Pastrimi natyral i zorrëve përdoret për të pastruar dhe detoksifikuar sistemin tretës. Kjo bëhet duke pastruar zorrët, si dhe duke ndërtuar florën e zorrëve duke përdorur prebiotikë ose probiotikë. Naturopatia Pastrimi i zorrëve Pastrimi natyral i zorrëve përdoret për të pastruar dhe detoksifikuar sistemin tretës. Kjo bëhet duke pastruar zorrët, si dhe duke ndërtuar florën e zorrëve duke përdorur prebiotikë ose probiotikë. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Planifikuesi i pastrimeve trupore - në çfarë rendi të pastroni trupin tuaj Planifikuesi ynë i pastrimit trupor ju tregon rendin më të mirë me të cilin duhet të vazhdoni nëse dëshironi të kryeni disa metoda... Këshillim Qendra e Shëndetit Parazitët e zorrëve - Lironi trupin tuaj Parazitët e zorrëve përfshijnë bashkëkohës të tillë të pakëndshëm si amoeba, giardia, krimbat e shiritit, krimbat e rrumbullakët, krimbat... Naturopatia Qendra e Shëndetit Pastrimi i zorrëve- Udhëzues falas Cili pastrim i zorrëve është i duhuri për ju? Dhe si kryhet një rehabilitim i zorrëve? Sa kohë zgjasin këto masa? Dhe cili është... Naturopatia Qendra e Shëndetit Pastrimi vetanak i zorrës trashë në shtëpi Një zorrë e ngarkuar mund të shkaktojë një sërë sëmundjesh. Një zorrë e pastër bën që sëmundjet të largohen përsëri. Ne do t'ju tregojmë... Naturopatia Qendra e Shëndetit Klizma (shpërlarja e zorrës së trashë) dhe efektet e saj Me një klizmë, të quajtur edhe shpërlarja e zorrës së trashë, zorra lehtësohet dhe pastrohet. Peristaltika e zorrëve stimulohet dhe... Naturopatia Qendra e Shëndetit Zorrët e shëndetshme - 12 këshilla efektive Ka shumë faktorë që mund të çojnë në një zorrë të sëmurë. Shumë prej tyre i keni njohur për një kohë të gjatë. Por çfarë mund të bëni pa... Naturopatia Qendra e Shëndetit Kjo është ajo që thonë shkencëtarët për pastrimin e zorrëve Pastrimi i zorrëve ende është hedhur poshtë nga shumë mjekë konvencionalë si një masë pseudo-mjekësore pa asnjë efekt. Sidoqoftë, tani ka... Naturopatia Qendra e Shëndetit Hidroterapi e zorrës së trashë (Colon-Hydro-Therapie) Në hidroterapinë e zorrës së trashë - një formë e pastrimit të zorrëve - zorra e trashë shpëlahet me ujë dhe pastrohet plotësisht gjatë... Naturopatia Qendra e Shëndetit Pastrimi i kombinuar i zorrëve dhe mëlçisë Një zorrë e shëndetshme dhe një mëlçi efikase janë ndër kërkesat më të rëndësishme për mirëqenien dhe shëndetin. Me një pastrim të... Trupi Fisnik Komoni Mjetet shtëpiake për pastrimin e zorrëve Mjetet shtëpiake si fara e lirit, toka minerale ose uji i pijshëm, uthulla e mollës dhe lëngu i mollës ose limonit të shtrydhur largojnë... Naturopatia Qendra e Shëndetit Programi 30-ditor për një zorrë të shëndetshme Një program efektiv i pastrimit të zorrës së trashë ka disa përbërës. Shumica e tyre janë falas, por shumë efektive. Një zorrë e... Naturopatia Qendra e Shëndetit Aplikimi, efekti dhe doza e kripës së Glauber (Sulfatnatriumi) dhe kripës Epsom (Sulfatmagnez) Kripa e Glauber dhe kripa Epsom janë laksativë të mirënjohur, por edhe përbërës të një kurimi agjërimi. Ne kemi bashkuar detajet mbi... Naturopatia Qendra e Shëndetit Rigjeneroni, shëroni dhe mbroni mukozën e zorrëve Shumë sëmundje kronike shkaktohen nga dëmtimi i mukozës së zorrëve. Naturopatia ofron shumë mënyra në të cilat mund të ndihmoni mukozën e... Naturopatia Qendra e Shëndetit Raporte të rreme për pastrimin e zorrëve Publikimet e orientuara drejt mjekësisë konvencionale kritikojnë rregullisht pastrimin e zorrëve. Për shkak se pastrimi i zorrëve nuk do... Naturopatia Qendra e Shëndetit Ndërtimi i florës së zorrëve: udhëzime dhe këshilla Sa më e shëndetshme të jetë flora e zorrëve, aq më i ulët është rreziku i sëmundjeve kronike dhe akute. Prandaj, struktura e florës së... Trupi Qendra e Shëndetit

Ilaçe

Item List

Dielli

Biblioteka Mjekesia germane - sipas Dr. Ryke Geerd Hamer Në Mjekesia Germane nuk flasim më për "sëmundje", sepse ky term është mashtrues në kuptimin e ligjit të dytë biologjik (ligji i dy fazave). Është më e saktë të flasim për programe speciale që Nëna Natyrë na ka dhënë krijesave në këtë tokë ("të programuara në trurin tonë") në mënyrë që të jemi në gjendje të reagojmë ndaj konflikteve biologjike. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Karcinoma e pankreasit - Programe të veçanta kuptimplote biologjike - sipas Mjekesis Germane Në kohët e lashta, ishin grekët me Asklepitë e tyre ata që zhvilluan një kulturë të trajtimit të konflikteve psikologjike. Priftërinjtë e... Biblioteka Qendra e Shëndetit Programe të veçanta kuptimplote biologjike - sipas Mjekesis Germane nga Dr. mjek. Ryke G Në Mjekesin Germane nuk flasim më për "sëmundje", sepse ky term është mashtrues në kuptimin e ligjit të dytë biologjik (ligji i dy... Biblioteka Qendra e Shëndetit I ashtuquajturi "kanceri" i gjirit - Programe të veçanta kuptimplote biologjike PROGRAME TË VEÇANTA KUPTIMTARE BIOLOGJIKE Sipas gjetjeve të mjekses germane nga Dr. mjek. Ryke Geerd Hamer Gruaja kryesisht e vendos... Biblioteka Fisnik Komoni

Themeli dhe shtyllat e shëndetit Sistemi i tretjes dhe shëndeti i zorrëve Sistemi tretës është vendndodhja prej 70 deri 80 përqind e të gjitha qelizave në sistemin imunitar. Flora e zorrëve është një punonjës i rëndësishëm në sistemin imunitar. Për më tepër, një sistem tretës i shëndetshëm është një parakusht për përpunimin e duhur të vlerave dhe substancave ushqyesve dhe për ushqimin e të gjithë organeve në mënyrë optimale. Trakti lukth/zorrë është njësia qendrore që vendos për shëndetin dhe sëmundjen. Sipas Ayurvedë-s (mjeksia e lashtë indiane), një person mund të qëndrojë i shëndetshëm për një kohë të gjatë nëse tretja e tij është në rregull. I gjithë kompleksi i tretjes, d.m.th. përpunimi dhe riciklimi i ushqimit, shndërrimi në inde të trupit dhe sekretimi i produkteve të mbeturinave është më komplekse dhe më e detajuar në mjekësinë Ayurveda sesa në çdo mjeksi tjetër. Si rezultat, shëndeti i zorrëve kontribuon në një sistem imunitar të shëndetshëm dhe të fortë dhe kështu edhe për shëndetin e përgjithshëm. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Pastrimi i zorrëve Flora e zorrëve

Receptet-Sallata

Salcë vanilje Qoftë me ëmbëlsira, petulla, fruta ose akullore - kjo salcë vanilje e bërë në shtëpi, e bërë nga përbërës të shëndetshëm, ka shije të mrekullueshme! Përbërësit për 300 ml salcë: 200 ml pije soje (apo pije tërshëre e bërë vetë) 80 ml krem soje (apo krem tërshëre i bërë vetë) 4 lugë niseshte organike misri - përzieni me 4 lugë ujë ½ lugë çaji pluhur vanilje 1 majë lëkurë limoni organik 2 lugë gjelle mjaltë (për varianten vegane - shurup agave apo i hurmave) 1 majë kripe kristali Përgatitja: Koha e parapërgatitjes: 10 minuta Koha e gatimit / pjekjes: 5 minutë Hapi i parë Për salcën e vaniljes, sillni pijen e sojës të ziejë në një tigan, pastaj zvogëloni nxehtësinë dhe shtoni përbërësit e mbetur - përveç niseshtesë. Hapi i 2 -të Ziejini për 2 minuta; pastaj lëreni mënjanë. Vlojeni përsëri vetem pak para konsumimit dhe lidheni me niseshtenë.

Shko te grupi Mastermind Shko te thirrjet Q&A Fillimi Modulet Orientim Kontakti Shënd e Verë Hyrje - Fillo këtu Shko te video orientuese e kursit!

Vaktet kryesore-Burger

Këtu mund të shihni përbërjen e recetave tona të paragjellave të shijshme vegane, të cilat mund t'i gatuani shpejt dhe lehtë. Recepte Paragjellat Këtu mund të shihni përbërjen e recetave tona të paragjellave të shijshme vegane, të cilat mund t'i gatuani shpejt dhe lehtë. Fingerfood Paragjella të ftohta Paragjella të ngrohta Paragjella tjera Fingerfood: paste ulliri mbi bukë të thekur

Inflamacionet

Pastrimet trupore përbëjnë poashtu themelin shëndetësor, por vetëm në stinë të buta. Item List Themeli dhe shtyllat e shëndetit Pastrimet trupore Pastrimet trupore përbëjnë poashtu themelin shëndetësor, por vetëm në stinë të buta. Pastrimi është një term i përgjithshëm për të gjitha metodat e pastrimit që janë në dispozicion. Kjo do të thotë, një pastrim i zorrëve është një pastrim, një deacidifikimi është një pastrim, pastrimi i mëlçis apo veshkave është një pastrim, gjithashtu një kurë lëngu, gjithashtu një kurë agjërimi, një pastrim limfatik dhe gjithashtu një detoksifikim. Secila prej këtyre metodave të pastrimit largon produktet e mbeturinave, siç janë: Helmet (toksinat) Acidet Kripërat (të cilat mund të formojnë depozita, p.sh. në gurët e veshkave dhe tëmthit ose në enët e gjakut) Produkte metabolike të të gjitha llojeve teprica e hormoneve, mineraleve dhe vitaminave Fekale bakteret e dëmshme Gazrat nga zorrët Kërpudha të ngordhura dhe toksina kërpudhore dhe shumë më tepër Sigurisht, një pastrim nuk heq vetëm produktet e mbeturinave. Shumë qëllime të tjera arrihen gjithashtu. Organet në fjalë lehtësohen, kujdesen dhe rigjenerohen, në mënyrë që së shpejti të rifillojnë punën e tyre në mënyrë korrekte dhe energjike. Përveç kësaj, furnizohen substancat vitale që mungojnë që lejojnë organizmin të funksionojë siç duhet në radhë të parë. Në të njëjtën kohë çdo peshë e tepërt zhduket automatikisht. Sigurisht që ka shumë metoda të tjera detoksifikimi përveç atyre të listuara më poshtë. Për shembull, mund të bëni një ditë agjërimi çdo javë ose të merrni regjimin e lëngut të limonit. Ju mund të zgjidhni një metodë detoksifikimi Ayurvedic (Panchakarma), të provoni agjërimin alkalik ose t'i nënshtroheni hidroterapisë së zorrës së trashë. Në këtë pikë, ne kufizohemi në - sipas mendimit tonë - metodat më efektive dhe në të njëjtën kohë më të lehta për t'u zbatuar pastrimet, pra në të gjitha metodat e pastrimit që çdokush mund t'i zbatojë lehtësisht në shtëpi. Më poshtë të gjitha informacionet rreth pastrimeve (thjesht klikoni mbi pastrimin e dëshiruar): • Ndryshimi i ushqimit • Deacidifikimi • Pastrimi dhe rehabilitimi i zorrëve • Pastrimi i limfës • Pastrimi i mëlçis dhe tëmthit • Pastrimi i veshkave • Detoksifikimi Banjo alkaline e këmbëve Banja alkaline për këmbë (ose edhe banja për të gjithë trupin) me një banjë alkaline të bërë nga pluhuri alkalin siç është p.sh. soda e... Qendra e Shëndetit Formula e jetes apo edhe e vdekjes - Sekreti i vitalitetit Shumica e njerezve ne te gjithe boten cuditen se pse ata kane probleme me shendetin! Nese i pyesni ata thone qe jetojne shendetshem dhe... Fisnik Komoni Kura me limon dhe hudhra për të rigjeneruar trupin dhe pastruar enet e gjakut Kurimi me limon dhe hudhër është një ilaç popullor. Thuhet qe ky kurim funksionon si një burim rinie. Ai çliron trupin nga depozitat e... Qendra e Shëndetit Pastrimi holistik i mëlçisë Mëlçia është organi ynë detoksifikues numër 1. Mëlçia detoksifikon dhe pastron trupin - ditë pas dite, pa pushime apo festa. Dieta... Qendra e Shëndetit Kura Ayurveda - kullues dhe detoksifikues Një kurë Ayurveda mund të sjellë shumë në ekuilibër. Ayurveda, doktrina e lashtë indiane e shpëtimit, e konsideron shëndetin si diçka që... Qendra e Shëndetit Ushqimet detoksifikuese Detoksifikimi nuk duhet domosdoshmërisht të kryhet me preparate të veçanta. Shumë ushqime përmbajnë substanca me efekt detoksifikues. Ne... Qendra e Shëndetit Detoksifikimi holistik Një detoksifikim është i dobishëm në shumë situata. Në rastin e sëmundjeve kronike, për shembull, gjithmonë mund të supozohet... Qendra e Shëndetit Chlorella dhe Spirulina për detoksifikimin Mikroalgat Chlorella dhe Spirulina në një mënyrë të thjeshtë mund të japin një kontribut të shkëlqyeshëm në lidhjen dhe eliminimin e... Qendra e Shëndetit Fluori - si mund ta largoni atë? Fluori grumbullohet në trup. Nëse dëshironi ta parandaloni këtë, mund ta largoni toksinën rregullisht dhe në kohën e duhur. Fluoridet... Qendra e Shëndetit Detoksifikohuni me barishta Disa barishte dhe bimë të egra janë të përshtatshme për të pasuruar menunë e përditshme. Nëse me vetëdije zgjidhni ato që shijojnë mirë,... Qendra e Shëndetit Detoksifikim kundër plogështisë Gjithnjë e më shumë njerëz ndihen dembelë dhe të plogësht. Megjithatë, ushqimi i rëndë dhe një mënyrë jetese e gabuar në të kaluarën... Qendra e Shëndetit Pse detoksikimi ka kuptim Shërimet e pastrimit shpesh quhen masa krejtësisht të tepërta dhe të pakuptimta. Me ne do të zbuloni pse pastrimi nuk është asgjë tjetër... Qendra e Shëndetit Detoksifikohuni me këto bimë Detoksifikimi është një mekanizëm natyror mbrojtës në trupin tonë që përdoret çdo ditë. Megjithatë, me vërshimin e sotëm të ndotësve,... Qendra e Shëndetit Pije verore për t'u detoksifikuar Vera, dielli dhe pijet e freskëta thjesht i përkasin së bashku. Në tekstin e mëposhtëm do t'ju njohim me pijet e shijshme, freskuese të... Qendra e Shëndetit Largimi i aluminit Alumini (alumini) është tashmë i kudondodhur në mjedisin tonë, sepse mund të gjendet në ushqim, në ujin e pijshëm, në aksesorët e gatimit... Qendra e Shëndetit Kurkuma për të hequr merkurin Dihet se kurkuma ka shumë veti shëruese. Rrënja e verdhë qetëson inflamacionin, lufton kancerin dhe ushqen mëlçinë. Shkencëtarët indianë... Qendra e Shëndetit Largimi i metaleve të rënda: Ekzistojnë këto zgjidhje Metalet toksike si merkuri, paladiumi, kadmiumi, plumbi, nikeli etj. janë të kudogjendura. Ka mënyra dhe zgjidhje të ndryshme për të... Qendra e Shëndetit Detoksifikimi – por pa kriza shëruese Një program detoksifikimi nuk shkon gjithmonë pa probleme. Shumë njerëz raportojnë se nuk ndjehen mirë dhe kanë të gjitha llojet e... Qendra e Shëndetit Detoksifikimi pas kimioterapisë Ne do t'ju tregojmë se si mund të detoksifikoni trupin tuaj pas kimioterapisë - intensivisht dhe butësisht në të njëjtën kohë - dhe si... Qendra e Shëndetit Probiotikët detoksifikojnë metalet e rënda Probiotikët mund të përdoren për të detoksifikuar metalet e rënda. Një lloj i caktuar i baktereve të acidit laktik tregoi efekte... Qendra e Shëndetit Kura me lëng limoni: Pastron, detoksifikon dhe shëron Me kurën e lëngut të limonit, i njohur gjithashtu si Dieta Master Cleanse, trupi mund të detoksifikohet brenda 10 ditëve dhe shumë... Qendra e Shëndetit Pastrimi holistik i veshkave Veshkat nuk janë aq të gatshme të rigjenerohen sa mëlçia. Në disa raste, dëmtimi i veshkave që ka ndodhur tashmë nuk mund të korrigjohet... Qendra e Shëndetit Pastroni limfën - në mënyrë holistike Një pastrim limfatik holistik është një nga masat më të rëndësishme për shërimin dhe parandalimin e sëmundjeve të të gjitha llojeve.... Qendra e Shëndetit Pastrimi limfatik 3-ditor Pastrimi limfatik është jashtëzakonisht efektiv - veçanërisht nëse keni praktikuar një dietë të tepërt alkaline katër javë më parë dhe... Qendra e Shëndetit Njihni nivelet toksike në trup - shtatë shenja paralajmëruese Njerëzit me toksina në trupin e tyre nuk janë më të pazakontë sot. Helmet janë të kudondodhura. Shumë nga këto helme ruhen në organizëm.... Qendra e Shëndetit Të gjitha metodat e pastrimeve trupore me një shikim Qoftë pastrimi i zorrëve, pastrimi i mëlçisë, agjërimi alkalin apo deacidifikimi: Ka shumë metoda pastrimi. Ne paraqesim më të... Qendra e Shëndetit Zeoliti - mjeshtër i detoksifikimit Zeoliti është një mjeshtër i detoksifikimit. Toka minerale e bluar imët ka disa mekanizma me të mund të çlirojë trupin e njeriut nga... Qendra e Shëndetit Dieta e duhur për të detoksifikuar Metalet e rënda shumë toksike si plumbi ose kadmiumi shkaktojnë sëmundje serioze. Një dietë e zgjedhur me kujdes dhe e synuar mund ta... Qendra e Shëndetit Autofagocitoza, garancia e shëndetit të trupit tuaj Procesi i detoksifikimit ditor, specifik për qelizat quhet autofagocitozë ose autofagji. Vetëm me autofagji që funksionon mirë, qelizat... Qendra e Shëndetit Plani alkalin i të ushqyerit për pastrimin tuaj trupor Pavarësisht nëse jeni duke kryer pastrimin e zorrëve, deacidifikimin apo detoksifikimin, plani ynë bazë i të ushqyerit për 7 ditë ju... Qendra e Shëndetit Planifikuesi i pastrimeve trupore - në çfarë rendi të pastroni trupin tuaj Planifikuesi ynë i pastrimit trupor ju tregon rendin më të mirë me të cilin duhet të vazhdoni nëse dëshironi të kryeni disa metoda... Qendra e Shëndetit Udhëzues për detoksifikimin Detoksifikimi është një nga detyrat më të rëndësishme të organizimit tonë. Shpesh, megjithatë, aftësitë e trupit për të detoksifikuar... Qendra e Shëndetit Detoksifikoni mykun në trup Myku, sporet e tij dhe toksinat e tij kërpudhore, aflatoksinat, janë shumë toksike. Çfarë mund të bëni nëse vuani nga ndotja nga myku,... Qendra e Shëndetit Koncentrati bazë - sekreti i deacidifikimit të saktë Deacidifikimi nuk është aq i lehtë. Sepse nëse acidet janë tashmë brenda qelizës, qeliza shpesh nuk është më në gjendje t'i heqë ato... Qendra e Shëndetit Programi intensiv i deacidifikimit Ka shumë programe deacidifikimi, dhe ata që duan të deacidifikohen kanë shumë zgjedhje. Si deacidifikoni siç duhet? Cilat produkte janë... Qendra e Shëndetit Banjë alkaline (bazë) për deacidifikim Banjat alkaline janë pjesë e shumë programeve të deacidifikimit. Ato ndihmojnë në kullimin e acideve të tepërta dhe për këtë arsye... Qendra e Shëndetit Deacidifikimi i trupit Sëmundjet dhe të ashtuquajturat ankesa të lidhura me moshën nuk janë në shumicën e rasteve rezultat i moshës ose përbërjes gjenetike të... Qendra e Shëndetit Deacidifikohu, detoksifikohu- bëhu i shëndetshëm Deacidifikimi është një nga hapat më të rëndësishëm në rrugën drejt shëndetit. Si të deacidizoni siç duhet trupin besohet të ketë qenë... Qendra e Shëndetit Acidifikimi: Bilanci acid-bazë Acididiteti i tepërt në trup mund të dëmtojë mirëqenien. Dieta moderne dhe mënyra e jetesës mund të çojnë lehtësisht në acidifikim të... Qendra e Shëndetit Sulmi në zemër për shkak të acidozës Një nga shkaqet më të zakonshme të një sulmi në zemër është aciditeti i tepërt në trup. Acidizimi i tepërt për një periudhë të gjatë... Qendra e Shëndetit Deacidifikimi i qelizave Deacidifikimi efektiv është thelbësor sot.Zgjidhja ideale është një deacidifikim që kombinon të dyja: një deacidifikim jashtëqelizor dhe... Qendra e Shëndetit Acidoza (H. Vogel) - Njohurit nga sëmundja ime acidoza e vitit 1970: Ushqimi jo i shëndetshëm dhe zakonet e jetesës e kanë bërë hiperaciditetin... Qendra e Shëndetit Trajtimi alkalin (bazë) për deacidifikimin Trajtimi ideal i deacidifikimit! Është i lehtë për t'u përdorur dhe efektiv. Kura alkaline përmban një çaj alkalik për deacidifikimin e... Qendra e Shëndetit Artroza : Si mund të ndihmojë deacidifikimi Shkaqet e artrozës nuk dihen. Nga pikëpamja naturopatike, acidifikimi është një shkak shumë i mundshëm ose shkak kontribues i... Qendra e Shëndetit Acidizimi nga perspektiva e shkencës Shumë mjekë shkollori e quajnë acidifikimit kronik të lidhur me dietën si hocus-pocus. Ata besojnë se acidifikimi nuk është vërtetuar... Qendra e Shëndetit Parazitët e zorrëve - Lironi trupin tuaj Parazitët e zorrëve përfshijnë bashkëkohës të tillë të pakëndshëm si amoeba, giardia, krimbat e shiritit, krimbat e rrumbullakët, krimbat... Qendra e Shëndetit Pastrimi i zorrëve- Udhëzues falas Cili pastrim i zorrëve është i duhuri për ju? Dhe si kryhet një rehabilitim i zorrëve? Sa kohë zgjasin këto masa? Dhe cili është... Qendra e Shëndetit Pastrimi vetanak i zorrës trashë në shtëpi Një zorrë e ngarkuar mund të shkaktojë një sërë sëmundjesh. Një zorrë e pastër bën që sëmundjet të largohen përsëri. Ne do t'ju tregojmë... Qendra e Shëndetit Klizma (shpërlarja e zorrës së trashë) dhe efektet e saj Me një klizmë, të quajtur edhe shpërlarja e zorrës së trashë, zorra lehtësohet dhe pastrohet. Peristaltika e zorrëve stimulohet dhe... Qendra e Shëndetit Zorrët e shëndetshme - 12 këshilla efektive Ka shumë faktorë që mund të çojnë në një zorrë të sëmurë. Shumë prej tyre i keni njohur për një kohë të gjatë. Por çfarë mund të bëni pa... Qendra e Shëndetit

Vaktet kryesore-Gjella me kuskus

Recepte-përcjellëse

Gjithnjë e më shumë fëmijë vuajnë nga ADHD këto ditë dhe po trajtohen me ilaçe të diskutueshme ADHD. A është vërtet e nevojshme? Ju mund të gjeni artikuj interesante në lidhje me të këtu. Sëmundje mendore ADHS - Hiperaktiviteti Gjithnjë e më shumë fëmijë vuajnë nga ADHD këto ditë dhe po trajtohen me ilaçe të diskutueshme ADHD. A është vërtet e nevojshme? Ju mund të gjeni artikuj interesante në lidhje me të këtu. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Trajtimi i ADHD -së në mënyrë natyrale

Mjedisi

Ushqimet detoksifikuese Detoksifikimi nuk duhet domosdoshmërisht të kryhet me preparate të veçanta. Shumë ushqime përmbajnë substanca me efekt detoksifikues. Ne paraqesim një përzgjedhje të ushqimeve detoksifikuese. A mund të detoksifikojnë ushqimet? Kur dëgjojmë termin detoks, zakonisht mendojmë për substanca që thithin toksinat (p.sh. metalet e rënda) dhe i largojnë ato nga trupi. Edhe pse këto substanca ekzistojnë (p.sh. acidi alfa-lipoik, DMPS, DMSA), ushqimi detoksifikohet në një mënyrë krejtësisht të ndryshme - në mënyrën e mëposhtme: 1. Falë pasurisë së tyre me substanca jetike, ushqimet detoksifikuese forcojnë trupin në atë mënyrë që të rritet efikasiteti i opsioneve të tij të detoksifikimit. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve, nga ana tjetër, siguron që toksinat të vendosen më mirë në trup dhe të grumbullohen atje. Disa substanca vitale përdoren drejtpërdrejt për formimin e enzimave të vetë detoksifikimit të trupit, p.sh. B. Zinku dhe Seleni. 2. Ushqimet detoksifikuese sigurojnë antioksidantë që mund të mbrojnë trupin dhe gjithashtu organet e detoksifikimit (mëlçinë, veshkat, zorrët) nga dëmtimet e shkaktuara nga toksinat, në mënyrë që këto të fundit të detoksifikohen më mirë dhe të mos pësojnë dëmtime qelizore. Përveç kësaj, disa antioksidantë mund të stimulojnë në mënyrë specifike procesin e detoksifikimit të trupit. 3. Ushqimet detoksifikuese ofrojnë substanca të hidhura që stimulojnë rrjedhjen e biliare në mënyrë që substancat e dëmshme të mund të përcillen shpejt në zorrë dhe prej andej jashtë trupit me jashtëqitje. 4. Ushqimet detoksifikuese mund të rrisin nivelet e glutationit. Glutathione është një pjesë e rëndësishme e sistemit të detoksifikimit të trupit. 5. Ushqimet detoksifikuese shpesh kanë një efekt diuretik, i cili nxit eliminimin e shpejtë të toksinave përmes veshkave. Cilat ushqime kanë një efekt detoksifikues? Ushqimet natyrale nga mbretëria bimore pothuajse të gjitha kanë një ose më shumë nga vetitë detoksifikuese të përmendura më sipër. Ne rendisim një përzgjedhje të këtyre ushqimeve detoksifikuese si shembuj: Agrumet mbështesin detoksifikimin Agrumet si portokalli, mandarina dhe limoni sigurojnë vitamina dhe minerale, si dhe flavonoidë nga sfera e fitokimikave. Flavonoidet e agrumeve (p.sh. limonina, hesperidina, naringina, etj.) kanë nga njëra anë një efekt antioksidant dhe nga ana tjetër kanë një ndikim pozitiv, pra aktivizues në mëlçi dhe enzimat e saj detoksifikuese. Prandaj, duhet të hani rregullisht agrume - veçanërisht në stinën e sezonit (në fund të vjeshtës, dimër, dimër vonë). Agrumet shkojnë shumë mirë në sallatat e frutave dhe harmonizohen në mënyrë të mrekullueshme me pothuajse të gjitha frutat e tjera. Një mënyrë tjetër detoksifikimi është kura limon-hudhër. Kur përgatitni smoothie jeshile, përfshini lëng portokalli të freskët të shtrydhur, i cili gjithashtu përmirëson shijen e z. B. Smoothie-t e lakër jeshile të përmirësuara jashtëzakonisht. Luleradhiqja mbështet detoksifikimin Luleradhiqja është një ilaç i lashtë që mund të mbrojë trupin tonë nga shumë sëmundje. Falë substancave të shumta bimore të cilësisë së lartë (seskiterpenet, acidi cikorik, taraksasteroli etj.), luleradhiqe kanë veti antikancerogjene dhe antidiabetike, si dhe forcojnë mëlçinë dhe veshkat dhe për këtë arsye mund të nxisin në mënyrë optimale detoksifikimin. E gjithë bima, e cila meqë ra fjala është një nga ushqimet më bazë, mund të hahet, pra rrënjët, gjethet dhe lulet. Meqenëse luleradhiqja mund të gjendet në kopsht ose në ambiente të jashtme pothuajse gjatë gjithë vitit, është një mjet shumë i mirë i lirë për të mbështetur detoksifikimin e trupit. Gjethet e luleradhiqes shkojnë shumë mirë në sallata ose smoothie. Por mund ta hani edhe direkt nga dora si “fing food” me sanduiçe ose ta grisni në një bukë me z. B. Vendos djathë arra. Nëse është e nevojshme, mund të blini gjithashtu pluhur gjethe luleradhiqeje dhe ekstrakt të rrënjës së luleradhiqes si një shtesë diete në dyqane. Nëse keni një kopsht me shumë luleradhiqe, sigurisht që mund t'i bëni vetë të dyja: Për pluhurin e rrënjës së luleradhiqes, ju gërmoni rrënjët e luleradhiqes në vjeshtë ose pranverë, i thani ato në temperatura nën 40 ° C (në diell, mbi një ngrohës ose me një dehidratues) dhe i grini në pluhur me një mulli kafeje, për shembull. Gjatë detoksifikimit mund të merrni një majë thike nga pluhuri i rrënjës së luleradhiqes të holluar në ujë disa herë në ditë për të forcuar mëlçinë. Jamballi mbështet detoksifikimin Jamballi përdoret kryesisht në metodat tradicionale të shërimit lindor për të forcuar mëlçinë dhe për të trajtuar problemet e mëlçisë. Jamballi ka, ndër të tjera, veti pastruese të gjakut, forcuese të imunitetit dhe rrjedhimisht detoksifikuese të përgjithshme, prandaj rrënja e jamballit është shumë e përshtatshme për një kurë detoksifikimi. Megjithatë, çaji i jamballit duhet pirë vetëm si kurë për një periudhë prej rreth gjashtë javësh. Më pas duhet të bëni një pushim jamballi për rreth dy javë përpara se të mund ta pini sërish çajin për tre deri në katër javë të tjera. Hudhra mbështet detoksifikimin Hudhra është një ushqim shumë i gjithanshëm, antioksidant dhe antimikrobik që përdoret në shumë mënyra. Për shembull, hudhra aktivizon disa enzima detoksifikuese dhe stimulon qarkullimin e gjakut. Përbërësit e squfurit të hudhrës janë kelate të shkëlqyera për metalet e rënda toksike. Kelatet mund të lidhin metalet e rënda dhe në këtë mënyrë shkaktojnë eliminimin e tyre nga trupi. Sipas një studimi, ekstrakti i hudhrës ka të njëjtin efekt si DMSA në dëmtimin e veshkave të shkaktuara nga plumbi tek minjtë. Terapia me një kombinim të ekstraktit të hudhrës dhe gjembaçit të qumështit pati të njëjtin efekt përmirësimi si DMSA pas një trajtimi 5-ditor. Në një studim tjetër, hudhra tregoi një efekt mbrojtës kundër kadmiumit. Është e rëndësishme që të konsumoni hudhër në formë të papërpunuar, pasi shumë nga përbërësit e vlefshëm humbasin kur nxehen. Prandaj, pak hudhër të freskët në sallatë mund të mbështesë shumë mirë detoksifikimin e trupit. Koriandri mbështet detoksifikimin Koriandër përdoret si erëz aromatike në shumë pjata. Për më tepër, koriandër thuhet se mbështet heqjen e metaleve të rënda, veçanërisht nga zonat e trupit që janë të vështira për t'u aksesuar, siç është truri. Nëse ju pëlqen koriandër, mund ta integroni atë (gjethet) në regjimin tuaj të detoksifikimit ose thjesht në dietën tuaj të përditshme - p.sh. B. në formë pestoje ose si shtesë në supat alkaline. Hithra mbështet detoksifikimin Hithra është një nga ushqimet më të famshme për pastrimin dhe detoksifikimin e gjakut. Stimulon funksionin e veshkave dhe ka një efekt të jashtëzakonshëm diuretik. Gjithashtu ka një efekt jashtëzakonisht pastrues dhe rigjenerues në sistemin tretës. Hithra mund të konsumohet ose si një çaj i ngrohtë në kombinim me lëng limoni të freskët ose mund të përdoret gjithashtu si një përbërës për smoothies jeshile. Nëse gjethet e freskëta të hithrës nuk i keni pranë, mund të përdorni pluhurin e gjetheve të hithrës së bërë vetë ose ato të tregtisë. Ju gjithashtu mund të përgatisni gjethe të reja hithre si spinaq ose chard zvicerane si një pjatë perimesh, supë ose pesto. Majdanozi mbështet detoksifikimin Majdanozi është një barishte e vërtetë çudibërëse. Majdanozi përmban një sërë përbërësish të vlefshëm që kanë një sërë efektesh të dobishme për shëndetin. Është veçanërisht i njohur për vetitë e tij diuretike. Majdanozi është një nga barishtet që nxisin detoksifikimin. Majdanozi i freskët jo vetëm që rafinon pjata të ndryshme, por është edhe një ndihmës i vogël gjatë një kure detoksifikimi. Megjithatë, mos përdorni majdanozin vetëm në thekon, pasi efekti atëherë mezi do të jetë i dukshëm. Merrni 20 deri në 40 gramë majdanoz në smoothie-n tuaj, sigurisht jo çdo ditë, por p.sh. B. dy herë në javë dhe duke u alternuar me barishte të tjera. Majdanozi mund të ruhet gjithashtu si pluhur i gjetheve të majdanozit dhe për këtë arsye është gjithmonë i disponueshëm - për smoothie ose shake ose si erëz. Spec djegës / Cayenne mbështet detoksifikimin Speci i kuq nuk është piper i vërtetë, por spec djegës i bluar. Kapsaicina që përmban ndihmon tretjen, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe stimulon metabolizmin, gjë që mund të nxisë gjithashtu humbjen e peshës nëse jeni mbipeshë. Prandaj, djegësi mund të përdoret shumë mirë si një ushqim detoksifikues – por vetëm nga adhuruesit e kuzhinës pikante. Nëse keni nevojë për pak përzierje, përzieni gjysmë lugë çaji piper kajen në një gotë me ujë ose shtoni erëza në ujin tuaj me limon. Cayenne është gjithashtu i disponueshëm në formën e kapsulave të kapsaicinës si një shtesë diete, e cila më pas mund të merret posaçërisht për të mbështetur kullimin. Kurkuma mbështet detoksifikimin Erëza e verdhë kurkuma përmban, ndër të tjera, kurkumin, i cili është një antioksidant që mbron mëlçinë. Të paktën një studim tregoi se sa mirë kurkumina mund të mbështesë heqjen e merkurit. Kështu, kurkuma është gjithashtu një ushqim shumë i mirë detoksifikues që mund të përfshihet në dietë gjatë detoksifikimit. Kurkumina e izoluar gjithashtu mund të merret në kombinim shumë efektiv me ekstraktin e piperit të zi si një shtesë diete gjatë detoksifikimit. Perimet me gjethe jeshile mbështesin detoksifikimin Përveç shumë vitaminave dhe mineraleve, perimet me gjethe jeshile përmbajnë gjithashtu sasi të mëdha të klorofilit të pigmentit të gjetheve jeshile. Klorofili është shumë i dobishëm në eliminimin e toksinave dhe mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë. Shumë lloje të lakrës mund të ndihmojnë në detoksifikimin. Studimet e kafshëve kanë treguar, për shembull, se klorofili mund të mbrojë kundër helmimit me dioksinë. Spinaqi, lakra jeshile, raketa, lakërishtë, hithra, chard zvicerane ose bimët e egra të përmendura tashmë si luleradhiqe dhe hithra janë për këtë arsye ushqime ideale gjatë një kure detoksifikuese. Shpesh ato kanë edhe një efekt pak diuretik dhe kështu mbështesin edhe veshkat dhe mëlçinë. Nëse i përfshini ushqimet detoksifikuese të sipërpërmendura në dietën tuaj të përditshme, ju mbështesni proceset e vetë detoksifikimit të trupit, përmirësoni shëndetin dhe efikasitetin e organeve tuaja të detoksifikimit dhe në këtë mënyrë mbroni veten nga pasojat e ekspozimit të vazhdueshëm ndaj toksinave. Masat shoqëruese përmirësojnë efektivitetin e ushqimeve detoksifikuese Sigurisht, sa më shumë të përdoren masa detoksifikuese, aq më të mira janë efektet e ushqimeve detoksifikuese. Këto përfshijnë në veçanti sa vijon: Hiqni gjërat e dëmshme (pa alkool, pa cigare, vetëm kozmetikë natyrale dhe produkte të kujdesit personal, vetëm agjentë pastrimi organik, etj.) Dieta e duhur për të detoksifikuar Uji dhe çajrat bimor si pijet e vetme (pa pije të tjera, maksimumi 1 - 2 filxhanë çaj jeshil në ditë) Masazh me furçë të thatë Lëvizni Sauna dhe dushe të alternuara Optimizimi i nivelit të substancës jetike Menaxhimi i stresit dhe relaksimi Një kurë e qëndrueshme detoksike Nëse jeni të interesuar për një kurë holistike detoksifikimi me preparate të ndryshme kulluese, atëherë ju lutemi lexoni këtu: Detoksifikimi holistik - udhëzimet Burimet e artikullit: Entgiftende Lebensmittel (zentrum-der-gesundheit.de) - Zentrum der Gesundheit Tirkey N et al., "Hesperidin, a citrus bioflavonoid, decreases the oxidative stress produced by carbon tetrachloride in rat liver and kidney." BMC Pharmacol. 2005 Jan 31;5:2. Perez JL et al., "In vivo induction of phase II detoxifying enzymes, glutathione transferase and quinone reductase by citrus triterpenoids." BMC Complement Altern Med. 2010 Sep 17;10:51. Perez JL et al., "Limonin methoxylation influences the induction of glutathione S-transferase and quinone reductase." J Agric Food Chem. 2009 Jun 24;57(12):5279-86. Hahn-Obercyger M et al., "Grapefruit and oroblanco enhance hepatic detoxification enzymes in rats: possible role in protection against chemical carcinogenesis." J Agric Food Chem. 2005 Mar 9;53(5):1828-32. You Y et al., "In vitro and in vivo hepatoprotective effects of the aqueous extract from Taraxacum officinale (dandelion) root against alcohol-induced oxidative stress." Food Chem Toxicol. 2010 Jun;48(6):1632-7. Mahesh A et al., "Hepatocurative potential of sesquiterpene lactones of Taraxacum officinale on carbon tetrachloride induced liver toxicity in mice." Acta Biol Hung. 2010 Jun;61(2):175-90. Grases F et al., "Urolithiasis and phytotherapy." Int Urol Nephrol. 1994;26(5):507-11. Asl MN, Hosseinzadeh H. "Review of pharmacological effects of Glycyrrhiza sp. and its bioactive compounds." Phytother Res. 2008 Jun;22(6):709-24. Butt MS et al., "Garlic: nature`s protection against physiological threats." Crit Rev Food Sci Nutr. 2009 Jun;49(6):538-51. Sharma V et al., "Prophylactic efficacy of Coriandrum sativum (Coriander) on testis of lead-exposed mice." Biol Trace Elem Res. 2010 Sep;136(3):337-54. Yarnell E. "Botanical medicines for the urinary tract." World J Urol. 2002 Nov;20(5):285-93. Aggarwal BB et al., "Curcumin: the Indian solid gold." Adv Exp Med Biol. 2007;595:1-75.

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Bakteret dhe viruset Infeksionet e shkaktuara nga bakteret dhe viruset mund të jenë të rrezikshme për njerëzit. Këtu do të gjeni masa nga naturopatia. • Bakteret • Viruset Dysbiosa – Kur ushqeni bakteret e gabuara! Meqenëse ne kemi jetuar në simbiozë me baktere të caktuara që nga fillimi, ne jemi plotësisht të varur nga ekzistenca e tyre brenda dhe... Sëmundjet gastrointestinale Qendra e Shëndetit Herpes: masa natyrale parandaluese Herpesi shfaqet gjithmonë kur keni më pak nevojë për plagët e dhimbshme të ftohjes. Masat natyrale shpesh ndihmojnë më mirë dhe, mbi të... Bakteret dhe viruset Qendra e Shëndetit Ilaçet shtëpiake me efekte anti-virus Shumë barëra dhe erëza janë përdorur në naturopatinë për sëmundje të shumta që nga kohërat antike. Vetëm tani e dimë që një numër i madh... Bakteret dhe viruset Qendra e Shëndetit

Inflamacionet

Pjekurina-Speciale

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Ushqimi Ushqimet Ne ju prezentojmë shumë artikuj në lidhje me ushqimin. Ushqim do të thotë: Jetë! • Embëlsuesit alternative • Fermentimi • Barishte • Yndyrna, vajra dhe uthull • Mish • Zëvendësues i mishit • Perime • Pije të shëndetshme • Drithërat • Pseudodritherat • Erëza • Gluten • Bishtajore • Xhenxhefil • Përbërësit ushqimor • Kafe dhe çaj • Vaj kokosi • Kurkuma • Aditivët e ushqimit • Zëvendësues i qumështit • Produktet e qumështit • Makarona • Frutat e thata dhe farat • Fruta • Vajërat e farave • Kërpudha • Çokollatë • Soja • Mbirjet • Superushqime • Ëmbëlsues jo të shëndetshëm • Ujë • Sheqeri • Pije jo të shëndetshme Acidet yndyrore Omega-3 tek endometrioza Këtu bëhet fjalë për acidet yndyrore Omega-3. Ndoshta këtë term e ke dëgjuar më parë në lidhje me ushqimin – sidomos nëse je marrë më thellë me ushqimin dhe lidhjen e tij me proceset inflamatore. Në këtë shkrim do të shpjegojmë çfarë janë në të vërtetë acidet yndyrore Omega-3, si lidhen ato me endometriozën dhe cilat ushqime përmbajnë më shumë nga këto yndyrna të shëndetshme. Çfarë bën ti më pas me këto informacione, natyrisht mbetet në dorën tënde! Por fillimisht, lexo më te Sëmundjet e grave Fisnik Komoni Fuqia e artë e natyrës: kurkuma dhe përfitimet e saj të ndryshme shëndetësore Kurkuma, i njohur edhe si shafran i Indisë apo edhe si tumeric është një bimë erëz e gjithanshme me një ngjyrë të verdhë të ndezur. Ushqimet Qendra e Shëndetit Bota magjepsëse e xhenxhefilit: Nga përfitimet shëndetësore te kënaqësitë e kuzhinës Xhenxhefili është një rrënjë e gjithanshme me përfitime mbresëlënëse shëndetësore. Ushqimet Qendra e Shëndetit Gjalpë i pastruar - Ghee (shqiptimi shqip: Gie) Në Ayurveda, ghee ka pothuajse statusin e një kure mrekullie. Në tekstet e lashta Vedike thuhet se ghee është produkti që i afrohet më... Naturopatia Qendra e Shëndetit Cila yndyrë për çfarë qëllimi Vaji i ullirit, vaji i lulediellit, vaji i misrit, vaji i farave të kungullit, vaji i lirit, vaji i arrës, i kokosit apo më mirë vaji i... Ushqimet Qendra e Shëndetit Pastë dhëmbësh natyrale e bërë nga vaji i kokosit Pasta konvencionale të dhëmbëve shpesh përmbajnë substanca irrituese. Bëni vetë pastën tuaj të dhëmbëve. Ju nevojiten vetëm tre përbërës... Këshillim Qendra e Shëndetit Vaji i kokosit ndalon kariesin Bakteret e kariesit shpesh nuk mund të largohen edhe me kujdes të plotë dentar. Arsyeja për këtë qëndron në rritjen e mprehtë të konsumit... Sëmundjet tjera Qendra e Shëndetit Gluteni i grurit nxit obezitetin Gjithnjë e më shumë njerëz po hanë pa gluten. Në raste mjaft të rralla, ky vendim është për shkak të një sëmundjeje celiac të... Humbje peshe Qendra e Shëndetit Uji i pijshëm - Terapia më e mirë nga të gjitha Dehidratimi është ndoshta problemi më i zakonshëm, por kryesisht i panjohur që mbizotëron sot në shoqëritë moderne. Alkooli, kafeja, çaji... Ushqimet Qendra e Shëndetit Dehidratimi - njëra nga shkaqet më të zakonshme të sëmundjes Trupi i njeriut përbëhet nga 75 për qind ujë dhe 25 për qind lëndë e ngurtë. Për të siguruar ushqim, për të eliminuar mbeturinat dhe për... Ushqimet Qendra e Shëndetit Detoksifikohuni me barishta Disa barishte dhe bimë të egra janë të përshtatshme për të pasuruar menunë e përditshme. Nëse me vetëdije zgjidhni ato që shijojnë mirë,... Ushqimet Qendra e Shëndetit Pije verore për t'u detoksifikuar Vera, dielli dhe pijet e freskëta thjesht i përkasin së bashku. Në tekstin e mëposhtëm do t'ju njohim me pijet e shijshme, freskuese të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kurkuma për të hequr merkurin Dihet se kurkuma ka shumë veti shëruese. Rrënja e verdhë qetëson inflamacionin, lufton kancerin dhe ushqen mëlçinë. Shkencëtarët indianë... Ushqimet Qendra e Shëndetit Ushqime probiotike Bakteret probiotike janë të dobishme për zorrët, për sistemin imunitar dhe kështu për shëndetin e përgjithshëm. Ne ju paraqesim ushqimet... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kastrati (Cranberrys) me antioksidantë të vlefshëm Kastrati mund të mbrojë sistemin kardiovaskular dhe traktin urinar nga sëmundje të tilla si infeksionet e fshikëzës. Kastarati eshte i... Ushqimet Qendra e Shëndetit Farat e kungullit - Një rostiçeri e pasur me proteina Farat e kungullit - të pjekura apo të papërpunuara - kanë shije të shijshme, të freskëta, aromatike. Ato hahen si rostiçeri, spërkaten... Ushqimet Qendra e Shëndetit Proteina e grurit, por jo gjithmonë gluteni, shkakton inflamacion Proteinat e grurit mund të shkaktojnë inflamacion në zorrët. Kjo nuk është asgjë e re. Nga pikëpamja shkencore, megjithatë, ajo që është... Ushqimet Qendra e Shëndetit Luteina e pigmentit të bimës pengon inflamacionin Një dietë me bazë bimore në përgjithësi konsiderohet të jetë anti-inflamatore dhe e dobishme për shëndetin. Shumë ushqime shtazore, nga... Ushqimet Qendra e Shëndetit Çaji grek i malit: Për depresionin, ADHD dhe demencën Çaji grek i malit nxit tretjen dhe ka një efekt përmirësues të humorit. Ai fuqizon funksionet njohëse dhe për këtë arsye nuk rekomandohet... Ushqimet Qendra e Shëndetit Vetëm kjo çokollatë ndihmon kundër depresionit Duket se çokollata mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore aq mirë sa zvogëlon rrezikun e depresionit. Sidoqoftë, duhet të jetë një lloj... Sëmundje mendore Qendra e Shëndetit Gingko Biloba - Ushqimi i trurit Unë gjithashtu rekomandoj Gingko Biloba, e disponueshme në shumicën e dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm. Guarana dhe Gingko duket se... Naturopatia Qendra e Shëndetit Guarana - Një përforcues energjie Ekziston një bimë tjetër e Amerikës së Jugut që ka veti shumë të pazakonta dhe të dobishme për promovimin e shëndetit. Bima njihet si... Naturopatia Qendra e Shëndetit Vaji i sherebelës - Një përforcues i kujtesës Në shekullin e 17 -të, herbalisti i njohur Nicholas Culpeper shkroi se kjo barishte mund të "shërojë" kujtesën, ndërsa, "ngrohjen dhe... Naturopatia Qendra e Shëndetit Ekstrakt gjethe ulliri Ky ilaç i lashtë bimor ka veti shëruese shumë të ngjashme dhe po aq të fuqishme sa Lapacho, kështu që unë do të heq dorë nga përsëritja e... Naturopatia Qendra e Shëndetit Lapacho (Pau d ’Arco) - Një ilaç bimor i mahnitshëm nga Incan Mjekët e Amerikës së Jugut po përdorin një recetë që rrjedh nga qytetërimi i lashtë i Incave për të trajtuar me sukses forma të ndryshme... Naturopatia Qendra e Shëndetit Sheqernat shërues Ekzistojnë një numër sheqernash që në të vërtetë mund t'i japin fund infeksioneve pa shkatërruar as mikrobet që i shkaktojnë ato: 1. FOS... Ushqimet Qendra e Shëndetit Mrekullia e kripës së parafinuar Kripa natyrore e detit përmban 92 minerale thelbësore, ndërsa kripa e detit e rafinuar dhe e falsifikuar përmban vetëm dy elementë,... Ushqimet Qendra e Shëndetit Mjaltë - Shëruesi më i mirë i plagëve në botë? A do të kishit menduar ndonjëherë se ky ushqim i shijshëm i bërë nga bletët është në fakt një nga ilaçet më të vjetra të njohura të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Karafil - Farmacia e Natyrës Karafili ka veti ngrohëse, antibakteriale dhe antiseptike. Kjo barishte lehtëson dhimbjen, pakëson të përzierat dhe parandalon ose... Ushqimet Qendra e Shëndetit Piper i kuq - Për të mbrojtur zemrën dhe stomakun tuaj Sipas hulumtimit të mjekëve italianë, pluhuri i specit të kuq (kajen) ka treguar se zvogëlon simptomat në më shumë se gjysmën e... Ushqimet Qendra e Shëndetit Xhenxhefili lufton shumë sëmundje E kryer nga Spitali Svensborg në Danimarkë, një provë dhe studim klinik i sëmundjes së detit ka treguar se xhenxhefili ishte po aq... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kurkuma - Një degjenestues i fuqishëm Kurkuma, Curcuma longa është përbërësi i verdhë i ndritshëm i pluhurit kerri. Mjekësisht, është një adaptogjen dhe një bioprotektues.... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kanella - Mjekësi për diabetikët Kush do të mendonte se kjo erëz e kuzhinës posedon veti të shumta shëruese të thella! Marrja e një të katërtës e gjysmës së lugës kanellë... Ushqimet Qendra e Shëndetit Një banane në ditë mund ta mbajë mjekun larg Kur e krahasoni me një mollë, bananja ka katër herë proteina, dy herë karbohidrate, tre herë fosfor, pesë herë vitaminë A dhe hekur, dhe... Ushqimet Qendra e Shëndetit Vaj kokosit - Një dhuratë tropikale Vaji i kokosit i virgjër është i pasur me acid laurik, një agjent i provuar antiviral dhe antibakterial. Aktualisht përdoret në trajtimin... Ushqimet Qendra e Shëndetit Orizi - ky ushqim i jashtëzakonshëm! Ky ushqim i zakonshëm ka veti anti-diarreale dhe anti-kancer. Ashtu si farat e tjera, orizi përmban frenues të proteazës kundër kancerit.... Ushqimet Qendra e Shëndetit Misri i freskët mund të ndihmojë në kthimin e problemeve të shikimit Pothuajse çdo person me degjenerim makular të lidhur me moshën, i cili është shkaku kryesor i verbërisë, vuan nga mungesa e luteinës. Një... Ushqimet Qendra e Shëndetit Frutat e thata Në përgjithësi, frutat e thata kanë veti anti-kancer dhe mbrojtëse të zemrës. Bajamet dhe arrat ndihmojnë veçanërisht në balancimin e... Ushqimet Qendra e Shëndetit Kale Kjo perime ushqyese vjen në shumë variacione dhe ngjyra - jeshile dhe vjollce janë më të zakonshmet. Ka qenë pjesë e një diete tipike... Ushqimet Qendra e Shëndetit Angjinarja - Për tretje të mirë Angjinarja (Cynara scolymus) është e njohur prej shekujsh për efektet e saj të dobishme në tretje.Efekti i tij më i theksuar është rritja... Ushqimet Qendra e Shëndetit Fuqia ndërtuese e kockave të Lakërve të Brukselit Deri në moshën 70 vjeç, një nga çdo dy gra në Shtetet e Bashkuara ka të ngjarë të pësojë një frakturë të dhimbshme për shkak të eshtrave... Ushqimet Qendra e Shëndetit Fuqia shëruese në fasulet e gjelbra Fasulet jeshile janë të ngarkuara me lëndë ushqyese me vlerë të konsiderueshme mjekësore. Ato janë një burim i shkëlqyer i vitaminës K... Ushqimet Qendra e Shëndetit Boronicat mbrojnë veshkat, zemrën, sytë, lëkurën Infeksionet e traktit urinar (UTI) nxiten nga bakteret, kryesisht E. coli, duke u ngjitur në muret e fshikëzës ose veshkës. Shumë studime... Ushqimet Qendra e Shëndetit Lakra - kurimi romak për kancerin Lakra u nderua në Romën e lashtë si një kurë kundër kancerit. Sot, ne e dimë se efektet e saj shëruese të kancerit janë të shumta nga... Ushqimet Qendra e Shëndetit Brokolit - karakteristikat e tij kundër kancerit Sasi të vogla të lakërve të brokolit të freskët përmbajnë po aq mbrojtje nga kanceri sa sasi më të mëdha të perimeve të pjekura që shiten... Ushqimet Qendra e Shëndetit Selino - Më mirë se viagra Selino është njohur prej kohësh si një nga ushqimet më të mira për të mbajtur presionin e gjakut normal. Ai zgjeron enët e gjakut si... Ushqimet Qendra e Shëndetit Fenomeni i madh Karotës Karotat janë një burim i pasur i beta karotenit, një antioksidant i fuqishëm kundër kancerit, mbrojtjes së arterieve, forcimit të... Ushqimet Qendra e Shëndetit Çaji gjelbërt - Një çaj për jetën Për më shumë se 30 vjet, studiuesit perëndimorë kanë ditur se shfaqja e kancerit të fortë është shumë më pak në vendet ku popullatat... Ushqimet Qendra e Shëndetit Si çaji gjelbërt mund të rrisë kujtesën tuaj Çaji jeshil konsiderohet një burim i të rinjve, veçanërisht në Azi, me potencial të dukshëm të pashtershëm shëndetësor. Sepse pija... Ushqimet Qendra e Shëndetit Deodorant natyral - i bërë vet Një deodorant natyral dhe shume i lire mund të bëhet lehtësisht nga vaji i kokosit, i cili natyrisht nuk përmban as aluminidhe as... Këshillim Qendra e Shëndetit

Këtu kemi shumë këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të kapërceni dhe mbijetoni më mirë krizat e jetës. Këshillim Ndihma në jetë Këtu kemi shumë këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të kapërceni dhe mbijetoni më mirë krizat e jetës. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Programi 3E kundër kancerit Vetëm në Gjermani, më shumë se 1000 njerëz diagnostikohen me kancer çdo ditë. Ajo që vijon është programi standard i vendosur në këtë... Sëmundjet kancerogjene Qendra e Shëndetit Ju vendosni të jeni të shëndetshëm apo të sëmurë Secili prej nesh ka një ndikim të madh në shëndetin tonë - edhe pse vazhdimisht përpiqen të na bindën të kundërtën: autoritetet... Këshillim Fisnik Komoni Testi: cili tip Ayurveda jeni ju? Ayurveda, mjekësia e lashtë indiane është e njohur për metodat e saj të trajtimit holistik. Sipas Ayurveda, njohja e gjendjes individuale... Këshillim Qendra e Shëndetit Vetë -masazhi i barkut - efektet dhe udhëzimet Vetë-masazhi i barkut është një masë vetë-ndihme me cilësi të lartë por shumë e thjeshtë. Gjithçka që ju nevojitet janë duart tuaja dhe... Këshillim Qendra e Shëndetit Harmonizoni ciklin me Çiklizmin e Farërave Çiklizmi i farës është një prirje e re në të ushqyerit veçanërisht për gratë. Në varësi të fazës së ciklit, ju hani farëra të caktuara.... Këshillim Qendra e Shëndetit

Zana Cana I'm a paragraph. I'm connected to your collection through a dataset. To update me, go to the Data Manager. The Data Manager is where you store data to use in your site pages, or collect data from site visitors when they submit a form. This collection in the Data Manager is already set up with some fields and content. To customize it with your own content, you can import a CSV file or simply edit the placeholder text. You can also add more fields which you can connect to other page elements so the content displays on your published site. Remember to sync the collection so your content is live! You can add as many new collections as you need to store or collect data.

Kanceri i qafës së mitrës, vaksinimi HPV dhe zbulimi i hershëm Vaksinimi HPV supozohet të mbrojë kundër kancerit të qafës së mitrës - i njëjti qëllim ndiqet nga ekzaminimet e hershme të diagnostikimit. Ne shpjegojmë pse të dyja masat ofrojnë arsye për kritikë dhe cilat alternativa mund të ketë. Virusi i papillomës humane dhe kanceri i qafës së mitrës Papillomaviruset humane (HPV) janë viruse seksualisht të transmetueshme me të cilat pothuajse të gjithë njerëzit që janë seksualisht aktivë do të infektohen gjatë jetës së tyre. Ekzistojnë më shumë se 200 lloje të HPV, të paktën 18 prej të cilave konsiderohen lloje me rrezik të lartë, sepse ato mund të gjenden në qelizat e kancerit të qafës së mitrës. Një infeksion me HPV shpesh kalon pa u vënë re dhe zakonisht shërohet më vete (1, 2). Në rreth 10 përqind të infeksioneve me virusin HP, ai mund të bëhet kronik dhe të çojë në ndryshime në qeliza, të ashtuquajturat dysplasias. Displazitë janë keqformime ose devijime nga struktura normale e indeve. Bëhet një dallim midis dysplazive të lehta, të moderuara dhe të rënda: Displazitë e lehta shpesh zgjidhen vetë. Por edhe dysplazitë e rënda, të cilat konsiderohen si faza parakanceroze, vetëm në 12 përqind të rasteve shndërrohen në kancer të qafës së mitrës - dhe kjo vetëm gjatë shumë viteve (2). Parandalimi i kancerit të qafës së mitrës përmes zbulimit të hershëm? Sigurisht, pjesëmarrja në shqyrtimin nuk mund të zvogëlojë rrezikun e infeksioneve HPV dhe kancerit të qafës së mitrës (i njohur edhe si kanceri i qafës së mitrës). Mund të sigurojë vetëm që një sëmundje të zbulohet herët. Sidoqoftë, hetimi gjithashtu ka disavantazhe. Rekomandimet e autoriteteve për testet e shqyrtimit Që nga fillimi i vitit 2020, gratë në Gjermani mbi moshën 20 vjeç janë ftuar me shkrim për një kontroll të diagnostikimit të hershëm çdo pesë vjet. Gjatë këtij ekzaminimi, gjinekologu merr një test të kancerit (Pap test): Kjo përfshin marrjen e disa qelizave nga qafën e mitrës dhe qafën e mitrës me një shkop dhe ekzaminimin e tyre për dysplasia në laborator (3). Në rastin e displazisë së butë, zakonisht rekomandohen kontrolle të shpeshta përcjellëse në mënyrë që të mbani një sy në ndryshimet e qelizave. Në rast të dysplazive të rënda, mund të bëhet një i ashtuquajtur konizim: një pjesë e indit në qafën e mitrës pritet dhe ekzaminohet më nga afër. Konizimi kryhet si një masë paraprake për të parandaluar zhvillimin e kancerit të qafës së mitrës nga dysplasia e rëndë (4). Që nga fillimi i vitit 2020, gratë e moshës 35 vjeç e lart duhet të bëjnë një Pap test vetëm çdo tre vjet në vend se çdo vit. Përveç Pap testit, ata duhet të bëjnë një test rutinë HPV. Kjo teston nëse aktualisht ka një infeksion me virusin HP. Tek gratë më të reja, testi HPV kryhet vetëm nëse Pap testi tregon ndryshime jonormale të qelizave. Një test i rregullt HPV nuk ka kuptim tek gratë e reja, pasi ato zakonisht infektohen me virusin HP më shpesh dhe këto infeksione zakonisht shërohen më vete (5). Kanceri i qafës së mitrës zakonisht fillon të rritet në një shkallë shkatërruese pasi infeksioni HPV ishte 10-30 vjet më parë. Parashikimi është relativisht i mirë deri në moshën 35 vjeç dhe mitra rrallë duhet të hiqet (2, 6). Disavantazhet e testeve të zbulimit të hershëm Sidoqoftë, ekzaminimet e zbulimit të hershëm gjithashtu kanë disavantazhe. Dr. mjekësore Ingrid Mühlhauser, profesoreshë në Universitetin e Hamburgut dhe kryetare e grupit të punës për shëndetin e grave, ka kohë që është shqetësuar me kostot dhe përfitimet e ekzaminimeve të tilla. Mühlhauser kritikon faktin se zbulimi i hershëm nuk është efikas: kryhen shumë teste dhe gratë kanë marrë shumë mbidiagnostifikime dhe terapi të tepërta me operacione të panevojshme në mitër. Shumica e displazive do të zgjidheshin vetë. Pavarësisht nga këto trajtime të tepërta, Gjermania do të ishte vetëm në mes kur është fjala për parandalimin e kancerit të qafës së mitrës kur krahasohet me vendet e tjera evropiane. Për më tepër, trajtimi i tepërt mund të ketë pasoja të gjera për gratë: Konizimi, për shembull, rrit rrezikun e lindjeve të parakohshme në shtatzënitë e mëvonshme (8). Madje mungon baza shkencore për kërkimin e fazave parakanceroze te gratë e moshës 20 vjeç e lart. Kanceri i qafës së mitrës është aq i rrallë tek gratë e reja saqë testimi shumë shpesh është më shumë i keq sesa i mirë. Në vendet e tjera evropiane, ekzaminime të tilla janë të zakonshme vetëm nga mosha 30 vjeç dhe ndonjëherë në intervale prej më shumë se 5 vjetësh. Për më tepër, testi HPV pa Pap test do të ishte i mjaftueshëm për gratë e moshës 35 vjeç e lart. Udhëzuesi i sotëm mund të gjurmohet në konfliktet e interesit dhe kompromiset midis shoqatave profesionale, shkencëtarëve dhe grupeve të interesit dhe jo vetëm në fakte shkencore (8). Prandaj Mühlhauser mbron që nga viti 2020 të paktën sigurimi i cilësisë duhet të hyjë në fuqi në ekzaminimet e diagnostikimit të hershëm, gjë që i bën proceset në praktikat gjinekologjike të verifikueshme. Në fund të fundit, testimi i grave të shëndetshme përbën një pjesë të konsiderueshme të të ardhurave të praktikës (8). Si pjesë e sigurimit të cilësisë, janë zhvilluar edhe broshura informacioni që tregojnë jo vetëm përfitimet, por edhe rreziqet e zbulimit të hershëm: Broshura për gratë midis moshës 20 dhe 34 vjeç mund të gjendet nën lidhjen e mëparshme (9). Broshura për gratë e moshës 35 vjeç e lart mund të gjendet gjithashtu në lidhjen e mëparshme (10). Kjo e bën më të lehtë për gratë të vlerësojnë rrezikun e kancerit të qafës së mitrës dhe kështu vendimin nëse dhe në çfarë intervale duan të shkojnë në ekzaminimet e diagnostikimit të hershëm. Parandalimi i kancerit të qafës së mitrës me vaksinimin HPV? Një qasje tjetër për parandalimin është vaksinimi kundër HPV. Dy vaksinat e para HPV Gardasil® dhe Cervarix® kanë qenë në treg që nga viti 2006 dhe 2007. Gardasil® thuhet se punon kundër HPV llojeve 6, 11, 16 dhe 18 - Cervarix® kundër llojeve 16 dhe 18. Vaksina e re Gardasil 9® është në dispozicion në BE që nga viti 2015 - në Zvicër që nga viti 2019. Thuhet se është efektive kundër nëntë llojeve të HPV. Kujtojmë: Të paktën 18 nga 200 viruset HP klasifikohen si lloje me rrezik të lartë. Pra, kushdo që është vaksinuar nuk mbrohet nga të gjitha llojet e rrezikut të lartë (edhe pse shumica e kancereve të qafës së mitrës shkaktohen në të vërtetë nga llojet 16 dhe 18). Rekomandimet e vaksinimit të autoriteteve Vaksinimi duhet të bëhet para marrëdhënies së parë seksuale, pra para një infeksioni të mundshëm me viruset HP. Rekomandimet e autoriteteve në lidhje me moshën në të cilën duhet të kryhet vaksinimi ndryshojnë: në Gjermani rekomandohet midis moshës 9 dhe 14 vjeç, në Austri nga 9 në 12 vjeç dhe në Zvicër nga 11 në 14 vjeç. Që nga viti 2018, djemve u është rekomanduar gjithashtu të vaksinohen kundër HPV në mënyrë që të krijohet imuniteti i tufës (11, 12, 13, 14). Kritika ndaj vaksinimit HPV Sidoqoftë, vaksinimi kundër HPV është shumë i diskutueshëm - jo vetëm midis kritikëve të vaksinimit "amator". Mjekët dhe shkencëtarët gjithashtu kanë shprehur shqetësimet e tyre. Dr. Martin Hirte, specialist në pediatri, u mor me hollësi me vaksinimin në librin e tij të vaksinimit HPV, botuar në vitin 2016. Ai rendit arsyet e mëposhtme, ndër të tjera, për kritikat ndaj vaksinave (2, 15, 16): Për vaksinat, grimcat do të ishin zhvilluar që i ngjanin vetëm virusit, pasi viruset HP nuk mund të rriteshin në kulturat qelizore. Edhe një infeksion natyror me HPV vështirë se çon në formimin e antitrupave të matshëm në gjak. Aq më pak këto "pseudoviruse" në vaksinë janë në gjendje ta bëjnë këtë. Për këtë arsye, vaksinat përmbajnë përforcues të aktivitetit të bërë nga komponimet e aluminit, të cilat nuk janë pa probleme: Alumini dyshohet se shkakton sëmundje autoimune dhe çon në një rritje të alergjive (17, 18, 19, 20). Studimet e regjistrimit u financuan nga industria dhe përmbanin informacion mashtrues dhe hetime të dyshimta të sigurisë. Shifrat dhe tabelat thelbësore në të nuk janë bërë publike. Disa nga njerëzit që rishikuan studimet kishin konflikt interesi (21, 22, 23, 24). Vaksinat HPV janë miratuar në përputhje me rrethanat, pa u vërtetuar përfitimet dhe pa u peshuar rreziqet. Efektiviteti i vaksinimit tek vajzat nën 12 vjeç nuk është hetuar fare. Rekomandimi për vaksinimin kundër HPV nuk ishte kontrolluar nga ekspertë të pavarur (konflikt interesi të anëtarëve të Komisionit të Vaksinimit të Përhershëm (STIKO)). Vaksinimi nuk është efektiv tek gratë që tashmë janë infektuar me virusin HP, prandaj vaksinimi duhet të kryhet para marrëdhënies së parë seksuale. Të dhënat mbi kohëzgjatjen e mbrojtjes nga vaksinimi ishin të papërshtatshme dhe pasojat e mundshme afatgjata ishin të panjohura në kohën e miratimit (25). Kritikat ndaj vaksinave HPV nuk u diskutuan vetëm në qarqet e specializuara (26, 27), por u përhapën edhe në media (28, 29, 30, 31). Prandaj, shumë gra të reja ishin të pakënaqur. Që atëherë, janë shfaqur studime të reja mbi vaksinimin kundër HPV që bëjnë të mundur një vlerësim të ri. * Libri "Përfitimet, rreziqet dhe alternativat e shqyrtimit të kancerit të qafës së mitrës" nga Dr. Martin Hirte mund të gjendet këtu nën këtë lidhje. Studimet e fundit mbi vaksinimin kundër HPV Në Tetor 2020, u botua një studim i madh nga Suedia që shikoi ndikimin e vaksinimit HPV në kancerin e qafës së mitrës. Studiuesit vlerësuan të dhënat nga rreth 1.67 milion gra të moshës 10 deri në 30 vjeç në një periudhë prej 11 vjetësh. Nga këto, 527,871 kishin marrë të paktën një dozë, shumica prej tyre para moshës 17 vjeç (32). Për çdo 100,000 gra, 47 të vaksinuara dhe 94 të pavaksinuara zhvilluan kancer të qafës së mitrës. Studiuesit arritën në përfundimin se vaksinimi HPV ul rrezikun e kancerit të qafës së mitrës (32). Pra, duket se vaksinimi në të vërtetë po funksionon. Një vështrim më i afërt në studim tregon, megjithatë, se mënyra e jetesës së grave (p.sh. pirja e duhanit, ndryshimi i partnerëve seksualë, kontracepsioni hormonal) nuk është marrë parasysh në studim. Por janë pikërisht këta faktorë që mund të rrisin ndjeshëm rrezikun e kancerit të qafës së mitrës (32). Forma e zbulimit të autorëve tregon gjithashtu se tre nga nëntë autorët e studimit morën fonde nga Merck, prodhuesi i vaksinave të Gardasil dhe Gardasil 9. Pjesa më e madhe e hulumtimeve të tjera të cituara në studim që treguan se numri i infeksioneve HPV në gratë e vaksinuara është zvogëluar është financuar nga Merck ose Sanofi (një prodhues tjetër i vaksinave) (32). Duhet gjithashtu të përmendet se ky është studimi i parë që vërteton efektin e vaksinës HPV në rrezikun e kancerit të qafës së mitrës - dhe kjo pasi vaksinat janë administruar për miliona vajza, gra dhe djem çdo vit për 13 vitet e fundit. A nuk duhet bërë kjo para se të kaloni në vaksinimin miliona herë? Numri i kancerit të qafës së mitrës në Gjermani Fakti që ka vetëm tani studime që shikojnë efektin e vaksinimit HPV në rrezikun e kancerit të qafës së mitrës është për shkak të faktit se duhen 10 deri në 30 vjet para se një infeksion HPV të zhvillohet në kancer të qafës së mitrës në radhë të parë. Dhe madje tani është ende herët për të vlerësuar plotësisht efektet e vaksinimit. Vaksinimi kundër HPV është rekomanduar në Gjermani që nga viti 2007. Grup mosha që u vaksinua në 2007 tani është midis 26 dhe 31 vjeç. Nëse dikush supozon se një grua e re bëhet seksualisht aktive në moshën 15 -vjeçare, menjëherë infektohet me HPV dhe zhvillon dysplasia të rënda, atëherë ajo vetëm tani po arrin moshën në të cilën këto dysplasia zhvillohen në kancer të qafës së mitrës në radhë të parë. Edhe pse mund të duhen 20 vjet nëse supozoni se 10 deri në 30 vjet duhen zhvilluar kanceri i qafës së mitrës. Sigurisht, jo çdo grua e re është seksualisht aktive në moshën 15 -vjeçare, infektohet me HPV menjëherë dhe zhvillon menjëherë dysplasia të rënda. Nëse shikoni të dhënat e regjistrit të kancerit nga Instituti Robert Koch, i cili aktualisht është në dispozicion nga viti 1999 deri në 2016, asnjë efekt i vaksinimit HPV nuk mund të shihet ende. Rezulton, megjithatë, se numri i rasteve të reja tashmë ishte duke rënë para vaksinimit: Ndërsa 6287 raste të reja u raportuan në 1999, shifra ishte 5100 në 2007 dhe 4380 në 2016. Përveç kësaj, numri i rasteve të reja ka rënë të gjitha grupmoshat. Këta numra flasin më shumë në favor të testeve të shqyrtimit (35). Rreziqet dhe efektet anësore të vaksinimit HPV Një arsye tjetër për kritikat ndaj vaksinimit HPV janë efektet anësore. Efektet anësore të mëposhtme janë të listuara në shtojcat e paketës së vaksinës. Në shikim të parë, këto nuk ndryshojnë shumë nga vaksinat e tjera (36, 37, 38): Shumë e zakonshme: dhimbje, ënjtje dhe skuqje në vendin e injektimit dhe dhimbje koke E zakonshme: mavijosje dhe kruajtje në vendin e injektimit, ethe, lodhje, marramendje dhe nauze Jo të zakonshme: periudha të ligështimit (ndonjëherë të shoqëruara me muskuj të ngurtë ose dridhje), reaksione të rënda alergjike (vështirësi në frymëmarrje, fishkëllimë, urtikarie, skuqje), nyje limfatike të fryra, dobësi të muskujve, ndjesi jonormale, ndjesi shpimi gjilpërash në krahë, këmbë dhe në pjesën e sipërme të trupit ose konfuzion ( Sindroma Guillain-Barré, sindroma Akillain-Barré, encefalomeliti i përhapur), të vjella, dhimbje të kyçeve, dhimbje të muskujve, lodhje ose dobësi të pazakontë, të dridhura, ndjenja në përgjithësi e keqe, gjakderdhje ose mavijosje më shpejt se zakonisht, dhe infeksion i lëkurës në vendin e injektimit Sidoqoftë, raportet përfshinin gjithashtu raste të efekteve të tjera anësore të tilla si tromboza, pankreatiti (inflamacioni i pankreasit) dhe sëmundjet autoimune që ndodhin papritur. Autoritetet e disa vendeve reaguan ndaj kësaj: Spanja, për shembull, tërhoqi 76,000 doza vaksine pasi dy gra u sëmurën rëndë pas vaksinimit. Në Japoni, rekomandimi i vaksinimit është tërhequr plotësisht dhe nuk është rikthyer deri më sot (2, 39, 40, 41, 42). Prodhuesit e vaksinave siguruan se këto ishin raste të izoluara në krahasim me miliona doza vaksine të administruara në të gjithë botën. Sidoqoftë, dyshimi se vaksinimi HPV mund të shkaktojë sëmundje autoimune është ende objekt kërkimi. Ka studime që demonstrojnë një lidhje, ato që nuk konfirmojnë, por gjithashtu nuk përjashtojnë lidhjen, dhe disa që përjashtojnë një lidhje (43, 44, 45, 46, 47). Ndër studimet që përjashtojnë një lidhje, ka përsëri disa në të cilat autorët morën fonde nga prodhuesit e vaksinave. Kjo e bën të vështirë gjykimin e pavarësisë së autorëve. Një efekt tjetër anësor që u regjistrua në regjistrat e regjistrimit është pamjaftueshmëria e vezoreve. Në këtë proces, qelizat vezë nuk piqen më në vezore, domethënë gruaja bëhet sterile. Disa studime sugjerojnë që vaksinimi HPV mund të çojë në dështim të vezoreve (48, 49, 50, 51). Gjithashtu mund të supozohet se numri i rasteve të pa raportuara është i lartë në mesin e grave të prekura nga efektet anësore, sepse nëse simptomat shfaqen vetëm vite pas administrimit të vaksinës, kush i atribuon ato vaksinimit në atë kohë? Vdekjet pas vaksinimit HPV Në disa vende, u raportuan gjithashtu raste të grave të reja që vdiqën menjëherë pas vaksinimit HPV (2, 52, 53). Ndër shkaqet e vdekjes ishin z. B. meningjiti bakterial (meningjiti), miokarditi viral (inflamacioni i muskujve të zemrës), emboli pulmonare (arteriet në mushkëri) dhe ketoacidoza diabetike (pasojë e mungesës së rëndë të insulinës në diabet). Rastet e meningjitit në veçanti i bëjnë njerëzit të ulen dhe të marrin parasysh, sepse sëmundjet autoimune çojnë në meningjit. Dhe siç u përshkrua më lart, komponimet e aluminit në vaksina dyshohet se i shkaktojnë ato. Sidoqoftë, vdekjet nuk i atribuohen zyrtarisht vaksinës. Sigurisht, edhe në ato raste kur shkaku i vdekjes nuk dihej, autoritetet treguan se vaksinimi nuk kishte gjasa të ishte shkaku. Shumica e të afërmve janë aq të tronditur nga vdekja e fëmijëve të tyre sa nuk duan ndonjë ekzaminim të mëtejshëm, kështu që mbulimet në këtë fushë nuk mund të përjashtohen. * Në librin Iluzioni i Vaksinimit mund të lexoni faktet e fshehura në lidhje me sëmundjet infektive dhe vaksinimet. Faktorë të tjerë të rrezikut për kancerin e qafës së mitrës Konsiderohet e sigurt që kanceri i qafës së mitrës mund të zhvillohet vetëm përmes viruseve HP. Vetëm infeksioni HPV zakonisht rrallë çon në kancer të qafës së mitrës. Faktorët e mëposhtëm të rrezikut, në kombinim me një infeksion HP, nxisin zhvillimin e kancerit të qafës së mitrës (2, 4, 54, 55): Mungesa e vitaminës Partneri i shpeshtë ndryshon me marrëdhënie seksuale të pambrojtura Vitet e marrjes së pilulave të kontrollit të lindjes (56) Mungesa e higjienës gjenitale tek meshkujt Sëmundje të tjera seksuale Ekzistojnë gjithashtu faktorë rreziku për kancerin në përgjithësi: Dieta jo e shëndetshme, p.sh. B. Shumë yndyrë dhe mish, shumë pak fruta dhe perime Kontakti me asbestin, pluhurin e silikonit, rrezet X, radioaktivitetin Shumë pak stërvitje, shumë ulur alkool Ndotësit e ajrit, p.sh. B. pluhuri i imët, benzeni, monoksidi i karbonit Ilaçet, p.sh. B. Imunosupresantët pirja e duhanit Faktorët gjenetikë Çdokush që është vaksinuar ose që shkon rregullisht në ekzaminimet e zbulimit të hershëm nuk duhet të ndihet sikur është në një ndjenjë të rreme sigurie. Një mënyrë jetese e shëndetshme është thelbësore për parandalimin e kancerit. Sepse një sistem imunitar i shëndetshëm eliminon virusin HP në shumicën e rasteve më vete. Alternativa për vaksinimin kundër HPV Pra, edhe pse studimet kërkojnë të konfirmojnë efektivitetin e vaksinimit HPV, pyetja mbetet nëse studimet e paguara nga industria e vaksinimit janë vërtet të pavarura dhe të besueshme. Në fund të fundit, çdo grua duhet të vendosë vetë nëse dhe si do të donte të mbrohej nga kanceri i qafës së mitrës - duke marrë parasysh përfitimet dhe rreziqet. Ne ju këshillojmë jo vetëm të mbështeteni në mjekësinë konvencionale, por edhe të kërkoni mendime nga mjekët holistikë. Një mënyrë jetese e shëndetshme, në mënyrë që të mos i japë një mundësi kancerit të qafës së mitrës në radhë të parë, nuk mbart asnjë rrezik dhe është mbrojtja më e mirë. Një dietë e shëndetshme është treguar se parandalon shumë lloje të kancerit. Studimet që tregojnë se fitokimikatet ndihmojnë në luftimin e kancerit janë po aq të shumta. Dhe vitaminat gjithashtu parandalojnë kancerin: Në artikullin për alternativat ndaj vaksinimit HPV shkruajmë p.sh. B. mbi efektin e folatit (një vitaminë nga grupi i vitaminave B) kundër kancerit të qafës së mitrës. Ju gjithashtu mund të gjeni një artikull mbi efektet e kërpudhave shiitake kundër kancerit të qafës së mitrës nën lidhjen e mëparshme. * Libri i pediatrit Dr. mjekësore Martin Hirte, të mirat dhe të këqijat e vaksinimit: Manuali për vendimet individuale të vaksinimit. Ai paraqet të gjitha vaksinimet dhe rreziqet e tyre dhe efektet anësore të mundshme. Por gjithashtu përmban tabela të rëndësishme me vaksinat më pak problematike. Burimet e artikullit: Gebärmutterhalskrebs, HPV-Impfung und Früherkennung - ZDG (1) Krebsinformationsdienst, Humane Papillomviren (HPV) als Krebs-Auslöser, Stand: 07.07.2020. (2) Dr. Martin Hirte, HPV Impfung, Nutzen, Risiken und Alternativen der Gebärmutterhalskrebs-Vorsorge, 2016 Knaur Verlag. (3) Krebsliga, Prävention und Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs, abgerufen am: 28.10.2020. (4 )Universitätsklinikum Jena, Klinik und Poliklinik für Frauenheilkunde und Fortpflanzungsmedizin, Gebärmutterhalskrebs (Zervixkarzinom), abgerufen am: 04.11.2020. (5) Krebsinformationsdienst, Gebärmutterhalskrebs-Früherkennung, abgerufen am: 04.11.2020. (6) Arznei-telegramm, Screening auf Zerfixkarzinom – Informationen zur Beratung von Frauen, 2008a, Stand: 14.03.2008. (7) Zentrum für Krebsregisterdaten, Gebärmutterhalskrebs (Zervixkarzinom), Stand: 12.06.2020. (8) Ingrid Mühlhauser, Neues Screening auf Gebärmutterhalskrebs, Arbeitskreis Frauengesundheit, Stand: 06.01.2020. (9) Gemeinsamer Bundesausschuss, Gebärmutterhalskrebs-Früherkennung, Versicherteninformation für Frauen zwischen 20 und 34 Jahren, abgerufen am: 03.11.2020. (10) Gemeinsamer Bundesausschuss, Gebärmutterhalskrebs-Früherkennung, Versicherteninformation für Frauen ab 35 Jahren, abgerufen am: 03.11.2020. (11) RKI, Kurz & knapp: Faktenblätter zum Impfen, HPV-Impfung, abgerufen am: 28.10.2020. (12) Bundesamt für Gesundheit, Humane Papillomaviren (HPV), Stand: 22.01.2020. (13) Bundesministerium, Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz, Humane Papillomaviren (HPV), Stand: 20.01.2020. (14) Pharmazeutische Zeitung, HPV-Impfung auch für Jungen empfohlen, Stand: 13.06.2018. (15) Arznei-telegramm, HPV-Impfstoff Gardasil: Nutzen zu hoch eingeschätzt? Abgerufen am: 28.10.2020. (16) Gerardus A: Gebärmutterhalskrebs, Wie wirksam ist die HPV-Impfung? Deutsches Ärzteblatt 2009; 106(8): A-330. (17) Tomljenovic L, Shaw CA. Aluminum vaccine adjuvants: are they safe? Curr Med Chem. 2011;18(17):2630-7. doi: 10.2174/092986711795933740. PMID: 21568886. (18) Guimarães LE, Baker B, Perricone C, Shoenfeld Y. Vaccines, adjuvants and autoimmunity. Pharmacol Res. 2015 Oct;100:190-209. doi: 10.1016/j.phrs.2015.08.003. Epub 2015 Aug 12. PMID: 26275795; PMCID: PMC7129276. (19) Terhune TD, Deth RC. A role for impaired regulatory T cell function in adverse responses to aluminum adjuvant-containing vaccines in genetically susceptible individuals. Vaccine. 2014 Sep 8;32(40):5149-55. doi: 10.1016/j.vaccine.2014.07.052. Epub 2014 Jul 25. PMID: 25066736. (20) Orbach H, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G. Vaccines and autoimmune diseases of the adult. Discov Med. 2010 Feb;9(45):90-7. PMID: 20193633. (21) Dören M, et al. Wissenschaftler/innen fordern Neubewertung der HPV-Impfung und ein Ende der irreführenden Informationen. Stellungnahme vom 25. November 2008. (22) Reisinger, K. et al. “Safety and Persistent Immunogenicity of a Quadrivalent Human Papillomavirus Types 6, 11, 16, 18 L1 Virus-Like Particle Vaccine in Preadolescents and Adolescents: A Randomized Controlled Trial.” The Pediatric Infectious Disease Journal 26 (2007): 201-209. (23) Arznei-telegramm, HPV-Impfstoffe (Gardasil u.a.): Nutzen weiter unklar, abgerufen am: 28.10.2020. (24) Gøtzsche PC, Tödliche Medizin und organisierte Kriminalität: Wie die Pharmaindustrie unser Gesundheitswesen korrumpiert. Riva Verlag 2014. (25) Arznei-telegramm, HPV-Impfung: Neue Altersempfehlung der STIKO, abgerufen am: 28.10.2020. (26) Ärzte Zeitung, „Verhütung der nötigen Zerfix-Ca-Vorstufen durch die Impfung ist eindeutig belegt“, Stand: 03.12.2008. (27) Ärzte Zeitung, „Kein Grund, die HPV-Impfung neu zu bewerten“, Stand: 03.12.2008. (28) Heike Le Ker, Pharmakonzern sponsert positive Bewertung durch US-Fachgesellschaften, Spiegel, Stand: 24.08.2009. (29) Nina Bublitz, HPV-Impfung in der Kritik, Stern, Stand: 27.11.2008. (30) Serena Tinari, Verdacht auf schwere Nebenwirkungen bei Krebsprävention für Mädchen, SRF, Stand: 29.10.2014. (31) Christina Berndt, Ungereimtheiten und Widersprüche, Süddeutsche Zeitung, Stand: 17.05.2010. (32) Lei, J., Ploner, A., Elfström, K. M., Wang, J., Roth, A., Fang, F., … Sparén, P. (2020). HPV Vaccination and the Risk of Invasive Cervical Cancer. New England Journal of Medicine (33) Herweijer E, Feldman AL, Ploner A, et al. The participation of HPV-vaccinated women in a national cervical screening program: population-based cohort study. PLoS One 2015;10(7):e0134185. (34) Kreusch T, Wang J, Sparén P, Sundström K. Opportunistic HPV vaccination at age 16-23 and cervical screening attendance in Sweden: a national registerbased cohort study. BMJ Open 2018;8(10): e024477. (35) Zentrum für Krebsregisterdaten, RKI, Datenabfrage, abgerufen am: 09.11.2020. (36) MSD, Gebrauchsinformation: Information für Anwender, Gardasil® 9 Injektionssuspension in einer Fertigspritze, abgerufen am 04.11.2020. (37) Medikamente-per-Klick, Gebrauchsinformation: Information für Anwender, Gardasil®, Injektionssuspension in einer Fertigspritze, abgerufen am 04.11.2020. (38) GSK, Gebrauchsinformation: Information für Anwender, Cervarix Injektionssuspension in einer Fertigspritze, abgerufen am 04.11.2020. (39) Slade BA et al: Postlicensure Safety Surveillance for Quadrivalent Human Papillomavirus Recombinant Vaccine. JAMA 2009; 302:750 – 757. (40) Reuters, Spain halts batch of Merck’s Gardasil, 2009. (41) SRF, Verdacht auf schwere Nebenwirkung bei Krebsprävention für Mädchen, Stand: 29.10.2014. (42) Ikeda, S., Hineno, A., Ozawa, K., & Kinoshita, T. (2019). Suspected adverse effects after human papillomavirus vaccination: a temporal relationship. Immunologic Research. (43) Geier DA, Geier MR. Quadrivalent human papillomavirus vaccine and autoimmune adverse events: a case-control assessment of the vaccine adverse event reporting system (VAERS) database. Immunol Res. 2017 Feb;65(1):46-54. (44) Kanduc D, Shoenfeld Y. From HBV to HPV: Designing vaccines for extensive and intensive vaccination campaigns worldwide. Autoimmun Rev. 2016 Nov;15(11):1054-1061. (45) Genovese C, LA Fauci V, Squeri A, Trimarchi G, Squeri R. HPV vaccine and autoimmune diseases: systematic review and meta-analysis of the literature. J Prev Med Hyg. 2018 Sep 28;59(3):E194-E199. (46) Liu EY, Smith LM, Ellis AK, Whitaker H, Law B, Kwong JC, Farrington P, Lévesque LE. Quadrivalent human papillomavirus vaccination in girls and the risk of autoimmune disorders: the Ontario Grade 8 HPV Vaccine Cohort Study. CMAJ. 2018 May 28;190(21):E648-E655. (47) Grimaldi-Bensouda L, Rossignol M, Koné-Paut I, Krivitzky A, Lebrun-Frenay C, Clet J, Brassat D, Papeix C, Nicolino M, Benhamou PY, Fain O, Costedoat-Chalumeau N, Courcoux MF, Viallard JF, Godeau B, Papo T, Vermersch P, Bourgault-Villada I, Breart G, Abenhaim L; PGRx-AD Study Group. Risk of autoimmune diseases and human papilloma virus (HPV) vaccines: Six years of case-referent surveillance. J Autoimmun. 2017 May;79:84-90. (48) American College of Pediatricians, New Concerns about the Human Papillomavirus Vaccine, Januar 2016. (49) Colafrancesco S et al., Human papilloma virus vaccine and primary ovarian failure: another facet of the autoimmune/inflammatory syndrome induced by adjuvants. American Journal of Reproductive Immunology, Oktober 2013. (50) Little DT et al., Adolescent premature ovarian insufficiency following human papillomavirus vaccination: a case series seen in general practice. Journal of Investigative Medicine, High Impact Case Reports, Dezember 2014. (51) Gong L, Ji HH, Tang XW, Pan LY, Chen X, Jia YT. Human papillomavirus vaccine-associated premature ovarian insufficiency and related adverse events: data mining of Vaccine Adverse Event Reporting System. Sci Rep. 2020 Jul 1;10(1):10762. (52) Arznei-telegramm: Todesfälle in Verbindung mit HPV-Impfstoff Gardasil-Kritik entkräftet? Abgerufen am: 28.10.2020. (53) Markowitz LE, Dunne EF, Saraiya M, Chesson HW, Curtis CR, Gee J, Bocchini JA Jr, Unger ER; Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Human papillomavirus vaccination: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2014 Aug 29;63(RR-05):1-30. Erratum in: MMWR Recomm Rep. 2014 Dec 12;63(49):1182. (54) Harvard Report on Cancer Prevention. Volume 1: Causes of human cancer. Cancer Causes Control. 1996. (55) Harvard Health Publishing, The 10 commandments of cancer prevention, abgerufen am: 28.10.2020. (56) Roura E, et al. The Influence of Hormonal Factors on the Risk of Developing Cervical Cancer and Pre-Cancer: Results from the EPIC Cohort. PLoS One. 2016 Jan 25;11(1):e0147029.

Lis Hoxha Job Title I'm a paragraph. I'm connected to your collection through a dataset. To update me, go to the Data Manager. The Data Manager is where you store data to use in your site pages, or collect data from site visitors when they submit a form. This collection in the Data Manager is already set up with some fields and content. To customize it with your own content, you can import a CSV file or simply edit the placeholder text. You can also add more fields which you can connect to other page elements so the content displays on your published site. Remember to sync the collection so your content is live! You can add as many new collections as you need to store or collect data. info@mysite.com 123-456-7890

Këshillim

Nëse jeni në kërkim të formave të caktuara të ushqyerjes ose llojeve të recetave, keni ardhur në vendin e duhur - kategoritë e mëposhtme lehtësojnë kërkimin dhe ofrojnë një pasqyrë të shpejtë. Shpresojmë që të shijoni gatimin e recetave tona të shëndetshme! Recepte Llojet e recetave Nëse jeni në kërkim të formave të caktuara të ushqyerjes ose llojeve të recetave, keni ardhur në vendin e duhur - kategoritë e mëposhtme lehtësojnë kërkimin dhe ofrojnë një pasqyrë të shpejtë. Shpresojmë që të shijoni gatimin e recetave tona të shëndetshme! • Receta Ayurveda • Receta alkaline • Receta pa gluten • Receta vegane • Receta me karbohidrate të ulëta • Receta me proteina të larta • Receta të ushqimit të papërpunuar • Receta të shpejta • Receta pa qepë dhe hudhër Fingerfood: paste ulliri mbi bukë të thekur Recepte-Vegan Musli alkalin me banene, boronica dhe çips kokosi Recepte-pa gluten Muesli tërshëre me limon Recepte-pa gluten Muesli amarant me banane dhe mollë Recepte-pa gluten Musli alkalin vjeshte me kumbulla e arra Recepte-Vegan Musli alkalin dimri Recepte-Vegan Musli alkalin me manaferra dhe dardhë Recepte-Vegan Musli alkalin me luleshtrydhe dhe fistikë Recepte-pa gluten Musli alkalin Recepte-pa gluten Mëngjesi alkalik me mollë dhe banane Të gjitha receptet 1 2 3 4

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pijet Çajra të nxehtë Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të Çajrave të nxehtë, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Eliksiri i Artë: Qumësht me erëza delikate për një kënaqësi të sofistikuar Recepte-Ayurveda Çaj me erëza si përforcues imunitar Pijet-Çajra të nxehtë Pije Ashwagandha - pija e gjumit Pijet-Çajra të nxehtë Yogi Çaj latte "Maharaj" Pijet-Çajra të nxehtë

Genaela Dujaka Bejtullahu I'm a paragraph. I'm connected to your collection through a dataset. To update me, go to the Data Manager. The Data Manager is where you store data to use in your site pages, or collect data from site visitors when they submit a form. This collection in the Data Manager is already set up with some fields and content. To customize it with your own content, you can import a CSV file or simply edit the placeholder text. You can also add more fields which you can connect to other page elements so the content displays on your published site. Remember to sync the collection so your content is live! You can add as many new collections as you need to store or collect data.

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Biblioteka Varësia Këtu do të gjeni informacione mbi varësitë në lidhje me ushqimin dhe varësia ndaj kafeinës, sheqerit, alkoolit ose nikotinës. Cigaret elektronike janë gjithashtu një temë këtu. • Alkooli • Kafeina • Nikotina • Varësia nga sheqeri Sheqeri i rafinuar është helm për trupin Në shoqëritë perëndimore, konsumimi i sheqerit të rafinuar është bërë një varësi e përditshme. Sheqeri në kafe dhe çaj, kremrat e ëmbla... Qendra e Shëndetit

Suplimente ushqimore

Bakteret dhe viruset

Shtyllat e shëndetit

Planet e të ushqyerit

Vitaminat

Recepte-alkaline

Sëmundjet kancerogjene

Ushqimi shpirtëror

Vaktet kryesore-petulla të mbushura

Pjekurina-Torte

Recepte-Vegan

Recepte-Mëngjese

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Sëmundjet Sëmundjet e lëkurës Këtu do të gjeni masa natyrore për sëmundjet e lëkurës. Gjej problemin tënd të lëkurës në listën më poshtë dhe kliko mbi të për të mësuar më shumë! • Aknet • Zgjebja dhe marimangat • Ekzema - Neurodermitis • Psoriaza • Sëmundje të tjera të lëkurës Mos pini qumësht për aknet Ka shumë shkaqe që diskutohen për aknet. Këtu përfshihen qumështi dhe produktet e qumështit. Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Kanellë dhe mjaltë për aknet Aknet zakonisht nuk janë vetëm një problem kozmetik i përkohshëm. Aknet janë një gjendje e përhershme stresuese dhe shpesh e dhimbshme. Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Probiotikët mund të ndihmojnë me aknet Trajtimi i akneve është shpesh një ndërmarrje e gjatë dhe jo gjithmonë e kurorëzuar me sukses. Një studim i gjerë zbuloi se ka kuptim që pro Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Si ti trajtoni aknet në mënyrë natyrale Aknet nuk prekin vetëm adoleshentët gjatë pubertetit. Mund të ndodhë në çdo moshë. Shpesh përshkruhen barna që mund të kenë efekte... Sëmundjet e lëkurës Fisnik Komoni Vitamina për psoriasis Psoriaza është një sëmundje kronike inflamatore e lëkurës që manifestohet në lëkurë të thatë, me luspa dhe ndonjëherë me kruajtje. Në të... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Dietë e shëndetshme për psoriasis Ushqyerja ndikon në gjithçka që ndodh në trup. Prandaj, sëmundjet mund të lehtësohen ose intensifikohen me ushqim. Gjithnjë e më shpesh,... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Ghee lehtëson Psoriozën Ghee, gjalpi Ayurvedic, mund të lehtësojë simptomat e psoriasis në një përgatitje të veçantë - brenda pak ditësh, sipas një studimi. Ghee... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit Lehtësoni Psoriozën në mënyrë natyrale Psoriaza konsiderohet një sëmundje autoimune e pashërueshme dhe kronike. Mjekësia konvencionale zakonisht trajton simptomat dhe shtyp... Sëmundjet e lëkurës Qendra e Shëndetit

Recepte-Vaktet kryesore

Pastrimi holistik i veshkave Veshkat nuk janë aq të gatshme të rigjenerohen sa mëlçia. Në disa raste, dëmtimi i veshkave që ka ndodhur tashmë nuk mund të korrigjohet plotësisht. Ne paraqesim masa holistike që ndihmojnë për të mbajtur veshkat tuaja të shëndetshme dhe efikase. Pastrimi i veshkave është thelbësor Pastrimi i veshkave mund të jetë një masë e rëndësishme parandaluese. Sepse veshkat përmbushin kaq shumë funksione dhe detyra në organizëm, saqë rënia e performancës së veshkave ka një efekt shumë negativ në mirëqenien dhe cilësinë e jetës. Veshkat çlirojnë toksina Së bashku me mëlçinë dhe zorrët, veshkat janë organet tona më të rëndësishme të detoksifikimit dhe shkarkimit. Nëse ato nuk funksionojnë siç duhet, toksinat fillimisht ruhen dhe më pas, në fund, ndodh vetëhelmimi zvarritës, i cili mund të shfaqet në një shumëllojshmëri të gjerë ankesash. Veshkat prodhojnë gjak Veshkat janë të përfshira në formimin e gjakut sepse prodhojnë hormonin eritropoietin, i cili stimulon prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut në palcën e eshtrave. Prandaj, dobësia e veshkave mund të shoqërohet me anemi, lodhje dhe rënie të performancës. Veshkat rregullojnë ekuilibrin mineral dhe ekuilibrin acido-bazik Veshkat gjithashtu rregullojnë ekuilibrin mineral dhe janë një autoritet i rëndësishëm kur bëhet fjalë për ekuilibrin acido-bazik. Nëse ka probleme me veshkat, kjo gjithashtu mund të çojë në ndryshime në ekuilibrin mineral dhe acidozë latente (acidozë kronike). Veshkat aktivizojnë vitaminën D Në veshka, pararendësi i vitaminës D shndërrohet në vitaminë D aktive. Prandaj, një problem me veshkat mund të çojë në mungesë të vitaminës D. Megjithatë, mungesa e vitaminës D mund të kontribuojë në zhvillimin e sëmundjeve dhe sëmundjeve të shumta. Veshkat i mbajnë kockat të shëndetshme Veshkat janë të rëndësishme për shëndetin e kockave. Sepse një ekuilibër mineral i shqetësuar në kombinim me mungesën e vitaminës D dhe ndoshta hiperaciditetin mund të çojë në një ulje të densitetit të kockave. Nëse ka mungesë të mineraleve, mineralet që kanë lidhje me kockat, kalciumi, magnezi, kaliumi, silikoni dhe bor janë të disponueshme vetëm në sasi të pamjaftueshme. Nëse mungon edhe vitamina D, furnizimi me kalcium përkeqësohet edhe më tej, pasi vitamina D mundëson që kalciumi të përthithet në zorrë. Veshkat rregullojnë presionin e gjakut Veshkat madje janë të përfshira në rregullimin e presionit të gjakut. Prandaj, veshkat e dobësuara shpesh çojnë në presion të lartë të gjakut. Në rastin e presionit të lartë të gjakut, prandaj shpesh kontrollohen edhe vlerat e veshkave. Pastrimi i veshkave parandalon dobësinë e veshkave Në ndryshim nga mëlçia dhe zorrët, veshkat për fat të keq nuk kanë potencialin e tyre të madh për rigjenerim. Dëmtimi i organeve dhe humbja e funksionit, pasi të ketë ndodhur, prandaj shpesh nuk mund të korrigjohet plotësisht. Kjo është edhe arsyeja pse ka më shumë se dy herë më shumë transplantime të veshkave dhe mëlçisë çdo vit. Pastrimi i rregullt i veshkave mund të parandalojë shumë mirë dobësinë e veshkave dhe në këtë mënyrë t'ju mbrojë nga sëmundjet e rënda - sigurisht në kombinim me një dietë dhe stil jetese të shëndetshme. Mund të ketë shumë shkaqe për problemet e veshkave. Më poshtë janë një sërë faktorësh rreziku që mund të rrisin gjasat e zhvillimit të dështimit të veshkave në një moment të jetës. Është interesante se shumica e pikave të mëposhtme nuk do të ndodhin as me një dietë dhe mënyrë jetese të shëndetshme: Shkaqet e veshkave të dobëta Shkaqet e mundshme të veshkave të sëmura ose të dobësuara janë si më poshtë: Ushqimi jo i shëndetshëm Pirja e pakët e ujit Mbipeshë / obezitet Presioni i lartë kronik i gjakut (mund të dobësojë veshkat ose mund të lindë nga dobësia e veshkave) diabetit Nivele të larta të acidit urik / përdhes: Gurët në veshka (gurët e acidit urik) mund të jenë rezultat i niveleve të larta kronike të acidit urik në gjak. Acidi urik është një produkt metabolik që krijohet në trup kur purinat shpërbëhen. Purinat gjenden veçanërisht në mish, peshk, ushqim deti dhe bishtajore. (Megjithatë, dihet se purinat në ushqimet bimore nuk janë pothuajse asnjëherë problem). Nëse përqendrimi i acidit urik në gjak tani rritet mbi një vlerë të caktuar, acidi urik kristalizohet dhe krijohen kristalet e acidit urik. Nëse këto depozitohen në inde dhe në kyçe, ndodh përdhes, por nëse grumbullohen në veshka, janë gurë në veshka ose gurë me acid urik. Shpesh të dyja janë të pranishme në të njëjtën kohë: përdhes dhe gurët e acidit urik, kështu që duhet mbajtur gjithmonë një sy mbi veshkat me përdhes. Por edhe faza e gjatë paraprake e përdhes, nivelet e rritura të acidit urik në gjak (hiperuricemia), tani konsiderohen si një faktor rreziku i pavarur për sëmundjet e veshkave, diabetin mellitus dhe sëmundjet kardiovaskulare. Gurët e përsëritur në veshka Infeksione të përsëritura të traktit urinar dhe fshikëzës Abuzimi me alkoolin / pirja e duhanit Mjekimi Ilaçet kundër dhimbjeve / anti-inflamatore josteroide (p.sh. ibuprofen, diklofenak, aspirinë, indometacinë, etj.) Qetësues kundër dhimbjeve Antibiotikët Barnat e kimioterapisë Media kontrasti etj. Zakonisht nuk ndjeni veshka të dobësuara Çrregullimet e veshkave mund të jenë plotësisht të heshtura për një kohë të gjatë. Ju nuk mund t'i ndjeni veshkat - dhe megjithatë ato mund të vuajnë dhe të sëmuren. Nëse veshkat raportojnë, simptomat mund të jenë aq jospecifike saqë njeriu as nuk mendon për veshkat. Sepse dhimbja e kokës, lodhja, dhimbja e shpinës ose stomaku gjithashtu mund të jenë shenja të problemeve krejtësisht të ndryshme ose shumë shpesh nuk merren fare seriozisht. Gjithashtu nuk është e pazakontë që një mjek të anashkalojë vlerat kufitare të veshkave, t'i klasifikojë ato si të parëndësishme ose t'i hedhë poshtë si të përshtatshme për moshën. Nuk është çudi që sëmundja e veshkave ose dobësia e veshkave shpesh njihen vonë. Por atëherë shpesh është tepër vonë. Për shkak se sapo gjaku shfaqet në urinë ose dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës bëhet e qartë, veshkat zakonisht janë aq të infektuara sa nuk mund të shmangni më mjekimin. Prandaj, një pastrim i veshkave për të parandaluar sëmundjet e rënda të veshkave është një ide e mirë dhe, si masat për zorrët ose mëlçinë, duhet të kryhet në intervale të rregullta. Atëherë është e mundur të mbrohen veshkat dhe kështu shëndeti i përgjithshëm në afat të gjatë. Qëllimet e pastrimit të veshkave Nga një këndvështrim holistik, pastrimi i veshkave është një katalog masash që ka këto qëllime: Veshkat shpërlahen, gjë që e bën më të lehtë për veshkat të përmbushin funksionet e tyre të detoksifikimit dhe kullimit. Kështu, toksinat, produktet e degradimit metabolik dhe bollguri i ruajtur tashmë (gurët e vegjël në veshka) mund të ekskretohen më lehtë. Veshkat dezinfektohen butësisht me preparate natyrore bimore për të vështirësuar vendosjen e mikrobeve të dëmshme. Masat përkatëse merren për - nëse është e mundur - për të shpërndarë gurët ekzistues në veshka. Me pak fjalë, gjithçka bëhet për të lehtësuar veshkat dhe për të mbështetur funksionalitetin dhe aftësinë e tyre për t'u rigjeneruar. Pastrimi i veshkave Pastrimi holistik i veshkave përbëhet nga shumë masa të ndryshme. Së pari, ne do t'ju njohim me masat individuale. Më poshtë do të gjeni sugjerime se si mund të kombinohen këto: 1. Pirja e ujit parandalon formimin e gurëve në veshka Një nga masat më të rëndësishme për një veshkë të shëndetshme është para së gjithash pirja e mjaftueshme e ujit ose çaji bimor i holluar. Nga këndvështrimi i mjekësisë holistike, të gjitha pijet e tjera nuk llogariten si pije, por si mallra luksi. Kjo vlen edhe për shumicën e lëngjeve që blini. Nga studimet dihet se furnizimi ditor me ujë të mjaftueshëm eliminon pothuajse plotësisht rrezikun e formimit të gurëve në veshka. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që kanë pasur gurë në veshka më parë dhe duan të parandalojnë formimin e tyre përsëri dhe përsëri. Edhe para se të shkoni në shtrat, duhet të pini gjithmonë një gotë ujë, edhe nëse kjo rrit rrezikun që të ngriheni për të urinuar gjatë natës. Por pirja e ujit në mbrëmje është jashtëzakonisht e rëndësishme për profilaksinë efektive të gurëve në veshka, pasi përndryshe - tek njerëzit që janë të prirur për formimin e gurëve - kristalet e para mund të formohen brenda natës. Ju mund të gjeni informacion për sasinë e duhur të pijeve individuale këtu: Gurët në veshka - shkaqet dhe shmangia, te "Arti i të pirit siç duhet". Por kini kujdes: Nëse funksioni i veshkave është shumë i kufizuar (vetëm 5 - 10 për qind, p.sh. te pacientët me dializë), sasia që pini duhet të merret vesh me mjekun që merr pjesë. 2. Uji me limon shkrin gurët në veshka Një gotë me lëng limoni (i freskët i shtrydhur) duhet të shtohet në një pjesë të pijeve ditore, pasi citratet në lëngun e limonit mund të shpërndajnë fjalë për fjalë disa gurë në veshka. Në veçanti, gurët e acidit urik dhe gurët që përmbajnë kalcium si dhe gurët cistinë mund të ndikohen shumë mirë me lëngjet e pasura me citrate. Përveç lëngut të limonit, mund të përdorni edhe lëng portokalli të holluar (gjithashtu vetëm të saposhtrydhur). 3. Shmangni alkoolin Alkooli stimulon prodhimin e acidit urik të trupit në mëlçi dhe pengon sekretimin e tij. Si rezultat, alkooli rrit rrezikun e formimit të gurëve të acidit urik në veshka. Birra është gjithashtu e pasur me purinë - dhe purinat zbërthehen në acid urik në trup, gjë që gjithashtu rrit nivelin e acidit urik. Meqenëse pijet alkoolike në përgjithësi rrisin sekretimin e urinës dhe kështu rrezikun e dehidrimit, i cili nga ana tjetër nxit formimin e gurëve, alkooli është gjithmonë një rrezik për veshkat. Përveç kësaj, mëlçia mund të shpërbëjë vetëm rreth 90 për qind të alkoolit që vjen. Pjesa e mbetur futet në veshka e pandryshuar dhe mund të dëmtojë indet e ndjeshme të veshkave atje. Nga ana tjetër, çajrat e bimëve të veshkave ndihmojnë veshkat të qëndrojnë të shëndetshme dhe të lumtura. 4. Bimët e veshkave Bimët e ndryshme kanë një funksion shumë të dobishëm për veshkat. Kjo perfshin B. shufra e artë, ariu, hithra, luleradhiqe, bishti i kalit, kokrrat e dëllinjës, gjethet e thuprës dhe çaji i tërshërës. Shufra e artë, për shembull, është përdorur në Evropë për shekuj me radhë për të trajtuar infeksionet e fshikëzës dhe traktit urinar, si dhe gurët në veshka dhe për të parandaluar zhvillimin e tyre. Duke qenë se bima ka veti diuretike, antioksidante dhe antibakteriale, është një bimë ideale për veshkat. Thuhet se shufra e artë është veçanërisht e efektshme kundër majave dhe baktereve E. coli – të dyja shpesh janë shkaktarë të inflamacionit të traktit urinar, i cili më pas mund të rritet dhe të prekë edhe veshkat. Prandaj, shufra e artë është një komponent qendror i shumë çajrave tradicionalë që përdoren për infeksionet e fshikëzës dhe gjithashtu për të shpëlarë gurët në veshka. Rrushi i ariut është përdorur për një kohë të gjatë edhe në mjekësinë popullore bimore si një agjent i besueshëm në trajtimin e infeksioneve të veshkave dhe traktit urinar të të gjitha llojeve. Ai përmban substancën bimore arbutin. Në mënyrë që arbutina të shndërrohet në përbërësin aktual aktiv (hidrokinoni), urina duhet të jetë bazë (pH 8 do të ishte ideale). Përndryshe, efekti i manaferrës do të vihet në dyshim. Një dietë alkaline dhe konsumi (afatshkurtër) i hidrogjen karbonatit të natriumit (sodë buke) sigurojnë vlerën e kërkuar të lartë të pH. Rrushi i ariut është efektiv edhe kundër baktereve dhe majave E. coli, dy shkaktarët më të zakonshëm të infeksioneve të traktit urinar dhe veshkave, por edhe kundër stafilokokut dhe shumë baktereve të tjera. Gjethet e rrushit të ariut ndihmojnë gjithashtu zvogëlojnë akumulimin e acidit urik Lehtësoni dhimbjet e gurëve të fshikëzës pasi forcojnë elasticitetin e traktit urinar për të qetësuar dhe shtrënguar indin e irrituar dhe të përflakur parandaloni ngjitjen e baktereve në traktin urinar dhe rreshtimin e fshikëzës Manaferra e ariut është shumë e pasur me tanine. Prandaj, nëse gatuhet gabimisht, mund të shkaktojë vjellje. Sidoqoftë, nëse bëni një macerat të ftohtë prej tij, atëherë tolerohet shumë mirë. Një macerat i ftohtë përgatitet si më poshtë: 150-200 ml ujë të ftohtë hidhen mbi 3 gramë gjethe për filxhan në mbrëmje dhe lihen të qëndrojnë gjatë gjithë natës. Ju pini tre deri në katër gota prej tij gjatë gjithë ditës. Mos e përdorni manaferrën për më shumë se 8 ditë dhe jo më shumë se tre deri në katër herë në vit. Hithra është gjithashtu një bimë e mrekullueshme e veshkave. Ndërsa rrënja e hithrës është shumë e dobishme për problemet e prostatës, gjethet e bimës janë ndër të tjera. përdoret për të lehtësuar dhe parandaluar problemet e fshikëzës dhe veshkave. Hithra është e pasur me sterole bimore, lignan dhe flavonoide antioksidante, forcimi i mureve të qelizave të veshkave dhe fshikëzës, pengojnë formimin e substancave të ndezshme, Rritni volumin e urinës për të larguar bakteret dhe toksinat nga trakti urinar gjithashtu Parandalimi i gurëve në veshka Përzierjet bimore mund të përdoren shumë mirë edhe për veshkat, si p.sh. çaji i mëposhtëm i veshkave, i cili mund të pihet edhe me infeksione të veshkave: Çaji i veshkave për inflamacion të veshkave dhe Infeksionet e fshikëzës urinare (cistitin) Një çaj veshkash duhet të dezinfektojë, të lehtësojë irritimin, të detoksifikojë, të shpëlajë dhe të stimulojë funksionin e veshkave. Një aplikim ideal edhe për një cystitis. Përzierja e mëposhtme plotëson të gjitha këto kërkesa. 20 g gjethe thupër 15 g lule kamomili ose gjethe hithre 25 g bisht kali (bisht kali) 20 g gjethe ortosifon (e quajtur edhe mjekra e maces ose çaj indian i veshkave) 20 g gjethe rrush ariu Përgatitja: Do të ishte ideale që çajin e gjetheve të ariut ta përgatisni veçmas siç përshkruhet më sipër dhe më pas t'i shtoni çajit duke përdorur pjesën tjetër të përzierjes bimore. Hidhni 2 deri në 3 gramë përzierje bimore (pa gjethe ariu) me 150 ml ujë të nxehtë dhe e lini çajin të mbuluar për 15 deri në 30 minuta, pra më gjatë se çajrat e tjerë bimor. Ju gjithashtu përzieni shpesh gjatë kësaj kohe. Si rezultat, përbërësit aktivë hyjnë në ujë në një përqendrim më të lartë dhe çaji funksionon më mirë. Pas kohës së zierjes, shtoni 40 - 50 ml macerat të ftohtë të gjetheve të manaferrës për filxhan. 5. Chanca Piedra - Thërrmuesi i gurëve për veshkat Chanca Piedra (Phyllanthus niruri) është spanjolle dhe do të thotë gurthyes. Shkurre e vogël rritet në mbarë botën në rajonet tropikale nga Brazili dhe Peruja në Indi dhe është gjithashtu një pjesë thelbësore e terapive Ayurvedic.Në Ayurveda, bima quhet Bhumyamalaki. Disa raporte thonë se Chanca Piedra mund të shpërndajë gurët në veshka dhe fshikëz brenda disa ditësh. Kështu Dr. Wolfram Wiemann nga Nuremberg trajtoi mbi 100 pacientë me gurë në veshka me Chanca Piedra në fund të viteve 1980. 94 prej pacientëve do t'i kishin humbur gurët në këtë mënyrë brenda një deri në dy javë. A ishte vërtet kështu? Megjithatë, ka edhe studime shkencore që vërtetojnë se bari ka një efekt të qartë kundër gurëve. Që në vitin 1999, shkencëtarët në Universidade Federal de São Paulo në Brazil deklaruan se një ekstrakt ujor nga Chanca Piedra mund të parandalonte formimin e kristaleve të oksalatit të kalciumit, nga i cili përbëhen shumica e gurëve në veshka. Sipas studiuesve, bari nuk shfaq asnjë efekt anësor të dëmshëm. Shtatë vjet më vonë, Universiteti i Bolonjës publikoi një studim që zbuloi se marrja e Chanca Piedra pas litotripsisë së valës së goditjes (shpërbërja e gurëve në veshka) rezultoi që pacientët të qëndronin pa gurë për shumë më gjatë sesa do të qëndronin pa Chanca Piedra. Në vitin 2010, studiuesit nga Universiteti Brazilian i São Paulo shpallën përsëri në një përmbledhje (analizë të studimeve ekzistuese mbi temën e Chanca Piedra) se bima mund të parandalojë formimin e gurëve në veshka, por edhe të eliminojë gurët ekzistues. 6. Probiotikë për veshkat Shumica e gurëve në veshka përbëhen nga oksalati i kalciumit (70 për qind e të gjithë gurëve në veshka), një përbërës kristalor i acidit oksalik dhe kalciumit. Për një kohë të gjatë besohej se acidi oksalik në disa ushqime dhe natyrisht aftësia në dukje e munguar e disa njerëzve për të zbërthyer ose nxjerrë plotësisht acidin oksalik ishin përgjegjës për zhvillimin e gurëve në veshka. Por më pas u zbulua se ata njerëz me florë të shëndetshme të zorrëve strehojnë një bakter të caktuar të zorrëve (Oxalobacter formigenes) që mund të parandalojë formimin e gurëve oksalate nga acidi oksalik. Fatkeqësisht, duket se nuk ka ende një probiotik me këtë bakter. Por mund të supozohet se me një dietë dhe mënyrë jetese të shëndetshme dhe pas një pastrimi të florës së zorrëve, bakteret e duhura do të vendosen automatikisht - dhe po ashtu edhe Oxalobacter formigenes i lartpërmendur. Sipas studimeve, njerëzit që marrin shpesh antibiotikë nuk e kanë këtë bakter dhe për këtë arsye kanë një rrezik më të lartë të gurëve të oksalatit të kalciumit. Kjo tregon se nëse jeni të prirur ndaj gurëve në veshka, rehabilitimi i zorrëve është më i këshillueshëm sesa shmangia e ushqimeve të shëndetshme por që përmbajnë acid oksalik si spinaqi, arrat, panxhari, bishtaja, manaferrat (si luleshtrydhet, mjedrat, manaferrat), kakaoja, etj. ., e cila rekomandohet nga të gjithë. Mund të mësoni se si është ndërtuar flora e zorrëve këtu: Ndërtimi i florës së zorrëve Megjithatë, ndërtimi i një flore të shëndetshme të zorrëve është gjithashtu pjesë e një pastrimi të zorrës së trashë. Dhe kjo ka shumë efekte pozitive në shëndetin e veshkave: 7. Pastrimi i zorrëve Nëse zorra është e mbingarkuar dhe e mavijosur, atëherë substancat e padëshiruara hyjnë në qarkullimin e gjakut (helmet, ushqimi i tretur jo plotësisht, ekskrecionet toksike të baktereve, gazrat (të cilat shkaktohen nga fryrja) etj.). Kjo gjithashtu ngarkon shumë mëlçinë. Në fund të fundit, ai është stacioni i parë për gjakun nga zorrët dhe tani duhet të kujdeset që të hiqen sa më shumë substanca të dëmshme prej tij. Megjithatë, sa më shumë substanca të dëmshme të vijnë nga zorra, aq më e ulët është mundësia që mëlçia të jetë në gjendje t'i neutralizojë të gjitha dhe aq më e madhe është barra për veshkat. Përveç kësaj, shumë substanca në mëlçi bëhen të arritshme vetëm për veshkat, që do të thotë se mëlçia gjithsesi dërgon disa nga toksinat në veshka në mënyrë që ato të mund të eliminohen me urinë. Sa më i madh të jetë tendosja në zorrët, aq më i madh është tendosja në mëlçi dhe aq më i madh sforcimi në veshkat. Në të njëjtën kohë, kjo do të thotë se një zorrë e pastër dhe e shëndetshme mund të heqë një tendosje të madhe nga veshkat dhe, natyrisht, nga mëlçia. Mund të lexoni këtu si të bëni një pastrim të zorrëve: Si funksionon pastrimi i zorrëve? Një zorrë e shëndetshme është një parakusht shumë i mirë për ruajtjen e shëndetit të veshkave. Por atëherë duhet të mendoni edhe për mëlçinë: 8. Pastrimi i mëlçisë për veshkat Siç shpjegohet nën 7, veshkat mund të jenë aq të shëndetshme sa i lejojnë zorrët dhe mëlçia. Pas një pastrimi të zorrës së trashë, do të kishte kuptim të mendoni gjithashtu për një pastrim të mëlçisë ose të paktën të integroni një ose dy masa pastrimi të mëlçisë në jetën e përditshme. Kjo mund p.sh. B. gëlltitja e substancave të hidhura, farave të papajës, kapsaicinës ose kurkuminës. Kapsula të veçanta bimore për rigjenerimin e mëlçisë ose një preparat me dozë të lartë të gjembaçit janë gjithashtu një ide e mirë. Mund të gjeni më shumë informacion mbi kryerjen e një pastrimi të mëlçisë këtu: Pastrimi holistik i mëlçisë 9. Të ushqyerit për veshkat Në të gjitha përpjekjet për të mbajtur organe të shëndosha, ushqimi është padyshim gjithçka dhe fundi. Suksesi i çdo veprimi pastrimi varet nga ai - pavarësisht nëse ai përfshin pastrimin e zorrëve, mëlçisë apo veshkave. Pra, ka shumë gjëra që mund të bëhen me dietë për të parandaluar ose korrigjuar problemet e veshkave. Një dietë e shëndetshme gjithashtu çon automatikisht në humbjen e peshës së tepërt - dhe pesha e tepërt është një faktor rreziku për sëmundjet kronike të të gjitha llojeve, duke përfshirë sëmundjet e veshkave dhe gurët në veshka. Nëse e dini gjithashtu se çfarë lloj gurësh në veshka janë gurët tuaj në veshka, atëherë mund të ushtroni edhe më shumë ndikim në dietën tuaj në mënyrë që të shpërndani gurët ose të paktën të shmangni përsëritjet (formimin e gurëve të rinj). Për gurët me acid urik, për shembull, një dietë me pak purine do të ishte shumë e mirë. Ne kishim purina sipër nën "Shkaktarët e veshkave të dobëta" dhe nën "3. Alkooli “përmendur tashmë. Dieta e tepërt e bazës është automatikisht e ulët në purine. Këtu, proteinat shtazore konsumohen vetëm në moderim, nëse fare, dhe alkooli shmanget pothuajse tërësisht. Ushqimet më të pasura me purinë përfshijnë mishin dhe peshkun (veçanërisht lëkurën), të brendshmet, sallamin, birrën (veçanërisht majanë e grurit) dhe produktet e sojës. Por disa ushqime që në fakt konsiderohen të shëndetshme dhe nuk dëmtojnë një person të shëndetshëm janë gjithashtu relativisht të pasura me purina. Megjithatë, burimet bimore të purinës vështirë se çojnë në probleme shëndetësore dhe për këtë arsye mund të konsumohen akoma - në moderim, natyrisht. Këto përfshijnë, për shembull, bishtajore (duke përfshirë kikirikët dhe produktet e sojës) dhe farat e lulediellit. Për gurët e oksalatit të kalciumit, njeriu redukton përkohësisht ushqimet e pasura me acid oksalik (ndërsa ndërtohet flora e zorrëve) dhe ha veçanërisht të pasura me magnez (dhe/ose merr një shtesë diete të pasur me magnez (me të paktën 300 deri në 400 mg magnez në ditë ). Ju mund të zbuloni pse magnezi mund të ndihmojë në shpërbërjen e këtyre gurëve në veshka më poshtë nën “13. Optimizimi i furnizimit me magnez”. Për gurët e fosfatit të kalciumit, shmangni burimet më të këqija të fosfatit si salsiçe, djathë të përpunuar dhe çokollatë. Këtu, gjithashtu, i kushtohet vëmendje furnizimit të duhur të magnezit. Nuk ka rëndësi se cili dhe nëse keni fare gurë, dieta shoqëruese duhet të jetë një dietë me bazë bimore, natyrale dhe jetike e pasur me substanca, e bërë nga ushqime organike rajonale dhe sezonale. Përveç kësaj, më shpesh mund të përfshini ushqime të veçanta në meny që kanë një efekt veçanërisht pozitiv në shëndetin e veshkave: 10. Ushqime të veçanta për veshkat Ushqimet që kanë efekte shumë të mira në veshka përfshijnë asparagus Smoothie jeshile me shumë perime jeshile majdanoz Oriz integral Lëng selino Qepët lakërishtë Të gjitha ato nxisin rritjen e sekretimit të urinës, parandalojnë formimin e gurëve dhe madje ndihmojnë në nxjerrjen e gurëve edhe më të vegjël. Nëse hani gjithashtu të paktën 20 gramë fara kungulli dy herë në ditë, ju jo vetëm që parandaloni problemet e prostatës (ose i përmirësoni ato, nëse janë tashmë aty), por gjithashtu ndihmoni të gjithë traktin urinar - nga fshikëza tek trakti urinar e deri te veshkat. 11. Shmangni sheqerin Konsumimi i sheqerit rrit formimin e të gjithë gurëve të mundshëm, prandaj është më mirë të mos përdorni sheqer për hir të veshkave. (Alternativat mund t'i gjeni këtu: The Sugar Lexicon). Konsumimi i sheqerit industrial, veçanërisht fruktozës industriale (sheqer frutash) mund të shkaktojë sëmundje të veshkave - sipas studiuesve në Universitetin Loyola të Çikagos në vitin 2013. Në rishikimin e tyre (rishikim i studimeve të ndryshme të mëparshme), shkencëtarët shpjegojnë se sheqeri rrit nivelin e acidit urik në gjakun si dhe mbipeshën dhe nxisin diabetin. Të tre faktorët mund të ndikojnë në shëndetin e veshkave herët a vonë. Pijet freskuese të ëmbëlsuara me sheqer duket të jenë veçanërisht të rrezikshme në këtë drejtim. Por edhe pijet e gazuara të ëmbëlsuara me ëmbëlsues ndikojnë negativisht në veshka. Prandaj, veshkat preferojnë ujin e pastër, çajrat bimorë të pa ëmbëlsuar dhe lëngjet e holluara të perimeve. 12. Më pak kripë Më pak kripë nuk do të thotë aspak kripë. Dieta konvencionale, megjithatë, është shpesh aq e kripur saqë ekuilibri i mineraleve prishet dhe veshkat sfidohen në përputhje me rrethanat për ta kompensuar atë. Një dietë e shëndetshme dhe natyrale, nga ana tjetër, kalon me shumë më pak kripë, jo më pak për shkak të faktit se këtu nuk përdoret pothuajse asnjë produkt i përfunduar, i cili në përgjithësi është shumë i kripur. Përveç kësaj, përdoren kripëra të buta natyrore, p.sh. B. Kripërat bimore nga kripa e detit ose gurit. 13. Optimizoni furnizimin me magnez Magnezi mund të parandalojë formimin e gurëve në veshka që përmbajnë kalcium - duke siguruar që raporti i saktë kalcium-magnez (2: 1) të vendoset përsëri me një furnizim të mjaftueshëm të magnezit. Magnezi tani ndihmon për të siguruar që kalciumi të mund të përdoret në trup siç synohet dhe nuk duhet të ekskretohet në sasi të mëdha në urinë. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e depozitimit të kalciumit në veshka. Do të ishte ideale për të mbuluar kërkesat për magnez përmes dietës. Por mund të përdoren edhe suplemente të magnezit me cilësi të lartë – veçanërisht në rastin e mungesës së rëndë të magnezit. Vetëm në rastin e gurëve në veshka të pasur me magnez, duhet së pari të diskutoni me mjekun tuaj suplementet dietike me magnez. 14. Ngrohtësi për veshkat Veshkat vështirë se urrejnë asgjë sa të ftohtin. Pra, mbajini ato të ngrohta, veçanërisht gjatë pastrimit të veshkave (p.sh. me shishe me ujë të nxehtë). Nxehtësia mund të aktivizojë funksionin e veshkave dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut në veshka, duke e bërë më të lehtë për veshkat rigjenerimin dhe mbajtjen e tyre të shëndetshme. 15. Deacidifikimi për veshkat Veshkat njihen si rregullatorët kryesorë të ekuilibrit acido-bazik. Nëse diçka nuk shkon me veshkat, duhet menduar edhe për eliminimin e mbi-acidifikimit të mundshëm. Acidifikimi i tepërt nxit formimin e acidit urik dhe gurëve të oksalatit të kalciumit në veçanti. Ato lindin në urinë me një vlerë të fortë pH acid (rreth pH 5) dhe treten përsëri në një vlerë më bazë pH (6,2 - 6,8). Gurët fosfat, nga ana tjetër, formohen kur urina ka një pH fort alkalik. Edhe këtu ka një ndryshim në ekuilibrin acido-bazik, përkatësisht acidifikimin ndërqelizor, kështu që deacidifikimi ndërqelizor do të ishte i nevojshëm këtu. Një dietë e shëndetshme tani siguron luhatje të shëndetshme të vlerës së pH në urinë, në mënyrë që të mos ketë kurrë vlera të përhershme të pH acidike dhe gjithashtu asnjëherë vlera të pH alkaline të përhershme. Megjithatë, derisa dieta të marrë vend, një program deacidifikimi mund të bëjë mrekulli këtu. Megjithatë, nëse keni probleme serioze me veshkat, duhet ta bëni këtë vetëm në shoqërinë e një terapisti kompetent. Ju mund të gjeni informacion mbi deacidifikimin e saktë këtu: Deacidifikimi, pastrimi, të qenit i shëndetshëm 16. Vitamina D për veshkat Siç e pamë më lart me detyrat e veshkave, veshkat sigurojnë gjithashtu aktivizimin e vitaminës D. Nëse veshka dobësohet, ky aktivizim shpesh nuk mund të bëhet më plotësisht dhe për këtë arsye duhet të supozohet gjithmonë një mungesë e vitaminës D. Në të njëjtën kohë, ne e dimë se mungesa e vitaminës D është një faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjeve të veshkave. Prandaj nuk dihet se kush erdhi i pari: veshkat e dobësuara që çojnë në mungesë të vitaminës D apo mungesa e vitaminës D që dobëson veshkat. Në çdo rast, tani kërcënohen kockat, shëndeti i dhëmbëve dhe sigurisht shëndeti i përgjithshëm, pasi mungesa e vitaminës D lidhet pothuajse me të gjitha sëmundjet. Prandaj, ia vlen të merret në konsideratë plotësimi i vitaminës D - gjithmonë dozuar individualisht sipas nevojës. Gjithçka që duhet të dini për dozën e duhur të vitaminës D mund të gjendet këtu: Niveli juaj i vitaminës D - çfarë duhet të dini 17. Homeopati për veshkat Homeopatia gjithashtu mund të mbështesë eliminimin e toksinave nga veshkat dhe shpëlarjen e veshkave. Për shembull, nëse keni probleme inflamatore të veshkave, Berberis D3 dhe Solidago D1 mund të përdoren të dyja 3 deri në 10 herë në ditë. Për gurët në veshka, Calculi renales D12 mund të përdoret një herë në ditë. Thuhet se ndihmon në shpërbërjen e gurëve në veshka. Problemet e përsëritura të veshkave, gurët në veshka dhe dhimbje barku gjithashtu shpesh i përgjigjen Lycopodium D12 (dy herë në ditë). Sidoqoftë, është ideale të përdoren mjetet juridike homeopatike siç rekomandohet nga një homeopat i ditur. 18. Parandaloni dëmtimin e veshkave me medikamente Siç u përmend në fillim, ka shumë ilaçe që mund të dëmtojnë veshkat dhe të dëmtojnë funksionin e veshkave. Në veçanti, disa ilaçe kimioterapie janë jashtëzakonisht toksike për veshkat. Këtu mund të ndihmojë seleni. I marrë në formën e selenitit të natriumit (300 mikrogramë në ditë) para kimioterapisë, seleni mund të zvogëlojë ndjeshëm efektet e dëmtimit të veshkave të barnave. Në mënyrë të përshtatshme, kjo masë gjithashtu mund të mbrojë zemrën dhe madje të zvogëlojë vdekshmërinë nga kanceri me 50 për qind (duke filluar nga 200 mikrogramë selen në ditë). Nëse kërkohet një ekzaminim me të ashtuquajturat mjete kontrasti jo-jonike (p.sh. me një tomografi kompjuterike), atëherë këtu mund të ndërmerren veprime parandaluese për të mbrojtur veshkat nga efektet e dëmshme anësore të kontrastit. Këtu mund të merret NAC (N-acetilcisteinë), 600 miligramë dy herë në ditë para dhe pas administrimit të kontrastit. NAC i siguron trupit bllokun ndërtues (cisteinë) për antioksidantin glutathione të trupit, i cili më pas është përgjegjës për mbrojtjen kundër dëmtimit të veshkave. 19. Vitamina C si faktor rreziku për gurët në veshka Vitamina C është konsideruar vazhdimisht si një faktor rreziku për gurët në veshka, por kjo nuk është vërtetuar në realitet, të paktën jo nëse e merrni vitaminën C në mënyrë normale - pra sipas nevojave tuaja personale - (100 - 1000 mg në ditë dhe 3000 për sëmundje) deri në 4000 mg ose siç diskutohet me mjekun ose mjekun tuaj alternativ). Mund të ketë një rritje paksa të rrezikut të gurëve në veshka nga vitamina C nëse keni një predispozitë gjenetike ndaj gurëve në veshka dhe nëse merrni gjithashtu doza të larta të vitaminës C për një kohë të gjatë. Por edhe këtu duhen shtuar faktorë të tjerë që të zhvillohen realisht gurët në veshka, p.sh. B. nëse pini rregullisht shumë pak (ujë!), vuani nga mungesa e magnezit ose keni një dietë të përgjithshme acid-formuese, ku do të ishim përsëri me masat tipike që garantojnë veshka të shëndetshme dhe që janë përmbledhur më poshtë. Pastrimi i veshkave - një shembull Si mund t'i kombinoni të gjitha këto masa ose pjesë të tyre në një pastrim të veshkave? Më poshtë është një shembull, të cilin sigurisht mund ta personalizoni plotësisht sipas qëllimeve tuaja personale, situatës tuaj shëndetësore dhe mundësive tuaja kohore. Nëse dëshironi të bëni të tre pastrimet - një pastrim të zorrës së trashë, mëlçisë dhe veshkave - ju lutemi filloni me pastrimin e zorrës së trashë, pastaj kaloni në pastrimin e mëlçisë dhe përfundoni me pastrimin e veshkave. Nëse jeni duke marrë ilaçe, bisedoni me mjekun tuaj nëse mund të ndërprisni disa ose - nëse ka efekte anësore - t'i zëvendësoni me variante më të tolerueshme. Përveç kësaj, pyesni nëse mjekimi juaj mund të pajtohet me masat e planifikuara holistike. Nëse tashmë vuani nga sëmundjet e veshkave, diskutoni gjithashtu të gjitha masat holistike me mjekun tuaj. Do të ishte e dobishme nëse do të ishte një mjek holistik. Më pas përgatisni sasinë e ujit që dëshironi të pini gjatë gjithë ditës në një ose dy shishe çdo mëngjes. Pini vetëm ujë, çajra bimorë të pa ëmbëlsuar dhe herë pas here lëngje perimesh të holluara. Përveç kësaj, përgatisni një termos me një çaj veshkash. Nëse nuk dëshironi të kryeni një pastrim gjithëpërfshirës të zorrës së trashë, mund të integroni strukturën e florës së zorrëve, pra marrjen e vetme të një probiotiku (Combi Flora), në pastrimin e veshkave. Merrni probiotikun dy herë në ditë - për mëngjes dhe darkë. Ndryshoni dietën tuaj në një dietë me bazë bimore me tepricë alkaline dhe merrni parasysh të gjitha aspektet e sipërpërmendura, d.m.th. pa alkool, pa sheqer, më pak kripë dhe integroni sa më shpesh në menunë tuaj ushqimet e veçanta për veshkat. Merrni një suplement magnezi. Nëse tashmë po merrni koralin detar Sango, merrni parasysh përmbajtjen e tij të magnezit kur llogaritni kërkesën tuaj për magnez. Citrati i magnezit, orotati i magnezit ose magnezi i keluar janë të mundshme. Kontrolloni nivelin tuaj të vitaminës D dhe merrni një suplement të përshtatshëm nëse është e nevojshme. Nëse keni gurë në veshka, merrni një preparat Chanca Piedra ose pini çaj Chanca Piedra - sigurisht në konsultim me specialistin tuaj të veshkave. Pas dy deri në tre javë të programit të mësipërm, ju mund - në varësi të gjendjes suaj dhe gjithashtu në konsultim me mjekun tuaj - t'i bashkoheni një programi deacidifikimi. Mbani pikat 1 deri në 8 të pandryshuara. Nëse programi juaj i zgjedhur i deacidifikimit përmban preparate kalciumi ose magnezi, merrni parasysh këtë dhe zvogëloni dozën nga pika 6 në përputhje me rrethanat. Ju urojmë gjithë të mirat juve dhe veshkave tuaja! Burimet e artikullit: Nierenreinigung – ganzheitlich (zentrum-der-gesundheit.de) - Zentrum der Gesundheit Aras B1, Kalfazade N, Tucu V, Kemahli E, Ozbay B, Polat H, Tai AI. Can lemon juice be an alternative to potassium citrate in the treatment of urinary calcium stones in patients with hypocitraturia? A prospective randomized study. (Kann Zitronensaft zu einer Alternative für Kaliumzitrat bei der Behandlung von Kalzium-Harnsteinen von Patienten mit Hypocitraturie werden? Eine prospektive, randomisierte Studie.) Urol Res. 2008 Dec;36(6):313-7. doi: 10.1007/s00240-008-0152-6. Zuckerman JM1, Assimos DG. Hypocitraturia: pathophysiology and medical management. (Hypocitraturie: Pathophysiologie und medizinische Therapie.) Rev Urol. 2009 Summer;11(3):134-44. Seltzer, Marc A., et al. "Dietary manipulation with lemonade to treat hypocitraturic calcium nephrolithiasis." (Ernährungsumstellung mit Limonade zur Behandlung von hypocitraturischer Nierensteinneigung.) Oussama A1, Touhami M, Mbarki M. In vitro and in vivo study of effect of lemon juice on urinary lithogenesis. (In vitro und in vivo Studie über die Auswirkungen von Zitronensaft auf die Entstehung von Harnsteinen.) Arch Esp Urol. 2005 Dec;58(10):1087-92. Touhami, Mohammed, et al. "Lemon juice has protective activity in a rat urolithiasis model." (Versuch mit Laborratten zur Harnsteinentstehung zeigt schützende Aktivität von Zitronensaft.) BMC urology 7.1 (2007): 18. Sarah C. Corriher. Eliminating Kidney Stones Naturally. (Nierensteine auf natürliche Weise beseitigen.) The Health Wyze Report. 2012. Penniston, Kristina L., Thomas H. Steele, and Stephen Y. Nakada. "Lemonade therapy increases urinary citrate and urine volumes in patients with recurrent calcium oxalate stone formation." (Limonadentherapie erhht den Zitratgehalt sowie die Menge des Harns bei Patienten, die unter rekurrenter Kalziumoxalatstein-Bildung leiden.) Urology 70.5 (2007): 856-860. Kang, David E., et al. "Long-term lemonade based dietary manipulation in patients with hypocitraturic nephrolithiasis." (Langfristige Ernährungsumstellung mit Limonade bei Patienten mit hypocitraturischer Nierensteinneigung.) The Journal of urology 177.4 (2007): 1358-1362. Koff, Stacey G., et al. "Comparison between lemonade and potassium citrate and impact on urine pH and 24-hour urine parameters in patients with kidney stone formation." (Vergleich des Einflusses von Limonade und Kaliumzitrat auf den pH-Wert des Urins sowie auf bestimmte urin-bezogene Parameter bei Patienten mit Nierensteinen.) Urology 69.6 (2007): 1013-1016. Dr. Edward F. The 10 Best Herbs for Kidney Cleansing. (Die 10 besten Heilpflanzen zur Nierenreinigung) Global healing center. May 16, 2014. Melzig MF. Goldenroda classical exponent in the urological phytotherapy. (Die Goldrute ein klassischer Vertreter der urologischen Phytotherapie) Wien Med Wochenschr. 2004 Nov;154(21-22):523-7 Cetojevi-Simin DD1, Canadanovi-Brunet JM, Bogdanovi GM, Djilas SM, Cetkovi GS, Tumbas VT, Stojiljkovi BT. Antioxidative and antiproliferative activities of different horsetail (Equisetum arvense L.) extracts. (Antioxidative und antiproliferative Eigenschaften verschiedener Schachtelhalmextrakte, Equisetum arvense L.) J Med Food. 2010 Apr;13(2):452-9. doi: 10.1089/jmf.2008.0159. Tahri, Abdelhafid, et al. "Acute diuretic, natriuretic and hypotensive effects of a continuous perfusion of aqueous extract of Urtica dioica in the rat." (Akute diuretische, natriuretische und hypotonische Effekte einer anhaltenden Perfusion wasserhaltiger Extrakte aus Urtica dioica bei Ratten.) Journal of Ethnopharmacology 73.1 (2000): 95-100. Sayhan, Mustafa Burak, et al. "Protective effect of Urtica dioica L. on renal ischemia/reperfusion injury in rat." (Schützende Auswirkungen von Urtica diocia L. auf Ratten mit blutarmen Nieren / Reperfusionsschden.) Journal of molecular histology 43.6 (2012): 691-698. American Society of Nephrology (ASN). "Mediterranean diet may help protect kidney health." (Mediterrane Ernährungsweise kann sich protektiv auf die Nierengesundheit auswirken.) ScienceDaily. ScienceDaily, 30 October 2014. Head KA. Natural approaches to prevention and treatment of infections of the lower urinary tract. (Natürliche Verfahren zur Prävention und Behandlung von Infektionen des unteren Harntraktes.) Altern Med Rev. 2008 Sep;13(3):227-44. Treat kidney stones naturally with chanca piedra! (Dr. W. Wiemann, Chanca Piedra) Barros, Marcio E., et al. "Effect of extract of Phyllanthus niruri on crystal deposition in experimental urolithiasis." (Auswirkungen des Phyllanthus niruri-Extrakts auf die Kristalleinlagerung bei experimentell herbeigeführten Harnsteinen.) Urological research 34.6 (2006): 351-357. Campos, Alexandre H., and Nestor Schor. "Phyllanthus niruri inhibits calcium oxalate endocytosis by renal tubular cells: its role in urolithiasis." Nephron 81.4 (1999): 393-397. (Chanca Piedra hemmt Endozytose von Calciumoxalat durch renale tubuläre Zellen: Seine Rolle bei Harnsteinleiden) Boim, Mirian A., Ita P. Heilberg, and Nestor Schor. "Phyllanthus niruri as a promising alternative treatment for nephrolithiasis." International braz j urol 36.6 (2010): 657-664. (Chanca Piedra als eine vielversprechende Alternative bei Nierensteinleiden) Micali, S., et al. "Can Phyllanthus niruri affect the efficacy of extracorporeal shock wave lithotripsy for renal stones? A randomized, prospective, long-term study." The Journal of urology 176.3 (2006): 1020-1022. (Kann Chanca Piedra die Effizienz von Schockwellenlithotripsien bei Nierensteinen beeinflussen? Eine randomisierte prospektive Langzeitstudie) Nishiura, J. L., et al. "Phyllanthus niruri normalizes elevated urinary calcium levels in calcium stone forming (CSF) patients." Urological research 32.5 (2004): 362-366. (Chanca Piedra normalisiert erhöhte Urincalciumwerte bei Patienten mit Nierensteinneigung) Cave DR, Kaufman DW et al., Oxalobacter formigenes May Reduce the Risk of Calcium Oxalate Kidney Stones, Juni 2008, Journal of the American Society of Nephrology, (Oxalobacter formigenes reduziert das Risiko von Nierensteinen aus Calciumoxalat) Zidek W, Tepel M et al., Prevention of radiographic-contrast-agent-induced reductions in renal function by acetylcysteine, The New England Journal of Medicine, Juli 2000, (Vorbeugung mit Acetylcystein von Nierenfunktionsstörungen durch Kontrastmittel) Gröber U. Orthomolekulare Medizin: Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte

Qendra e Shëndetit informon për të gjitha temat që kanë të bëjnë me shëndetin dhe ushqimin. Ne ofrojmë informacion në lidhje me shëndetin dhe ushqimin në mënyrë laike (tekste dhe video). Përdoruesit e faqes sonë mësojnë në një mënyrë praktike se si të përgatisin ushqime të shëndetshm shpejt dhe lehtë. Pijet Shake proteinash Këtu mund të shihni përpilimin e recetave tona më të mira të shake proteinash, të cilat mund t'i bëni shpejt dhe lehtë. Shake çokollatë me qumësht bajamesh dhe arra shqeme Pijet-Shake proteinash Maca Shake Pijet-Shake proteinash Smoothie pjeshke me lupine dhe spirulina Pijet-Shake proteinash Shake proteine me ananas dhe lakër jeshile Pijet-Shake proteinash Shake me banane e kakao Pijet-Shake proteinash Shake i ftohtë me kakao e shllag Pijet-Shake proteinash

Recepte-Vegan

Receptet-Snacks

Meditimi është (ndër tjera) një formë me të cilën mund të rritemi shpirtërisht. Meditimi është çelësi për portat e sekreteve (ideve). Në këtë gjendje, njeriu çliron veten e tij. Në këtë gjendje ai tërhiqet nga të gjitha gjërat në botën e jashtme. Në këtë gjendje subjektive, ai zhytet në detin e jetës shpirtërore dhe mund të zbulojë sekretet e gjërave në vetvete. Për ta ilustruar këtë, le ti imagjinojmë njerëzit sikur janë të pajisur me dy lloje të shikimit: kur përdoret vizioni i brendshëm, syri i jashtëm nuk sheh. Mirëqenie Meditimi Meditimi është (ndër tjera) një formë me të cilën mund të rritemi shpirtërisht. Meditimi është çelësi për portat e sekreteve (ideve). Në këtë gjendje, njeriu çliron veten e tij. Në këtë gjendje ai tërhiqet nga të gjitha gjërat në botën e jashtme. Në këtë gjendje subjektive, ai zhytet në detin e jetës shpirtërore dhe mund të zbulojë sekretet e gjërave në vetvete. Për ta ilustruar këtë, le ti imagjinojmë njerëzit sikur janë të pajisur me dy lloje të shikimit: kur përdoret vizioni i brendshëm, syri i jashtëm nuk sheh. Kjo aftësi krijon arte dhe shkenca nga fusha e padukshme. Përmes kësaj gjendje meditative bëhen të mundur shpikjet dhe krijimi i ndërmarrjet të mëdhar. Janë pastaj këto shpikje dhe ndërmarrje që ju mundëson qeverive të punojnë pa probleme. Kjo mendje ka fuqinë për të zbuluar; ajo përqafon të gjitha gjërat. Të gjitha këto paraqitje të mrekullueshme, shpikje shkencore, ndërmarrje të mëdha dhe ngjarje të rëndësishme historike që ju dini mund t'i atribuohen atij (meditimit). Nga zona e padukshme dhe e fshehur, ai i çoi ata në nivelin e të dukshmes përmes fuqisë shpirtërore. Kështu njeriu është në tokë, por ai bën zbulime në qiell. Ai nxjerr përfundime për gjëra të panjohura nga fakte të njohura, domethënë nga ato që janë të njohura dhe të dukshme. Për shembull, ai është në këtë gjysmë të tokës, por si Kolombo, përmes fuqisë së mendjes së tij, ai zbulon gjysmën tjetër, Amerikën, e cila më parë ishte e panjohur. Shkencat, artet, shpikjet, tregtitë dhe zbulimet e realiteteve janë rezultatet e kësaj fuqie shpirtërore. Kjo fuqi përqafon të gjitha gjërat, realizon realitetin e tyre, zbulon sekretet e fshehura të krijimit dhe i kontrollon ato përmes kësaj njohjeje. Madje kupton gjëra që nuk ekzistojnë nga jashtë, d.m.th., realitete shpirtërore që nuk janë të perceptueshme me shqisat dhe nuk kanë ekzistencë të jashtme, sepse ato janë të padukshme; ajo përqafon mendjen, shpirtin, cilësitë, karakterin, dashurinë dhe vuajtjen e njeriut, të gjitha këto janë realitete shpirtërore. Për më tepër, këto shkenca ekzistuese, arte, ligje dhe shpikje të panumërta njerëzore dikur ishin sekrete të padukshme, enigmatike dhe të fshehura; ishte vetëm fuqia njerëzore gjithëpërfshirëse që i zbuloi dhe i solli ato nga të fshehtat në nivelin e të dukshmes. Për shembull, telegrafia, fotografia, fonografia dhe të gjitha këto shpikje dhe arte të mrekullueshme ishin sekrete të fshehura: Realiteti njerëzor i zbuloi ato dhe e bëri të padukshmën të dukshme. Kishte madje një kohë kur veçantia e këtij hekuri këtu - madje edhe të gjitha metalet - ishte një sekret i fshehur; njerëzit e zbuluan këtë metal dhe e përpunuan atë në këtë formë industriale. Është njësoj me të gjitha shpikjet dhe zbulimet e tjera njerëzore që janë të panumërta. Të gjitha shkencat, artet, mrekullitë, institucionet, zbulimet, ndërmarrjet dhe të gjitha njohuritë vijnë nga fuqia hyjnore e aplikuar përmes shpirtit të pajisur me arsye. Kishte një kohë kur kishte enigma të pazgjidhura dhe sekrete të fshehura; shpirti i pajisur me arsye e zbuloi gradualisht dhe e solli atë nga zona e padukshme dhe e fshehur në nivelin e të dukshmes. Ky është fakulteti më i madh i fuqisë mendore në botën natyrore, i cili, duke lartësuar lartësitë e tij më të larta, njeh realitetet, veçantitë dhe efektet e të gjitha të krijuarave. Më poshtë të gjitha artikujt rreth kësaj teme (thjesht klikoni mbi artikullin e dëshiruar): Meditimi Transcendental (TM) Praktika e Meditimit Transcendental (TM) është e natyrshme, e lehtë, e lehtë, shumë relaksuese dhe shumë e dobishme për shëndetin. TM nuk... Naturopatia Qendra e Shëndetit Meditacioni - Hyrje Për mijëra vjet njerëzit kanë medituar në mënyrë që të gjejnë harmoninë e brendshme. Të gjitha fet të tilla si Budizmi, Islami, Hinduizmi... Mirëqenie Qendra e Shëndetit