Kjo dihet. Ajo që është më pak e njohur është se ilaqet kundër depresionit nuk janë as... Ilaçe Qendra e Shëndetit Efektet anësore të ilaqeve kundër depresionit (Antidepresantët) Antidepresantët në fakt duhet t’ju ngrenë humorin. Por lista e efekteve anësore është e gjatë: goja e thatë, dispepsi, dhimbje koke,... Ilaçe Qendra e Shëndetit Depresioni nga ilaçet Depresioni mund të jetë një nga efektet anësore të ilaçeve. Ne prezantojmë ilaçet kryesore që mund të shkaktojnë depresion. Disa ilaçe... Ilaçe Qendra e Shëndetit E verteta mbi kolesterolin Pse trupi rrit sasin e kolesterolit dhe pse kjo eshte nje mekanizem automatik positiv i trupit? Pse kolesteroli eshte shume i rendesishem... Sëmundjet kardiovaskulare Qendra e Shëndetit Statinat: efektet anësore të barnave për uljen e kolesterolit Barnat për uljen e kolesterolit (statinat) përshkruhen shumë shpesh. Për shkak se një nivel i lartë i kolesterolit konsiderohet të jetë... Sëmundjet kardiovaskulare Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Salcat dhe kremrat Salca të nxehta Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të salcave të nxehta, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Salcë kremi Salcat dhe kremrat Salcë e djegës chilli e ëmbël dhe e thartë Salcat dhe kremrat Salcë vanilje Salcat dhe kremrat Pastë perimesh - e bërë vetë Salcat dhe kremrat Salcë Mojo me domate të skuqura Salcat dhe kremrat Salcë Makhani - Indiane Salcat dhe kremrat Salcë e thjeshtë domatesh Salcat dhe kremrat

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Ushqimi Minerale dhe elementë gjurmë Këtu do të gjeni informacione interesante për mineralet më të rëndësishme dhe elementët gjurmë. • Kalcium • Hekuri • Magnez • Minerale të tjera dhe elementë gjurmë Ushqime të pasura me hekur Hekuri është një element thelbësor. Në mungesë të tij, njeriu ndihet i lodhur dhe pa energji, me zbehje dhe përqendrim të ulët. Minerale dhe elementë gjurmë Qendra e Shëndetit Korrigjoni mungesën e magnezit me dietën e duhur Mungesa e magnezit mund të çojë në reagime dhe keqfunksionime të panumërta. Se si ju jo vetëm që mund të parandaloni mungesën e magnezit... Minerale dhe elementë gjurmë Qendra e Shëndetit Plani ushqimor i pasur me hekur Plani ynë ushqimor i pasur me hekur ju tregon në bazë të tre ditëve shembullore se si mund të furnizoni veten me hekur të mjaftueshëm me... Planet e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Ushqime të pasura me kalcium: Burimet më të mira të kalciumit me bazë bimore Kalciumi gjendet në shumë ushqime, jo vetëm në qumësht dhe produktet e qumështit. Më poshtë djeni një listë të ushqimeve të pasura me... Minerale dhe elementë gjurmë Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Recepte Bonevet Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona për ushqimet dhe produktet e shijshme të bëra vetë. Mëlmes e perimeve - e bërë në shtëpi Receptet-Bonevetë Krem bajamesh - bëjeni vetë Recepte-pa gluten Bëni vetë kremin tuaj të tërshërës - pa gluten Receptet-Bonevetë Krem i rrahur vegan - i bërë vetë Receptet-Bonevetë Krem i rrahur kokosi - i bërë vetë Recepte-Vegan Qumësht bajamesh- i bërë vetë Pijet-Pije drithërash Qumësht tërshëre - i bërë vetë Pijet-Pije drithërash Miks farash për sallata Recepte-Vegan

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pijet Shake proteinash Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të shake proteinash, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Shake çokollatë me qumësht bajamesh dhe arra shqeme Pijet-Shake proteinash Maca Shake Pijet-Shake proteinash Smoothie pjeshke me lupine dhe spirulina Pijet-Shake proteinash Shake proteine me ananas dhe lakër jeshile Pijet-Shake proteinash Shake me banane e kakao Pijet-Shake proteinash Shake i ftohtë me kakao e shllag Pijet-Shake proteinash

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pijet Çajra të nxehtë Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të Çajrave të nxehtë, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Eliksiri i Artë: Qumësht me erëza delikate për një kënaqësi të sofistikuar Recepte-Ayurveda Çaj me erëza si përforcues imunitar Pijet-Çajra të nxehtë Pije Ashwagandha - pija e gjumit Pijet-Çajra të nxehtë Yogi Çaj latte "Maharaj" Pijet-Çajra të nxehtë

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Mëngjese Musli Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të muslive, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Musli alkalin me banane, mollë e gështenja Mëngjese-Musli Musli alkalin me banene, boronica dhe çips kokosi Recepte-pa gluten Muslimix me kos dhe banane Mëngjese-Musli Muesli tërshëre me limon Recepte-pa gluten Muesli amarant me banane dhe mollë Recepte-pa gluten Musli alkalin vjeshte me kumbulla e arra Recepte-Vegan Musli alkalin dimri Recepte-Vegan Musli alkalin me manaferra dhe dardhë Recepte-Vegan Musli alkalin me luleshtrydhe dhe fistikë Recepte-pa gluten Musli alkalin Recepte-pa gluten Musli me fjollëza tërshëre e fruta të thata Mëngjese-Musli

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pijet Smoothies Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të smoothie-ve, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Green Smoothie - Energjia e gjelbër Pijet-Smoothies Smoothie pjeshke me lupine dhe spirulina Pijet-Shake proteinash Smoothie jeshile me spinaq Pijet-Smoothies Smoothie me pjeshkë dhe dredhëza Pijet-Smoothies Smoothies me ananas e pjeshka Pijet-Smoothies Smoothies jeshile- receta bazë Pijet-Smoothies

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pijet Pije drithërash Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të pijeve të drithërave , të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Pije susami - bëjeni vetë Receptet-Pijet Qumësht bajamesh- i bërë vetë Pijet-Pije drithërash Qumësht tërshëre - i bërë vetë Pijet-Pije drithërash

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Sëmundjet e indeve Këtu do të gjeni një përmbledhje të temës së sëmundjeve së indeve. • Celuliti • Venat • Mbledhja e ujit (Edemë) • Sëmundje të tjera të indit lidhës Multiple Skleroza - a është shkaku i zorrëve të sëmura? Sipas një studimi, proceset inflamatore në zorrë mund të jenë një nga shkaqet e sklerozës së shumëfishtë (MS). Shtë treguar se skleroza e... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Sëmundja e tiroides: Probleme me gjëndrën tiroide dhe masat holistike naturopatike Sëmundja e tiroides mund të ketë shumë fytyra. Simptomat janë shpesh jospecifike në fillim, gjë që shpesh e bën diagnozën të vështirë.... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Çfarë bëjnë skorjet (mbeturinat) në trup Ekzistenca e skorjeve akoma mohohet nga mjekësia konvencionale. Arsyeja nuk është domosdoshmërisht mosekzistimi aktual i skorjeve, por më... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Tre ilaçe natyrale për venat me variçe Venat varikoze janë venat e zgjeruara që lindin kur valvulat venoze pushojnë së funksionuari ose dëmtohen. Si rezultat, gjaku... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Vajra esenciale për venat me variçe Vajrat esencialë të zgjedhur posaçërisht mund të jenë të dobishëm për venat me variçe dhe merimangë. I përzieni me një vaj bazë dhe i... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Parandaloni venat me variçe Venat me variçe janë dobësi të indit lidhës që çojnë në zmadhimin e venave të këmbëve. Venat merimangë të vogla mund të jenë shenjat e... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Minimizoni celulitin përmes masave holistike Kofshët, stomaku apo vithet tuaja nuk janë më aq të forta sa dëshironi të jenë? Dëshironi të heqni qafe lëkurën tuaj të portokallit? Ne... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Edema - shkaqet dhe zgjidhjet Edema (mbledhja e ujit) është një simptomë që prek shumë njerëz. Ju nuk keni pse të sugjeroni menjëherë një shkak patologjik. Ne... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Vitamina D në sëmundjet autoimune Shpesh ka një mangësi të vitaminës D në sëmundjet autoimune. Por a do të thotë kjo gjithashtu se marrja e vitaminës D mund të përmirësojë... Sëmundjet autoimune Qendra e Shëndetit Hipotiroidizmi (ulja e funksionit të gjëndrës tiroide) - terapi holistike Në rastin e hipotiroidizmit, zakonisht përshkruhen hormonet tiroide. Nuk është e pazakontë që dikush të marrë një prognozë të pakënaqshme... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Hipertiroidizmi (tiroida tepër aktive) Ne u përgjigjemi pyetjeve më të rëndësishme në lidhje me hipertiroidizmin dhe prezantojmë masa natyrore që mund të ndihmojnë në... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Ushqimi i shëndetshëm përmirëson Multiple Sklerozën MS Në sklerozën e shumëfishtë, ngrënia e një diete të shëndetshme mund të çojë në përmirësime të rëndësishme. Ajo mbron nervat dhe trurin,... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Substanca të rëndësishme jetike në sklerozën e shumëfishtë MS Mungesa e disa substancave vitale mund të përkeqësojë pamjen klinike tek pacientët me sklerozë të shumëfishtë dhe madje të kontribuojë në... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Masazh me furçë të thatë Lëkura është organi më i madh në trup dhe është një nga organet e kullimit. Shumë acide dhe toksina mund të ekskretohen përmes... Pastrimet Trupore Qendra e Shëndetit Trajtimi i një sëmundjeje autoimune në mënyrë natyrale Sëmundjet autoimune konsiderohen zyrtarisht të pashërueshme. Mjekët naturopatikë, megjithatë, shpesh mund të ngadalësojnë sëmundjet... Sëmundjet autoimune Qendra e Shëndetit Gluteni nxit tiroiditin e Hashimotos Sëmundjet autoimune ende lënë shumë mjekë në errësirë dhe pacientë me shumë pikëpyetje. Sëmundjet autoimune Qendra e Shëndetit Hashimoto: Ushqimi i duhur Hashimoto është një sëmundje inflamatore kronike autoimune e gjëndrës tiroide. Ne prezantojmë dietat që mund të ndihmojnë me këtë... Sëmundjet autoimune Qendra e Shëndetit Tiroiditi Hashimoto - masat holistike Tiroiditi Hashimoto është emri i një inflamacioni kronik të tiroides. Konsiderohet një sëmundje autoimune në të cilën sistemi imunitar i... Sëmundjet autoimune Qendra e Shëndetit Sëmundjet e indeve

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Nëse jeni i sëmurë, ka shumë gjëra që mund të bëni vetë për të lehtësuar sëmundjen, të tilla si naturopatia, ushqimi, shtesat ushqyese dhe më shumë ushtrime fizike. Çfarë problemi shëndetësor keni? Gjeni problemin tuaj në listën e mëposhtme dhe klikoni mbi të për të lexuar më shumë se çfarë mund të bëni vetë! • Alergji dhe intolerancë • Sëmundjet autoimune (Tiroida, MS) • Sëmundjet e indeve (venat, edemë) • Diabeti • Inflamacionet • Sëmundjet e grave • Problemet me flokë • Sëmundjet e lëkurës • Sëmundjet kardiovaskulare • Sëmundjet infektive • Sëmundjet e fëmijëve • Sëmundjet kancerogjene • Sëmundje e mushkërive • Sëmundjet e burrave • Sëmundjet gastrointestinale • Sëmundje mendore (psikike) • Reumatizma, kockat dhe nyjet • Dhembjet • Sëmundjet e gojës dhe të dhëmbëve • Sëmundjet tjera Shëndeti si Ekuilibër i Plotë: Një Qasje Holistike ndaj Trupit, Ushqimit dhe Ekuilibrit të Brendshëm Shëndeti i njeriut është një gjendje ekuilibri të ndjeshëm, ku trupi, mendja dhe ekuilibri i brendshëm veprojnë në harmoni. Ai nuk është vetëm mungesë e sëmundjes, por shprehje e një rendi të brendshëm që, kur ruhet, i lejon organizmit të funksionojë në mënyrë natyrshme dhe të qëndrueshme. Kur ky rend prishet, shfaqen shqetësime fizike dhe emocionale, të cilat janë sinjale se diçka në mënyrën e jetesës ka dalë jashtë balancës. Biblioteka Fisnik Komoni TESTOSTERONI - Mënyrat më efektive për optimizim natyror Si mund të rrisim nivelet e testosteronit në mënyrë natyrale? Këtu ju shpjegojmë se sa e lehtë është të rritni nivelet e hormoneve. Lista... Sëmundjet e burrave Qendra e Shëndetit Mos pini qumësht për aknet Ka shumë shkaqe që diskutohen për aknet. Këtu përfshihen qumështi dhe produktet e qumështit. Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Kanellë dhe mjaltë për aknet Aknet zakonisht nuk janë vetëm një problem kozmetik i përkohshëm. Aknet janë një gjendje e përhershme stresuese dhe shpesh e dhimbshme. Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Probiotikët mund të ndihmojnë me aknet Trajtimi i akneve është shpesh një ndërmarrje e gjatë dhe jo gjithmonë e kurorëzuar me sukses. Një studim i gjerë zbuloi se ka kuptim që pro Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Si ti trajtoni aknet në mënyrë natyrale Aknet nuk prekin vetëm adoleshentët gjatë pubertetit. Mund të ndodhë në çdo moshë. Shpesh përshkruhen barna që mund të kenë efekte... Sëmundjet e lëkurës Fisnik Komoni Ftohja dhe gripi në mjekësinë tradicionale kineze - trajtimi natyral Moti në vjeshtë shpesh është ende shumë i paqëndrueshëm - midis diellit në 23 gradë dhe mjegullës në 10 gradë, gjithçka është e mundur.... Naturopatia Qendra e Shëndetit Ulni kolesterolin në mënyrë natyrale Nëse niveli juaj i kolesterolit është i lartë, mjekëve u pëlqen të përshkruajnë barna për uljen e kolesterolit. Megjithatë, statinat... Sëmundjet Qendra e Shëndetit Pse kolesteroli i lartë nuk është gjithmonë i keq Është diskutuar prej kohësh nëse nivelet e larta të kolesterolit nuk janë domosdoshmërisht aq të pashëndetshme dhe nëse ato nuk mund të... Sëmundjet Qendra e Shëndetit Ghee: Gjalpi me barishte ul kolesterolin Në një studim, ghee (gjalpë i qartësuar Ayurvedic) ishte në gjendje të ulte nivelet e kolesterolit kur ishte përgatitur posaçërisht me... Sëmundjet kardiovaskulare Qendra e Shëndetit Mëlçia e dhjamosur - shkaqet dhe zgjidhja Çdo i treti i rritur në vendet e industrializuara tashmë e ka atë: mëlçinë e yndyrshme. Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Alternativa ndaj bllokuesve të acidit Bllokuesit e acidit si omeprazoli ose pantoprazoli mund të kenë efekte anësore. Megjithatë, ajo që është veçanërisht e pakëndshme është... Naturopatia Qendra e Shëndetit 20 këshillat më të mira për problemet me stomakun Për problemet kronike të stomakut si urthi,presioni i stomakut, gastriti dhe shumë probleme të tjera të stomakut, ekzistojn 20 masa thjeshta Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Gastriti - Inflamacioni i mukozës së stomakut - Shkaqet dhe masat e përgjithshme natyrore A vuani nga humbja e oreksit, e kombinuar me të përziera dhe herë pas here një presion të pakëndshëm në pjesën e sipërme të barkut? Mund... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Pesë lëngje dhe masa tjera për gastrit Në rastin e një inflamacioni të mukozës së stomakut (gastriti), ushqimi i butë është në rend të ditës. Kjo mund të përmbajë edhe lëngje... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Leaky Gut Syndrom - Sindroma e zorrëve rrjedhëse Leaky Gut Syndrom apo Sindroma e zorrëve që rrjedh përshkruan një mukozë të dëmtuar të zorrëve (që rrjedh) dhe konsiderohet si një... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Morbus Crohn: Dieta më e mirë Studiuesit kanë treguar se një dietë vegjetariane ose të paktën me bazë bimore mund të zvogëlojë inflamacionin në sëmundjen e Morbus... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Këto ushqime duhet t'i shmangni nëse keni kapsllëk Kapsllëku është një problem i zakonshëm. Shpesh janë disa ushqime që shkaktojnë kapsllëk. Kontrolloni nëse ju pëlqen veçanërisht të hani... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Mjetet shtëpiake për kapsllëkun Kapsllëku është një gjendje e zakonshme dhe shumë njerëz e kanë të vështirë të defekojnë pa përdorur laksativë. Megjithatë, shumica e... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Dysbiosa – Kur ushqeni bakteret e gabuara! Meqenëse ne kemi jetuar në simbiozë me baktere të caktuara që nga fillimi, ne jemi plotësisht të varur nga ekzistenca e tyre brenda dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Zgjedhja e dentistit të duhur Fakti që ka ndërveprime ndërmjet dhëmbëve dhe pjesës tjetër të organizmit nuk merret parasysh në terapinë e shumicës së stomatologëve.... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Ushqimi dhe masat shtesë për dhëmbë të shëndetshëm Vëzhgimet mbi popujt primitivë treguan se ata kishin shëndet të shkëlqyer dentar (edhe pse disa prej tyre nuk praktikonin fare higjienë... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Dhëmbët - organi i harruar gjatë trajtimit të cdo problemi shëndetësor Nëse keni dhimbje dhëmbi, shkoni te dentisti dhe bëni riparimin e dhëmbit të kariesit, tërheqjen e dhëmbit ose kryerjen e kanalit të... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Programi 3E kundër kancerit Vetëm në Gjermani, më shumë se 1000 njerëz diagnostikohen me kancer çdo ditë. Ajo që vijon është programi standard i vendosur në këtë... Sëmundjet kancerogjene Qendra e Shëndetit Zëvendësimi i mbushjeve metalike të dhëmbëve dhe largimi i Metaleve/Kimikateve Toksike nga Trupi Mbushjet metalike – Një bombë me sahat? Pajisjet metalike dentare janë një burim i vazhdueshëm helmimi dhe reaksioni alergjik në trup... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Kështu mund të parandaloni Karies Shkaku i vërtetë i prishjes së dhëmbëve dhe sëmundjes së mishrave të dhëmbëve është ushqyerja e dobët. Rimineralizimi me ushqimet e... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Periodontiti: shkaqet dhe zgjidhjet holistike Keni edhe ju mishrat e përflakur? Jeni të prirur për gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve? A po tërhiqen tashmë mishrat e dhëmbëve?... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Shkaku i sëmundjes së dhëmbëve (Revista Nexus) - Epidemia e sëmundjeve dentare në botën e industrializuar është pasojë e mungesës së lëndëve ushqyese të shkaktuar nga... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Mishrat e dhëmbëve Mishrat e shëndetshme janë një pjesë e rëndësishme e periodontiumit. Nëse mishrat e dhëmbëve inflamohen, ato mund të tërhiqen me kalimin... Sëmundjet tjera Fisnik Komoni Kapsllëk: çfarë të bëni? Kapsllëku mund të ketë shumë shkaqe. Në shumicën e rasteve, mund të zgjidhet pa mjekim. Ne paraqesim shkaqet e mundshme të kapsllëkut dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Ndaloni shpejt diarrenë me supë me karota Moro Një supë me karota e përgatitur posaçërisht - e ashtuquajtura supë me karrota Moro - është një ilaç i vjetër dhe shumë efektiv në shtëpi... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Diarreja: Mjetet juridike holistike për t'ju ndihmuar Diarreja mund të ketë shumë shkaqe të ndryshme. Prandaj, në rastin e diarresë, gjëja e parë që duhet bërë është gjetja e shkakut dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Hemorroidet: Ilaçet më të mira shtëpiake Hemorroidet prekin miliona njerëz. Simptomat më të zakonshme janë dhimbje gjatë qëndrimit ulur ose gjatë jashtëqitjes, kruarje dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Si të shmangni gazrat pas ngrënies Shumë njerëz përjetojnë gazra menjëherë pas ngrënies. Ne shpjegojmë se çfarë mund të bëni për të shmangur gazrat pas ngrënies. Shmangni... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit 17 këshilla kundër fryrjes (gazrave) Fryrja prek shumë njerëz. Shkaku kryesor i fryrjes është zakonisht një dietë e papërshtatshme. Kështu që ju mund të bëni shumë vetë për... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Gazrat (fryerja) e stomakut: Çka unë mund ta bëj Fryrja e vazhdueshme e barkut është një sinjal nga trupi që duhet marrë seriozisht. Fryrja e barkut tregon një çekuilibër në sistemin e... Sëmundjet Qendra e Shëndetit Sëmundja celiac: shkaqet, simptomat dhe zgjidhjet Sëmundja celiac është një formë e intolerancës ndaj glutenit. Shumë produkte të pjekura dhe makarona janë tabu në këtë pamje klinike.... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Cka eshte semundja dhe sherimi i tyre-Parime hyrëse të përgjithshme Cdo semundje, pa marre parasysh se me cilin emer indentifikohet ajo nga shkenca medicinale nuk eshte asgje tjeter perpos se nje BLLOKIM.... Informacione tjera-biblioteka Qendra e Shëndetit Dhimbje shpine: çfarë të bëni? Dhimbja e shpinës është shume e përhapur. Opsionet e trajtimit të mjekësisë konvencionale nuk janë shumë të kënaqshme. Pra, çfarë të... Dhembjet Qendra e Shëndetit Vitamina për psoriasis Psoriaza është një sëmundje kronike inflamatore e lëkurës që manifestohet në lëkurë të thatë, me luspa dhe ndonjëherë me kruajtje. Në të... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Dietë e shëndetshme për psoriasis Ushqyerja ndikon në gjithçka që ndodh në trup. Prandaj, sëmundjet mund të lehtësohen ose intensifikohen me ushqim. Gjithnjë e më shpesh,... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Astma- masat e pergjithshme trajtuese Gjate trajtimit te Asmes egzistojne masa te pergjithshme, te cilat aktivizojne forcat vetesheruese duke ndihmuar trupin te kthehet ne... Sëmundje e mushkërive Qendra e Shëndetit Ghee lehtëson Psoriozën Ghee, gjalpi Ayurvedic, mund të lehtësojë simptomat e psoriasis në një përgatitje të veçantë - brenda pak ditësh, sipas një studimi. Ghee... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Lehtësoni Psoriozën në mënyrë natyrale Psoriaza konsiderohet një sëmundje autoimune e pashërueshme dhe kronike. Mjekësia konvencionale zakonisht trajton simptomat dhe shtyp... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Masa e rëndësishme në artrit: dieta e duhur Në mjekësinë konvencionale, artriti reumatoid konsiderohet një sëmundje autoimune e pashërueshme. Prandaj, masat kundër artritit janë të... Reumatizma, kockat dhe nyjet Qendra e Shëndetit Dieta e reumatizmit Reumatizmi mund të ndikohet shumë mirë me një mënyrë jetese dhe dietë të caktuar. Ne diskutojmë udhëzimet e një diete efektive... Reumatizma, kockat dhe nyjet Qendra e Shëndetit Reumatizma: masa natyrale Reumatizmi (ose artriti) është një sëmundje inflamatore kronike e kyçeve. Zakonisht përshkruhen barna me shumë efekte anësore.... Reumatizma, kockat dhe nyjet Qendra e Shëndetit Artriti: shkaqet, simptomat dhe terapia Artriti konsiderohet i pashërueshëm. Nuk dihet as shkaku aktual i sëmundjes reumatizmale dhe as një terapi pa efekte anësore. Të prekurit... Reumatizma, kockat dhe nyjet Qendra e Shëndetit Kocka të shëndetshme me ushqime alkaline Edhe pse shkenca është e diskutueshme për një kohë të gjatë, tani ka prova në rritje se hiperaciditeti kronik i përhapur sot për shkak të... Sëmundjet Qendra e Shëndetit Parandalimi i osteoporozës – Nëntë masa holistike Osteoporoza është kocka poroze që thyhet lehtë. Shpesh mënyra e vetme për të parandaluar osteoporozën është të merrni sa më shumë kalcium... Sëmundjet Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Bakteret dhe viruset Infeksionet e shkaktuara nga bakteret dhe viruset mund të jenë të rrezikshme për njerëzit. Këtu do të gjeni masa nga naturopatia. • Bakteret • Viruset Dysbiosa – Kur ushqeni bakteret e gabuara! Meqenëse ne kemi jetuar në simbiozë me baktere të caktuara që nga fillimi, ne jemi plotësisht të varur nga ekzistenca e tyre brenda dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Herpes: masa natyrale parandaluese Herpesi shfaqet gjithmonë kur keni më pak nevojë për plagët e dhimbshme të ftohjes. Masat natyrale shpesh ndihmojnë më mirë dhe, mbi të... Bakteret dhe viruset Qendra e Shëndetit Ilaçet shtëpiake me efekte anti-virus Shumë barëra dhe erëza janë përdorur në naturopatinë për sëmundje të shumta që nga kohërat antike. Vetëm tani e dimë që një numër i madh... Bakteret dhe viruset Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Dhëmbjet Ka shumë lloje të dhimbjeve që mund të trajtohen në mënyrë efektive me masat e duhura. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shkaqet, simptomat dhe trajtimin. • Kokedhimbje • Migrenë • Dhimbje shpine • Këshilla kundër dhimbjes Dhimbje shpine: çfarë të bëni? Dhimbja e shpinës është shume e përhapur. Opsionet e trajtimit të mjekësisë konvencionale nuk janë shumë të kënaqshme. Pra, çfarë të... Dhembjet Qendra e Shëndetit Këto 6 metoda natyrale të terapisë do të lehtësojnë dhimbjen tuaj të endometriozës Terapitë konvencionale shpejt arrijnë kufijtë e tyre kur bëhet fjalë për dhimbjen e endometriozës. Por ka 6 metoda natyrale të terapisë... Dhembjet Qendra e Shëndetit

Këtu do të gjeni këshilla dhe truke të shumta për parandalim rreth temës së diabetit dhe shumë artikujve të tjerë interesantë. Sëmundjet Diabeti Këtu do të gjeni këshilla dhe truke të shumta për parandalim rreth temës së diabetit dhe shumë artikujve të tjerë interesantë. • Parandalimi i diabetit • Semundja e diabetit Diabeti - Simptomat, Shkaqet dhe Masat Tre faktorë konsiderohen të jenë një biletë falas që dërtgojne në mes të diabetit mellitus të tipit 2: obeziteti, mungesa e stërvitjes... Diabeti Qendra e Shëndetit Diabeti dhe mungesa e magnezit Pse diabeti nuk mund të shërohet pa magnez. Diabeti është rezultat i një stili jetese dhe diete të pafavorshme. Dikush flet për ushtrime... Diabeti Qendra e Shëndetit Mishi rrit rrezikun e diabetit dhe sëmundjeve të zemrës Ne kemi raportuar tashmë për ato studime që treguan një rrezik në rritje të kancerit nga ngrënia e mishit. Tani, hulumtimet e reja kanë... Diabeti Qendra e Shëndetit Bodybuilding në vend të diabetit Nëse doni të parandaloni shfaqjen e diabetit të tipit II, mund të dëshironi të bëni më shumë sesa "thjesht" të hani më mirë dhe të humbni... Diabeti Qendra e Shëndetit Parandalimi i diabetit është i mundur Diabeti i tipit II prek gjithnjë e më shumë njerëz. Në Gjermani ka pothuajse 10 milionë diabetikë, numri i të cilëve po rritet me... Diabeti Qendra e Shëndetit Diabeti nga ftalatet në kozmetikë Kimikatet janë shoqërues të përhershëm dhe ndonjëherë të pashmangshëm në jetën tonë të përditshme. Nëse i njohim burimet e tyre dhe... Mjedisi Qendra e Shëndetit Diabeti për shkak të florës së zorrëve të sëmurë A e dini se mund të ulni rrezikun e diabetit me kujdesin përgjegjës të zorrëve? Studiuesit zbuluan se sa më e ekuilibruar përbërja e... Diabeti Qendra e Shëndetit A mbron një dietë pa gluten kundër diabetit të tipit 1? Sipas një studimi të fundit, një dietë pa gluten për nënat gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji duhet të jetë në gjendje të zvogëlojë... Diabeti Qendra e Shëndetit Diabeti: dy substanca bimore natyrore ndihmojnë Dy fitokemikale të veçanta mund të jenë të dobishme për diabetin. Studiuesit zbuluan se dy substancat e quajtura luteolin dhe apigenin... Diabeti Qendra e Shëndetit Ëmbëlsuesit nxisin diabetin Studiuesit izraelitë zbuluan se ëmbëlsues të ndryshëm ndryshojnë masivisht florën e zorrëve. Këto ndryshime mund të çojnë në trashje dhe... Diabeti Qendra e Shëndetit Parandalimi i diabetit Trupi i njeriut në përgjithësi ka afërsisht 96,500 kilometra enë gjaku. Nëse i vendosni të gjitha këto anije së bashku, mund t'i... Diabeti Qendra e Shëndetit Këto ushqime ulin nivelin e sheqerit në gjak Nivelet e ngritura të sheqerit në gjak mund të jenë një pararojë e diabetit - një sëmundje që jo vetëm që mund të ndikojë në jetë, por... Diabeti Qendra e Shëndetit Diabeti: Pesë nga sportet më të mira Ushtrimi është një nga shtyllat më të rëndësishme të terapisë së suksesshme në diabet. Sikur ta dinit se cili sport është më i miri për... Diabeti Qendra e Shëndetit Vitaminat për diabetikët Mungesa serioze e vitaminave vërehen në mënyrë të përsëritur tek diabetikët. Duket se sa më pak vitamina të ketë trupi, aq më shpejt... Diabeti Qendra e Shëndetit Shtesa ushqimore që ulin sheqerin në gjak Kur niveli i sheqerit në gjak është i lartë, pacientit zakonisht i jepen ilaçe me qëllim uljen artificiale të nivelit të sheqerit në... Diabeti Qendra e Shëndetit Një dietë e pasur me proteina rrit rrezikun e diabetit Dietat me proteina të larta janë shumë të njohura, veçanërisht kur bëhet fjalë për humbjen e peshës. Një studim i Universitetit të... Diabeti Qendra e Shëndetit Frutat mbrojnë kundër diabetit Frutat shpesh përshkruhen si shumë të ëmbla dhe shumë të pasura me sheqer. Prandaj, shumë njerëz shmangin frutat sa më shumë që të jetë e... Diabeti Qendra e Shëndetit Proteina e perimeve mbron nga diabeti i tipit 2 Një studim tjetër tregon se ai luan një rol të madh në shëndet nëse plotësoni kërkesat tuaja për proteina kryesisht me proteina shtazore... Diabeti Qendra e Shëndetit Kripa rrit rrezikun e diabetit Sëmundje të tilla si diabeti i tipit 2 dhe tipi 1, presioni i lartë i gjakut ose sëmundjet e zemrës mund t'i atribuohen konsumimit të... Diabeti Qendra e Shëndetit Antioksidantët mbrojnë kundër diabetit Arrat, si dhe boronicat dhe manaferrat kanë një gjë të përbashkët: Ato janë burime të shkëlqyera të antioksidantëve dhe kështu zvogëlojnë... Diabeti Qendra e Shëndetit Kurkuma në Diabet - Gjendja e shkencës Kurkuma është përdorur si erëz dhe ilaç për shekuj me radhë. Dëshmi të shumta shkencore kanë qenë prej kohësh në dispozicion për vetitë e... Diabeti Qendra e Shëndetit Smoothies për diabetin Smoothies tani janë të njohura në mbarë botën dhe jashtëzakonisht të dashur. Ju madje mund të gjeni smoothie në shishe ose tetrapak në... Diabeti Qendra e Shëndetit Drithërat integrale (të plota): Një nga ushqimet më të rëndësishme për parandalimin e diabetit Natyrisht, nuk ka rëndësi nëse thekër, tërshëra apo gruri, gjëja kryesore është se jane drithëra integrale. Pastaj kokrra mund të... Lajme Qendra e Shëndetit Shkaqet e rezistencës ndaj insulinës Ndër problemet e shumta shëndetësore me të cilat përballet njerëzimi, obeziteti dhe diabeti mund të konsiderohen si problemet kryesore.... Diabeti Qendra e Shëndetit Diabeti i tipit 2 është i shërueshëm Studimet kanë treguar se diabetikët e tipit 2 mund të shërohen. Humbja e peshës dhe ndryshimi i dietës dhe stilit të jetesës do të... Diabeti Qendra e Shëndetit Kanella - Mjekësi për diabetikët Kush do të mendonte se kjo erëz e kuzhinës posedon veti të shumta shëruese të thella! Marrja e një të katërtës e gjysmës së lugës kanellë... Ushqimet Qendra e Shëndetit

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Këshillim Këtu mund të gjeni gjithçka në lidhje me ushqimin e shëndetshëm, mjetet natyrore shtëpiake, higjienën e shëndetshme të gojës, deacidifikimin dhe detoksifikimin korrekt, si dhe shumë këshilla nga fusha e mbështetjes së jetës. • Detoks • Deacidifikimi • Dëshmi • Këshilltar ushqyes • Lajme të rreme • Ilaçet shtëpiake • Ndihma në jetë • Higjiena e gojës • Bëje vete Krizë, Mbijetesë, Sukses, Domethënie: Ligji universal i ndryshimit Ky artikull tregon pse shumica e njerëzve mbeten në fazën e mbijetesës – dhe çfarë bëjnë ndryshe ata që, në afat të gjatë, bëhen të shëndetshëm, të suksesshëm dhe me ndikim. Shëndeti shërben si shembull për një parim që vlen në çdo fushë të jetës. Këshillim Fisnik Komoni Programi 3E kundër kancerit Vetëm në Gjermani, më shumë se 1000 njerëz diagnostikohen me kancer çdo ditë. Ajo që vijon është programi standard i vendosur në këtë... Sëmundjet kancerogjene Qendra e Shëndetit Ju vendosni të jeni të shëndetshëm apo të sëmurë Secili prej nesh ka një ndikim të madh në shëndetin tonë - edhe pse vazhdimisht përpiqen të na bindën të kundërtën: autoritetet... Këshillim Fisnik Komoni Ndaloni shpejt diarrenë me supë me karota Moro Një supë me karota e përgatitur posaçërisht - e ashtuquajtura supë me karrota Moro - është një ilaç i vjetër dhe shumë efektiv në shtëpi... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Hemorroidet: Ilaçet më të mira shtëpiake Hemorroidet prekin miliona njerëz. Simptomat më të zakonshme janë dhimbje gjatë qëndrimit ulur ose gjatë jashtëqitjes, kruarje dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Si të shmangni gazrat pas ngrënies Shumë njerëz përjetojnë gazra menjëherë pas ngrënies. Ne shpjegojmë se çfarë mund të bëni për të shmangur gazrat pas ngrënies. Shmangni... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Kura me limon dhe hudhra për të rigjeneruar trupin dhe pastruar enet e gjakut Kurimi me limon dhe hudhër është një ilaç popullor. Thuhet qe ky kurim funksionon si një burim rinie. Ai çliron trupin nga depozitat e... Naturopatia Qendra e Shëndetit Pastë dhëmbësh natyrale e bërë nga vaji i kokosit Pasta konvencionale të dhëmbëve shpesh përmbajnë substanca irrituese. Bëni vetë pastën tuaj të dhëmbëve. Ju nevojiten vetëm tre përbërës... Këshillim Qendra e Shëndetit Kura Ayurveda - kullues dhe detoksifikues Një kurë Ayurveda mund të sjellë shumë në ekuilibër. Ayurveda, doktrina e lashtë indiane e shpëtimit, e konsideron shëndetin si diçka që... Këshillim Qendra e Shëndetit Ushqimet detoksifikuese Detoksifikimi nuk duhet domosdoshmërisht të kryhet me preparate të veçanta. Shumë ushqime përmbajnë substanca me efekt detoksifikues. Ne... Këshillim Qendra e Shëndetit Detoksifikimi holistik Një detoksifikim është i dobishëm në shumë situata. Në rastin e sëmundjeve kronike, për shembull, gjithmonë mund të supozohet... Këshillim Qendra e Shëndetit Chlorella dhe Spirulina për detoksifikimin Mikroalgat Chlorella dhe Spirulina në një mënyrë të thjeshtë mund të japin një kontribut të shkëlqyeshëm në lidhjen dhe eliminimin e... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit Fluori - si mund ta largoni atë? Fluori grumbullohet në trup. Nëse dëshironi ta parandaloni këtë, mund ta largoni toksinën rregullisht dhe në kohën e duhur. Fluoridet... Mjedisi Qendra e Shëndetit Detoksifikohuni me barishta Disa barishte dhe bimë të egra janë të përshtatshme për të pasuruar menunë e përditshme. Nëse me vetëdije zgjidhni ato që shijojnë mirë,... Ushqimet Qendra e Shëndetit Detoksifikim kundër plogështisë Gjithnjë e më shumë njerëz ndihen dembelë dhe të plogësht. Megjithatë, ushqimi i rëndë dhe një mënyrë jetese e gabuar në të kaluarën... Këshillim Qendra e Shëndetit Pse detoksikimi ka kuptim Shërimet e pastrimit shpesh quhen masa krejtësisht të tepërta dhe të pakuptimta. Me ne do të zbuloni pse pastrimi nuk është asgjë tjetër... Këshillim Qendra e Shëndetit Detoksifikohuni me këto bimë Detoksifikimi është një mekanizëm natyror mbrojtës në trupin tonë që përdoret çdo ditë. Megjithatë, me vërshimin e sotëm të ndotësve,... Këshillim Qendra e Shëndetit Pije verore për t'u detoksifikuar Vera, dielli dhe pijet e freskëta thjesht i përkasin së bashku. Në tekstin e mëposhtëm do t'ju njohim me pijet e shijshme, freskuese të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Largimi i aluminit Alumini (alumini) është tashmë i kudondodhur në mjedisin tonë, sepse mund të gjendet në ushqim, në ujin e pijshëm, në aksesorët e gatimit... Mjedisi Qendra e Shëndetit Kurkuma për të hequr merkurin Dihet se kurkuma ka shumë veti shëruese. Rrënja e verdhë qetëson inflamacionin, lufton kancerin dhe ushqen mëlçinë. Shkencëtarët indianë... Ushqimet Qendra e Shëndetit Largimi i metaleve të rënda: Ekzistojnë këto zgjidhje Metalet toksike si merkuri, paladiumi, kadmiumi, plumbi, nikeli etj. janë të kudogjendura. Ka mënyra dhe zgjidhje të ndryshme për të... Këshillim Qendra e Shëndetit Testi: cili tip Ayurveda jeni ju? Ayurveda, mjekësia e lashtë indiane është e njohur për metodat e saj të trajtimit holistik. Sipas Ayurveda, njohja e gjendjes individuale... Këshillim Qendra e Shëndetit Detoksifikimi – por pa kriza shëruese Një program detoksifikimi nuk shkon gjithmonë pa probleme. Shumë njerëz raportojnë se nuk ndjehen mirë dhe kanë të gjitha llojet e... Këshillim Qendra e Shëndetit Detoksifikimi pas kimioterapisë Ne do t'ju tregojmë se si mund të detoksifikoni trupin tuaj pas kimioterapisë - intensivisht dhe butësisht në të njëjtën kohë - dhe si... Ilaçe Qendra e Shëndetit Probiotikët detoksifikojnë metalet e rënda Probiotikët mund të përdoren për të detoksifikuar metalet e rënda. Një lloj i caktuar i baktereve të acidit laktik tregoi efekte... Mjedisi Qendra e Shëndetit Kura me lëng limoni: Pastron, detoksifikon dhe shëron Me kurën e lëngut të limonit, i njohur gjithashtu si Dieta Master Cleanse, trupi mund të detoksifikohet brenda 10 ditëve dhe shumë... Këshillim Qendra e Shëndetit Njihni nivelet toksike në trup - shtatë shenja paralajmëruese Njerëzit me toksina në trupin e tyre nuk janë më të pazakontë sot. Helmet janë të kudondodhura. Shumë nga këto helme ruhen në organizëm.... Këshillim Qendra e Shëndetit Të gjitha metodat e pastrimeve trupore me një shikim Qoftë pastrimi i zorrëve, pastrimi i mëlçisë, agjërimi alkalin apo deacidifikimi: Ka shumë metoda pastrimi. Ne paraqesim më të... Këshillim Qendra e Shëndetit Zeoliti - mjeshtër i detoksifikimit Zeoliti është një mjeshtër i detoksifikimit. Toka minerale e bluar imët ka disa mekanizma me të mund të çlirojë trupin e njeriut nga... Këshillim Qendra e Shëndetit Dieta e duhur për të detoksifikuar Metalet e rënda shumë toksike si plumbi ose kadmiumi shkaktojnë sëmundje serioze. Një dietë e zgjedhur me kujdes dhe e synuar mund ta... Këshillim Qendra e Shëndetit Autofagocitoza, garancia e shëndetit të trupit tuaj Procesi i detoksifikimit ditor, specifik për qelizat quhet autofagocitozë ose autofagji. Vetëm me autofagji që funksionon mirë, qelizat... Këshillim Qendra e Shëndetit Plani alkalin i të ushqyerit për pastrimin tuaj trupor Pavarësisht nëse jeni duke kryer pastrimin e zorrëve, deacidifikimin apo detoksifikimin, plani ynë bazë i të ushqyerit për 7 ditë ju... Këshillim Qendra e Shëndetit Planifikuesi i pastrimeve trupore - në çfarë rendi të pastroni trupin tuaj Planifikuesi ynë i pastrimit trupor ju tregon rendin më të mirë me të cilin duhet të vazhdoni nëse dëshironi të kryeni disa metoda... Këshillim Qendra e Shëndetit Udhëzues për detoksifikimin Detoksifikimi është një nga detyrat më të rëndësishme të organizimit tonë. Shpesh, megjithatë, aftësitë e trupit për të detoksifikuar... Këshillim Qendra e Shëndetit Detoksifikoni mykun në trup Myku, sporet e tij dhe toksinat e tij kërpudhore, aflatoksinat, janë shumë toksike. Çfarë mund të bëni nëse vuani nga ndotja nga myku,... Këshillim Qendra e Shëndetit Koncentrati bazë - sekreti i deacidifikimit të saktë Deacidifikimi nuk është aq i lehtë. Sepse nëse acidet janë tashmë brenda qelizës, qeliza shpesh nuk është më në gjendje t'i heqë ato... Këshillim Qendra e Shëndetit Programi intensiv i deacidifikimit Ka shumë programe deacidifikimi, dhe ata që duan të deacidifikohen kanë shumë zgjedhje. Si deacidifikoni siç duhet? Cilat produkte janë... Këshillim Qendra e Shëndetit Banjë alkaline (bazë) për deacidifikim Banjat alkaline janë pjesë e shumë programeve të deacidifikimit. Ato ndihmojnë në kullimin e acideve të tepërta dhe për këtë arsye... Këshillim Qendra e Shëndetit Deacidifikimi i trupit Sëmundjet dhe të ashtuquajturat ankesa të lidhura me moshën nuk janë në shumicën e rasteve rezultat i moshës ose përbërjes gjenetike të... Këshillim Qendra e Shëndetit Deacidifikohu, detoksifikohu- bëhu i shëndetshëm Deacidifikimi është një nga hapat më të rëndësishëm në rrugën drejt shëndetit. Si të deacidizoni siç duhet trupin besohet të ketë qenë... Këshillim Qendra e Shëndetit Acidifikimi: Bilanci acid-bazë Acididiteti i tepërt në trup mund të dëmtojë mirëqenien. Dieta moderne dhe mënyra e jetesës mund të çojnë lehtësisht në acidifikim të... Këshillim Qendra e Shëndetit Sulmi në zemër për shkak të acidozës Një nga shkaqet më të zakonshme të një sulmi në zemër është aciditeti i tepërt në trup. Acidizimi i tepërt për një periudhë të gjatë... Sëmundjet kardiovaskulare Qendra e Shëndetit Deacidifikimi i qelizave Deacidifikimi efektiv është thelbësor sot.Zgjidhja ideale është një deacidifikim që kombinon të dyja: një deacidifikim jashtëqelizor dhe... Këshillim Qendra e Shëndetit Acidoza (H. Vogel) - Njohurit nga sëmundja ime acidoza e vitit 1970: Ushqimi jo i shëndetshëm dhe zakonet e jetesës e kanë bërë hiperaciditetin... Këshillim Qendra e Shëndetit Trajtimi alkalin (bazë) për deacidifikimin Trajtimi ideal i deacidifikimit! Është i lehtë për t'u përdorur dhe efektiv. Kura alkaline përmban një çaj alkalik për deacidifikimin e... Këshillim Qendra e Shëndetit Ushqimet acidike dhe alkaline (bazë) - tabela Një dietë e shëndetshme alkaline duhet të përbëhet nga 70 deri në 80 për qind ushqime alkaline dhe 20 deri në 30 për qind ushqime që... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Artroza : Si mund të ndihmojë deacidifikimi Shkaqet e artrozës nuk dihen. Nga pikëpamja naturopatike, acidifikimi është një shkak shumë i mundshëm ose shkak kontribues i... Reumatizma, kockat dhe nyjet Qendra e Shëndetit Acidizimi nga perspektiva e shkencës Shumë mjekë shkollori e quajnë acidifikimit kronik të lidhur me dietën si hocus-pocus. Ata besojnë se acidifikimi nuk është vërtetuar... Trupi Qendra e Shëndetit Terapia alkaline (bazë) - për parandalimin dhe trajtimin e ankesave kronike Dhimbjet e kokës, problemet e kyçeve, osteoporoza, era e keqe e gojës dhe shumë ankesa të tjera mund të tregojnë acidozë kronike. Me... Këshillim Qendra e Shëndetit Dieta gjatë pastrimit të zorrëve dhe pastrimit të mëlçisë Ata që duan të bëjnë një pastrim të zorrëve ose mëlçin, shpesh nuk janë të sigurt se sa më mirë të strukturojnë dietën e tyre gjatë... Naturopatia Qendra e Shëndetit 1 2

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Semundje mendore (psikike) Këtu do të gjeni informacione dhe masa holistike për sëmundjet mendore siç janë ADHS, frika - ankthi, bournout, depresione, alzheimer dhe demenca, pagjumesia, stresi si dhe semundje tjera mendore. • Stresi • ADHS - Hiperaktiviteti • Alzheimeri dhe demenca • Parkinson • Frika / Ankthi • Bournout - Sindroma e djegjes • Depresione • Pagjumësia • Sëmundje tjera mendore Prekja e akupresurës EFT: vetë-ndihmë me stresin, frikën dhe pikëllimin Prekja e akupresurës është një masë vetë-ndihme për tejkalimin e frikës, stresit dhe vetëdyshimit. Gjatë përdorimit, përmirësohen jo... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Agjërimi mbron nga Alzheimer dhe Parkinson Agjërimi i bën mirë trurit. Sepse agjërimi - sipas Mark Mattson, profesor i neuroshkencës - mbron qelizat nervore dhe madje forcon... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Nëntë këshilla për të fjetur Të biesh në gjumë shpesh thuhet më lehtë sesa bëhet. Ju shtriheni në shtrat gjatë natës dhe karuseli i mendimeve kthehet pafund.... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Pilulat e gjumit dyfishojnë rrezikun e Alzheimerit Qetësuesit dhe pilulat e gjumit nga grupi i benzodiazepineve, të cilat gjithashtu janë të përshkruara për ankth, mund të përfshihen në... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Një dietë e shëndetshme përmirëson cilësinë e gjumit Lloji i dietës përcakton qartë se sa mirë, sa qetësues dhe sa thellë fle një person. Gabimet kardinale në dietë në veçanti çojnë në gjumë... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Pesë ushqime që ju mbajnë zgjuar Gjumi i mirë është garancia e një dite efikase dhe, në planin afatgjatë, shëndet i mirë. Shpesh janë gjërat e vogla që ju privojnë nga... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Rritni nivelet e melatoninës në mënyrë natyrale Melatonina është hormoni i natës dhe gjumit. Formohet në tru dhe lëshohet në mbrëmje. Kjo ju lodh dhe siguron që të shkojmë në shtrat në... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Ashwagandha: efektet dhe përdorimi i manave të fjetjes Ashwagandha është një nga bimët mjekësore më të rëndësishme në Ayurveda. Tradicionalisht përdoret si qetësues për çrregullimet e gjumit... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit A është pikëllimi një sëmundje mendore? Miliona njerëz të shëndetshëm mund të klasifikohen si të sëmurë mendorë sipas Manualit Ndërkombëtar Diagnostikues për Çrregullimet... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Fundi i pagjumësisë Shumë miliona njerëz i kalojnë netët e tyre me pagjumësi. Të rraskapitur, ata ngrihen dhe luftojnë gjatë gjithë ditës pa qenë të pushuar... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Masat kundër Alzheimerit Doza e lartë e vitaminës B12 thuhet se parandalon ose lehtëson Alzheimerin dhe sëmundjet e lidhura me të. Sidoqoftë, në të ardhmen, qasja... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit The Work e Bajron Katie - Një rrugë drejt lumturisë dhe kënaqësisë The Work është një metodë për të përballuar krizat dhe problemet vetanake. The Work u zhvillua nga Byron Katie - një amerikane që kishte... Mirëqenie Qendra e Shëndetit Vaj CBD për depresionin Vaji CBD është një ekstrakt nga lulja e kërpit që është holluar me një vaj bazë. CBD qëndron për kanabidiol. Ky është përbërësi aktiv nga... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Frymëmarrja jogike ndihmon me depresionin Për depresionin, përshkruhen ilaqet kundër depresionit. Por këto janë treguar se funksionojnë në vetëm gjysmën e të gjithë pacientëve me... Mirëqenie Qendra e Shëndetit Depresioni: Një orë stërvitje në javë parandalon Ushtrimi një orë në javë zvogëlon shanset për të zhvilluar depresion. Tani shkencëtarët kanë zbuluar një efekt parandalues. Ushtroni për... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Zvogëloni stresin Të mësuarit për t'u marrë me stresin është bërë një sfidë e madhe në jetën tonë. Ka shumë faktorë që shkaktojnë stres. Simptomat e... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Lodhje nga stresi Stresi është një kontribues kryesor në sindromën e lodhjes kronike, pasi stresi i vazhdueshëm kontribuon në lodhjen e mbiveshkave.... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Ushqime nervore kundër stresit Stresi dhe shqetësimet i lënë nervat tuaja në buzë dhe humori juaj bie. Nuk ka pse të jetë. Parandaloni ankesat e lidhura me stresin dhe... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Stresi ju trashë Shumë njerëz fitojnë peshë nën stres. Kjo nuk është e re, sepse kur jeni nën kohë dhe presion për të performuar, shpesh nuk hani mirë.... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Probiotikët mund të zvogëlojnë ndjeshëm stresin Stresi mund t’ju bëjë të sëmurë dhe të çojë në shumë simptoma të ndryshme, por veçanërisht probleme me tretjen, siç janë gazrat,... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit Rrënja e trëndafilit (Rhodiola rosea) - efektet e bimës kundër stresit Rrënja e trëndafilit - e quajtur edhe Rhodiola rosea - është një bimë medicinale nga rajonet e larta arktike të Siberisë. Është një bimë... Naturopatia Qendra e Shëndetit Nitro stresi si shkaktar i shumë sëmundjeve Nitrostress përshkruan një ngarkesë të tepërt në organizëm me radikalë të oksiduar të azotit. Nitro stresi mund të shkaktojë dhe... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Nivelet e kortizolit: Si ta ulni kortizolin tuaj Kortizoli njihet si hormoni i stresit. Stresi kronik, por edhe shkaqe të tjera, çojnë në një ngritje kronike të nivelit të kortizolit, i... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Rhodiola rosea (rrënja e trëndafilit) - vrasës i stresit dhe antidepresant natyral Rhodiola rosea quhet edhe rrënjë trëndafili. Është një bimë që i pëlqen të rritet në të ftohtë, mundësisht në Siberi. Për ne njerëzit,... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit Sindroma e Burnout - Fenomeni i ri i stresit Sindroma e djegies përshkruan një gjendje në të cilën një person i djegur, plotësisht i rraskapitur e gjen veten. Stresi i vazhdueshëm... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Trajtimi i ADHD -së në mënyrë natyrale Gjithnjëë e mshumë fëmijë në ditët e sotme vuajnë nga ADHD (deficiti i vëmendjes ose çrregullimi i hiperaktivitetit) dhe trajtohen me... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Ritalin shkakton depresion Nëse pediatri ose psikiatri i fëmijëve diagnostikon fëmijën tuaj me një çrregullim të sjelljes hiperkinetike, të tillë si përqendrimi i... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Mungesa e yndyrnave nxisin depresionin Kushdo që merret pak më intensivisht me temën e yndyrave do të zbulojë se informacioni për këtë shpesh paraqitet shumë i njëanshëm. E... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Serotonina - bëhuni mjeshtri i jetës tuaj shpirtërore Serotonina është hormoni ynë i ndjenjës së mirë. Pa serotonin, ne jemi në një humor të keq, të shqetësuar, apo edhe në depresion.... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Yndyrnat e përpunuara (trans) shkaktojnë depresion Një studim mbi depresionin e lidhur me dietën paralajmëron kundër yndyrave trans-inflamatore, të cilat shkaktohen nga ngurtësimi i... Lëndë ushqyese Qendra e Shëndetit Mjetet bimore për depresionin Ata që duan të ndalojnë në restorantet e ushqimit të shpejtë ose që preferojnë rregullisht ushqime të përshtatshme në shtëpi dhe vuajnë... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit Pse ilaqet kundër depresionit nuk funksionojnë Antidepresantët mund të kenë efekte anësore. Kjo dihet. Ajo që është më pak e njohur është se ilaqet kundër depresionit nuk janë as... Ilaçe Qendra e Shëndetit Rritni nivelet e serotoninës në mënyrë natyrale Nivelet e ulëta të serotoninës shpesh shoqërohen me depresion, zymtësi dhe humor kronik të keq. Niveli i ulët i serotoninës gjithashtu... Trupi Qendra e Shëndetit Depresioni nga ushqimet e gatshme Ata që duan të ndalojnë në restorantet e ushqimit të shpejtë ose që preferojnë rregullisht ushqime të përshtatshme në shtëpi dhe vuajnë... Format e të ushqyerit Qendra e Shëndetit Efektet anësore të ilaqeve kundër depresionit (Antidepresantët) Antidepresantët në fakt duhet t’ju ngrenë humorin. Por lista e efekteve anësore është e gjatë: goja e thatë, dispepsi, dhimbje koke,... Ilaçe Qendra e Shëndetit Dieta kundër depresionit Sipas studimeve të shumta, ekziston një lidhje midis dietës dhe depresionit. Prandaj, një dietë e shëndetshme nuk duhet të merret vetëm... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Flora e shëndetshme e zorrëve - person i shëndetshëm Një rehabilitim i zorrëve - siç e dimë - ka një efekt mbresëlënës kundër plakjes, lehtëson humbjen e peshës, forcon sistemin imunitar dhe... Trupi Qendra e Shëndetit Depresioni nga ilaçet Depresioni mund të jetë një nga efektet anësore të ilaçeve. Ne prezantojmë ilaçet kryesore që mund të shkaktojnë depresion. Disa ilaçe... Ilaçe Qendra e Shëndetit Vajra esenciale për depresionin Vajrat esenciale mund të përdoren për shumë sëmundje. Ato lehtësojnë stresin dhe nervozizmin, përmirësojnë çrregullimet e gjumit dhe... Naturopatia Qendra e Shëndetit Flora e zorrëve: shkaku i niveleve të ulëta të serotoninës Flora e zorrëve është e lidhur ngushtë me nivelet e serotoninës dhe për këtë arsye është e lidhur me lumturinë dhe kënaqësinë. Po, shkaku... Trupi Qendra e Shëndetit 5 -HTP - efekti, efekti anësor dhe dozimi Për depresionin, ankthin dhe ndryshimet e humorit, të prekurit duhet të përdorin 5-HTP. Ne përshkruajmë përparësitë mbi marrjen e... Suplimente ushqimore Qendra e Shëndetit Shtesa dietike për depresionin: efektive apo jo? Marrja ditore e shtojcave ushqimore nuk mund të mbrojë kundër depresionit, sipas një studimi të marsit 2019. Megjithatë, substancat... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Çaji grek i malit: Për depresionin, ADHD dhe demencën Çaji grek i malit nxit tretjen dhe ka një efekt përmirësues të humorit. Ai fuqizon funksionet njohëse dhe për këtë arsye nuk rekomandohet... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kjo substancë bimore mund të jetë e dobishme për stresin, ankthin dhe depresionin Resveratrol, i cili gjendet kryesisht në rrush të errët, mund të përdoret si një antidepresant natyral. Substanca duket se lehtëson... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Vetëm kjo çokollatë ndihmon kundër depresionit Duket se çokollata mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore aq mirë sa zvogëlon rrezikun e depresionit. Sidoqoftë, duhet të jetë një lloj... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Studimi: Kjo dietë përmirëson depresionin pas vetëm tre javësh Pas vetëm disa javësh, një dietë e caktuar ishte në gjendje të përmirësonte depresionin në një studim të kontrolluar. Prandaj terapia... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Gjumi i dobët rrit rrezikun e depresionit tek adoleshentët Nëse adoleshentët flenë dobët, ata kanë një rrezik më të madh për të zhvilluar depresion dhe çrregullime ankthi më vonë në jetë. Prandaj,... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Mishi dhe sallami rrisin rrezikun e depresionit Ata që hanë shumë mish të kuq dhe sallam janë në rrezik të shtuar nga depresioni. Sigurisht, ka shumë faktorë të tjerë që mund të... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Depresioni - Këto masa mund të ndihmojnë Depresioni prek gjithnjë e më shumë njerëz - dhe shumica e tyre marrin ilaçe kundër depresionit ose shkojnë në psikoterapi. Shumë nga të... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Terapia ushqyese për depresionin Studimi i parë i rastësishëm dhe i kontrolluar në botë i njerëzve tregon se një ndryshim në dietë mund të përdoret për të trajtuar... Planet e të ushqyerit Qendra e Shëndetit